Nerede tatile gitmek için: Avrupa'da spor ve eğlence

Her sene Haritadaki henüz keşfedilmemiş bölgeler gittikçe azalmaya devam ediyor ve tatile nereye gideceği sorusu gittikçe zorlaşıyor. Birisi “onun yerini” bulur ve her yıl oraya gitmeye başlar ve birileri dünyanın tüm şehirlerini kontrol etmeye çalışır. Ancak tatilleri çeşitlendirmenin başka bir yolu var - yönleri değil etkinlik türlerini öğrenmek. Ülkeleri değiştirmek ve her yerde bir şezlong içinde uzanmak yerine, aynı taraftan Fransa veya İspanya'yı yeni taraftan bulabilirsiniz: yamaçlarda koşmak, kumsalda yoga yapmak ya da internette sörf yapmak.

Malta'da bireysel spor turları

Elbette "Bilinmeyen Gozo" ismi aldatıcı değildir: Malta takımadalarının ikinci en büyük adası geleneksel olarak Malta'nın gölgesinde kalmaktadır. Alanı, ana adaya göre sadece üç buçuk kat daha az ve oradaki insanlar bin kat daha az yaşıyor ve sadece 12 otel var (bunlardan birinde, beş yıldızlı, sadece yaşamayı teklif ediyorlar). Bununla birlikte, adanın tarımsal turizm ve diğer tarımsal geleneklere karşı daha fazla eğilimi olması gerçeğinden yararlanmaya değer, bu yüzden tur organizatörlerinin de sunduğu çiftlikler veya apartmanlar üzerinde yaşamayı tercih edeceğiz. Her şeyin katı bir günlük rutine tabi olduğu "spor ve rekreasyon kamplarının" çoğundan farklı olarak, burada aksine, değişkenlik memnuniyetle karşılanır: her tur sizin için ayrı ayrı toplanır. Örneğin, bir villada haftalık konaklama ve araba kiralama ile birlikte üç günlük çeşitli aktiviteler, kişi başına 1049 pound'a mal olacak, ancak her gün irade ve hatta kasları germek için seçenekler ekleyebilirsiniz. Aktif eğlence türlerinden kayak, dalış, doğa yürüyüşü, bisiklet, dağcılık ve hatta kayalardan bir ip inme var - bunların hepsi gerçekten muhteşem doğası ve Akdeniz sahilleriyle çevrili.

İngiliz eyaletinde yoğun spor kampı

Sert hava koşulları nedeniyle İngiltere, yaz tatilleri için en iyi tercih edilen yer değildir ve iyi bir nedenledir. Birincisi, etkileyici bir kıyı şeridine sahip Brighton veya Torbay gibi sahil beldeleri var, ikincisi birincisi Londra'dan bir saat, ikincisi üçte. Ve son olarak, aynı yerde, Kent ve Sussex ilçelerinde, küçük bir korkutucu ismi olan “Asker Jane” adlı kızlar için bir spor kampı tüm yıl boyunca faaliyet gösteriyor. Aynı isim, cinsiyetçilik ve ayrımcılık filminin aksine, burada korkmamalısınız, ancak disiplinli olmalısınız. Kampların çoğunda olduğu gibi, pakette hem eğitim hem de burada vurgulanan konaklama ve yemekler var, çünkü sağlıklı bir diyet olmadan tüm yükler yalnızca zarar verebilir. Başlamak için, kafeinden, hızlı karbonhidratlardan ve alkolden vazgeçmeniz gerekecek: günlük diyet tam olarak 1200 kalori içeriyor. Aynı zamanda, yemekler hiç Spartalı'ya benzemiyor - taze yaban mersini ile yoğurt, biberli fırında patates ve tavuk ve Parma jambonu ruloları var. Kamptaki bir gün sabah saat 5: 30'da başlar ve akşam 8'de sona erer. Bunlar arasında - genel antrenman, boks, koşma, geleneksel olarak basketbolun kadın şekli - netball - ve hatta kendini savunma kursu. Ve böylece her gün.

Adriyatik adalarında kayak yapmak

Hırvatistan, genellikle İtalya’ya bir bütçe alternatifi olarak görülmektedir - doğa ve mimarlık söz konusu olduğunda, gerçekten bir düzeydedir. Ancak fiyatlar, son zamanlarda onlar için çaba sarf etmelerine rağmen, Batı Avrupa’dakinden daha düşüktür. Her halükarda, özellikle adalar arasında yüzmek istemeniz varsa ve henüz bir yelken gezisi organize etmek için herhangi bir güç veya araç yoksa, buraya gitmeye değer. Örneğin, Hırvatistan Macera Ajansı, Dalmaçya bölgesinde altı günlük bir kayık yüzme sunmaktadır; popüler Brac, Hvar adaları ile Hvar'dan yüz metre uzaklıkta bulunan bir grup Paklinski adası arasında. Fiyata tüm ekipmanlar, büyük adalar ve anakara arasındaki feribotlara transferler, geleneksel ve ev yapımı ürünlerle kahvaltı ve akşam yemekleri (akşam yemeklerinden vazgeçmeye hazır değilseniz, o zaman tüm duraklarda süpermarketler ve restoranlar var) artı özel dairelerde ve hatta ücretsiz mobilde konaklama dahildir. Yerel bir sim kart ile Toplamda, günde 19-34 kilometrelik bölümlerde yaklaşık 127 kilometreyi kaplamak gerekir. Ancak, yorgun olduğunuzu ve art arda iki gün boyunca kürek çekmeye hazır olmadığınızı fark ederseniz, birkaç nokta arasında geçiş yapabilirsiniz: bir minibüse götürüleceksiniz.

Ibiza'da Beş Yıldızlı Spor

Sağlığı paradan daha pahalı olanlar için lüks bir seçenek ve yüksek sınıf koşulları da önemlidir. Ibiza'daki bu spor kampının programlarını ve ideolojilerini anlatırken, sağlıklı ve atletik bir yaşam tarzıyla ciddi şekilde ilgilenen insanları korkutabilecek kaçınılmaz “detoks”, “feng shui”, “geri çekilme” ve “gevşeme” var. Ancak, bu potansiyel katılımcılara neden sürekli bir övgüye değer değerlendirme için TripAdvisor sertifikasıyla ödüllendirilen beş yıldızlı bir tasarım oteli temelinde bir kampa ihtiyaç duyduklarını açıklamak için bir pazarlama püf noktasıdır. Ancak, merkezi eğitmenleri size bir iniş vermeyecektir. 12 kişilik küçük gruplar için tasarlanmış birkaç program vardır: fitness testinden yogaya, hatta diyet ve DNA testinin sonuçlarına göre bireysel olarak seçilen egzersizler. "Optimal Fitness" programındaki günün yaklaşık programı şu şekildedir: sabah 8'de kalkmak, kahvaltı yapmak, havuzda sabit bir bisikletle bir saatlik eğitim yapmak (evet, editör ofisimizde, herkes ne olduğunu bilmiyordu, ama sesler ve havalı görünüyor), yoga ya da Çatıda kardiyo, öğle yemeği, sahilde boks veya tahtada kürek çekme, ardından kuvvet antrenmanı, yürüyüş ve akşam yemeği. Bu arada, burada iki Michelin yıldızlı bir restoranda ve ünlü İspanyol Sergi Arola'nın yazar mönüsüyle beslenirler. Ondan sonra Clarins Spa'ya gidebilir ya da lüks odanızda lüks bir yatağa gidip gelincik gibi doğrayabilirsiniz.

Galiçya'daki Hacı yolu üzerinde yürüyüş

UNESCO tarafından işaretlenen meşhur "Way of St James", İspanya'nın kuzeyinden geçerek elçinin mezarının bulunduğu Santiago de Compostela kentine gitmektedir. Hacılar, yalnızca Orta Çağ'da, kiliseden hoşnutluk duymak ve şimdi de dini yüke bağlı olmayan bir sertifika için, yaklaşık 10. yüzyıldan itibaren yürürler. Sonunda, spor kupalarının yanındaki duvara asmak güzel. En yaygın rota, aynı adı taşıyan nehrin kıyısında bir vadide bulunan Sarria şehrinde başlar. Geçişi günde yaklaşık 15-20 kilometre olan bir hafta sürer. Yeteneklerinden emin olarak, XX yüzyılın ortalarından önce bile, Palacio'nun pitoresk taş kulübelerinde yaşayan insanların yaşadığı O-Sebreiro dağ köyünden genişletilmiş, dokuz günlük rotayı da seçebilir, bu nedenle burası genellikle Hobbit yerleşimi ile karşılaştırılır. Ek olarak, alternatif bir rota var - aynı uzunluktaki yol güneyden, Portekiz'den yapılabilir ve bu durumda Atlantik kıyılarında birkaç gün bekleyebilirsiniz. Aksine, grubun hızına ayak uyduracağınızdan şüphe ederseniz, tur organizatörleri kişisel bir güzergah geliştirmeye ve gücünüzü gerçekten nasıl hesaplayacağınızı size söylemeye hazırdır. Geçmiş yüzyıllardaki hacıların aksine, konfordan da endişe etmemelisiniz: bir sırt çantası taşımak zorunda bile değilsiniz - katılımcıların tüm bagajları araba ile bir duraktan diğerine ayrı olarak taşınır. Tüm yolculuğun pastoralitesi, eski çiftliklerde veya küçük 2 ve 3 yıldızlı otellerde gecelik konaklamalarla desteklenir.

Longboard ve İspanyol kıyısında sörf

2010 yılında, Madrid Longboard sevenler, Longboard Girls Crew kadın kulübünde birleşti: kızlar kendi yarışmalarını düzenlediler, harika videolar çekti ve tahtaya daha fazla kız koymak için ellerinden geleni yaptılar. Bir sonraki adım, ünlü İspanyol sörf kampı ArtSurfCamp ile dostluk oldu; sörf tutkusu ve longboard sık sık el ele gider. Sonuç olarak, yaz sporları kampı LGC doğdu; burada, kimseye ayrım yapmadan, herhangi bir yaşta ve herhangi bir hazırlıkta, hem kadın hem de erkeklerden oluşan bir longboard'a binmek öğretiliyordu. Her şey, neredeyse beyaz kumdan oluşan muhteşem bir sahil şeridi ile Galiçya'daki ünlü Razo sörfçü plajında, ArtSurfCamp'ın temelinde olur. Tahta üzerinde egzersiz yapmak ve sonra da aktif olarak diseksiyon yapmak aynı zamanda şudur: ilçede bir eğim de dahil olmak üzere çok sayıda çöl yolu vardır. Asgari ücret, eğitim (ek sörf veya longboard sınıfları - ücretli) ve ekipman kiralama ile sahilde bulunan sınıf hostelinde konaklama içerir. Haftada 250 Euro ödeyerek tam pansiyon alabilirsiniz. Hosteldeki odalar 4 veya 6 kişiliktir, bu nedenle grup olarak gitmek daha iyidir, ancak burada yeni arkadaşlar edinmek de elbette kolaydır.

Fransız Alplerinde Triatlon

Dağ tatil yerlerinin sadece kışın işlediğini ve sadece kayak ve snowboard alanlarına ayrıldığını düşünmemelisiniz. Aslında, yaz aylarında dağlar daha az etkileyici görünmüyor ve sınıfların seçimi daha da geniş - hem pasif hem de aktif. Balkonda günlerce oturabilir ve pencerenin altında akan dağ nehirini seyredebilir, dağ yollarında yürüyebilir veya koşabilir, bisiklet de harekete geçer. D-Squad spor kampı çeşitliliği sevenler için yaratıldı: Triatlon'a adanmış, yani yüzmek ve bisiklete binmek ve koşmak sizi burada bekliyor. Doğru, isim derhal bu kampın pürüzler için olmadığı konusunda uyarıyor - organizatörler her seviyedeki triatletlerin burada mutlu olacağını söylüyor, ancak iyi spor antrenmanları hala gerekli. Kamp, Fransız Alpleri'ndeki Morzine kasabasında, Mont Blanc ve Cenevre Gölü arasında bulunuyor. Hepsi bir hafta boyunca yedi oda (bir vardiyada 18 kişi var) için tek bir dağ evinde yaşıyor ve burada da üssü olan dünya standartlarında ve Olimpiyat seviyesindeki sporcularla yan yana çalışıyorlar. Dilerseniz, 5 Temmuz'da yapılacak olan Triathlon de Machilly Marathon'a kayıt olabilirsiniz. 750 metrelik bir yüzme, 5 km'lik bir yarış ve 21 kilometrelik bisiklet yarışı içermektedir.

Portekiz'de dağcılık ve yoga

Genellikle sörf yapmak ve yoga yapmak için Portekiz'e giderler, ancak çeşitli spor rutinleri yapabilir ve elinizi tırmanışta deneyebilirsiniz. Ülkenin güney-batısında, Lizbon'dan sadece 30 kilometre uzaklıkta, kayalıkların fethedilmesi derslerinin rahatlatıcı yoga dersleri ile değiştiği Karma Surf Retreat vardır. Katılımcıların eğitim seviyesine ve pencerenin dışındaki hava durumuna bağlı olarak, Atlantik Okyanusu'na bakan Cascais sahilinde veya Sintra dağlarında tırmanış dersleri verilir ve üç saat sürer. Tipik bir gün sabah 8'de bir yoga dersi ile başlar ve kahvaltı (sağlıklı gıda, organik, her şey), dağlarda eğitim ile devam eder ve zorunlu öğleden sonraları öğleden sonra yoga programı günün stresini hafifletmek için kapanır. Kalan süre boyunca, odanızda klimanın altında güvenli bir şekilde yürüyebilir, bir kitapla havuz kenarında, sahilde kızartma (villadan beş dakika) veya yeterince güçlüyseniz başka bir spora geçebilirsiniz. Sörf, golf, binicilik ve dağ bisikleti arasında seçim yapabilirsiniz - tüm bunlar elbette bir ücret karşılığında. Aynı zamanda, Karma Surf Retreat'in kapıları şubat ayından kasım ayına kadar açıktır ve sezon dışı dönemde antrenmanlarla haftalık konaklama maliyeti 200 avro daha düşüktür.

Veneto'nun İtalyan bölgesinde bisiklet kampı

İtalyanlar bisiklete binme konusundaki tutkularıyla tanınırlar ve bu kamp sadece bisiklete binme tutkusunu paylaşan değil, aynı zamanda haftalık eğitim kursuna 2.000 $ 'dan fazla harcayabilecekler için de geçerlidir. Adalet adına bir rezervasyon yapacağız: konaklama, yemek ve derslerin yanı sıra, yarışa katılım ücretleri, özel bir lisans (ayrıca sigorta) ve takımda garantili bir yer. Eğitim kampının kendisi, İtalya'da bisiklet yarışlarının daha sık yapıldığı Veneto bölgesindeki Castelkukko belediyesinde bulunmaktadır. Kuzeyde dağlar, doğuda ve doğuda tepeler ve güneyde ovalar olan araziler farklı koşullarda eğitim almanıza izin veriyor, dersler grubun eğitim seviyesine bağlı olarak üç ila beş saat sürüyor. Bu arada, hem yalnızlık içinde hem de bir grup arkadaşıyla kampa gelebilirsin. Ev yapımı kahvaltılar, öğle yemekleri, akşam yemekleri ve gelatolarla beslenecekleri sessiz bir aile oteline yerleşeceklerini ve TV'de bisiklet sürecekleri toplu bir manzarayla onları eğlendireceklerine söz veriyorlar. TV'nin önünde oturmak istemiyorsanız, tarımsalcılık için gidebilirsiniz - Veneto'da bunun için tüm şartlar var.

Girit'te Aktif Spor Haftası

Giritin batı kesiminde 17. yüzyıl dağ köyünde bir hafta geçirmek zaten mükemmel bir plandır. Şimdi bunun, sertifikalı beslenme uzmanları tarafından seçilen yerel organik ürünleri ve özellikle de deneyimli eğitmenler tarafından sizin için yapılan açık hava egzersizini kullanarak doğru beslenmeyle destekleneceğini hayal edin. Kuponun yüksek maliyeti, en azından yoğun katılımcılara bireysel bir yaklaşım uygulanması gerçeğiyle haklı çıkmaktadır. Derse başlamadan önce, her bir kişiye talimat verin, fiziksel uygunluk seviyesini belirleyin ve özel bir egzersiz planı hazırlayın. Ek olarak, katılımcıların günde 2-3 grup egzersiz yapması beklenir - dağlarda yürüyüş yapmak ve koşmak, sahilde egzersiz yapmak, esneklik ve gerginlik gelişimi için ayrı sınıflar ve ayrıca beslenme atölyeleri. Beslenmeden bahseden bariz Yunan zeytin ve yağlarının yanı sıra, yerel yamaçlarda yetişen sebze ve meyvelerin yanı sıra, vitrin dışından otlayan keçi sütünden yapılan peynirleri de vaat ediyorlar. Yoğun organizatör - İngiliz Wildfitness şirketi - 2001'den beri bu tür spor tatilleri düzenliyor. Eğer herhangi bir nedenden dolayı Girit'e gitmek istemiyorsanız, Endülüs'te aynı programda, İngiliz Wight Adası'nda veya hiç Zanzibar'da trene gidebilirsiniz.

resimler: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10