Korku ve Nefret: Neden PMS şaka değildir
KAT AKIŞI TUTMAK İÇİN, BİR KATTA GÜN Cidden çirkin ve kötü bir insan olarak doğduğunu ve asla daha iyi olmayacağını düşünüyorum. Üst üste üç gün kolayca ağlayabilirim. Komşularım tarafından yıkanmayan bulaşıklar beni kritik seviyede saldırganlık ve intikam arzusu yapabilir. Bir keresinde dördüncü kattan dolabı orta büyüklükte bir sokağa çektim ve bir çekiçle parçaladım. Tam olarak bir hafta sürer ve sonra sıradan bir insana dönüşürüm.
Hayır, Komedi Merkezi sitcom ya da Hulk Kadını değilim. Stres geçmişine ve artan endişe karşısında, premenstrüel sendromu açıkça ortaya koyuyorum. İyi bir endokrinolog ile bir toplantıyla sona eren PMS'ye olan eğilimi onaylamak bir buçuk yıl sürdü. Şimdiye kadar kendim için etkili bir önlem bulamadım. Papatya çayı ve muzun bağlanması sadece elleri kaplar, ancak halk ilaçları kafada olanlarla baş edemez. Bu, fizyolojik semptomların aynı zamanda dikkat ve uygun tedavi gerektirdiği gerçeğinden bahsetmiyor.
Farklı doktorların teşhis için farklı bir yaklaşımı olacaktır. Birisi şiddet dereceleri arasında ayrım yapmaz ve antidepresanlar reçetesine bakmadan, biri oral kontraseptif almaya başlamanızı önerir ve birisi vücudunuza tam olarak ne olduğunu belirlemek için geçmesi gereken etkileyici bir test listesi verecektir. Panik ataklar gibi ciddi tepkilere eşlik edebilen PMDD - premenstrüel disforik bozukluk - olanların geri kalanından daha zor. Premenstrüel sendromun hızlı deneyimlerine dayanarak, şiddetli nevroz oluşabilir. Birçok kadın, PMS’in sadece tolere edilebilecek bir ağrı veya şişlik olmadığını, aydan aya başa çıkmaları gereken acı bir deneyim olduğunu kabul ediyor.
Jinekolog ve endokrinolog Valentina Yavnyuk, "PMS, menstrüasyondan 2-10 gün önce döngüsel olarak ortaya çıkan ve birkaç gün içinde kendiliğinden kaybolan bir patolojik semptom kompleksidir" diye açıklıyor jinekolog ve endokrinolog Valentina Yavnyuk. "80-90'da meydana gelen yaklaşık yüz elli farklı semptom var." Üreme çağındaki kadınların% 25'i, kadınların yaklaşık% 25'i bütünüyle bir PMS belirtileri kompleksi yaşar, ancak kadınların yaklaşık% 4'ü PMDD'den muzdariptir - bir kadının yaşamını klinik bölümle aynı yıkıcı etkiye sahip olan şiddetli bir PMS şeklidir. essiya".
Tabii ki, bu durum böyle değil. Ancak, bu ICP'nin olmadığı anlamına gelmez. Premenstrüel sendromun basitçe kendi kendini kontrol etmemesi görüşü, fenomenin kendisini ciddi şekilde damgalar. Vücudunuzu dinlemeyi ve ruhunuza saygılı davranmayı öğrenmek yerine, PMS ile dürüst bir şekilde başa çıkma ihtiyacını cehenneme çekiyoruz. Kadınlar, olanlar için suçlanmaktan korkuyor.
Yaklaşık bir yıl önce, psikolog Robin Stein Deluca, bir milyondan fazla insan tarafından izlenen TED Talks'ta ICP hakkında bir konferans verdi. Üreme sağlığının tıbbilaştırılması tehlikesi sorusunun araştırılmasındaki zorluklarla ilgili herşeyi ve ICP ile ilgili sosyal mitlerle ilgili bir şeyi açıklıyor. Bizim ve Batılı kültürlerimiz bu konuda çok benzer: kadınların saldırgan, depresif ve üzücü olmaları gerekmiyor, bu yüzden tüm bastırılmış duyguların ifadesi, halk bilincinde döngünün başlamasından önceki hafta olan “çözülmüş” ana kadar ertelendi. Bilimsel çevrelerde yaygın olan bu bakış açısı aslında pek çoğundan sadece biridir ve hiçbir şekilde ICP'nin sadece sosyal bir yapı olarak yazılması gerektiği anlamına gelmez.
Premenstrüel sendromun kökeninin düzinelerce sürümü vardır, ancak bu konuda çok az sayıda geniş ve ayrıntılı çalışma bulunmaktadır. Neden? Ve sadece kimse bunu yapmak istemiyor. İngiltere'de, erektil disfonksiyon sorununu anlayan bilim adamları, PMS tedavisini arayanlara göre beş kat daha fazla. Farklı yıllarda farklı ülkelerde yapılan anketler, bir formda veya diğerinde premenstrual sendromun kadınların% 90'ından (en az bir semptom varlığını doğrulayanların sayısı en az) olduğunu düşünmektedir.
PMS ilk olarak 1931 yılında bir İngiliz doktor Robert Frank tarafından tanımlanmıştır: bir kadının duygusal ve psikolojik durumunun dengesizliğini ve spesifik ağrıların ortaya çıkışını, premenstrual döngünün ikinci (lutein) evresinin başlangıcıyla ilişkilendirmiştir. Hastalıktan kurtulmak için, "iyi doktor", bu arada, yumurtalıkların çıkarılmasını tavsiye etti. Genel olarak, dürüst olmak gerekirse, Frank'in keşfi keşiften daha ileri gitmedi: PMS'nin başlangıcıyla ilgili teoriler var, ancak bunların hiçbiri kanıtlanmadı. Bunun sonucunda sahip olduğumuz anlaşılabilir bir durumdur: tanıda dikkatsizlik, nedenler ve etkiler arasında açıkça tanımlanmış bağlantıların olmaması ve uygun önleyici araç ve prosedürlerin seçimi neredeyse kör bir şekilde gerçekleştirilir. Histerektomi ve hatta premenstrüel sendromun tamamen iyileşmesini garanti etmez.
Jinekolog Valentina Yavnyuk, premenstrüel sendromun nedeni hakkında tek ve net bir görüş olmadığını doğrular: Endokrinologlar için “en“ çalışan ”pozisyon, sözde ekolojik ve üreme uyuşmazlığı fikrine dayanır. Binlerce yıldır değişmeyen, doğa aylık hormonal değişimler sağlamadı, yakın zamana kadar, precontrakeptif çağda, bir kadının hormonal döngüsü günümüzden çok farklı görünüyordu. ben: yumurtlama - hamilelik - doğum - uzun süreli emzirme (üç yıla kadar) - ve yeni bir yumurtlama döngüsü. Bu nedenle, yaklaşık dört yıl süren bu döngü, her ay bir kadın tarafından tekrarlanıyor (yani salınımın kendisi haklı, ancak Paradoksal olarak, ancak fizyolojik olarak, üreme aktivitesinin doğal süreci, kadın vücudunun fizyolojik olmayan "çalışma şekli" nedeniyle hastalığa neden olmaktadır.
ICP tanısını tamamen standart hale getirmeye yönelik ilk girişimler oldukça yakın zamanda ortaya çıktı, ancak bu konuda henüz bir uzlaşmaya varılmadı. Aynı zamanda, kadın vücudunun işleyişi hakkında bilgi sahibi olmayan ortalama bir kişi için, premenstrüel sendrom, dikkatli çalışma gerektiren bir hastalık gibi görünmemektedir. Çoğunluk için bu, temel olarak “kadın mantığı” ve “kadın arkadaşlığı” ile birlikte ortak kalıplaşmış tencerede yatan bir dizi davranışsal özelliktir. Bu cahil algılar sadece kadınları doktor muayenehanelerinde yıllarca cesaretlendirmekle kalmaz aynı zamanda ilişkileri ve refahı gerçekten de yok eder - ve bir hafta boyunca.
Bu konuda profesyonel yardım, durumu hafifletmeye yardımcı olabilir. Hormonların dalgalanması vücuttan çok fazla insan gücü ve kaynak alır, neden yardım etmiyorsunuz? En sık olarak, doktorlar endikasyonlar varsa oral kontraseptifleri reçete ederek hormon tedavisine başvururlar. Doğrulanmış disforik bozukluk durumunda, antidepresanlar reçete edilebilir. Bununla birlikte, daha hafif vakalarda, PMS'nin akışını kolaylaştırmak için yaşam tarzını değiştirmeyi deneyebilirsiniz, diyor Valentina Yavnyuk: "Hormonal aktivite, merkezi sinir sisteminde meydana gelen süreçleri büyük ölçüde etkiler, fakat aynı zamanda geri bildirim de vardır. Sürekli stres, iş ve duygusal aşırı yük, hareketsizlik eksikliği. ve genel olarak düzensiz bir yaşam tarzı, PMS'nin seyrini kötüleştirebilir: Doğru beslenme, orta derecede egzersiz, duygusal rahatlık ve birinin cinsel ve sosyal yaşamından memnuniyeti olumludur. Vücudun stres direncini etkileyebilir ve böylece rahatlamanıza ve PMS'nin daha kolay olmasına yardımcı olur. ”
Sebep ne olursa olsun, ilk adım, menstrüasyon sırasında bir kadının kirli olduğu düşünüldüğü günlerde bizi alıkoyan bu özelliğin düşünsel algısını bırakmaktır. Büyük olasılıkla, bu zaman ayırmak (gelişmiş ülkelerde kabul edilebilir pratik), evde şort ve tişört giymek ve bir kitap okumak, harflerin döküntülerini parçalamak veya en sonunda uyumak için bir nedendir. Çok uzun zaman önce hiç kimseye bir döneminiz olduğunu bildirmenin uygunsuz olduğu kabul edildi ve adet gibi normal bir fenomenin ortaya çıkması için eylemci mücadelenin birçok örneğini biliyoruz. Anlamak önemlidir: ona eşlik eden her şeyi saklamayın. Tabu nesneler kategorisine girmelerinin bir sonucu olarak doğal süreçler ve olgularla ilgili mitlere ve varsayımlara yol açan sessizliktir. Bir kadın PMS olabilir veya olmayabilir - ve bu normaldir.
Belki de yakın gelecekte ilk aklı başında yapılan çalışmaları göreceğiz ve onlarla birlikte çok daha anlaşılabilir açıklamalar ve önleyici planlar olacaktır. Günümüzdeki en önemli görevler, sorun hakkında açık bir konuşma yapmak, önemini vurgulamamak ve araştırmak için güç göndermek. Bu yüzden, geçmiş kontrollerde zorunlu kontrol edilemeyen öfke nöbetleri ve kadınların birisinin kendini haklı çıkarmak için kullandığı biyolojik faktörlere ve ayrımcılığa maruz bırakmaya dair tam bağımlılığı bırakacağız. "PMS'im" ifadesinin korku ya da alay etmeye neden olamayacağı, başkalarının anlaşılmasına neden olacağı bir dünyada olmak güzel olurdu.
Fotoğraf: Sanrio