David Randall'ın kitabı "Uyku Bilimi"

WONDERZINE ilginç, faydalı, güzel, garip veya bu durumda olduğu gibi hemen satın almak istediğiniz zekice şeylerden bahsediyor.

"Kazanamazsın - kafa" - ertesi sabah yarım saat boyunca kendilerini yataktan gri şeylere doğru çekmeye çalıştıkları bir rüyayı düşündük. Aslında, en görkemli eğlence gibi göründüğü zaman, sonbahar olmasa da uykunun doğası hakkında daha fazla bilgi edinmek için en iyi an hangisidir.

David Randall, New York Üniversitesi'nde profesör, Forbes ve New York Times'ın yazarı ve Reuters muhabiridir. Kendi sözleriyle, kitap üzerinde çalışmaya başlayana kadar "çılgınların öldürebileceğini ya da en popüler tıbbın etkisinin insan hafızasını etkilediğini hayal edemediğini" söyledi. Siz de, mükemmel sağlık tanıdıklarından şüpheleniyorsanız, günde beş saat uyuyorsanız, yapay mavi aydınlatmanın (bu hem iPhone hem de dizüstü bilgisayardır, evet) uyku kalitesine etkisini bilmiyorsunuz ve sadece gölgedeki vücuda ne olduğunu bilmenize aldırmıyorsunuz Hayatının üçte biri, "Uyku Bilimi" mükemmel bir okuma olacaktır. Hem kağıt biçiminde hem de elektronik biçimde (örneğin, Bookmate'de) alabilirsiniz.