Dışarı çıkıp kendinize zarar vermemek için 6 ipucu

Rusya'da dağılmak hala zor - Şaşırtıcı değil, "eşcinsel propagandası" konusundaki mevcut yasaya ve eşcinsel ilişkileri kınayan insan sayısının ülkede% 80'e yükselmesi gerçeği göz önüne alındığında şaşırtıcı değil. Bu, zaten zor bir sohbete hazırlanmayı daha da zorlaştırır: Sadece sohbeti seyretmekle kalmayıp, kendi güvenliğinizi de düşünmek zorundasınız. Uzmanlara, kendinize en büyük özen göstererek nasıl çıkacağınızı ve buna karar verirseniz neleri hatırlamanız gerektiğini anlattık.

Alexander Savina

Unutmayın, herkes için tek bir yol yoktur.

Tabii ki, tek bir yol yok - tam olarak nasıl ve önce çıkıp çıkacak (ve hiç yapılıp yapılmayacağı!) Herkes kendisi için karar veriyor. “Dışarı çıkmanın çok geniş bir kavram olduğunu ve bir çeşit“ doğru ”ya da“ yanlış ”ortaya çıkmadığını anlamalısınız ve bundan başlamak için” diyor “Guys PLUS” genel yayın yönetmeni Vitaly Bespalov. Bak, iki çıkış biçimi var - “devrimci” ve “evrimsel”. Bespalov'a göre “devrimci” seçeneği, bir kişinin kimliğini derhal, aniden ve herkese ilan ettiğini - örneğin, sosyal ağlar üzerine bir yazı yazdığını veya doğum günlerinde bir yerde tanıdıklarını ve arkadaşlarını topladığını ima ediyor. “Bu parlak, güzel, sağlıklı, ama herkes uygun değil” diyor Vitaly, “Benim“ evrimsel ”bir çıkış olarak adlandırdığım şeyin, örneğin oryantasyona gizlendiği, ancak gerçeği bilen sevilenlerin sayısını yavaş yavaş artırdığı zaman. Bugün, erkek kardeşinden bu konuda konuşuyor, bir hafta sonra ebeveynlere, iki hafta sonra arkadaşlara, gittikçe daha fazla insan biliyor. Böylece, kademeli olarak, bir yıl sonra, iki, üç, beş, büyük çoğunluğu biliyor ve kişi tamamen sakin. ” İngiliz organizasyonu Stonewall, ortaya çıkmanın bir insanın hayatının tüm alanlarına derhal uzatılmasının gerekmediğini hatırlatır - ve kendiniz üzerinde baskı yapmamanız gerektiğini hatırlatır.

Vitaly Bespalov, ne tür bir dışarı çıkmanın olacağının pek çok faktöre bağlı olduğunu belirtti: "Hangi şehirde yaşadığın, ne tür bir toplumun içinde yaşadığın (bir şehirde 50 bin insanın içinde ortaya çıkma ve içeri girme) Moskova iki farklı geliş noktası, sizi ne tür insanlar çevreliyor ve durum hakkında ne düşünüyor? "

Kendi güvenliğini düşün

Bu ortaya çıkma ile ilgili en önemli konulardan biri: toplumdaki homofobi ve transfobi seviyesi göz önüne alındığında, bazen yönelim ve cinsiyet kimliğiniz hakkında konuşmak güvensiz olabilir. LGBT'nin kurucusu Sasha Kazantseva, “Örneğin, kimsenin ortaya çıkmasını istemediğinizi unutmayın - fiziksel veya psikolojik olarak güvensiz hissediyorsanız, muhtemelen dolabı terk etmeyi ertelemelisiniz” diyor. Ayrı yaşamaya başladıklarında ve finansal olarak bağımsız olduklarından sonra akrabalarına ifşa ediliyorlar, ancak aynı zamanda eşcinsel, biseksüel ve transseksüel çocuklarını hemen desteklemeye hazır olan ev sahibi ebeveynler var. ”

LGBT inisiyatif grubu “Coming Out” ve Rus LGBT Ağı'nın psikolojik servisi başkanı Maria Sabunaeva, “Evrensel bir tavsiye vermek imkansız, ancak çoğu zaman bir aileye çıkmakla ilgili - bu en riskli ve zor alan olabilir” diyor. - Hiç kimse sizin için ne tür bir aileye sahip olduğunuzu, ne kadar işlevsel veya işlevsiz olduğunu bilmiyor: Eğer bu aile birbiriyle ilişkili olarak yasaları çiğnemeyi ve çiğnemeyi mümkün kılarsa, sokakta ya da bunun gibi bir şeyle kovulabilirsin, , actu ancak şu anda, bu insanların hemen önünde bir çıkma yapmanız gerekiyor mu? Kendinizi yasaklamamanız - bu insanların kişisel yaşamınıza girmesine izin vermek için ne kadar hazırlıklı olduğunuza karar verin. ”

Maria Sabunayeva, bir konuşmadan önce bir şey sağlığınızı tehdit edip etmediğini (örneğin, uyuyacak yeriniz yoksa veya geçim kaynağı olmadan kalıyorsanız (ebeveynler varsa) sizi veya örneğin ücret ödemesini içerir). Uzman, riskleri değerlendirirken geri çekilmek için bir sıçrama tahtası hazırlayabileceğinizi söylüyor: "Örneğin, birisiyle birlikte kalabileceğinizi anlamak için arkadaşlarınızla önceden konuşun. Belki de bazı temel şeyleri önceden toplayabilirsiniz. Bu çok aile içi şiddet mağdurlarının talimatına benzer şekilde - ne yazık ki, ortaya çıkan olaylar genellikle tepki olarak şiddet içeren eylemlere neden oluyor ve bu nedenle insanlara şiddete maruz kalmışlar gibi talimat vermek zorundayız. ”

Maria Sabunaeva, fiziksel, psikolojik şiddete ek olarak, bunun da mümkün olduğunu, şantaj yapmanın, sizi gözyaşlarına vb. Getirebileceğini - ve bu durumda, nerede destek arayacağınızı anlamak açısından önemli olduğunu ekliyor. “Şehrinizde özel kuruluşlar olup olmadığını, bir psikoloğa başvurabilirseniz, bir destek grubuna gidebilirseniz veya yardım hattını arayabilirseniz, anlaşmak iyi olabilir. Örneğin, Rusya LGBT’inde böyle bir çizgi var. -Ağ, her gün üç ile dokuz saat arasında Moskova saatinde çalışır, bir şeyler ters giderse veya seni baskı altına alırsa seni destekleyecek herhangi bir arkadaş veya kız arkadaş var mı? Psikolojik olarak geri çekilmenin bir yolu var mı? basınç çok güçlü olacak Örneğin, dairede kalmamanız, odanızda bir şekilde kapanmanız mümkün mü, yoksa bunu yapmanıza izin verilmeyecek. Alanınızı herhangi bir şekilde koruyun "dedi.

Vitali Bespalov, “Tabii ki, dışarı çıkmanın harika olduğunu savunuyorum ama beklemeye değebileceği pek çok durum var” diyerek sözlerine şöyle devam ediyor: “Deneyimlerimden bahsettiğimde üç şehirde yaşadım - birincisi 100 bin kişi, ikincisi neredeyse bir milyon ve üçüncüsü St. Petersburg'du. İlk şehirde bir çıkış yapmak çok zor olabilirdi ve sonuçları çok daha farklı olabilirdi. Bir milyonerde ortaya çıkmak çok daha kolay. "

Vitaly Bespalov, küçük bir kasabadan daha büyük bir şehre taşındıktan sonra birisinin belli bir mesafeden çıkmasının daha kolay ve güvenli olabileceğini belirtti. “Daha güvenli bir yerdeyken, bir işiniz olduğunda ve kendi başınıza para kazandığınızda, ebeveynler“ Artık oğlumuz değilsiniz (kızınız değil) ”bile olsa, o zaman en azından kapatılmayacak ve dövülmeyeceksiniz. “Dışarı çıkmak asla geç değildir” diye inanıyor.

Dikkat edilmesi gereken ayrı bir konu sosyal ağlardır: kimliğinizle ilgili bilgilerin size zarar verebilecek birine ulaşıp ulaşamayacağını düşünün. Vitaly Bespalov, küçük bir şehirde yaşıyorsanız, sosyal ağlarda ortaya çıkmamanız gerektiği konusunda uyarıyor: "Bu güzel bir jest, güzel bir çıkan, ama geri dönüşü olmayacak - iki saatte bir yazıyı silseniz bile, bazı gruplarda "Overheard" "VKontakte" ekran görüntüleri görünecektir. Herkes birbirini tanır ve bu gerçekten tehlikeli olabilir. "

Yardım isteyin

Dışarı atmak kolay bir adım değildir ve yardım isteme hakkınız vardır - dost canlısı veya profesyonel. “Kimliğinizin farkında olan sevilen birisiyle çıkan gelişini önceden tartışabilir veya bir LGBT organizasyonunda ücretsiz olarak bir psikoloğa danışabilirsiniz. Bir uzman veya uzman bir konuşmayı planlamanıza, olası tuzakları düşünmenize, ihtiyaç duyduğunuzdan emin olmanıza yardımcı olacaktır” - Sasha Kazantseva diyor.

Durumunuza aşina olan ve sizi destekleyebilecek arkadaşlara ve arkadaşlara ek olarak, Rusya'da veya LGBT kuruluşlarında ortaya çıkan özellikleri anlayan LGBT dostu bir psikologdan her zaman profesyonel yardım alabilirsiniz. "Siz ve akrabalarınız Moskova Kaynak ve Moskova Toplum Merkezi, St. Petersburg Çıkış ve Eylemi, Ekaterinburg Kaynak Merkezi, Perm'daki Gökkuşağı Dünyası, LGBT Ağı'nın farklı şehirlerdeki şubelerinde ücretsiz psikolojik danışmanlık alabilirsiniz. - diyor Kazantsev. - Eğer başka bir şehirde yaşıyorsanız - bu kuruluşlarda yerel LGBT dostu insanların bağlantılarını öğrenebilir ya da Skype üzerinden bir psikologla konuşabilirsiniz. "

Ne dediğini düşün.

Herhangi bir zor ve duygusal konuşmada olduğu gibi, önceden çıkmaya hazırlanmak daha iyidir - en azından kaybolmamak için ne söyleyeceğinizi düşünün. Formu (kişisel bir toplantı veya örneğin bir mektup) ve konuşmak için uygun bir zamanı göz önüne almakta fayda var - büyük olasılıkla, kaçan her şey hakkında konuşmaya çalışmaz.

Ek olarak, uzmanlar daha önce kendinizi açmadan önce mutlaka cinsiyet kimliği ve cinsel yönelim konularını iyi anlamadıkları için hazırlıklı olmalarını tavsiye eder - bu da soruları cevaplamanız ve onlara bir şeyler açıklamanız gerekebileceği anlamına gelir. Vitaly Bespalov, “Böyle bir konuşmanın heyecan ve duygu ile bağlantılı olduğu açıktır. Ancak, yalnızca hangi soruların takip edeceğini ve bunlara cevap vereceğini düşünmeniz gerekir,” diyor Vitaly Bespalov. “Çoğu zaman aynı şeyi soruyorlar. "?" "Ah, bir kızla denemedin ya da bir erkekle denemedin mi?", "Peki nasıl anladın?" Bunlar oldukça basit sorular, ve önceden ne cevap vereceğini hayal etmen gerekiyor. Heteroseksüel insanlar mutlaka LGBT hakkında her şeyi bilmiyorlar. "

Uyum sağlamak için zamana ihtiyacınız varsa düşünün.

Toplumsal Cinsiyet İstihbarat Teşkilatı, transeksüel bir kişiden çıktıktan sonra, özellikle cinsiyet sorunları hakkında çok az bilgiye sahiplerse, doğru zamir ve terimlere alışmanın zaman alabileceğini hatırlatmayı tavsiye eder. Bu, elbette, yanlış renderlemeye katlanmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez - bu, yeniden yapılandırmak için bir tür "geçiş" süresi sürecine karar vermeniz gereken bir konudur.

Utanılacak bir şeyin olmadığını unutma.

Bir kimlik beyanının utanmanız gereken bir şey olmadığını unutmayın. Vitaly Bespalov, “Mazeret vermeye gerek yok,” diyor. “Korkunç bir şey yapan bir adamın pozisyonunda açıklamalısın, aydınlanmalı ama durmamalısın”.

Maria Sabunaeva, “Dışarı çıkma hakkına sahip olduğunuzu unutmayın, çünkü dışarı çıkmakta yanlış bir şey yok” diyor. ”Dışarı çıkmak tamamen normal bir eylem. Dürüst olmak gerekirse, eğer böyle bir atmosfer yoksa Topluma özel bir kelime demek gerekmeyecek, homofobi ve transfobi olduğu sürece özel bir kelime kullanacağız, istediğimizi söyleme, kimliğimizi belirleme ve başkalarına iletme ve onlardan sakin bir yanıt bekleme hakkımız var - sağlıksız, o zaman her hakkımız var Kendini her şekilde koru. "

resimler: Andriy Nekrasov - stock.adobe.com (1, 2)