Kulak tıkacı takmak genellikle zararlı mıdır?
metin: Karina Sembe
Kulak tıkacı ses uykusu ve verimli çalışma için kanıtlanmış bir araçtır. Doğru kullanıldığında, kulaklar için "tıkaç" çoğu çevresel sesleri bloke eder - arabaların gürültüsünden ve kağıdın hışırdatmasından sokaklarda ve havlayan köpeklere kadar (çok hassas insanlar için bunlar tam teşekküllü uyarılardır). Ancak, kulak tıkaçlarının çoğu çalar saatin, telefonun veya alarmın sesini duymanıza izin verir; bu nedenle erken yükselme veya önemli bir aramayı kaçırmama riski artar. İlk başta, polipropilen, silikon veya poliüretandan yapılmış cihazlar açıkça uygunsuz görünmektedir, ancak alışıldıkça, dikkatiniz dağılmadan çalışabilir ve daha hızlı bir şekilde uyuyabilirsiniz. Bununla birlikte, kendi güvenliğiniz için, bu yöntemin risklerini göz önünde bulundurmak önemlidir.
Yüzmek veya ateşlemek için kullanılan kulaklıklardan farklı olarak, uyku yastıkları kulakları üzerinde çok az baskıya sahiptir ve uzun süre kullanılabilir, ancak bu durumda ihmal edilmesi iç kulakta, enfeksiyonda veya cilt tahrişinde hasara neden olabilir. Kulak kanallarını kulak kanalına çok derin koyamazsınız: onları parmaklarınızla kolayca çıkarmak mümkün olmalıdır ve bunun için cımbız kullanmanız gerekirse, çok ileri gittiğinizi gösteren bir işarettir. Böyle bir durumda, uyku sırasında, kulak tıkaçları ile pozisyonu kontrol etmediğimizde, daha da ilerleyebilir ve kulak zarına zarar verebilir. Olasılık düşüktür, çünkü bunun için kulak tıkaçlarının sağlam bir yoldan gitmesi gerekecek, ancak tüm üreticiler bu cihazların şeklinin tasarımında eşit derecede bilinçli değil, bu nedenle dikkatli olmak daha iyi olacaktır.
Kulaklıkları çok hızlı bir şekilde çekerek iç kulağa zarar verme riskini alırız. Kulak tıkaçları kulak kanalında bir miktar hava emmesi sağlar ve içinde kısmi bir “vakum” oluşturur: bu, aynı anda sesi engeller ve kulak tıkaçlarının düşmesini önler. Onları çok hızlı bir şekilde çıkarırsanız, havanın etkisi altında, kulak zarı gerilir ve zarar görebilir, bu da sadece ağrıya veya enfeksiyonlara duyarlılığın artmasına değil, kısmi işitme kaybına neden olur. Kulaklıkların çıkarılması, yavaş yavaş olmalı, geçiş içindeki koşullu "vakumu" zayıflatmak için dikkatlice kaydırmalıdır.
Kulak tıkaçlarında uyku riskini en aza indirmek çok basittir - bu bir önlem ve hijyen meselesidir.
Sık sık kulak tıkacı kullanılması da cildi tahriş edebilir, ancak asıl tehlike enfeksiyondur. Toz ve ölü deri parçacıkları ve bazen de polen veya hatta ölü böcekler kulaklarımızda toplanır. Kirliliği pasajdan gideren kulak kiri, doğal temizlik sağlar, ancak kulak tıkacı bu sürece engel olur. Columbia Üniversitesi'ndeki sağlık uzmanları, uzun süreli kulak tıkacı kullanımının bazen çok fazla kulak kiri birikimine yol açtığını ve kulaklarda bir gece boyunca kalan bakterilerin enfeksiyona neden olabileceğini savunuyor. Sıcak, nemli, yumuşak köpük veya pamuk yün kulaklıklar, bakteri üremesi için ideal bir ortamdır ve kirlenmeden tamamen uzaklaştırılmaları kolay olmadığından, bu genellikle yeniden kullanılabilir yumuşak astarların fanlarını otolarengologun ofisine yönlendirir. Silikon, poliüretan ve çeşitli patentli termo malzemelerden yapılmış alternatifler bakteriler için pek uygun değildir, ancak uygun şekilde temizlenmezse kulakta enfeksiyon gelişimini sağlayabilirler.
Kulak tıkaçlarında uyku riskini en aza indirmek çok basittir - bu bir önlem ve hijyen meselesidir. Kullandıktan sonra kulak tıkaçlarını iyice temizleyin: sabun ve ılık suyla yıkayın ve havluyla kurulayın. Kulaklıkları yalnızca kullanmadan önce ve diğer zamanlarda özel bir durumda saklayın. Tamamen kuruyana kadar kulaklık kullanmayın veya nemli kulaklara koyun; kulak kanalında su tutması enfeksiyon riskini arttırır. Her neyse, doktorlar, eğer mümkünse, işitsel kanalı kalıcı bir “ablukaya” maruz bırakmamak ve bu tür ses yalıtımına bağımlılık geliştirmemek için zaman zaman kulak tıkacı olmadan çalışmasını önerir.
resimler: kazarlenya- stock.adobe.com, eBay