Hayatınızı daha iyi hale getirecek 5 basit Japon ritüeli

Sık sık "rutin" kelimesini olumsuz şekilde kullanırız.Ancak bilim adamları zaman zaman kanıtlıyor: tutarlılık ve sürecin sonuçtan daha az önemli olmadığı uygulamalar zihinsel sağlığımız için yararlıdır. KANEBO ile birlikte, bu tür ritüellere dönüşen beş Japon geleneğini hatırladık.

Matcha yeşil çay demleme

Matcha - Çay töreni sırasında sıklıkla servis edilen Japon yeşil çayı. Karmaşık bir teknolojiye göre hazırlanır: yapraklar önce özel bir şekilde kurutulur, sonra neredeyse unu öğütülür.

Doğru eşleşmeyi yapmak için bir çay kaşığı toza ihtiyacınız var. Az miktarda sıcak dökülür, ancak kaynar suya dökülmez ve bambu çırpma teli ile eşit bir tutarlılığa karıştırılır - böylece topak kalmaz. Bundan sonra, bardak ağzına kadar su veya sütle doldurulur. Matcha'yı köpürtmek veya içmeden içmek için yenebilirsiniz. Demleme yöntemine bağlı olarak, hem kremalı hem de daha kalın olabilir ve bize "çay" dokusuna daha aşina olabilir.

Sashiko nakış

Sashiko adlı nakış tekniği Edo döneminde Japonların günlük yaşamına girdi ve başlangıçta pratik bir anlamı vardı: yamaları süslemek ya da sızdıran kıyafetleri sıkmak için kullanılırdı. Zanaatkar kadınları temel “ileri iğne” dikişini kullandılar ve desen genellikle (ancak her zaman değil) yinelenen unsurlardan oluşuyordu.

Geleneksel olarak, sashiko mavi kumaş ve beyaz ipler kullanır, ancak şimdi, bu zanaat sanat rütbesine geçtiğinde, bu prensipten saparlar. Teknikler tüm dünyada sevilir - göreceli basitlik, meditatif çalışma ve güzel sonuçlar için.

Yüz masajı Yukuko Tanaka

Yukuko Tanaka, güzellik çevrelerinde ismi hanehalkı ismi haline gelen bir güzellik ve makyaj sanatçısıdır: “Dzogan” olarak da adlandırılan masajı icat etti. Tanaka tekniğiyle oldukça geç ilgilendi - yalnızca yaşa bağlı değişiklikleri fark ettiğinde. Ardından yüz kaslarının yapısını ve lenfatik sistemi inceleyerek analiz etmeye başladı.

Araştırma sonucunda, bir dizi kitap, dünya çapında ün ve ileri teknik (hareketleri böyle yapılıyor) ortaya çıkmıştır, ki bunlar özellikle çekicidir, çünkü öncelikle bağımsız kullanım için tasarlanmıştır - sadece bir masaj kremine ve kendi avuç içinize ihtiyacınız vardır. Tanaka, her akşam, kendisine ayrılan on dakika boyunca etkileyici bir sonuç doğuracağına söz veriyor.

Yuzu Hamamları

Japon kültüründe, vücudun yıkanmasına ve temizlenmesine büyük önem verilir - banyolara (sento) ve kaplıcalara (onsen) bütün ailelere gider, ve bu ayrı bir ritüeldir. Japon halkı yemek pişirmede ve kozmetikte kullanılan bir meyve olan yuzu'ya yerel narenciye katmayı sever. Geleneksel olarak, Yuzu ile banyo yapmak kış gündönümünü kutlar. Vücudu güçlendirdikleri, soğuk algınlığına karşı korudukları ve aynı zamanda rahatladıkları inanılıyor.

Meyve dilimler halinde kesilir veya tamamen yüzmesine izin verilir: Aralık ayındaki sağlıklı yaşam cazibesi çoğu hamamda ve kaplıcada bulunur. Evde ayrıca, Yuzu ile veya en azından bulmak oldukça kolay olan aromatik yağı ile bir banyo düzenleyebilirsiniz. Paralel olarak, yüzünüzü yıkamak için pudra ile temizleyebilirsiniz: buğulanmış cilt üzerinde, daha verimli çalışır, aşırı sebum ve ölü hücrelerden arınır.

Cilt bakım sistemi

Batı'da iken, güzellikteki ana eğilim yakın zamana kadar sadeleştirme ve iyileştirme arzusuydu, Doğu kadınları ve hepsinden önemlisi Japon kadınları ciddi çok aşamalı bakım sistemlerini geliştirdi. Birkaç yıl önce, Asya araçları ve Asya'nın güzelliğe yaklaşımı, ortalama olarak altı ila on aşamadan oluşan düşünceli, eksiksiz ve düşünceli bir moda haline geldi.

Temizlemeye özellikle dikkat edilir: Akşamları makyajın çıkarılması, yüzün iyi çırpılmış bir cilt ile temizlenmesi ve nazikçe soyulması gerekir. Nemlendirme de birkaç aşama alır: Japon sisteminde bir yer ve esanslar, krema ve yağ vardır. Bu yaklaşım, uygulamanın gösterdiği gibi, harika çalışıyor - yalnızca Asyalı kadınlarda değil.

Desteği ile hazırlanan materyal