Yeşiller, su ve kola yok: Bir ofise nasıl sağlıklı olunur
Şimdi dünya "çevresel tasarım" ın ikinci aşamasına giriyor - ve eğer birincisi zararlı emisyonları azaltmayı, kaynakları korumayı, doğayı önemsemeyi amaçlıyorsa, ikincisi insanların sağlığına ve iyiliğine odaklanır. Ortalama yaşam beklentisi artıyor ve nüfusun yaşı artıyor ve sadece tıbbi bakımın geliştirilmesi yeterli değil. İnsanları aktif tutmak ve sağlık hizmeti yapılarındaki yükü azaltmak için yeni yollar gerekmektedir. İç mekan ortamının insanları etkileme şekli uzun zamandır hafife alınmaktadır - ve çevre psikoloğu Judith Hervagen'e göre, hayvanat bahçesindeki hayvanlar için hayvan barınaklarının tasarlanması, ofisler tasarlamaktan daha fazla zaman ve çaba harcanmaktadır. Aynı zamanda, modern bir insan zamanın% 90'ını iç mekanlarda geçirir ve binaların% 70'i sağlığa zarar verebilir. Bunun nedeni bina tasarım sürecinin fiziksel ve psikolojik ihtiyaçlarını göz ardı etmek.
2014 yılında, Uluslararası WELL Yapı Enstitüsü (IWBI), tesis içindeki kişilerin konforunu en üst seviyeye çıkarmayı amaçlayan ilk dünya standartlarını belirledi. Standart altı yıllık davranış kalıpları, demografik parametreler ve psikoloji çalışmalarının sonuçlarına dayanmaktadır. Vücut üzerindeki etkilerin farklı yönleriyle ilgili yedi kavram geliştirildi: hava, su, beslenme, ışık, fiziksel aktivite, fiziksel rahatlık ve psikolojik iyi oluş. Birçok şirket için, bu standarda uymak, çalışanları korumak için de bir fırsattır, çünkü yeterince yüksek bir maaş, rahatlık ve duygusal refah ile çalışmak için bir yer seçmede daha küçük bir rol oynamaya başlar. Nasıl çalıştığını ve hangi şirketlerin hava kalitesini ve çalışanlar için meditasyon olasılığını önemsemeye başladığını anlıyoruz.
Kirlenmiş hava ölüm riskini artırır: WHO'ya göre, dünyadaki tüm ölümlerin% 5,4'ünün nedeni budur. Bu sadece sokaklardaki araba egzozları için geçerli değildir: yetersiz havalandırma ile, bilişsel fonksiyonları ve refahı olumsuz yönde etkileyen karbondioksit seviyesi artar. Çalışanlar baş ağrısı çekmeye, dikkat dağıtmaya, rahatsız olmaya ve konsantre olamaya başlar. Düşük kaliteli hava, dünya sakinlerinin% 80'ini soluyor - ve bu sorun özellikle düşük veya orta gelirli şehirlerde belirgin. Sık sık olduğu gibi, sorun özellikle akut olduğu yerde değil çözülmeye başlar: WELL standartları büyük devrimlere sahip büyük yapılar kullanırken.
New York'taki Delos ofisi, özel sertifikasyona tabi bir alan örneğidir: havayı toz ve kimyasal kirleticilerden filtrelemek için birkaç adım vardır. Bu yeterli değil: Tüm odalarda sürekli olarak karbondioksit seviyesinin otomatik izlenmesi gerçekleşiyor ve eşik değeri aşıldığında havalandırma otomatik olarak devreye giriyor. Tabii ki, en kolay yol, pencereleri açıp havalandırarak hava kalitesini arttırmaktır - ancak dışarıdaki hava da standartları karşılamayabilir. Aynı ofiste, Delos sürekli olarak pencerenin dışındaki havanın bileşimini izler ve kirletici madde seviyesinin aşılması durumunda, sistem pencerelerin kapatılmasını önerecektir. Ve tabii ki, binanın içinde ve yakın çevresinde sigara içmek yasaktır.
Akışkan alımı için mevcut tavsiyeler kadınlar için 2,7 litre ve erkekler için günde 3,7 litredir ve katı yiyecek ve alkolsüz içecekler de dahil olmak üzere tüm kaynaklardan su dikkate alınmaktadır. İçme suyunun kalitesi sağlık için önemlidir ve eğer su lezzetli ve kolay erişilebilir ise, bir kişinin gerekli miktarda içmesi olasılığı daha yüksektir. Birçok insanın musluk suyunun içilmesi güvenli olsa bile, şişelenmiş suyu tercih etmesinin tadı yüzünden - maalesef şişeler kaçınılmaz olarak plastik atıkların birikmesine neden olmaktadır.
Böylece, inşaat şirketi Structure Tone, New York'taki merkezini çalışanlar için rahat bir alana dönüştürdü: içme çeşmeleri her onbeş metrede bir büyük (yedi buçuk metrekarelik) bir odaya kuruluyor ve suyun tadını geliştirmek için filtre ediliyor. Ayrıca, suyun ve kurulu sistemlerin yararları hakkında seminerler düzenler ve yeniden kullanılabilir içme şişelerini ücretsiz dağıtırlar.
Su ve hava ile ilgili yeni standartların getirilmesi durumunda, çalışanlar genellikle olumlu algılarlar, o zaman gıda konularındaki yenilikler herkesi sevmez. Yapı Tonunun liderlerinden biri, gıda politikasındaki değişikliklerin yaşam tarzını kontrol etme ve seçim özgürlüğünü sınırlama girişimi olarak algılandığını söyledi. WELL, meyve ve taze sebzelerin tüketimini aktif olarak teşvik eder ve porsiyon başına otuz gramdan fazla ilave şeker içeren ürünlerin veya içeceklerin satışını yasaklar. Gazlı içeceklerin ve enerji içeceklerinin, tatlıların ve tatlıların çoğu yasaktır. Bazen firmalar, ofis kolalarında, örneğin bir kolada, ancak küçük ölçekli bankalarda, gereksinimleri karşılamak için uzlaşıp ayrılırlar. Doğru, soda hızla popülerleşmiyor: eklenen şeker kullanımının azalması nedeniyle insanların lezzet alışkanlıkları değişiyor.
Bir sedanter yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme, kardiyovasküler hastalıklar, habis tümörler ve diyabet için en önemli risk faktörleridir. Obezite bulaşıcı olmayan hastalıklardan ölümleri artırır - ve beslenme ve hareketliliği takip ederek önlenebilirler. Yapı Tonu karargahının kafesinde her zaman taze sebze ve meyve seçeneği vardır, içeceklerin yarısı minimum miktarda şeker içerir ve ürünlerde hiç trans yağ yoktur. Ayrıca, kafede her çalışanın diyetini izleyebileceği araçlar var.
2017'de, üç Amerikalı bilim adamı (Jeffrey Hall, Michael Rosbash ve Michael Young), sirkadiyen ritimlerin insan yaşam kalitesi üzerindeki etkisini incelemek için Tıpta Nobel Tıp Ödülü'nü aldı. Sirkadiyen ritimler, kararlı hormon seviyelerini korumaya, uykuyu, duygusal arka planı, vücut ısısını ve metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olur. Kronik sirkadiyen ritim bozukluğu obezite, depresyon, miyokard infarktüsü, felç ve arteriyel hipertansiyon riskini arttırır. Işık sirkadiyen ritimleri etkiler - doğal ve yapay. İnsanlar günün çoğunu içeride geçirdikleri için günlük ritmdeki rahatsızlıkların nedeni yetersiz, düşük kaliteli ve hatta aşırı ışık olabilir.
Bazı ofisler - örneğin, New York'taki CookFox Architects veya California'da Adobe - gibi - açık bir teras ve bahçeler tasarlamak ve çalışanları açık havada, doğal ışık altında ve bitkilerle çevrili olarak dışarıda çalışmaya teşvik etmek gibi aydınlatma sorununu çözüyor. Bir ofisi sıfırdan inşa ederken, tasarım aşamasında bile hafif yönler göz önünde bulundurulabilir; örneğin, yeni E & J Gallo Şaraphanesinde Dry Creek ofis pencereleri, güneş ışınlarının odanın içine girmesini sağlayacak şekilde yapılmıştır. CBRE'nin işyeri 360 ofisindeki Gensler tarafından tasarlanan ve tüm binanın yüksekliğindeki cam atriyum, gün ışığının kullanımını en üst seviyeye çıkarmaya yardımcı oluyor.
WELL standardı sözde ışık hakkı sunar - buna göre, masaüstlerinin% 75'inin sokağa bakan pencerelerden en az yedi buçuk metre uzakta olması gerekir. Günışığı kullanımını en üst düzeye çıkarmak için, duvar, tavan ve mobilya malzemeleri de ayrı ayrı düşünülür - hafif olmalıdır. Binanın mimarisi güneş ışığının tüm köşelere kolayca nüfuz etmesine izin vermiyorsa, programlanabilir LED lambalar kurtarmaya gelir - gün içindeki doğal ışık değişikliklerini simüle etmek için kullanılabilir, sabahları mavimsi gün batımına kadar.
DSÖ ve diğer saygın kuruluşların fiziksel aktivite konusundaki global önerileri, en az 150 dakikalık ılımlı aerobik egzersiz (örneğin, yarım saat için beş kez) ve haftada en az iki kuvvet antrenman seansıdır. Bazı şirketler, fitness kulübü abonelikleri ve etkinlik izleyicileri ödeyerek (kısmen veya tamamen) çalışan aktivitesini teşvik eder, düzenli atölyeler için antrenörler davet eder veya ofislerde (Adobe gibi) spor salonları açarlar.
Çalışanları harekete geçirmenin bir başka yolu da, ofise yakın bisikletler için park yerleri kurmak ve ofisteki kıyafetleri değiştirmek için bir duş ve yer sağlamaktır. Ofisleri tasarlarken, artık merdivenlere daha fazla dikkat edilmektedir: daha önce yangın yönetmeliklerine uymaları için acil durum çıkışları olarak kurulmuşlarsa, şimdi merdivenler çok güzel ve geniştir ve çalışanların örneğin bir kafede merdivenleri tırmanmaya teşvik etmesini sağlar.
2015 yılında Doğal İklim Değişikliği dergisi, klima ayarları nedeniyle işyerinde donan kadınların konusunu gündeme getirdi. Ofis sıcaklığı standardının 1960'tan beri değişmediği ve kırk yaşında bir erkeğin 90 kilogram ağırlığındaki metabolizma çalışmalarına dayandığı ortaya çıktı. Çoğu ofiste uyuşmazlıklar sürerken (biri sıcak, diğerleri patlamak üzere), yeni sistem çalışanlara her gün birkaç iklim bölgesi arasından uygun bir yer seçme olanağı sunuyor; yani, her birine atanan masa orada olmayabilir.
CBRE 360 Workplace çalışanlarının yaptığı bir ankete göre,% 83 yeni ofisinin onları daha üretken yaptığını ve% 92'sinin sağlıklarının ve refahlarının arttığını söyledi. Konforlu sıcaklık kontrolüne ek olarak, ofisteki masaların% 30'u, bir kişinin oturma veya ayakta çalışabilmesi için yüksekliği ayarlanabilir olmalıdır. Ve elbette, standardın ön şartı, engelliler için engelsiz bir ortamdır.
Vücudumuzun devleti duygularımızı etkiler ve duygusal durumumuz sağlığımızı etkiler. Yüzlerce yıl önce Gaudi tarafından kayaları, ağaçları veya hayvanları taklit eden kavisli şekiller ve şimdi mimarlık bürosunun kurucu ortağı CookOffice Architects, tasarımdaki doğal unsurların varlığının, hastanede geçirilen gün sayısındaki azalmanın, verimlilik artışı ile ilişkili olduğunu iddia ediyor. Bu şirketin ofisinde, her şey yeşile gömülüyor: masalara ve masaların arasına saksılar yerleştiriliyor ve bitkiler tavandan sarkıyor. Seattle'daki Amazon ofisi, şehir manzaralı birkaç büyük fütüristik biyosferdir. Her biyosfer, ağaç evlerindeki onbinlerce bitki türünün, şelalenin ve toplantı odasının bulunduğu bir park.
Olumlu duyguların bir diğer kaynağı sanattır; El sanatları ve vintage ürünlerinin satışı için iyi bilinen bir internet sitesi olan yeni Etsy ofisi, 600 el işi tablo ve 750 parça tasarım öğesi içeriyor ve duvarlar, şirketin değerleri ile ilişkilendirilen grafiti ve boyalı panellerle süslenmiş.
Tabii ki, bir kişinin psikolojik iyi oluşunun temel şartlarından biri sağlıklı uyku hakkıdır. EnergyPods ofislerinde kurulu Google, NASA, Samsung, Huffington Post, Proctor ve Gamble şirketleri, kısa bir şekerleme için özel sandalyeler. Uykuya dalma sürecini kolaylaştıran, özel bir ses ve görsel eşlik ile donatılmıştır. Adobe ofisi meditasyon için tasarlanan diğer Somadome sandalyeleri kullanır (ayrıca rahatlayabilir ve uyuyabilir). Gönüllü çalışmaların psikolojik iyi oluş üzerinde olumlu bir etkisi vardır: hayırsever projelere katılım özgüvenini arttırır, kendine değer hissi verir ve sosyal bağlar geliştirir. WELL, şirketlere çalışanlarına yılda iki kez gönüllü çalışması için sekiz saat ücretli zaman vermelerini önerir.
resimler: Gensler (1, 2), Yapı Tonu