Yaşam hackleme: Akşamları fayda ile nasıl geçirirsiniz?

metin: Anton Mukhataev

YAŞAMI VE KEŞFETMEYİ GELİŞTİRMEK İÇİN BASİT VE ÇOK ÇOK DEĞİL,neden çalışıyorlar? Bugün bir geceyi verimli bir şekilde geçirmeyi nasıl öğreneceğimizi anlıyoruz.

Çok çalışan ya da çalışanlar bu rutini biliyor. Akşama kadar yararlı bir şey yapmak için çok yorgunuz: bir kitap okuyun, kendiniz için çizin ya da yeni bir çevrimiçi kursa gidin. Bunun yerine, birkaç saatinizi TV dizisini izlemek ve amaçsız internette gezinmek için harcıyorsunuz. Gece yarısına kadar bir güç dalgası hissedersiniz ve durmak istemezsiniz ve sabahları uyumadım, işe ya da çalışmaya gidersiniz, çok yorulur ve döngü tekrarlanır.

Düşünün: akşamları amaçsızca harcadığınız saatler mi - dinlenme mi? Pasif eğlence bile sizi odaklanmaya ve güçlenmeye zorlar. En az 20 dakika yapmak daha iyidir, asıl şey, bu kuralı günden güne, hatta daha fazla güç olmadığı görünse bile takip etmektir. 20 dakika geçtikten sonra durumunuzu değerlendirin: ya devam etmek istersiniz, ya da vakayı yarına kadar ertelemenin ve yatağa gitmenin daha iyi olduğunun farkındasınız.

Bu 20 dakika nasıl alınır? Memnun herhangi bir yaratıcı hobi. Tecrübe gösterdiği gibi, yeni yaşam ve kariyer olanakları sağlayan üçüncü taraf projeleridir. Google gibi şirketlerde çalışanlara bunun için özel çalışma süresi verilir, ancak herkes işveren ile o kadar şanslı değildir. Aynı zamanda, günde 20 dakika inanılmaz derecede yardımcı olabilir. Birkaç ay içinde kesinlikle bir şeyler başaracaksınız: bir uygulama yazmak, yeni bir araç öğrenmek, uzun süredir bitirme hayalini kurmuş birkaç kitabı okumayı bitirmek. Bu 20 dakika, eğer şu anki çalışmanız sizi rahatsız ediyorsa, size yardımcı olacaktır. Bu 20 dakika herhangi bir ekonomik zorluk durumunda kurtuluşunuzdur. Ve bu 20 dakika günlük rutinden kaçınmanın en iyi yoludur.

Fotoğraf: Shutterstock ile 1, 2

Materyal ilk yayınlandığında Look Me Me