Bu bir pasta değil: Doğum günümüze neden üzgünüz?
"İstiyorum"- Leslie Gore altmışlarda şarkı söyledi. Doğum gününden korkmasanız bile, muhtemelen tarihin arifesinde tatilin herhangi bir sözünde endişeli, üzgün veya sinirlenmiş olanları tanıyorsunuzdur. Natasha, “Doğum gününü sevmiyorum, çünkü kendimi yeterince sevilmediğim ve yeterince iyi hissetmediğim o gün” diyor. “Başarılar hakkında değil, bazı önemli yapılara uymanın imkansız olduğu hissi hakkında, arkadaşlık, aile ol İlişkiler Genel olarak, herkesin benden nefret ettiğini veya zorlukla acı çektiğini açıkça hissetmeye başlıyorum. ”
Aynı zamanda, Natasha, dayanılmaz hale gelen doğum günü olduğunu hatırladığını söylüyor: genç yaşlarında, tatilinde bile durmayan zorbalığın kurbanı olduğunu. “Varlığım gerçeğinden özellikle memnun kalmam gereken bir gün, saldırgan bir şekilde, beni çevreleyen dünyaya sığmadığımı, yani bir dışlanmış olmak için doğduğumu hatırlattım. Beni zaman içinde durdurdular, ama duygu kaldı” o.
Yaklaşan tatil tatsız ve acı verici olabilir ve travmatik bir deneyim yaşamadan olabilir. Dahası, bu durum o kadar sık görülür ki, İngilizcede "doğum günü mavileri" ifadesi (kelimenin tam anlamıyla - "doğum gününde acı") - bir kişinin doğum gününün arifesinde yaşadığı melankoli veya umutsuzluk hissi vardır.
Psikolog Gestalt ve psikodrama psikoterapisti Darya Prikhodko'ya göre, insanların doğum günlerinden önce üzülmeleri için evrensel bir neden bulmak zor. Örneğin, ebeveynlerin kendilerinin sevinmesi, çocuğa bir kutlama hissi iletmesi veya tüm ailenin bırakması gereken bir “görev” olarak algılanması önemlidir.
Doğum gününde yalnız müzeye gitmek istiyorsan, ancak onbeş kişilik bir parti vermek zorunda olduğunu düşünüyorsan, hayal kırıklığı ve sıkıntıdan başka bir şey getirme olasılığı yoktur.
Başka bir "önemli" tarih gibi, bir doğum günü, kültürde yüzlerce ek anlam kazanmayı başardı - bu neredeyse her zaman ciddi finansal ve duygusal harcamalar gerektiren toplu bir olaydır. Ve bizi daha fazla harcamaya davet eden düğün endüstrisi hakkında çok şey söylenirse, yaklaşan doğum gününün etkisinin daha az olduğu düşünülmektedir. Ancak boşuna, çünkü doğum gününü düşünürken, kalıplaşmış bir görüntü ortaya çıkıyor: çok renkli kapaklar, çelenkler ve birçok insan veya en azından yakın arkadaşlardan oluşan bir çevre. İnternet, hem çocuklar hem de yetişkinler için tatil düzenlemesi konusundaki fikirlerle doludur - ve hepsi büyük çapta kutlama için tasarlanmıştır. Doğal olarak, bu format herkese uymuyor - ve herhangi bir klişe gibi, karelere dönebiliyor. Doğum gününde yalnız müzeye gitmek istiyorsan bunun yerine on beş kişilik bir parti vermek zorunda olduğunu düşünüyorsan, hayal kırıklığı ve sıkıntı dışında başka bir şey getirme ihtimalin düşük.
Daria Prikhodko, "Ortak kutlama biçiminin doğum günü çocuğu için uygun olup olmadığını, ortamın ne kadar yakından dikkate aldığına bakmak önemlidir." Dedi. Büyük ve gürültülü bir parti için sınıf arkadaşları büyüyor, bir kişi bu tatili bir un olarak algılayacak. ” Çocuğun istekleri ciddiye alınmayabilir, çünkü tatil hakkında genel olarak kabul edilen fikirlere uymuyorlar: "Böyle yetişkin bir çocukla olan bağlantı koptu ve bir gün istediği gibi yaşama hakkını vermedi" - Uzmanı belirtir.
Birçok kişi doğum gününü ilişkilerin "kontrolü" ile ilişkilendirir - örneğin, özellikle kaç kişinin onları hatırladığını ve tebrik ettiğini ya da telefonla arayacaklarını ve sosyal ağlarda raporlama ile sınırlı olmadıklarını izler. Garip bir durum ortaya çıkıyor: başka bir günde arkadaşlarla nasıl iletişim kurduğuna dikkat etmen pek olası değil (şahsen ne kadar uzun süre tanıdığını hatırlamıyorsun hariç), ama doğum gününde, iletişim yeni anlamlar kazanıyor. Bu, çoğu için, doğum günü aynı zamanda birinin kendi insanıyla ve diğer insanlarla ilişkilerinin değerinin bir denetimidir.
Tebrik sayısının kötü veya iyi bir tavırla eşitlenmesi hâlâ değmez: sosyal ağlar tebriklerini otomatizme, hatta bir dereceye kadar değersizleştirmeye (yanlışlıkla arkadaşlarına katılan yabancılardan gelen mesajlar) bile getirdi. Ve her durumda, arkadaşlık kalitesini ve sosyal ağlarda dileklerin olup olmadığına karar vermek mantıksızdır. “Doğum günümden yaklaşık iki ya da üç hafta önce, gerçekten hiç arkadaşım olmadığı düşüncelerim var” diyor Anya: “Varsayılan olarak arkadaş olduğumu düşündüğüm tüm bu insanlarla, bazı etkinliklere gittiğimi, ziyarete gittiğim ve haftada bir barda içtiğim, aslında arkadaş değil, aslında benimle iletişim kuran tanıdıklar, belki de sadece yakın olduğum için veya çok uzun zamandır tanıdığımız için ". Bu tür düşüncelerin nesnel bir nedeni yoktur ve genellikle her şey iyi sonuçlanır. “Sonuç olarak, harika bir doğum günüm var ve her zaman, ilk başta olduğu gibi, beni ne tür iyi insanların çevrelediğini merak ediyorum” diyor.
Yaşla ilgili düşüncelerimiz doğum günü fikrine - ve tüm ilgili korkulara - bindiriliyor. Bu şaşırtıcı değildir, çünkü toplumdaki yaş hala "yaşamın azalması" - izolasyon, faaliyetteki düşüş, sağlık sorunları ve işteki zorluklarla - ilişkilidir ve her tatil tarihi sadece bu çılgınca resmi yaklaştırır.
Daria Prikhodko'ya göre, sıradan günlerde zamanın geçişine dikkat etmiyoruz ve yaşamın sınırlı olduğunu düşünmüyoruz - ve doğum günümüz bize yaptığımız her şeye farklı bir açıdan bakmamızı sağlıyor. Uzman, “Kaç yaşında oldum? Şu anda sahip olduğum şey ne oldu? Çok mu yoksa çok mu? Ve hayat istediğim gibi gidiyor? Bu sorular bazen oldukça üzücü cevaplar uyandırıyor” diye inanıyor.
"Güzel" figür, yaşamın anında ve hızla değişeceği anlamına gelmez. Otuzuncu günden iki gün önce, üç gün sonra aynı kişi olabilirsiniz.
Herhangi bir "büyük" tarihi başlangıç noktası olarak ve dolayısıyla görünmez bir son tarih olarak almak uygundur. Uzmanlar bunun Yeni Yılınız Kutlu Olması olduğunu belirtir: Aralık ayının sonunda veya Ocak ayının başında, hedeflerimize ulaşamadığımızı anladığımızda, örneğin, düzenli olarak spor yapmak için başlamadık, uzun zamandır beklenen bir tanıtım veya yeni ilişkiler alamadık. Bu sefer özellikle zor olabilir.
California Üniversitesi'ne göre, yıldönümü ile ilgili heyecan, tur tarihinden bir yıl önce başlıyor: yaşı dokuzda bitenlerin (yirmi dokuz, otuz dokuz, vb.) Hayatlarını yeniden düşünmeye ya da değiştirmeye daha fazla eğilimi var - örneğin, daha fazla spor yapıyorlar ya da düzenli ortakları değiştirmeye başlar. Ve çalışmanın metodolojisi ve sonuçları şüphe uyandırsa da, bir kişinin otuzuncu ya da kırkinci yıldönümünün arifesinde hissettiği heyecanını hayal etmek kolaydır, toplumun bir sonraki onun başlangıcı ile ilişkilendirdiği beklentilerini hatırlamak yeterlidir. İstenen kariyer yüksekliğine henüz ulaşmamış olanlar (veya kariyeri hiç bir şekilde standart çerçeveye uymayan), çocuk sahibi olmak için hiç bir zamana sahip olmadı (veya istemiyorlar) veya başka herhangi bir basma kalıpla uyuşmuyorsa, tur tarihi sadece seçilen yolun doğruluğu hakkında şüpheler ekleyebilir ve kendim.
Dahası, “güzel” bir rakam hayatın anında ve hızla değişeceği anlamına gelmez. Otuzuncu yıldönümünden iki gün önce, muhtemelen ondan üç gün sonra aynı kişi olacaksınız - başka bir kutlama olmazsa. Rakamlarla ilgili herhangi bir beklenti koymak sizin işiniz mi: son bir tarih belirlemek veya büyük bir tatil beklentisiyle yaşamak istiyorsanız - neden olmasın? Hatırlanması gereken en önemli şey, rakamların bir baskı aracı haline gelmemesi ve doğum gününü dilediğiniz gibi kutlamanızı engellememesi gerektiği - en sevdiğiniz filmde bile, en azından büyük bir şirkette, en azından başka bir ülkede.
resimler: Zamurovic - stock.adobe.com, Timmary - stock.adobe.com, Liza - stock.adobe.com
