Beauty Insider'ın yaratıcısı Julia Grebenkina, en sevdiğiniz kozmetik ürünler hakkında
"Müsait" için güzellik çantalarının, tuvalet masalarının ve ilginç karakterli kozmetik çantalarının içindekileri inceliyoruz - ve hepsini size gösteriyoruz.
Güzellik blogcusu ve sanrıları mesleği hakkında
Altı yıldır güzellik blogcusu ve güzellik editörlüğü yapıyorum. Her ne kadar kozmetik stoklarım için söylenemese de, yaşamdaki temel güzellik prensibim “fanatizm olmadan”. “Her şeye ihtiyacım var” ve “Başarısız denemek istiyorum” aşamalarının yanı sıra, kaçınılmaz olan “Çalışmayan her şey bir şey” aşamalarından geçtim. Artık kozmetiklerden mucizeler beklemiyorum ve dekoratif olarak sıra dışı gölgeler aramıyorum - sanırım artık "kitle" de olmasa da, indie markalardan bir şey için herhangi bir renk alabiliyorsunuz. Bu ilginç, yeni ve eğlenceli olan her şey hakkındaki merakımı azaltmıyor, ancak tutku derecesi değişti.
Bir yandan, bunu oldukça sade bir cilt bakımıyla kolaylaştırdım (benim durumumda çeşitlilik kötüdür ve ellerim her yeni kavanoz için ne kadar zor olursa olsun, kendimi yenebiliyorum). Öte yandan, güzellik açısından neyin normal olduğuna dair fikrimin reklamcılıkla örtüşmediğini anlamak. Herhangi bir günün ortasına kadar cildim hala parlıyorsa, gözeneklerim oldukça büyükse, göz yaşlarımın etrafında kırışıklıklar oluşmaya başlarsa, yağlı olduğu için zorlanmalı ve endişelenmeli miyim? Endüstri evet diyor. Ve aynada her nasıl göründüğünü ve makyajı düzeltmenin gerekli olup olmadığını kontrol etmekten hoşlanan insanlarla arkadaşım. Ama genelde kendimi şans eseri ya da akşama kadar düşünüyorum. Ve yüzümde paspaslı bir peçeteyle yürümenin gerekli olduğunu görürsem giderim. Ama bu kafayı ayrı bir görev olarak doldurmak için - hayır, yapacak çok işim var.
Dahası, yağlı cildin bütün gün boyunca mat hale getirilmesinin gerçek yolunu hala bilmiyorum, sivilce tamamen gitti ve kırışıklıkları 33 yılda tersine çevirdi. Peki neden bu konuda endişelenmeliyim? Kendinizi olduğu gibi kabul etmek, rahat bir ruh halindeyken, kendiniz için yeterli olduğunu düşündüğünüz şeyi yapmaktır. Bazıları için, bir banyoda rafta bir krema için bir prosedürler kursu olacak, ama bence, bu rahatlama belirteci çok önemlidir. Bu, kendi affetmeniz, Lord, kusurlarınızla mücadele etmek anlamına gelmez, ancak beklentileriniz ve belirli bir görevi çözmek için sağlam bir yaklaşım anlamına gelir.
Vücut bakımı hakkında
Birkaç yıl önce Decléor'un kurucusu Solange Dessimuli Moskova'ya geldi ve kızları nasıl “yüz kız” ve “kız tüm vücut” olarak böldüğü hakkında konuştu. Uzun yıllar boyunca bir “kız yüzü” oldum - sorunlu cildime baktım, ama boynundaki her şeyi gözetimsiz bıraktım. Şimdi anlıyorum ki, aslında vücudum aklımda yoktu - sadece istediğimi yapmamı sağlayan bir şeydi (iş, iş ve iş). Spora ilgi duymadım ve vücudumun derisini krema ile bile lekelemek çok tembeldi, bu yüzden benim için yoktu.
Bu yaklaşım 30 yaşına kadar kendini tüketti - işte, bıraktığım her yerde duygusal olarak yandım ve basit bir kuralı öğrenmeye başladım: vücudumun azami kısmını sıkmak imkansız, dinlenmek ve iyileşmek zaman alıyor. Durumunuzu ve doz yüklerinizi ve dinlenmenizi yetkin bir şekilde izlerseniz, yaşam kalitesi önemli ölçüde değişir. Yaklaşık bir buçuk yıl boyunca sadece uyudum, sonra spor yapıyorum ve programımın kalıcı bir parçası oldu, sonra daha dengeli bir diyet oldu. Ve ... beklenmedik bir şekilde, vızıltıyı bakımdan ve bedenden almak mantıklı olsa da.
Yüz bakımı
Sivilce eğilimi olan yağlı cildim, aynı zamanda susuz ve çok hassas, kızarıklık var. Ayrıca yanaktan kurtulmayı ummadığım ciddi pigmentasyon. Pigmentasyon, özellikle hormonal - kozmetolojide en zor sorun ve ben canlı bir örnektir. Hiçbir yeni kozmetikçi SPF'de her zaman ve yıl boyunca en az 30 yıl boyunca gittiğime inanıyor. Ben her şeyi denedim, sadece o kadar rahatladım ki artık makyajımı maskeleyemem: peki, işte buradayım ve iki lekem var yanakta, ne olmuş yani?
Sivilce ile yaşıyorsun, yarın seni neyin beklediğini asla bilemiyorsun, artı sık sık birini tedavi ediyoruz, diğerini sakatlıyoruz (durumu iyileştiren, ancak cildi çok kırılgan ve artan pigmentasyona sokan asitlere ve retinoidlere merhaba de). Şimdi temel bir evde bakımım var: çok hafif dokularda iyi nem (jel veya emülsiyondan daha ağır olan her şey, gözenekleri tıkar), problemli cilt için en yumuşak temizlik ve her şey.
Saç bakımı hakkında
Bir şekilde saçlarıma hiç şansım olmamıştı (sadece bir güzellik-blogcu bulmak): birkaç yıl önce bir trikoloğa gittim (bu arada, görünüşe göre, Rusya'da en iyisi - hala en az haftada bir kez temaslarım var) , Androgenetik alopesi (AHA) ve sebore ile teşhis edildi. Sebore alevlenmesi herhangi bir stres altında gerçekleşir, bu nedenle elinizde her zaman bir dermatolojik maske serumu vardır. Eh, AHA ebedidir: burada kendi DNA'nızla saç kalitenizin en iyisine, yeteneklerinizin en iyisine kadar savaşabilirsiniz. Tembel rahat bir modda yapıyorum: bazen saldırıya uğradım, “acilen bir şeyler yapmalıyım” ve yeni randevular için doktoruma koşuyorum (bu konuda deneyimli olması ve uzun süredir Zen'de olması iyi bir şey), ancak aylardır yapmıyorum hiçbir şey.
Kesin olarak sahip olduğum tek şey, tricholog-endocrinologistin benim için reçete ettiği ve ortaya çıktığı gibi, sadece saçın durumunu etkilememesi gereken vitamin alımı. Bu mutlaka periyodik izleme testleriyle D vitamini (normal bir D vitamini düzeyi enerji seviyemi çok ciddi bir şekilde etkiliyor, şimdi onu izliyorum), demir preparatları (ferritin eksikliği başlar başlamaz, AHA'nın ağırlaşması tekrar, enerji seviyesi hakkında - koşmayı severim, ama kişisel olarak demirden kolayca tükeniyorum), bazen B grubu vitaminleri (fakat aynı zamanda gözlem altında - bir şekilde onlara alerjim vardı). Yoğun antrenman dönemlerinde, potasyum ve magnezyum içerim, aksi halde krampla başladım (bazen banal "Panangin", bazen kompozisyonda oldukları spor vitaminleri).
Kozmetoloji prosedürleri hakkında
Kırışıklık kremlerine inanmıyorum: bence krem sadece nemlenmeli ve bundan daha fazla bir şey beklememelisiniz. Temel yaşlanma karşıtı bakımın gereği olarak kabul edilen antioksidan serumlar bile özellikle kullanılmaz - cilt iyi hissettirdiği sürece herhangi bir şeyle aşırı yüklenmek istemez.
Ciddi sonuçlar için profesyonellere giderim. "Peki, neden daha önce yapmadınız?!" Kategorisinden birkaç prosedürüm var. Bu, geçen yıl denediğim Botox, lazer epilasyon, Philips Zoom 4'teki diş beyazlatma (bu arada, pek çok insanın yazdığı gibi hiç incitmiyor - en yeni neslin lambalarını ve iki haftalık bir eğitim yapacak yetkin bir doktoru seçiyor). Keratinle düzeltmenin yanı sıra kuaförüm Alex Kontier de beni ikna etti ve o zamandan beri başımın etrafındaki yapışan gözenekli saçımın ömrü değişti. Ayrıca jel cilası için bir söz söyleyeyim: Kendimi bir gün tırnaklarımı evin yüzüne çizdiğim, dağıttığım ya da dağıttığım iki yüz vernikle boyadığım ve ikinci yıl için çok mutlu olduğumu ikna etmeyi bıraktım.
Makyaj ve amaçları hakkında
Güzellik blog yazarları tarafından meslektaşlarımla birlikte basın turuna çıktığımda, her zaman dekoratif çantalar var ve hepsi de tek bir Urban Decay Naked 2 Basics paletinden oluşan mütevazı bir kozmetik çantam var. Bu bakımdan en sıkıcı güzellik blogcuyum (ama bir düzine üç çıplak paletim var!). Bana çekim yapmak için yapılan bir vay makyaj uzmanı tarafından çekildiğinde seviyorum, ama kendim yapmak için tembelim, benim için makyaj yaratıcı değil, uygulamalıdır: tonu dengelemek, gözleri ve kaşları daha parlak hale getirmek. Ve hepsi bu. Son zamanlarda, on yıl önce kendimi hayal bile edemediğim makyajsız gidiyorum (feminizm iyidir). Ama ben çeşitlilikten geliyorum: herkesin her şeyi istediği gibi yapmasına izin ver. Böyle benim için uygun.
Bu konuda beni endişelendiren tek şey kızların, sosyal ağ kasetlerinde fotoğrafta harika görünen bir fotoğraf için yapılan tam makyaj ya da makyajın, yaşamda farklı göründüğünü ve herkes için gerekli olmadığını fark etmeleri. Örneğin Gohar Avetisyan'ın instagramında gösterdiği dönüşümlerin etkisini anlıyorum. Ama aynı zamanda hayattaki bu makyajın makyaj gibi göründüğünü de biliyorum. Ve bu karmaşık hakkında hissetmenize gerek yok "ah, öyle görünmüyorum" - ve bu gerekli değil, amacı farklı. Bu bir hayran, bu sanat, bu, sonuçta, içindeki filtrenin üst üste binmesini kolaylaştırmak veya fotoğrafçı için fotoğrafçıya daha az ihtiyaç duyacak. Aynada kendinizi bu resimle karşılaştırmanıza gerek yok.
Spor ve sağlık hakkında
Spora geldim, birçok arkadaşım gibi, koşarak. Dört yıl önce, Sasha Boyarskaya ve Ani Zabolotnaya yüzünden koşarak büyülenmişti; C25K programına başladım (şimdiye kadar kimseye tavsiye etmesem de), uzun bir süre biraz koştum, sonra I Love Running ile yarı maraton koştum, maratona hazırlanmaya başladım ... Ve yaralandım. Sağlık için kritik değil, temel olarak sportif başarılarım için ve ortaya çıktığı gibi, başın yeniden yapılandırılması için çok faydalıdır. Çünkü şimdi, aşırıya kaçtığım andan itibaren, tekrar yaralandı ve kendime bakmamı hatırlattı.
Yaralanma ilk başta tüm antrenman seanslarını yeniden inşa etmeme neden oldu - istemedim, ama tüm vücudumun kaslarını, duruşumu ve sonra da genel olarak spora olan tutumumu güçlendirmek için çalışmak zorunda kaldım. İlk aşamada, spor dünden daha iyi sonuçlar elde etmenin, daha hızlı, daha güçlü, öl-ama yap! Yaralanmadan sonra, vücudu dinlemeyi, dinlenmeyi ve en önemlisi dayanabileceği yükü (ve sandığınız gibi taşıması gerektiğini) tam olarak öğrenmeyi öğrenmem gerekiyordu. Aksanlar başarılardan ve madalyalardan sağlık hizmetlerine doğru kaymıştır.
Bu konudan çok etkilenmiştim, hatta fitness antrenörlerine bile girdim, ancak anatomi alanındaki ilk sınavdan önce bile başarısız oldum - böyle bir bilgi katmanını öğrenmek için zaman kalmadı, ancak rüya devam etti. Dolayısıyla bu yıl kendime aynı prensipleri ön plana çıkaran bir koç buldum: her gün sağlık, işlevsellik ve refah. Onunla, duruşumu ve genel iyileşmeyi düzeltmekle meşgulüz. Periyodik olarak, içimde çeşitli yararlı düşünceler aşıyor: örneğin, aşırı inceliğimin iyi başa çıkmadığım çok yüksek kaygının sonucu olduğu; ya da her yerde geç kalmayı bırakırsam, ofis işinden vazgeçtiğimde yaptığım gibi, stres seviyemi en azından yarı yarıya düşürürdüm. Fakat asıl mesele, bize sağlık durumuna sürekli dikkat etmemizi, onu neyin etkilediğini ve nasıl iyileştirilebileceğini düşünmemizi öğretmesidir. Şimdiye kadar, koç kendi refahımdaki en büyük ve en somut yatırım getirim.
