Birinci, ikinci, üçüncü: tatlılardan smoothie'lere 100 tarif
Yaşamak için yiyebilirsin ama yemek için yaşayabilirsin. Ancak her şeyde olduğu gibi, altın ortama sadık kalmak daha iyi olur. Lezzetli, sağlıklı ve çeşitli yiyecekler - refah, canlılık ve en önemlisi iyi bir ruh hali. Evde hazırlanabilen içecek ve yemek tariflerini düzenli olarak paylaşıyoruz ve tüm süreçlerin tadını çıkarıyoruz - yemek pişirmeden yemeğe kadar. Bu materyal, size basit bir atıştırmalık, şirkette akşam yemeği, hafif bir tatlı veya bir içki hazırlayabilmeniz için rehberlik eden 100 talimat topladı.
5 alkollü dondurma tarifleri
Ahlaki da dahil olmak üzere, önümüzdeki yaz sıcağına önceden hazırlanmanın bir anlamı var. Dünyadaki en iyi iki şeyin katliam karışımı - alkol ve dondurma - en yoğun sıcaklıkta bile ruhu kaldırmak için mükemmel bir ilaç. İki Moskova barından oluşan profesyonel mikologlar, bizim için alkollü meyve buzu için tarifler hazırladılar ki bu da herhangi bir yaz partisinin taç numarası olabilir.
10 kremalı çorba
Lahana, domates, tatlı patates, karnabahar, yengeç - mevsim mönüsünün çeşitlendirilmesine yardımcı olacak çorba tarifleri.
5 hızlı ve sağlıklı atıştırmalık
Hazırlanması kolay ve hızlı olan eğlenceli bir şirket için atıştırmalıklar - guacamole ve salsa ile ev yapımı cipslerden muz ve badem içeren tahıl küplerine kadar.
10 meşrubat
Klasik limonata ve soğuk çay gibi geleneksel yaz içecekleri henüz iğrenç hale gelmediyse, kesinlikle önümüzdeki üç ay içinde yapacaklar. İlginç bir içecek hazırlamak için beş ila on dakika harcamak için fazla tembel olmayanlar için, yaz sıcağında hayatta kalmak için yardımcı olacak bir düzine harika tarifler bulduk.
10 doyurucu ve hafif salata
Patates, domates, mantar, fasulye ve hatta hamsi ile.
10 sandviç
Ton balığı, kimchi, nohut, armut - her zevke ve cüzdan için.
5 besleyici sebze smoothies
Vitamin kokteyllerinin faydalarından şüphe yoksa, o zaman tat o kadar basit değildir: teoride, süper gıdalarla doldurulmuş mükemmel bir yüzlü sık sık tarla otlarından daha lezzetli değildir ve dokusu daha az hoş bir şeye benzemektedir. Dengeli bir lezzetle mutlaka memnun kalacağınız bu beş basit bitkisel smoothie'yi denemenizi ve diyetinize vitamin ve lif eklemenizi tavsiye ediyoruz.
10 hızlı porsiyon tatlılar
Köftesi, köpük, dondurma, şekerleme, kekler ve diğer tatlılar.
5 doyurucu ve sağlıklı protein kahvaltısı
Scfu tofu, shakshuka, ricotta fritt ve güne başlamak için diğer sağlıklı yemekler.
10 hızlı meyve ve meyve tatlısı
Taze meyve ve meyveler neredeyse ana yaz yemeğidir, ancak onları “boş” yemek sıkıcı olabilir. Yıllık meyve suyunu yemek istiyorsanız ve can sıkıntısından ölmemek istiyorsanız ipucumuzu kullanabilirsiniz. Bu 10 tatlı tarif tarifi, yazlıktan düşen meyvelerin ve meyvelerin sonsuzluk sepetleri ile baş etmeye yardımcı olacaktır.
10 canlandırıcı sabah içeceği
Kahve güler yüzlü, limon ve kekikli soğuk çay, maçtan bir içki değil, sadece.
10 Pazar Pizza
Peynir, mantar, pastırma, somon, krema ve ıspanak ile.
resimler: © Afrika Stüdyo - stock.adobe.com., Afrika Stüdyo - stock.adobe.com., Edie Layland - stock.adobe.com., Afrika Stüdyo - stock.adobe.com., Jenifoto - stock.adobe.com.