Yaz keyfi ve keyfi ile nasıl geçirilir: 10 tavsiye

Sasha Savina

Üç yaz aylarında her şeyi bir kerede yapmak istiyorum. ama her zaman planların bolluğu içinde kaybolma ve hiçbir şeyden yeterince alamama riski vardır. Sıcak ayları daha yoğun ve ilgi çekici hale getirmeye yardımcı olacak on fikir veriyoruz; bu nedenle Ağustos ayının sonunda yazın geçtiği için pişmanlık duymanıza gerek kalmayacak.

Vakti olmayan kitapları oku.

Pek çokları için, sıcak havaların başlamasıyla, ciddi kitaplar almak daha kolaydır - bu yüzden Ulysses'e dokunamıyorsanız, Karamaz Kardeşleri tazelemek veya sonunda Jonathan Franzen’in Saflığına düşmek istiyorsanız şimdi tam zamanı. Eylül ayının başında belirli sayıda kitap okumak için bir hedef belirleyebilir veya arkadaşlarınızla bir kitap kulübü düzenleyebilir ve okuduklarınız hakkında fikir alışverişinde bulunabilirsiniz. En bilinçli olan, okulda olduğu gibi, yaz için bir edebiyat listesi derleyebilir - yetişkinlikte amaçlı olarak çalışmak çok daha keyifli olacaktır. Sonunda, birçoğumuz kusursuz bir yaz - güneşli hava, bir hamak ve eldeki iyi bir kitabı - hayal etmenin tam bir yolu.

Temiz havada egzersiz yapın

Yaz, setler boyunca koşmak, parkta yoga yapmak ve bahçedeki yatay çubuklarda egzersiz yapmak için spor salonuyla alışveriş yapmak için ideal bir mevsimdir. Tek başına spor yapmak gerekli değildir - işletmeyi zevkle birleştirebilir, voleybol, badminton, tenis oynayabilir ya da şehirdeki kiralık bir bisiklete binebilirsiniz. Bu durumda bilim bizim tarafımızda: araştırma verileri, kirli kentsel havanın ekolojik durumun arzu edildiği gibi bıraktığı bir mega kentte yaşamanıza rağmen, dışarıda antrenman yapmak ve spor yapmak için engel teşkil etmediğini gösteriyor. Önemli olan, yeterince su içmeyi unutmayın.

Ayar modu

Yaz aylarında daha önce hiç olmadığı kadar erken kalkmak güzel - nihayet uyku düzenlerini düzeltmek için bir sebep değil mi? Aynı anda kalkmayı denemeli, yatmadan kısa bir süre önce alkolü ve canlandırıcı içecekleri yemeli, hafif bir akşam yemeği için tercih etmeli ve yatmadan önce aletlerinizi ayırmalısınız. Uygun yatak takımlarına da bakabilirsiniz: Sıcakta, birçoğu pamuk veya keten kadar hızlı ısınmayan ipek tercih eder. Tatiller sırasında da, unutmayın: Çalışma moduna mümkün olduğunca acısız bir şekilde dönmek için, önceden harekete geçmek daha iyidir (örneğin, sabahın beşinde yatmayı bırakmak ve öğleden sonra üçte kalkmak).

Şehir dışında rahatlayın

Yıllar geçtikçe, ağır iş olarak daça gezisine gittikçe daha az, daha çok dinlenmek için daha iyi bir yol bulduk. Kır evine gitme şansınız yoksa, umutsuzluğa kapılmamalısınız: arkadaşlarınızla veya ailenizle şehirden en az birkaç saatliğine şehir dışına çıkabilirsiniz. Geleneksel kebapları pişirmek gerekli değildir (bu iyi bir fikir olsa da) - bunun yerine piknik yapabilir, ormanda yürüyebilir, nehirde ya da gölde yüzebilirsiniz. Ve ülkeye yapılan geleneksel seyahatin aksine, hafta sonunun bir kısmını harcamanız, yatakları ayıklamanız ve çalıları kesmeniz gerekmez - bunun yerine, birbirinizle konuşacak çok şeyiniz olabilir.

Evdeki mini bahçeyi kırın

Ülke hayatının avantajlarından yararlanma imkanı olmayanlar için bir başka ipucu. Yazları taze sebze ve meyvelerle kuvvetli bir şekilde ilişkilendiriyoruz: doğruca kır bahçesinden parçalanmış gevrek salatalık için fırsat varsa, hayır, pencere pervazına veya balkona mini sebze bahçesi kırabilirsin. İnternet, pencere üzerinde hemen hemen her türlü sebze ve meyvenin nasıl yetiştirileceğine dair ipuçları içermesine rağmen, evde çeşitli yeşillik türlerini yetiştirmek en kolay yoldur - ancak, bu durumda, biraz daha fazla çaba harcamanız ve hiçbir şeyin ilk kez olmadığı gerçeğine hazırlıklı olmanız gerekir. çalışmak.

Yeni bir şeyler öğren

Üç yaz aylarında yeni bir şeyler öğrenmek için oldukça zamanınız olabilir - örneğin, hem çevrimiçi hem de geleneksel olarak ilginç kurslara kayıt olmak. Kış mevsiminde yeterli enerji ya da zaman olmadığı gerçeği, tatiller sırasında iki kat daha hızlı öğrenmek mümkün olacak: bu nedenle sadece İngilizce'yi geliştirmek için değil, aynı zamanda adli tıp uzmanı olma veya Shakespeare'i anlama şansınız da var. Görünüşe göre yaz, yeni şeyler öğrenmenin temelini oluşturuyor: örneğin, mevsim meyveleri ve meyveleri bolluğu, mutfak becerilerini geliştirmek ve büyükannenin tariflerini kullanarak farklı reçel türlerini pişirmeyi öğrenmek için mükemmel bir fırsat. Asıl mesele, gerçekten ilgilendiğiniz şeyi yapmak, güçlü yanlarınıza güvenmektir ve bazı dersler için zaman bulmak mümkün değilse, kendinizi suçlamayın.

İç turizm yapmak

Yazın kentte nasıl geçirileceğine dair en yaygın ipuçlarından biri - yaşadığınız şehre, turistlerin gözünden bakın: bir müzeye veya galeriye gidin ve yerel turistik yerleri keşfedin. Daha fazla çaba gerektiren bir seçenek, bir hafta sonu için komşu şehre gitmek ya da bir banliyö mülkünü ziyaret etmektir. Hafta sonunu bu şekilde geçirmenin yolu, nedenlerden dolayı diğer ülkelere tatile gidemeyenler için uygundur. Bu seçenek Avrupa şehirlerinden birinde bir hafta sonundan daha az maliyetli olacaktır ve doğru ruh haliyle deneyim daha az olmayacaktır: önceden seyahate hazırlanırsanız, civarda gerçekten ilginç yerler bulabilirsiniz.

Yeni bir hobi bul

Yaz akşamlarını, son zamanlarda yayınlanan TV şovlarını hevesle izleyerek geçirmek istemiyorsanız, yeni bir hobi hakkında düşünmelisiniz. Birçok seçenek var ve bunların çoğu ciddi yatırım gerektirmiyor: örneğin, okulda olduğu gibi kuşları izleyebilir, bir sulak alan toplayabilir, fotoğraf çekebilir (akıllı telefonlarda bile), çizebilir, örebilir, scrapbooking yapabilir, takımyıldızlarını çalıştırabilir veya dikebilirsiniz. Bu eylemlerin her birinin meditatif etkisi vardır ve uzun bir çalışma gününden sonra gevşemeye yardımcı olur. Bu durumda iyi hava bir engel değildir: hiçbir şey parkta şövale ile birlikte oturmanızı engelleyemez.

Bir film izleyin ve temiz havada müzik dinleyin

Yaz aylarında, evin dışında mümkün olduğunca fazla zaman geçirmek istiyorum - bu yüzden kültürel program da sokağa taşınmalı. İş dünyasını zevkle birleştirmek için birçok müzik festivalinden ve sokak konserinden birine, büyük parklarda düzenlenen film gösterimlerine veya temiz havada tiyatro gösterilerine gidebilirsiniz. En önemli şey, havaya göre giyinmeyi, yağmur fırtınası durumunda yağmurluk almayı, serin havalarda ceket giymeyi ve sanskrin sıcağını kullanmakta unutmamaktır.

Hiçbir şey yapmayın ve gerçekten rahatlayın

Belki de ek açıklama gerektirmeyen tek tavsiye. İyi bir tatil geçirmek için her ücretsiz dakikayı planlamanız gerekmez - bazen sadece rahatlamanız ve bir süre için meseleleri unutmanıza izin vermek yararlı olabilir. Zaman zaman yeniden başlatmak için zaman aşımına ihtiyacımız var ve sonunda yaz aylarında olmasa da gerçekte ne olur?