Artık yol boyunca gitmiyorsa: Arkadaşlarla nasıl ayrılırsın
Dostça ilişkiler, sevgi olanlardan daha az önemli değildir. Elbette farklı inşa edilmişler, ama arkadaşlar sosyal destek, bu bizim çevremiz. İlgi alanlarımız ve değerlerimizi karşılıyorlar: genellikle benzer görüşleri olan arkadaşları seçiyoruz, aynı şeyleri seviyoruz ve aynı şekilde zaman geçirmek istiyoruz. Otobiyografik hafızamızdaki dostluklar da dostça şartlar altındadır: arkadaşlar genellikle okulda kalırlar, enstitü, ilk işler - bunlar bizi küçük ve hatta çok çocuk olarak hatırlayan insanlardır ve onlara hoşçakal dediğimiz gibi, geçmişin bir bölümüne elveda diyoruz.
Arkadaşlarınızla da ayrılmanız gerektiğini anlayın.
Neden hayatın boyunca iyi bir ilişki sürdürmüyorsun, neden arkadaşlardan ayrıldın? Genel olarak, ilişkiler kendilerine zarar vermeden sürdürülebiliyorsa, bu arkadaşlık bağlarını koparma meselesi değildir. Soru sadece bağ bozulduğunda veya toksik hale geldiğinde geçerlidir. Zehirli ilişkiler özsaygımıza, iyi öz benliğime ve hatta sağlığa zarar verir. Basit bir örnek: Ne zaman bir arkadaş ya da şirketle bir araya gelsen, fazladan bir kokteyl ya da iki, hatta bir şişe içersin - istemeseniz ve istemeseniz bile. Diğer şirketlerde bu gerçekleşmez - bu sizi veya sizi ek bir cama direnmenin zorlaşacağı şekilde etkileyen insan grubudur.
Ya da bir arkadaşınızı her gördüğünüzde, bu toplantı için bekliyor gibi görünmenize rağmen üzgün veya kızgın hissedersiniz. Neler olduğunu anlamaya çalıştığınızda, birbiri ardına hoş olmayan bir anı hatırlarsınız: erkek arkadaşın burada (“kötü bir şey söylemek istemiyorum ama dürüst olalım, yakışıklı değil”) ve burada başarılarını (“10'a kadar yükseltilmiş maaşlar] istemiyorum. bin - bu bir zam mı? "). Ya da bir arkadaş / kız arkadaş sık sık yakıcı açıklamalar yapar ve uzun yüzünüze cevaben bu "sadece bir şaka" olduğunu garanti eder. Genel olarak, arkadaşlıktaki toksik ilişki bir çiftin toksik ilişkisinden çok farklı değildir, ancak arkadaşlıkta finansal kontrol için daha az fırsat olması ve cinsel bileşen bulunmaması dışında.
“Farklılaşma yolları” olduğunda, arkadaşlığın bittiğini kabul etmek ve uzaklaşmak daha kolay olmalı gibi görünüyor. Ancak hepsi değil: bazı insanlar duygusal düşünceler veya “iyi” bir insanın asla arkadaşlarından ayrılmadığı nosyonu nedeniyle yıllardır iletişim halindedirler. Her altı ayda bir veya yılda bir kez karşılaşırsanız ve kendinizi iyi hissederseniz, her şey yolunda demektir. Ancak konukları "Neydi?" Gibi hoş olmayan bir duygu ile bırakırsanız, Eğer iletişim sizi rahatsız edici, acı verici duygularla bırakırsa ya da sadece zamanınızı boşa harcadığınızı öne sürerse, bağlantının kendisinin aşmış olduğu ve onu durdurmanın daha iyi olduğu anlamına gelir. Genelde bu durumda kendi mesafelerinden uzaklaşmak kolaydır: eski dostluk kendiliğinden kaybolur. Ancak, kendimizi suçlu hissetmemiz, kaybettikten pişman olmaya başlamamıza ya da kayıp toplumu geri kazanmaya çalışmamız olur. Diğerleri gibi arkadaşlıkların değişip ölebileceğini anlamak önemlidir. Bu nedenle, bir noktada, bu gerçeğin farkına varmak ve yavaş yavaş toplantıya son vermek daha iyidir; aksi halde, her zaman kendinize karşı şiddete varacaksınız, hoş olmayan ve ilgi çekici olmayan iletişim kurmayı kabul edeceksiniz.
İkinci bir şans verip vermeyeceğinizi düşünün
İkinci şans hakkında ne zaman düşünmeli ve arkadaşlık molalarını ertelemelisiniz? Genel olarak, bir arkadaşınızın veya arkadaşınızın belirli durumlarda nasıl davrandığına dair mutsuz olduğunuzda, ancak hiçbir zaman doğrudan bu konuda konuşmadığınız, ancak dolaylı olarak memnuniyetsizliğini dile getirdiğiniz zaman: rahatsız olmak, müteakip toplantıları veya başka bir şeyi iptal etmek. Belki de bu durumda, özellikle arkadaşlıklar sizin için uzun ve değerliyse, en az bir kez konuşmaya çalışmak faydalı olacaktır. Memnuniyetsizliği dolaylı olarak ifade ettiğimiz zaman, her zaman farkedilir ve etkili değildir - ancak dürüst bir konuşma sadece rahatsız edici bir durumu düzeltmekle kalmaz, aynı zamanda ilişkiyi yeni, daha yakın ve samimi bir seviyeye taşıyabilir.
Başka bir zor ve acı verici durum - eğer arkadaşınız değerlerinizle çelişen bir şey yaptıysa. Örneğin, eğer bir kız arkadaş evli bir erkekle sevişmeye başlarsa, ama sizin için bu çok acı verici bir konudur, çünkü bir kez zina etmişseniz; veya siz ve arkadaşlarınız siyasi görüşlerde ve bazı olayların değerlendirilmesinde büyük farklılıklar gösterir. Kabul etmesi zor olabilir, ama bazen de samimi bir konuşmayı hak ediyor. Eylemin nedenlerini ve sebeplerini tartışmak mümkün olduğunda, bazen bir arkadaşın durum hakkındaki görüşlerini anlamak ve onun tarafını tutmaya çalışmak yardımcı olabilir. Arkadaşlık, insanların tamamen aynı olacağı anlamına gelmez - belki de görüşlerin tüm farklılıklarına rağmen teması sürdürmek mümkün olacaktır. Olmazsa, böyle bir sohbet bir son vermeye ve bu kişiyle yolda olmadığınızı anlamaya yardımcı olacaktır.
Ve hangi durumlarda “ikinci şanslar” hakkında düşünmenin faydası yok? Örneğin, konuşma daha önce gerçekleştiğinde, ancak bir arkadaş ya da arkadaşınız sizin için hoş olmayan ya da uygunsuz bir şey yapmaya devam ederse: geç kalmak, anlatmak, sormaksızın değerlendirme ve tavsiye vermek vb. Aynı zamanda konuşmanın genellikle işe yaramaz olduğu ve kurşunu kesmek daha iyi olur: bir kişi tehlikeli bir şey yaptığında hayatını, sağlığını veya refahını riske sokar. Örneğin, bir arkadaşın karısını veya eşini dövdüğünü, sizi maddi veya diğer önemli konularda aldatdığını öğrendiniz. Tehlikeli bir kişiyi çevreden uzaklaştırmak ve ümit etmek için daha iyi bir şeyin olmadığı durum budur.
Tartışmalı bir başka soru - sürekli küçük şeyler getirenlerle nasıl başa çıkılacağı. Diyelim ki harika bir insansın ve onunla arkadaşsın, ama düzenli olarak bir tür ortak işlerde güvenilmez davranıyor: Geç kaldı, para payını ortak projelere katkısı yok, son anda ona güvendiğiniz planlanan faaliyetleri reddediyor ve benzeri. Böyle bir arkadaş ya da kız arkadaşınızla ortak işler yapmamaya çalışabilirsiniz, ancak arkadaşlık ilişkilerinde kalırsınız - eğer iletişim biçimi bir şey ifade ediyorsa. Ne yazık ki, bu nadir bir durumdur: güvenilmez insanlar genellikle her şeyde güvenilmezdir.
“Son konuşmaya” ihtiyacınız olup olmadığına karar verin
Genel cevap şudur: bir aşk ilişkisinden farklı olarak, bazı değişikliklere güveniyorsanız ve arkadaşlığa bir şans daha vermek istiyorsanız, daha fazla görüşme yapmanız gerekir. Aksi takdirde, yaptığınız şeyin anlamı söylediklerinizden ayrılır: iletişim kurmayı bırakmak istiyorsunuz, ancak kendi inisiyatifinizle devam ediyorsunuz.
Her durumda, soru arkadaşlığın sonlandırılması ve yapılması gerekip gerekmediği konusunda nasıl bilgilendirileceğidir. Daha uzak arkadaşlarla ve iyi tanıdıklarla, makul mazeretler altında bir toplantıyı erteleme ve meşgul olduğunuzu bildirme seçeneği her zaman vardır. Bu, sizi manevralara yer bırakan kabul edilebilir ve sosyal olarak iyi huylu bir seçenektir - örneğin, bazı şirketlerde görünebilir ve kendinizi rahatsız hissetmeyebilirsiniz.
Eski bir erkek arkadaşı veya kız arkadaşı çok ısrarcı ise, bazen ayrılığı “resmi olarak” ilan etmek gerekir: mesaj, mektup ya da çağrı. İletişim biçiminize uyan ve düşüncelerinizi anlatan bir ifade seçebilirsiniz: “Üzgünüm, ama artık görmek istemiyorum. İletişimimiz son zamanlarda bana neşe vermedi”, “Affet beni, ama son toplantılar benim için zor ve nahoş oldu. Şimdilik yapalım Mola " Bu genellikle tüm soruları kaldırır ve bir kez ve herkes için iletişim kurmayı bırakmanıza izin verir - ama burada daha olumsuz sosyal sonuçlar var. Karşılıklı arkadaşlar, çok sert davrandığınızı fark edebilir ve diğer tarafa geçebilir. Bazen, boşanırken olduğu gibi, birbirleriyle çarpışmamak için ortak bayramları ve partileri “paylaşmak” gerekir. Yine, bu seçenek iletişimi sürdürme fırsatını kapatır.
En keskin yöntem de var - sadece bir kişiyi her yerde yasaklamak. Bu, tanıdık olmadıkça ve en hoş olmadığında uygundur, ancak sizi görmek isteyen kişi son derece müdahalecidir. Ya da bir arkadaş, tamamen normların ötesinde olduğunu düşündüğünüz bir şey yaptığında ve bunu tartışmanın nedenini artık göremezsiniz.
Hangi seçeneği seçeceğiniz size kalmış. Kendinizi uzaklaştırmanın veya teması durdurmanın ve en önemlisi, bunu yapmaya hakkınız olduğu hissi vermenin çeşitli yollarına sahip olmanız önemlidir.
Duygularına iyi bak
En son mesajı göndermeden veya bir daha arkadaşınızı veya arkadaşınızı tekrar görmek istemediğinize karar vermeden önce düşünmeniz iyidir. Genelde duygularımız bizim için karar verir: kendini görmek tatsız hale gelir, toplantıdan önce tahriş olur ve sevinçli olmaz, konuşmalar sırasında duygusal enjeksiyonlar yaparız. Kendinizle aynı fikirde olmak önemlidir: bir arkadaşınızla veya kız arkadaşınızla nasıl iletişim kurduğunuzu hatırlayın, neyin yanlış olduğunu anlayın ve son vermeye karar verin.
Uzun süre bir arkadaş ya da kız arkadaşla ayrılık yaşayabilirsin. Bu duygusal olarak anlamlı bir ilişkidir. Kendinizi “unutmaya ve devam etmeye” ikna etmeye gerek yoktur - genel olarak, buradaki öneriler romantik ilişkilerin boşanması veya kopması durumundakilerle aynıdır. Üzüntü, öfke, acı, sıkıntı ve belki de şarap - her zamanki deneyimler yelpazesi. Ortak fotoğrafları gözden geçirebilir, "senin" şarkılarını dinleyebilir ve yas tutabilirsin, hatta ağlayabilirsin. Eski arkadaşınıza birlikte yaşadıkları duyguları, hatıraları ve anları anlatan bir mektup yazmakta fayda var. Göndermenize gerek yok - bu bir mesaj değil, karmaşık duygular içinde yaşamanızı ve ilişkiyi dahili olarak tamamlamanızı sağlayan psikolojik bir tekniktir.
resimler: 100 Oyuncaklar, Aliexpress
