Dönüşü olmayan nokta: Annem ve alkolizm

Bir içki kocası klasik bir görünümdür: korkunç, üzgün ama oldukça sıradan. İçen kadın hala saçmalık olarak algılanıyor. En iyi zamanlarımda annem güzeldi. İnanılmaz derecede hayati ve savunmasızdı. Her şeye çok açık - bazen bu açıklık acı verici hale geldi, istemedikleri halde diğer insanları da açmaya zorlama girişimlerine dönüştü.

O aslında benim büyükannemdi. Kendi annem yurt dışına gitti ve büyükannem ve büyükbabam beni büyüttü. Bir şekilde, doksanların parasızlığı sorununu mucizevi bir şekilde geçtik, böylece aile bağlarına odaklanmasaydık aileme güvenli bir yer denebilirdi. Kendimi her zaman hatırladığımda anneannemi aradım. Çocukken ona hayran oldum. En çok onunla mutfakta oturmayı, yemek hazırlarken ödevimi yapmayı ve “Moda cezası” ya da “Mahkeme'nin gelmesini” izledim. Bir köpek her zaman ayaklarının altında dönüyordu ve yaz aylarında annem balkonu açtı ve ılık rüzgar ince krem ​​perdelerin içinden geçti. Benim için bu resim çocuklukta en iyilerinin sembolüdür. Her saat ona sarılmak ya da öpmek zorunda kaldım, her şeyin yolunda olup olmadığını, eğer benimle olsaydı, bu evrende bir şeylerin değişip değişmediğini nasıl kontrol edeceğim. Yatmadan önce her gece, bir süre onunla konuşmam gerekiyordu. Onun için her zaman endişelendim ama nedenini bilmiyordum.

Gençliğimde annem çok zordu. Benden öncekiyle aynı yakınlığı bekledi, ama ben dünyaya gitmek istedim, benimle bunu yapmak isteyenleri aramak için onu değiştirmek istedim. Tüm gençler gibi kendim ve duygularım konusunda tutkuluydum ve annemin nasıl kötüye gittiğini fark etmedim. Yoga yapmayı bıraktı, arkadaşlarıyla daha az iletişim kurdu. Bana öyle geliyor ki, onun için yıkama ve temizlemeyle bağlantılı olmayan başka bir gerçekliğe açılan bir pencereydi. Annemiz, ataerkil (ya da sadece tipik Sovyet) ailemizdeki ev hanımıydı, yirmi birincisi birinci çocuk, kırkbeşi torun, kavgası ve kocasıydı. İkincisi, işten sonra akşam yemeği ve duygusal desteğe ihtiyaç duyuyor. Gençliğinde bir motosiklete binen anne, planörlerle uçtu ve kulak zarını kaybetti, çünkü soğuk algınlığı nedeniyle paraşütle atlama yapmaktan vazgeçmek istemiyordu.

"Psikolog olmak istiyorum. Keşke çalışmaya devam edebilsem!" - Parlak anlarda hayal kuruyordu. Veya: "Resim çekmek istiyorum. Yüzyıldan beri tiyatroya gitmedim." Zor anlarda “Bu yemek, bu ev bana battı. Herkes için bir hizmetçi olarak buradayım”. Olağan dedektif öyküleri ve örgü dergileri yerine, Depresyonla Nasıl Mücadele Edilir ve Dengeye Beş Adımlar gibi kitapların ortaya çıkmaya başladığı anı kaçırdım. Belki de bu işaretleri yardım talepleri olarak görmekten korkuyordum. Her şey geri dönüşü olmayan bir noktaya yaklaşıyordu ve on sekiz yaşımdayken annem sert bir içki içti.

Bir keresinde evden sarhoş ayrıldı ve tecavüze uğradı. Hastanede yattı. Sonra kodlamaya çalıştı - ilk defa işe yaramadı. Bazı garip ezoterik konuşmaya gittim. Sadece eve geldiğimde içmeyi bırakabildi. Bu benim liyakat olarak adlandırılabilir, bunun yerine, yalnız kalan, sevgi arayan ve birisinin daima orada olmasını isteyen bir çocuktum. Aynı şeyi istedi.

18 yaşımdayken, bunun hakkında hazır değildim, başka hiçbir şey için bilmediğim bir anne için. Ailem ondan utanç verici bir şey olarak konuştu ve beni kırdı ve korkuttu. Eski şikayetler üzerime düştü ve çok fazla zor söz vardı. Genel olarak, bir noktada artık yapamayacağımı, köpeği almayı, birkaç şey yapmayı ve ülkede yaşamaya devam etmeme karar verdim.

Alkol üç ay sürdü. Annem evden iki kez kaçtı, bir keresinde para çaldı. Yatakta yatıyor günlerce, duvara döndü. Gece daireye düştü. Büyükbabam onu ​​uyuşturucu tedavi merkezine gönderdi, ama daha da kötüye gitti. Onu “eğitmeye” çalıştı, pasaportunu aldı, evi terk etmesini yasakladı. Burada, dedemin bu hikayede suçlu olduğunu düşünmediğimi söylemek önemlidir. Zamanının adamı, otuzlu yaşların çocuğu, bir askeri fabrikada pilot olarak çalıştı. Bir toplumda, bir erkeğin nasıl “hareket etmesi” gerektiği konusunda, çok tereddüt etmeden karar vermeden baskılayıcı fikirleri olan bir toplumda büyüdü. Bana öyle geliyor ki dedem bu durumda ne yapacağını bilmiyordu ve bu cehalet onu kendinden uzaklaştırdı. Sonuçta, en zor koşullarda zor olmaya alışmıştı: düşen bir uçak, yanan bir motor, 15G'de aşırı bir yük. Bu durumlar yüzleşmek zorunda olduklarından farklıydı. Doğru bir karar yoktu. Annem kendini öldürdü.

Farklı olabilir

Uzmanlar alkol bağımlılığının birkaç aşamasını tanımlar. Genellikle, insanlar normu aşar, ancak alkol bağımlılığı yoktur ve kendi başlarına içki içmeyi durdurabilirler. Bağımlılık yeni oluşmaya başlıyor: bir insan sarhoş hissetmek için giderek daha çok ihtiyaç duyuyor ve daha sık içer. Alkol bağımlılığının ilk aşamasında, kişi, tüketemediği alkol miktarını kontrol etmeyi bırakmaktadır, çünkü duramaz. Bağımlılığın ikinci aşamasında, kişi akşamdan kalma sendromuna sahiptir: çok fazla sarhoş olan çoğu insan sabahları daha fazla içmek istemez (diğer zehirlenmelerde olduğu gibi, bizim için çok kötü bir şey kullanmak istemiyoruz), fakat alkol bağımlılığı olan bir kişi Aksine, daha iyi hissetmek için yardımcı olur.

Dünyada son yirmi yılda, alkol bağımlılığı olan kadın ve erkek sayısı arasındaki fark büyük ölçüde azaltıldı. Rusya'da da benzer süreçler görebilirsiniz: seksenlerin sonunda, kadınların alkol bağımlılığı olan erkeklere oranı yaklaşık 1:10 idi, iki bininin başında, zaten 1: 6 idi. Aynı zamanda, Rusya'nın durumu sadece küresel eğilimlerle değil aynı zamanda ekonomik krizlerle de bağlantılı olabilir. Rusya’nın 2005 Yılı Nüfusun Ekonomik Durumunu ve Sağlığını İzlemesinin (RLMS) verileri, Rusya’da alkol tüketiminin doğrudan belirli bir bölgedeki yaşam kalitesine bağlı olduğunu göstermektedir.

Ülkemizde, özel "kadın" alkol bağımlılığı hakkında bir klişe var: kadınların belirli bir risk grubunda olduğuna ve bağımlılıklarının tedavi edilemez olduğuna inanılıyor.

Bazı bilim adamları, fizyolojik açıdan, alkolün kadınlar üzerinde gerçekten daha güçlü ve daha hızlı bir etki olduğuna inanmaktadır. Araştırma verileri, kadınların ortalama olarak erkeklerden daha az olduğunu ve vücutlarının daha az su içerdiğini göstermektedir - bu nedenle alkol tüketildiğinde, kadınlar daha fazla toksik madde konsantrasyonundan etkilenir. Ayrıca, alkolün kadın ve erkek hormonları üzerinde farklı etkileri vardır.

HSE'den cinsiyet araştırmacısı ve sosyolog Olga Isupova, kadınların alkol bağımlılığı sorununa biraz daha farklı bakıyor. “İÇMEK İÇİN: Kaçınılmaz kahramanlık ve kaçınılmaz anneliğin suçluluk suçu” adlı makalesinde, toplumdaki toplumsal cinsiyet klişeleri, aileden gelen sosyal baskılar ve aileden gelen toplumsal baskı ile kadınlarda alkolle ilgili sorunları ilişkilendirmektedir. Yusupova'ya göre şu anki "muhafazakar dönüşümüz", "ideal" ailelerin evrensel mutluluğu değil, depresyonlar, alkole bağımlılık ve hatta çocuklara yönelik şiddet olduğu ortaya çıkıyor. Bu düşünce de önemlidir, çünkü alkol bağımlılığı sosyal bir sorundur ve kadınlık ve erkeklik ile ilgili kalıplar burada önemli bir rol oynamaktadır.

Yapılan araştırmalar, alkol bağımlılığı olan kadınların, sigarayı bırakma olasılığının çok daha düşük olduğunu göstermiştir, “ABD'de kadınların ticari olmayan temelde alkol bağımlılığının üstesinden gelmelerine yardımcı olan ilk organizasyon olan Nancy Sobriety Inc. WfS, kırk yıldan fazla bir süredir çalışıyor ve örgüt, kadınların erkeklerden farklı bir başka kurtarma programına ihtiyaç duyduğuna inanıyor: eğer fizyoloji düzeyinde, iyileşme yaklaşık olarak aynıysa, duygusal düzeyde ise kadınların başka destek türlerine ihtiyacı var. WfS çalışanları arasında erkek yok, iş kadınların karşılıklı yardımına dayanıyor - gruplar halinde, kapalı forumlarda ve bir yardım hattında. Bu, alkol bağımlılığı olan kadınların kendileriyle ilgili konuları tartışmasına olanak tanır: örneğin, bir kadın içerse riski artabilir veya tecavüze uğradığında riskini arttırabilen meme kanseri - bazen sadece böyle bir şey yaşamış biriyle tartışılabilecek acı sorular.

Tamamen yabancılardan bile olsa destek, alkol bağımlılığından kurtulmaya çalışanlar için önemlidir. Bu, özellikle toplum tarafından damgalanıp reddedilen kadınlar için geçerlidir. Sadece gruplardaki toplantılardan değil, aynı zamanda çevrimiçi desteklerden de bahsediyoruz - burada içmeyi bırakan ya da tam da bu yolda olanların birçok hikayesini bulabilirsiniz. Bir tür çıkma yapan, alkolle ilgili sorunlar hakkında konuşan tanınmış insanlar var. Bazıları için, tanınma, örneğin, Amerikalı gazeteci ABC News Elizabeth Vargas gibi bir projeye dönüşüyor. 2016 yılında rehabilitasyon tecrübesi hakkında “Nefesler Arasında: Panik ve Bağımlılık Anısı” adlı bir kitap yayımladı. Bu, kamuoyu için ciddi bir zorluktur: alkolle ilgili sorunların “gerçek” kadınlıkla uyuşmadığına ve kadın alkol bağımlılığının “utanç verici” sorusunun pek tartışılmadığına inanılmaktadır.

Nereye gitmek

Hastalığın ilk aşamasında, bir kişi basit önerileri izleyerek içmeyi bırakabilir veya bağımsız olarak tüketilen alkol miktarını azaltabilir. Örneğin, alkol bölümlerini daha da germeye ve daha yavaş içmeye çalışabilir, tüketilen alkol miktarını izleyebilir ve tetikleyicilere - dikkat etmeseniz bile, durum ve daha fazla içmeye çağıran insanlar - dikkat edebilirsiniz.

Daha sonraki bir aşamada bağımlılık ile, işler daha karmaşıktır. Bir sorunun en yaygın çözümlerinden biri anonim alkolikler grubuyla iletişim kurmaktır. İnternette, Rusya'nın farklı şehirlerinde bu tür grupların çalışmaları hakkında bilgiler içeren bir web sitesi bulabilirsiniz. Moskova yakınlarındaki memleketimde, ikisi de, diğerleri gibi, Ortodoks kiliseleri temelinde çalışan iki AA grubu var. Ayrı bir kadın grubu yok, ancak Moskova'da var olmalarına rağmen - bunlardan biri, örneğin "Kızlar" olarak adlandırılıyor, üyeleri aynı zamanda bir dış mekanda bir Ortodoks kilisesinde toplanıyor.

Ortodoksiye meyil, Rusya'daki birçok AA grubunun özelliğidir. Devlet uyuşturucu dispanserleri temelinde çalışanların programları bile dua okumak, Ortodoks rahipleriyle iletişim kurmak ve benzeri olayları içerebilir. Çarpıcı bir örnek, 9 nolu Moskova uyuşturucu tedavi merkezinde bir araya gelen “Rehavit” adlı incil ismi verilen gruptur.

Diğer bir problem ise adsız alkolik gruplarının etkinliğinin açık olmadığıdır. Örneğin, Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki bir araştırmacı olan Bankoule Johnson, alkolün tamamen reddedilmesinin baş etmenin tek mümkün yolu olmadığını savunuyor.

Bu, programı "ılımlı içme", yani ılımlı alkol tüketimi yapmanızı sağlar. Katılımcı kendisini aşmaması gereken normları belirler (yaklaşık olarak örneğin burada bulunabilir) ve buna bağlı kalır. Bazı program katılımcıları kayıtlarını nerede, ne zaman ve ne kadar içtiklerini günlükleri tutarlar.

Bir kişinin alkol kullanımını hemen ve tamamen terk edemediği durumlarda, uzmanlar farklı bir yaklaşım önerebilir: alkol almanın verdiği zararı en aza indirir, yani bir kişinin alkolü daha az ve daha az dozda tüketmesini sağlamak için. Reçeteli ilaçlar bu - opioid reseptör blokerleri için kullanılır, bu sayede bir kişi içse bile zevk almaz. Ek olarak, psikoterapi sıklıkla alkol bağımlılığı tedavisine yardımcı olur: diğer problemler genellikle alkol kullanımıyla maskelenir.

Üst

İyileşmek için hazır olmayan ya da çaba gösteremeyen bir kişiye yardım etmek zordur. Pişmanlık duymadan alkole bağımlı insanlarla ilişkileri kıranları anlıyorum, çünkü içlerinde pek çok yalan, korku, öfke, duygusal ve fiziksel şiddet olabilir. Alkol bağımlılığı, diğerleri gibi, bir kişinin kişiliğini, alışkanlıklarını da etkiler.

Bununla birlikte, bir fark yaratabiliriz. Bir problemi çözmedeki ilk adım, bunun hakkında konuşmaktır. İkincisi, alkol bağımlılığı olan kişilerin ve özellikle de kadınların damgalanmasından vazgeçmektir. Yalnızca eğitimi veya geliri düşük olan kişilerin bu sorunla karşı karşıya olduğu düşüncesi yanlıştır: bu tür sorunlar ilk bakışta ailelerin en refah içinde bile ortaya çıkabilir - ve ucuz ve pahalı alkol kullanımının zararları arasındaki fark sadece vücut, içeceğin safsızlıklarından etkilenir.

Artık ne anne ne de büyükbaba. Onları şükran ve sevgi ile hatırlıyorum, çünkü bana mutlu bir çocukluk verdiler. Annemin ölümünden beş yıl sonra - arkadaşlarımla, psikologlarla ve tedaviyle yıllarca konuştuktan sonra - dengeye geldim ve gelecek için birçok planım var. Diğer şeylerin yanı sıra, kadın alkol bağımlılığı sorununa yönelik tutumu değiştirmek istiyorum. Sık sık hikayemdeki her şeyin farklı olabileceğini düşünüyorum. Daha az baskıcı aile modeli, daha az baskı ve daha fazla fırsat. Daha fazla seçim özgürlüğü. Kurtarmak için daha fazla yol. Bütün bunların gerekli olduğundan eminim, böyle hikayeler daha az olmalı.