Kendi duygularınızı çözmenize yardımcı olacak 5 malzeme

"Kötü" veya "zararlı" olmadığını tekrarlamaktan yorulmayın duygular - her biri kendi rolünü oynar ve önemlidir ve hoş olmayan duyguların "kapanması" ne işe yaramaz. Öfke ve kıskançlıktan üzüntüye kadar genellikle kaçınılan duygular hakkında sevilen birkaç materyal topladık, duygularımızın duruma karşılık gelmediği durumlar gibi (örneğin, hayatlarımız daha iyi bir şekilde değiştiğinde, ama yine de rahatsız olduğumuzda) . Yeni yılda kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaklarını umuyoruz.

Neden sinirlenmek zorundasın - ve nasıl doğru yapmalı?

Hepimiz sinirli olsak da, bu davranış genellikle kınandı: sevincin aksine, bu duygu “olumsuz” ve “tatsız” olarak kabul edilir ve çoğu, prensip olarak asla deneyimlemeyi istemez. Bunu neden yapmamamız gerektiğini, neden öfkeye ihtiyaç duyduğumuzu ve nasıl ifade edeceğimizi anlıyoruz, böylece arkasında bir yıkım bırakmaz.

tam oku

Tembellik neden yok

Psikoloji, alışkın olduğumuz şekilde değil tembelliği ifade eder: bunun bir duygu veya karakter niteliği değil, toplumsal bir yapı olduğuna inanır. Tembellik hissi yoktur - yorgunluk veya kayıtsızlık hissi vardır, saldırganlık vardır, bir şey yapma isteksizliği ile ifade edilebilir. Bu karmaşık fikirlerle uğraşın.

tam oku

Kıskançlıktan nasıl yararlanılır?

Kıskançlık hissinin nasıl ortaya çıktığını ve bunun yararlı ve yıkıcı olmaması için nasıl tedavi edileceğini öğrendiğimizi anlıyoruz.

tam oku

Neden daha iyisini değiştirmek de bir testtir

Bazı nedenlerden dolayı, yaşamdaki değişiklikler daha iyi olduğu zaman, her zaman derhal bir zevk hissetmeyiz. Şu anda birçoğu hiçbir şey hissetmediklerini veya ıssızlık, üzüntü ve diğer üzücü duygular yaşadıklarını itiraf ediyor. Nedenini ve bu konuda ne yapılabileceğini anlayın

tam oku

Keder yaşamak nasıl, kaçınmamak

Toplumumuz ölüm ve kayıpla bağlantılı her şeyden kaçınır - ve bu nedenle keder konusu da kapanır. Hangi duyguların kederle ilişkili olduğunu ve bunun ne kadar zor olursa olsun yaşamak için neden gerekli olduğunu anlıyoruz.

tam oku

KAPAK: hanna000000 - stock.adobe.com