Evet ve Hayır: Yaz aylarında kendinize nasıl özen göstermelisiniz?

Yaz koleksiyonlarından hangi şeylerin bu yaz sizin için yararlı olacağını (podyumda hangilerinin daha iyi kaldığını) zaten konuştuk. Ancak sıcaktan kaçmak sadece kıyafet seçerek mümkün değildir. Wonderzine editörleri, önümüzdeki üç ay boyunca mümkün olduğunca rahat bir şekilde deneyimlemelerine yardımcı olacak şeylerin kapsamlı bir listesini yapmaya karar verdi. Ve ayrıca yapmaya değmez olanlar.

Tamam

İsteğe bağlı saç bakımı

Boyasız - kuru ve daha kırılgan hale, boyalı - aynı zamanda belirsiz bir renk tonu kazanır. Isı ve güneşe maruz kalmayı dengelemek için temel saç bakımına spreyler ve maskeler eklenir. Daha da iyisi, şapka, Panama, şapka giymeyi bir kural haline getirin ve denizde veya havuzda yüzdükten sonra saçlarınızı akan suyla durulayın.

SPF kremleri

Yakında Sanskrinler hakkında size daha fazla bilgi vereceğiz, ama şimdi onlar hakkında konuşacağız: Bulutların arasından geçen ultraviyole cildin yaşlanmasına katkıda bulunur ve hatta kansere neden olabilir. Etkisini seviyelemek için, en az 30 SPF'li Sanskrinleri seçin, her gün dışarı çıkmadan önce 15-20 dakika uygulayın ve işlemi günde birkaç kez tekrarlayın.

 

Nasır için çareler

Ayakkabılar ve hatta sandaletler zincir değildir ve kanları onları süslemez. Sıvalar hem bedensel hem de saydamdır ve resimlerle birlikte, ancak en pratik olan “turist setleri” dir - hayal edilebilecek boyutlara ve şekillere sahiptir. Ve eğer "her çanta - yamadaki" kuralını izlerseniz, yaz aylarında yaşamak çok daha keyifli hale gelir. Genel olarak, mısırları önlemek için bir çubuk almanız önemle tavsiye edilir - o zaman yamalar gerekli olmayacaktır.

mürekkep

Düzenli rimel sadece kalıntılarla ve gözyaşlarıyla (ooh) yıkanmaz, aynı zamanda çok sıcak olduğunda göz kapaklarına da basılır - bu nedenle yazın su geçirmez kullanılması daha iyidir. Bu arada, birçok karkas şimdi her iki versiyonda da üretiliyor, bu nedenle değiştirmeleri bulmakta hiçbir sorun yaşanmayacak.

"Yaz" vakfı

Yaz aylarında, her şeyden önce, yüzün derisi aynı şekilde boyundan daha koyu olur ve bu fark çok çirkin görünür. İkincisi, yoğun, güçlü maskeleme özelliğine sahip, aletler çok ağır olabilir (ve büyük olasılıkla olacaktır). Bu yüzden yeni ton biraz daha koyu olmalıdır - güneşlenecekseniz, bronzlaştırıcı tozu bir çiftle onunla eşleştirebilirsiniz - ve "kış" yapmak daha kolaydır. Mükemmel bir seçenek renkli bir nemlendiricidir (ton etkisi nemlendirici).

Deodorant veya terlemeyi önleyici

Her şey açık. Alışkanlık, aşırı koku olmadan daha güçlü bir hale gelmek için daha iyidir.

Mentol ve Nane

 

Bu kokular, havasızlığı tahriş etmeyen tek şey belkidir. Ayrıca mentol duş jelleri ve kremleri mükemmel derecede serindir ve ısı transferine yardımcı olur. Bu tür fonları yalnızca kedilerden uzaklaştırın, onları yerler.

dekonjestanlar

Yazın sandaletlerde bile sıcaktır, fakat hiçbir şey ödemeden kurtulamaz. Yapabileceğin tek şey, post-posum bakımına bakmak. Ve bu durumda entegre bir yaklaşım açığız - soğutma spreyi temizlikten sonra çok daha iyi sonuç veriyor.

 

Nemlendirici Spreyler

Ofiste çok fazla zaman harcamak zorunda kalırsanız (ve kim yapmazsa), el kremini yüz veya vücut için nemlendirici bir sprey ile değiştirmek iyi bir fikirdir - çok daha hızlı emilir, bu nedenle uygulamadan hemen sonra çalışmaya başlayabilirsiniz (sadece leke bırakmayı unutmayın) Peçete, aksi takdirde nem buharlaşır ve cilt - kuru).

Parkta fiziksel egzersiz

 

Sıcak havalarda, evin ve salonun dışındaki sporlar için pek çok fırsat vardır: yoga, jimnastik, kulüp ile veya tek başına koşma. Yanınızda kıyafetlerinizi ve lastikli bir paspası taşıyamayacak kadar tembelseniz, bir bisiklet, bir scooter veya bir uzun tahta için bir araba takas edebilirsiniz - bu oldukça iyi bir egzersizdir.

Tamam değil

Yüzünü yıka

... çok sık. Cilt akıllı bir organdır ve kendi nemlendirme mekanizmasına sahiptir. Doğal yağlar ve seramidler kirlilikle birlikte yıkanır, cilt hücrelerinin yenilenmesi yavaşlar ve kurur.

Ağır tatlı kokular

Vanilya, çikolata, çiçek ve diğer kalın aromalar soğukta sabit bir şekilde taşınır, fakat kesinlikle yaz aylarında olmaz. Evet, ve tıkanıklık dolu boğucu bir bulutu etrafında taşımak çok hoş değil. Ayrıca - eşekarısı.

 

şampanya

Dünyadaki en kötü baş ağrısı ve akşamdan kalmaların şampanyadan kaynaklanmasına rağmen, asla içmeyi bırakmayacaklar, her şey açık. Fakat güneşte bu üçlü bir kabarıklıktır: süper hızlı sarhoşluk, dehidrasyon ve sonuçta sıcak çarpması. Evet, Prosecco ve Cava da dahil olmak üzere herhangi bir karbonatlı alkol, sıcakta içilmemesi daha iyidir.

primerler

 

Silikon tabanlar, rahat görünmeniz gereken bir tarih veya akşam için vazgeçilmezdir, ancak sahilde değil. Hayal edin: Sanskrin, primer, fondöten, toz - kavurucu güneşin altında böyle bir tabaka kek hiç gerekli değildir. Bronzlaşma, kapatıcı (noktalı) ve mat peçeteler de dahil olmak üzere toz ton düzeltmesini iyi yapar.

Asit tedavisi

Kremler, maskeler ve tonikler ile tüm asitleri, hyaluronik hariç, düşmeye kadar unutmanız gerekir (daha iyi - kıştan önce). Onlardan gelen cilt güneşe karşı çok hassastır ve bronzlaşma ona kontrendikedir - aksi halde pigment lekeleri ve diğer hoş olmayan şeyler görünecektir.

Lazer epilasyon

Prensip olarak yapılabilir. Fakat işlemden iki hafta önce ve sonra güneşlenemezsiniz, bu yüzden bir ay boyunca uzun pantolon giymeniz gerekir.

Termal su

Taze temizlenmiş cildi nemlendirir, ancak yüzünü soğutmak için asla sokağa püskürtemezsiniz - böylece gün içinde cilt üzerinde kaçınılmaz olarak biriken tüm tozlar yazdırılır ve bir tür maske oluşturur. Kirli.

Yemek değil

Yaz aylarında, bir insan kışın olduğu gibi neredeyse aynı miktarda kaloriye ihtiyaç duyar, bu nedenle yemek yemeniz gerekir. Sorun şudur: sadece hurdalık değil, bariz meyveler, sebzeler, soğuk çorbalar, tatlılar, meyve suları (ayrıca sayılır), salatalar ve genel olarak sağlıklı yiyecekler ile ilgili her şey.

 

Cidden güneşlenmek

Herkes soluk ten rengini sevmez, ancak güneşlenirseniz, o zaman akıllıca: kendinizi gün ortasında güneşin altına koymayın, kızarıklığa yanmayın ve birkaç saat boyunca bir yatakta yatmayın, cilt çok koyu olduğunda, bu demek değildir. daha az zarar

Kötüye diyet takviyeleri

Mevsimleri değiştirirken, vücudun ihtiyaçları elbette değişir, ancak bunları bir avuç rastgele diyet takviyesi ile telafi etmemelisiniz. Neye ihtiyacımız olduğunu, bunların veya diğer besin takviyelerinin ve özellikle vitaminlerin nasıl bir araya getirildiğini bulmak gerekir ve bu soruları doktorla sıralamak en iyisidir.