Antrenman öncesi ve sonrası: 10 kozmetik

Masha Vorslav

Her yeni kavanoza kozmetik ürünlerle dayanımını tahmin etmek zordur: Belki de düzenli egzersiz yapmanıza yardımcı olacak kokulu masaj yağıdır ve rahatlatıcı bir sıcak banyo, spor salonunda bir katliam gecesinden sonra kas ağrısını hafifletir. Bedeni spor aktiviteleri için hazırlayan ve onlardan daha hızlı iyileşmelerini sağlayan bir düzine araç bulduk.

Masaj karosu

Yemyeşil hotty

İngiliz markası aşırılığa meraklılığıyla ünlüdür: herhangi bir köşede veya mağazada, daha yakından bakıldığında, hepsine ihtiyaç duyulan birkaç düzine bakım ürünü vardır. Kendinizi bugünün seçimi konusuyla sınırlandırırsanız, vücut masaj yağlarına odaklanmalısınız. Prensip olarak, herhangi bir masaj sert kasların daha fazla elastikiyet kazanmasına ve geçici olarak ağrıyı azaltmasına yardımcı olacaktır, ancak yağ kiremitlerini ısıtmakla yaparsanız daha neşeli hale gelecektir. Lush'un birçoğu var: “Kaslar için sihir”, “Bütün gece için” (keskin uçlu, marka kasları masaj yapmayı öneriyor) ve kompozisyondaki doğru form ve shea ve jojoba yağları için seçtiğimiz “Hotti”.

Vücut yağı

Weleda Arnica Masaj Yağı

En sevdiğimiz karmaşık olmayan organik markamız Weleda vücut bakımı için pek çok ürün sunmaktadır, bunların arasında bir antrenmandan sonra kullanışlı olanlardır. Bunlardan biri ısınma masaj yağı Arnica Masaj Yağı. Kas ağrısını ve ısınmayı azaltan arnika yağı, yumuşatıcı zeytin ve ayçiçek yağlarının yanı sıra masaja biraz aromaterapi ekleyen lavanta ve biberiye özleri içerir. Güzel olan marka şehir eczanelerinde satılmakta ve fonları yolda kullanmaya uygun küçük şişelerde toplamaktadır.

Duş jeli

100 Bodycare Duş Jeli

100 Bodycare sadece duş jelleri hazırlar. Daha doğrusu, üç duş jeli. Bu garip, ilk bakışta, yatırımcıları dünyanın sentetik içerikli olmayan duş jellerine ihtiyaç duyduğuna ikna etmeyi başardı. Jeremy işini çok ciddiye alıyor: Her jel için organik maddeleri dikkatle seçti (tanınmış İngiliz şirketi The Soil Association tarafından onaylandı) ve ambalajı, onu odaya almak istediği için tasarladı ve üretimde çok fazla kaynağa ihtiyaç duymayacaktı. . Fonların kendileri de düşünülmüş ve açıkça sunulmuştur: Kardiyo nefes almayı uyarır, Güç, "güç" ten sonra kasları gevşetir ve Agility eklemleri ısıtır - markanın kullanıcının ihtiyaç duyduğu şeyi gerçekten kestiği açıktır.

Vücut yağı

Sportique Vegan Jojoba Narenciye Masaj Yağı

Rus kulağına yakışan bir İsviçre şirketi olan Sportique, sadece aktif bir yaşam tarzı sunanlar için fonlara odaklandı. Zengin bir geçmişi var ve daha az zengin olmayan bir cetvel var; mantıksal kategorilere ayrılmıştır: deodorantlar, yüz için ürünler, bacaklar, eller, dudaklar, tıraş ve gerçekte masaj. Marka, sadece ısınmak için (egzersizden sonra kullanılmasını engelleyen bir şey değil) arnika ile birlikte önceden belirtilen birçok sıvı masaj yağına sahiptir, ancak narenciye vardır. İkincisini seçtik, çünkü ilkbaharda taze kokular için can atıyor, ancak başka seçenekler de var.

güneş

Rocky Mountain Güneş Koruyucu Yüksek Aktiviteli Güneş Koruyucu SPF 30

Sanskrinlere bir vatandaşın bilmesi gereken her şeyi anlattık, ara sıra piknik yapmayı ya da denizi tercih etmeyi tercih ettik, ancak tekrarlamanın faydalı olacağını düşünüyoruz. Temiz havada antreman yapmaya karar verirseniz, sanskrin gereklidir: güneşte geçirilen süre 15-20 dakikalık izin verilen savunmasız sınırı aşıyor ve güneşten koruyucusuz antrenmanın düzenlenmesi cilt hasarı riskini artırıyor. Eğitim için, Sanskrin'i fiziksel filtrelerle kullanmak daha iyidir (bileşimde titanyum dioksit ve çinko oksit arayın) ve dışarı çıkmadan 20 dakika önce uygulamanız gerekir, egzersizden sonra güncellemeniz veya yıkamanız gerekir. Bazı markalar özellikle sporcular için fon sağlıyor, Rocky Mountain Sunscreen buna layık olanlardan biri, ancak tek değil.

merhem

Tiger Balm Muscle Rub

Efsanevi mesele, Sovyet sonrası mekandaki şöhreti ancak "Yıldız" ile karşılaştırmak. Bu bitkisel merhemin temel formülü yüz yıldan daha eskidir ve yaşamı boyunca çeşitli acılar ve soğuk algınlığı ile mücadele için bir araç olarak kendini kurmayı başarmıştır. Bugün, Tiger Balm sadece klasik formda mevcut değil: düzenli spor yapanlar için (sprey, jel ve merhem içeren) ayrı bir çizgi var, ama çubuklardan kremlere kadar daha uygun konsantrasyonlar ve formatlar var. İkincisi daha kolaydır, çünkü seçim için vücut kremini seçtik.

Banyo tuzu

Aura Cacia Aromaterapi Köpüğü Banyo Tarçın & Ylang Ylang

Sıcak bir banyo - zor bir günün ardından kurtarmanın en sevilen yollarından birini unutamadım. Tek başına ılık su, ağrıyı azaltmaya yardımcı olur, ancak ilk olarak, doğru köpük veya tuzla birlikte kullanıldığında, kasların sıcak su içinde kalması ve sonra cilt için iyi olmaması durumunda, ikincisi bunu yapar. İkincisi üzerindeki olumsuz etkiyi bir banyo ilacı yardımı ile seviyelendirmek mümkündür, bu yüzden uzaklara gitmemek, evrensel olanı seçmek daha iyidir. Örneğin, vücudu ısıtan, cildi nemlendiren ve kafayı temizleyen tarçın ve ylang ylang Aura Cacia ile tuz.

merhem

Rapha yaz embrocation

Bu ilginç ve kalın kokulu merhem daha hızlı ısınmak için gereklidir. Adil olmak gerekirse, Rapha bu tür antrenman merhemleri yapan tek kişi değil, aynı zamanda yaz ve kış formülleri de her zaman övgüyle toplanıyor. Yaz Embrocation cildi pişirmez, ancak kasları ısınma sürecini hızlandırır ve aynı zamanda cildi önemser ve lavanta, biberiye, ladin ve paçuli gibi kokuyor ve bir spor ürününden beklediğinizden daha fazla. Bununla birlikte, koku vücutta zar zor duyulur ve eğitimden sonra merhem hala yıkanmak zorunda kalacak. Üretici dürüstçe merhem kahverengi olduğu konusunda uyarır ve bu nedenle spor giyim için siyah seçmek daha iyidir.

merhem

Chapeau! Güderi kreması

Bisiklete binmeyi sevenler sürtünme sorununa aşinadırlar. Kesinlikle bir süre gelecek olan sıcak havalarda, bir bisikletin eyeri anlaşılır rahatsızlıklara neden olabilir ve önlenebilir veya en azından küçültülebilir. Şaşırtıcı bir şekilde, bisikletçilere yönelik birçok merhem var, Chapeau'yu sevdik! bisiklet tutkunlarının isimsiz kulübü. Orijinal versiyon, koyu bir krem, mentol - berrak kokulu bir losyondur. Her ikisi de aynı şekilde kullanılır: kalçalara ve uyluğun iç tarafına ve hatta deri ise koltukta az miktarda para atılmalıdır.

sopa

Chomper Body Silke Anti-Chafing Stik

Bu çubuk bir önceki ilaçla aynı şekilde tasarlanmıştır: Yabancı maddelere karşı cilt sürtünmesini azaltır ve mısırların görünmesini önler. Başka bir deyişle, dar kıyafetler kullananlar için (yani, iç çamaşırlarında çalışan tüm kadınlar) faydalıdır. Silke Anti Chafing Stick, birçok bilinen Compeed stick ile aynı şekilde çalışır, ancak üstün boyutu nedeniyle kullanımı daha kolaydır. Hepimizi bekleyen acımasız sıcaklık göz önüne alındığında, bu sopa bize sadece sporcular için değil, aynı zamanda kendini beğenme konusunda takılar bulamayan herkes için de faydalı görünüyor.