Ortak aldatma hakkında bir şey öğrenirseniz ne yapmalı?

TÜM BİZ KENDİME VE DÜNYAYA ÇIKARILAN SORULARINIZzamanın olmadığı veya bir psikoloğa gitmeye ihtiyaç duyduğu gibi. Ancak ikna edici cevaplar kendinizle veya arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşurken doğmaz. Bu nedenle, profesyonel bir psikoterapist Olga Miloradova'ya haftada bir kez acil soruları yanıtlamasını istedik. Bu arada, eğer varsa, [email protected] adresine gönderin.

Ortak aldatma hakkında bir şey öğrenirseniz ne yapmalı?

Bu farklı şekillerde öğrenilecektir. Birisi davranış değişikliklerini fark eder, birileri soyut olarak “bir şeyin yanlış olduğunu” hisseder, diğerleri yanılsamalar dünyasındadır, aniden “sempatik” olanları doğrudan her şeyi söyleyene kadar. Nasıl olursa olsun ve ilk başta kendiniz gerçeğin dibine inmeye çalıştınız, ne kadar yakınsa, inkar da o kadar büyük olur. Bir bahane bulmaya başladın, kriz, yorgunluk olabilir, ama ihanet etmeyecek bir sebep aramak için. Çoğu zaman, herkes aynı şekilde bitirir, şüpheler posta-telefonu-habercileri kontrol etmelerini sağlar - ve er ya da geç, tekrardan okunabilecek ya da gözden geçirilebilecek, tekrar tekrar kendini taciz edebilecek maddi deliller ortaya çıkar. Şimdi bu bilgiyle ne yapmalı ve nasıl ilerlenmeli?

OLGA MILORADOVA psikoterapist

Eğer ihanet hakkında konuşmaya başlarsak, önce ihanetin ne olduğunu belirlememiz gerekir. Vatana ihanet, ortaklardan birinin, daha sonra ihanet olarak algılanan karşılıklı yükümlülükleri yerine getirememesidir. Ve genellikle bu aşamada zaten büyük bir problem görebilirsiniz - belki de siz ve eşler yüzük takas ettiler. Belki ortaksınız, bir araya toplandınız, ailenizi tanıttınız ve bir köpek yavrusu başlattınız. Ve belki de, artık birbirinize karşı yükümlülüklerinizin otomatik olarak anlaşılabilir hale geldiğine inanıyorsunuz.

Burası birçok sorunun, yani iletişim sorununun ortaya çıktığı yerdir: birinin birine ihanet etmesi için, bu kişinin önce birine bir şey için söz vermesi gerekir. Ve çoğu zaman, aslında çok az sayıda insanın sadakat, seksenin kabuledilebilirliği, şefkat, başka birine aşık olma ve takip edecekleri hakkında konuştukları bile ortaya çıkıyor. Toplumumuzun hala oldukça ataerkil olduğu gerçeği göz önüne alındığında, anlaşmaların yapılmaması durumunda, bir koca için flört eden kadınları ihanetle eşitleme ve aynı zamanda kendisinin için olmayan bir taraftaki cinsel ilişkiyi üstlenme şansı çok yüksektir. Ve toplumun hala değiştiği ve içinde poliamory ve diğerleri gibi fenomenlerin göründüğü göz önüne alındığında, çıkmaya başladığınız kızın varsayılan olarak tek eşli olacağı gerçeği değildir.

Gerçekten hiçbir şey hakkında hiç konuşmadıysanız, kadınların Venüs'ten ve erkeklerin Mars'tan geldiğine ve bu nedenle aranızdaki tek konuşmaların banyodaki duvarların rengiyle veya çocuğu anaokulundan kimin alacağı sorusuyla ilgileniyorsunuz - o zaman yapamazsınız. okumak, doğrudan aile terapistine gitmek ve ilişkiler kurmak için tuğlalar inşa ederek öğrenmek. Fakat eğer hala iyi ve zekiyseniz, duyguları bir partnerle nasıl paylaşacağınızı, fikir birliği ile ortak kararlar alacağınızı ve ilişki kurma sürecinde her şeyi tartıştılar, kabul edilemez "dışında" başka biriyle seks ve aşık olduklarını gördüler; soru, nasıl olunacağını ve ne yapılacağını ortaya çıkarır.

İhanete yol açan ön koşullardan biri cinsel memnuniyetsizlik değil duygusal

Evrensel çözümler yoktur, ancak karar vermenin evrensel bir yolu vardır - ve bu da yine iletişimdir. Kabul etmemiş olsanız bile, hala gücünüzü toplayın ve tartışmaya çalışın: aranızda ne, neden ve nasıl oldu. Asla anın mahiyeti hakkında karar vermeyin, her şeyi dikkatlice düşünün, bir şeyi anlamadığınızda, beşinci, onuncu zamanı isteyin, ama en önemlisi, suçlamalardan ve obzyvatelstvov'dan kaçının ve ne pahasına olursa olsun makul bir diyalogu sürdürmeye çalışın. Zina ortaya çıkması için bazı önkoşullar olmalı ve adil bir tartışma ile kolayca tanımlayabilirsiniz.

İhanete yol açan sık önkoşullardan biri, hiçbir şekilde cinsel memnuniyetsizlik değil, duygusal memnuniyetsizliktir. İlişkinizin uzun olduğunu ve birbirinize alışkın olduğunu varsayalım. Eşinizin şakalarına gülmeyi bıraktınız ya da burnunuzu kırıştırarak öpücüklerden kaçtınız. Belki de onu dinlemenin, dolanmanın ve sarılmanın vakti gelmez. Çoğu zaman, bir tür soğutma meydana geldiğinde, daha duygusal bir ortak bir çeşit boşluk hissetmeye başlar, sevgi eksikliği, bir şey eksikliği, ve altında kendisine bu dönüşü sağlayabilecek birinin ortaya çıktığı koşullar ortaya çıkarsa, o zaman böyle bir beklentiyle karşı karşıya kalabilir. Tüm bunların önlenebileceği önemli bir nokta ortaya çıkıyor. Arada bir bütünlük aramak yerine, aralarında güven olan olgun insanlar, her şeyden önce konuşmaya çalışır ve hatta belki de eksik olan ilgiyi isterler. Aslında çok zor - bu soruyu sormak için sadece önemli. Fakat birçok insan böyle bir hareketi aşağılanma ile ilişkilendirdiği için, belki de an kaçırıldı ve ihanet oldu.

Bu durumda, ihanet gerçeği, ilişkiyi kurtarmak için onları yok etmekten ziyade, bu kadar garip bir şekilde tasarruf etmek anlamına gelir. Ama bundan sonra ne yapacağınız size kalmış. Bu gerçeğin hiçbir yerde çözülmeyeceğini, kaybolmayacağını ve büyük olasılıkla periyodik olarak ortaya çıkacağını anlamak önemlidir. Bir söz koparsa, senet nedenleri ne olursa olsun, sonuç bir güven kaybı olacaktır. Aynı zamanda kıskançsanız, bu size her gün için sonsuz bir yara katacaktır. Eğer onunla yaşayamayacağınızı anlarsanız, duygulara ve olan birçok iyi şeye rağmen, sizi içeriden yiyeceğinizi anlarsanız, o zaman birbirinizden nefret etmeden önce tereddüt etmemek ve ayrılmak daha iyidir. Ancak bununla uzlaşmaya hazırsanız, kendinize bir ders verme hatasını kabul edin, yeni boşlukların partnerde görünmesini engellemek için bir şeyler değiştirin, o zaman çiftiniz bu yeniden çekişmeden kurtulmak için iyi şansa sahip olur, ama aynı zamanda daha olgun ve bilge.

Bir erkeğin doğal olarak çok eşli olduğu ve bazen arkadaşların ve meslektaşların “örneği” ile şekillenebileceği ve şekillenmesi gerektiği efsanesi.

Daha az "saygılı" önkoşullar vardır. Örneğin, çok klişe bir insanın doğal olarak çok eşli olduğu ve bazen yapabileceği ve yapması gerektiği varsayımı. Böyle bir fikir hemen hemen her zaman tanınmaz ve bazen arkadaşlarım ve meslektaşlarımın “örneği” sayesinde zaman içinde oluşur, benim suçum olmadığına, böyle bir dünyaya yöneldiğine dair bir eğilim oluşturur. Sadece bir kez daha bunun bir efsane olduğunu söyleyeceğim ve soyut kadın ve erkek cinselliğini karşılaştırmak oldukça zor, çünkü her insan için cinsiyetten bağımsız olarak libido az çok belirgin olabilir. Bu durumla karşı karşıya kalırsanız ve bir ilişkiyi sürdürmek istiyorsanız, sadece yeni öğrendiğiniz ihanet gerçeğini kabul etmek zorunda kalmayacak, ayrıca gelecekte değişeceğiniz gerçeğine bilinçli olarak da katılacaksınız. Ancak, bilinçli olarak tamamen erkek bir çok eşli hipotezi ile kabul ettiyseniz, bu durumda, yeni sözleşmenizin bir parçası olarak, bu tür bir davranış ihanet veya ihanet olarak kabul edilmeyecektir.

Ve ortakların libidolarının olası bir uyumsuzluğuyla ilgili konuşma hali hazırda geldiğinden, şüphesiz böyle bir sorun ortaya çıkabilir. Eşlerden birinin cinsiyete diğerinden daha fazla ihtiyacı varsa, ihanet tamamen fizyolojik özelliklerden kaynaklanabilir. Çoğu zaman, bu durumda, ihanet sarhoşken, bilincin kontrolünü kaybetme olasılığı olduğunda ve “izin” almak bile mümkün olduğunda: bu benim suçum değil çünkü sarhoştum. Ve yine, karar senindir. Bu ilişkinin sizin için ne pahasına olursa olsun önemli olduğuna karar verirseniz, eşinizin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmanız ve ya onları tatmin etmek için çaba sarf etmeye ya da ilişkiyi az ya da çok açık hale getirmeyi düşünmeniz gerekecektir. En azından bu şekilde dürüstlük elde edebilirsiniz, tabii ki böyle bir dürüstlükle başa çıkabiliyorsanız.

Ama yine de en büyük şok, yanınızdaki paralel gerçekliğin keşfi olabilir. Görünüşe göre sevgili insanınız uzun zamandan beri başkasıyla birlikte yaşıyordu, belki çok benzer ve belki de tamamen farklı bir hayat. Belki de bir çocuk olarak, koşulsuz anne sevgisini işe aldı ve siz yalnız başına bu boşlukları doldurmaya yetmiyor. Belki de buna başka bir şey neden olur, ama gerçek şu: bir ilişki her şeyden önce güven, karşılıklı anlayış ve dürüstlüktür. Ve tüm bu paralel alanı oluşturmayı başardıysanız, büyük olasılıkla, birlikte yaşadığınız kişinin aklından geçenleri anlamaktan çok uzaktasınız. Bununla birlikte, o da acı çekebilir. Ve duyulmaya hakkı var. Bununla birlikte, bu hak sizi daha fazla bir şeye zorlamaz.