Klinik depresyonun blues'ten ayırt edilmesi

TÜM BİZ KENDİME VE DÜNYAYA ÇIKARILAN SORULARINIZzamanın olmadığı veya bir psikoloğa gitmeye ihtiyaç duyduğu gibi. Ancak ikna edici cevaplar kendinizle veya arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşurken doğmaz. Bu nedenle, profesyonel bir psikoterapist Olga Miloradova'ya haftada bir kez acil soruları yanıtlamasını istedik. Bu arada, eğer varsa, [email protected] adresine gönderin.

Klinik depresyon bluesten nasıl ayırt edilir?

Burada ve orada duyabiliyorsunuz: “böyle bir depresyon var”, çünkü “sonbahar”, “yeterince uyuyamıyorum”, “işte sorunlar” veya örneğin “erkek arkadaşımda her şey zor”. Stereotipin depresyonun hiç bir hastalık olmadığını, tembel ve whiners için uygun bir mazeret veya aşırı durumlarda, er ya da geç geçecek geçici bir düşüş olduğunu, bu terimin kullanımından dolayıdır. Ne yazık ki, bu bir hile değil, kesinlikle gerçek ve gerçekten ciddi bir hastalık. Ancak klişelerden dolayı, sağlık ve hastalık arasındaki bu çizginin nereye gittiğini ve hangi noktada bir araya gelip kendinizi yönetmeye çalışabileceğinizi ve dürüstçe pes edip yardım istemek için hangi noktaya gelebileceğinizi anlamak zor olabilir.

Olga Miloradova psikoterapist

Gündelik hayatımıza “büyük” psikiyatriden gelen birçok terim, zaten zihinsel bir hastalığı olan yeni, sık sık olumsuz, anlam ve nihayetinde şımarık hastalıkları yaşamaya zorlama eğilimindedir. Örneğin, daha önce zihinsel geriliğin derecesini belirleyen kelimeler (salaklık, imbecility, moronity) sonunda küfür etti ve hastalıklar için doğru ve olumsuz bir geçmişi olmayan diğer tanımları bulmak zorunda kaldım. Fakat depresyon, çapsal olarak zıt bir kaderi yaşadı. O, kamuoyunda bir hastalık olarak, daha asil olanın da ortak bir isme dönüştü - ama gerçekte depresyondan muzdarip insanlar için, bir kötülük yaptı.

Öncelikle, depresyonun gelişmesine neden olan sebeplere bakalım. Birincisi, sürekli mutluluk ve neşe yaşamanın imkansız olduğunu anlamak, üzüntü, özlem veya kaygı gibi duyguların kesinlikle normal olduğunu anlamak önemlidir. Tabii ki, işte sorun varsa üzgün; ne yazık ki birisiyle düşme varsa; boşluk veya boşanmaya katlanmak çok zor ve kasvetli; Sevilen birinin ölümünü tecrübe etmek dayanılmaz derecede acı vericidir, ancak bunların hepsi ne kadar dayanılmaz ve yıkıcı görünebilir olursa olsun, normal, doğal duygularınızdır.

Başka bir soru zaman geçerse: bir ay, bir başkası bunu takip ediyor - ve acı hiç azalmıyor ve onunla ya da kendisiyle baş etmek imkansız. O zaman zaten reaktif bir depresyon geliştirdiğinizi, yani aldatıcı refahın maviliğinden değil, bazı gerçek rahatsız edici sebeplerden oluşan bir depresyon geliştirdiğinizi söyleyebilirsiniz. Ancak hiç kimse bu tür bir depresyondan şüphe duymaz, bu durumda olduğu gibi, bir insanın neden acı çektiği herkese açık ya da az açıktır. Her ne kadar burada bile, bazen etrafındakilere çok uzun süre acı çektiği görülmeye başlıyor ve kendini ele geçirmenin zamanı geldi.

Blues ile ani bir şakaya gülmek, depresyon ile bile Louis C. Kay tarafından eğlendirilmez

Depresyon var ve hiçbir kesin sebep yok, bu yüzden içinde kalan bir insan için kolay değildir ve bazen kendisinde değersiz bir zayıf kaybeden görmeye başladığında ve ruh halini iyileştirmeyen kendini suçlamaya gittiğinden, bazen daha da zorlaşır. . Bu tür bir depresyon, içsel biyokimyasal nedenlerden dolayı endojen olarak kabul edilir. En popüler teoriye göre, bu nedenler genetik olarak kalıtılabilecek bir eğilim olan biyojenik aminlerin (serotonin, dopamin, norepinefrin) eksikliğidir. Bu maddelerin zikredilmesi de önemlidir, çünkü bunların eksikliği, dış etkiler nedeniyle ortaya çıkabilir, örneğin, bu tür bir etki genellikle psikostimulanlar kullanıldığında (örneğin, amfetamin ve kokain) ortaya çıkar. Ayrıca, uzun süreli alkol kullanımı biyojenik aminlerin eksikliğine yol açabilir.

Depresyon belirtileri nelerdir? Hemen hemen herkes ruh halini düşürmeyi bilir. Daha az bilinen bir gerçek ise, depresyondaki bir insanın yavaşladığı görülüyor, böyle bir olguya psikomotor geriliği deniyor. Bir kişinin bilinci (donukluk hissi, düşünceleri formüle etmek, kararlar vermek) ve hareket olarak yavaşlayın. Sık sık, depresyonda olan bir kişi yatakta kalır, sadece kalkmaya / hissetmeye gerek duymadığından / her şey anlamsız olmadığından değil, aynı zamanda fiziksel olarak yapması da zordur. Sürekli bir yorgunluk, enerji eksikliği, bir şeyden zevk alma becerisi kaybolur, özgüven azalır, birinin gereksiz olduğuna, kaybeden ve yük gibi hissetmeye mahkum olur. Uyku genellikle rahatsız olur (erken uyanmalar veya aksine sabah yükselemez), iştah (biri tamamen yemek yemeyi bırakır, biri tersine, melankoli, 'hileler'), cinsel istek azalır, genellikle kabızlık, belki de fiziksel bir acı hissi vardır göğüs. Bazen, genel olarak, depresyonun ruh halindeki bir azalmadan ziyade genel sağlıksızlık ve çeşitli organlardaki her türlü acı ile ifade edilme olasılığı daha yüksektir.

Yani, blues ve depresyon - bu aynı şey değil. Distemper, durumunuzun her anını depresyona batırmaz. Distemper geçicidir, depresyon sabittir. Blues ile ani bir şakaya gülmek - depresyon ile bile Louis C. Kay tarafından eğlendirilmez. Distemper seni intihar hakkında düşündürmez. Hayattan zevk almanızı engelleyebilir, ancak tüm hayatınızı smithereens'e bölemez. Khandra, tabii ki, nahoş ve acı verici, ama tek başına geçecek. Depresyon genellikle acıdan öte, hoşgörünün ötesinde, ölüm düşünceleri akla geldiğinde, ölmek istediğim için değil, böyle yaşamanın dayanılmaz olduğu için. Fakat aynı zamanda, herkesin yaşamak ya da ölmek isteyip istemediğine karar verme hakkına sahip olduğunu nasıl düşünürseniz düşünün, bu durumda karar veren bir kişi değil, depresyondur. Ve eğer antidepresanlar bir kişiyi bir kişiden “sebze” yaparsa, duygularını alıp götürürler - sizi direnememeyi ve ayıkça düşünmenizi sağlayan bir hastalık sebzedir. Battaniyenin altına gizlenmeni, kendinden nefret etmeni sağlayan bir hastalık. Ve bu hastalık, bu arada tedavi edilir.