Kırık bir çiftle arkadaşlık nasıl korunur?
TÜM BİZ KENDİME VE DÜNYAYA ÇIKARILAN SORULARINIZzamanın olmadığı veya bir psikoloğa gitmeye ihtiyaç duyduğu gibi. Ancak ikna edici cevaplar kendinizle veya arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşurken doğmaz. Profesyonel psikoterapist Olga Miloradova'nın acil soruları cevaplayacağı yeni bir düzenli bölüm başlattık. Bu arada, eğer varsa, [email protected] adresine gönderin.
Yakın arkadaşlar ayrıldıklarında dostluk nasıl korunur ve ikisiyle de iyi ilişkiler kurmak ister misin?
Güçlü, mutlu bir çift olan sevgili arkadaşlardan daha iyi bir şey yoktur. Ve daha da kötüsü - böyle bir çift parçalandığında. Sadece hem nasıl geçtiğini hem de acı çektiğini görmek zor olmakla kalmaz, aynı zamanda öfkeye maruz kalmamak ve her ikisiyle de arkadaşlığı sürdürmek için nasıl davranılacağı açık değildir.
OLGA MILORADOVA psikoterapist
Çoğu zaman erkek arkadaşınız veya kız arkadaşınız ayrılmaya başladığında, bu zor dönemde onu desteklemek için çok uğraşırsınız. İkinci, zaten eski, yarısını hatırlarsanız, o zaman büyük olasılıkla, (a) 'nın size (a) ve hepsine aynı ruhla mal olmadığı konu- sunda ruh kurtarıcı konuşmalar bağlamında. En azından arkadaşınızın kayıp çifti ile bir tür ilişki sürdürmek için, özellikle [arkadaşının] ruhu bozulduğunda, en azından saçma olur, ancak ihanet eder.
Farklı bir durum düşünün: arkadaşlarınız, okulunuzla birlikte veya en azından üniversitenizden hangisiyle ilk tanıştığınızı hatırlamadığınız bir çiftiniz var - ve bu önemli değil. Herkesin nasıl karşılaştıkları ve ayrıldıkları, evlendikleri, çocukları doğurdukları, skandal olarak boşandıklarının arka planlarına karşı, onlar sizin için yıkılmaz bir direk, burada kim olduğunu anlayacağınıza bakarak, gerçek aşk, çünkü onlar, o zaman kim. Ve bu sütun çökmekte. Ve tam orada, bir zamanlar yandan güzel olan, her iki taraftan da senin üzerine dökülmeye başlıyor: hiç dokunulmadığını, asker topladığını, bir gün büyüyeceğini ve Arny'nin çocuklarına vereceğini ümit ettiğini öğrendin. , ama korkudan elinden çekmeyecek. Örneğin, hafta sonları ve tatillerini orada geçirmeye başlayana kadar bir grup manevi gelişim ziyaretine katlandı. Fakat durum böyle olmasa da, gerçek şu ki, bir yandan, her ikisiyle de ilişkilerini korumak isteyeceksiniz, ama çok ince bir buz üzerinde yürümek zorundasınız. Ne yapmalı ve hangi tarafa katılmalı? Hayatta kalmak ve iki arkadaşını nasıl tutmak?
Birinin ebedi dostluğuna yemin etmemeli ve bir başkasıyla iletişimi reddetmemelisin.
Her şeyden önce: dürüst olun. Birinin ebedi dostluğuna yemin etmemeli ve bir başkasıyla iletişimden vazgeçmemelisiniz, eğer yapmayacaksanız. Özellikle de böyle bir oyunu asla iki yönde de oynamayın, aksi halde kendinize bir kötülük yapacaksınız. Kafanızda ne kadar rahatsız edici, rahatsız edici, utanç verici veya başka bir şey olmuş olmasının önemi yok, dürüstçe her iki tarafa da benim için önemli olduğunuzu kabul edin. İhtiyaç duyduğumda ve istediğimde hep orada olacağım, ama evet, sevmeseniz bile ikincisiyle iletişim kurmak istiyorum. Bundan sonra ikinci ve hoş olmayan bir nokta var: Siz ve arkadaşlarınız arasında gerginlik olacak. Harika ve her şeyi bilen adamlar olsalar bile, şimdi yeni yaraları var, bu yüzden kıskançlık olmadan yapmak imkansız olacak, onlarla ne kadar zaman harcayacağınız, sizi başka bir şeyin nasıl olduğu hakkında sorularınız ve sizi kesintisiz bir şekilde denemeye alma girişimleriniz hakkında açıklamalar yapacaksınız. tarzında kamp "peki, bana gerçeği söyle, kendisi için bir aptal mı buldu?" Bir teneke asker olarak kararlı olmalısın. Tam o anda, ilk fikre katılıyorsanız, dramadaki ikinci katılımcının - kaba ve salak - kaybettiniz, işe alındınız ve sürekli aldatmak zorunda kalacaksınız. Ve o ikinci olduğu için, şimdi bir düşman olan priori, o zaman şüphesiz çok hızlı bir şekilde artık onun yanında olmadığın söylenecek (ama olmasa bile, kendin dürüstçe onun gözlerine bakabilir misin)?
Eski ortak tartışma durumundan kaçınmak neredeyse imkansız. Bu nedenle, kendiniz için açık bir pozisyona bağlı kalmaya çalışın: ya da derhal durumun acılığını ve suçunu anlamanıza rağmen, bu ilişkide meydana gelen tüm adaletsizlikleri ve suiistimalleri duymaya hazır olmadığınızı veya hala ahlaki hale getirmeye hazır olup olmadığınızı hemen beyan edersiniz. Acı veren her şeyi dinlemek (ve başkalarına karşı aşırı derecede tatsız olması muhtemel), tarafsızlığı korumaya çalış - sadece dinle. Kendinizi itirafta bir rahip olarak hayal edin, hiçbir şeyle tartışmaya ve katılmamaya çalışın, derin düşüncelerde başını sallamaktan başka bir şey yapmayın, ancak hiçbir durumda “evet, gerçekten bir keçi” ruhu içinde destek cümleleri ekleyin.
Dürüst olmak önemlidir: onlara olaylardan bahsedin ve her ikisini de aradığınız konusunda uyarın.
Ayrı problem: kavşaklar. Kesinlikle aynı şirketten geliyorsunuz ve aynı konsere ve partilere gidiyorsunuz ve belki de bazı etkinlikler kendinizi düzenleyebiliyor. İlk yapmak istediğin şey kafanı kuma gizlemek ve bu çifti görmezden gelmek. Ancak bu yolla hem kaybedersiniz, hem de sonsuza dek kaybedersiniz, çünkü desteklemenin en iyi yollarından biri onları bir yere çıkarmak, partileri çağırmak, belki de birini tanıtmak. Yine, dürüst olmak önemlidir: onlara olaylardan bahsedin ve her ikisini de aradığınız konusunda uyarın. Eğer henüz delirmediler, ancak birbirlerini görmeye hazır değillerse, belki de kendileri, alınlarına karşı çıkmamaları ve olaylara devam sırasına karar verebileceklerdir. Prensipte iletişim kurmazlarsa, onları kendiniz planlamaya ve alternatif davetler vermeye çalışın. Artı, tek arkadaşın sen değilsin ve zaman zaman teselli konusunda başka biri tarafından değiştirilebileceğini ümit etmek istiyorsun. Her neyse, bu durum belki de hepinizi değiştirecek, belki ilişkiniz değişecek, belki de yeni ortakların ortaya çıkmasıyla arkadaşlarınız her şeyi alt üst edecek. Belki de siz kendiniz onlardan biriyle ilişki kuracaksınız, ama bu başka bir hikaye. Ve şimdi daha sonra hiçbir şeyden utanmamanız için, kafanızın yüksek tutulmasıyla bu karmaşadan kurtulmanız iyi olur.