Ebeveynlerin sizi manipüle ettiğini nasıl anlarsınız

metin: Olga Miloradova

Büyüme sürecinde, birileri hepimizi etkiledi. - sadece okuldaki veliler ve öğretmenler değil, aynı zamanda arkadaşlarınız ve sizin için önemli olanlar - belki spor bölümünden bir koç veya belki bir sonraki kapıdan bir lise öğrencisi. Ama yine de, ailenizin önemli "öteki" olduğunu söyleyelim. Bugün yaptığınız manipülasyonlar hakkında konuşursak, o zaman, büyük olasılıkla, aniden büyüdüğünüzde aniden ortaya çıkmadılar ve ebeveynleriniz yaşlandı ve dizelerinizi çekmeye, bir şey istemek, ağlamak ve manipüle etmeye başladı. Onlar için bilinçli bir yaşam hazırladınız, toprağı yarattınız ve her şey göründüğünden çok daha karmaşık.

Gerçek ebeveyn manipülasyonlarının tanınması o kadar kolay değil, çünkü onlarla birlikte büyüdünüz.

Örneğin, derhal sinsice durduğunuz “manipülasyon” u görüyorsunuz: çocuğunuzla birlikte İtalya'ya gitmek istiyorsunuz ve anneniz “hayır” diyor ve onu köye götürmesini talep ediyor (şehir, ülke veya başka bir yer). Bu büyük olasılıkla bir manipülasyon değil, annenizin bir torunu görme arzusu, dokunuş ve yırtılma şeklinde organik tipteki yaşlılık değişiklikleriyle birlikte. Ve evet, kurnaz, kurnaz planını değil, anneni de sinir bozucu hale getiriyorsun. Gerçek ebeveyn manipülasyonları, sadece onlarla tutarlı bir bütün halinde birleştirildiğiniz için, basitçe tanımıyorsunuz. Onlarla yüzleşmek, kimliklerini ve arzularını savunmak çok zor olabilir. Muhtemel manipülasyon türlerini veya daha önce bir yöne veya başka bir yöne çekildiğiniz programları seçerek ve bunun sonucunda manipülasyonun çok kolay olduğu program türlerini sıralamaya başlamakta fayda vardır. Belki de tarif edilen şemalardan birinde kendinizi ve ebeveynlerinizi tanıyacak ve bazı şeylerin size neden bu kadar zor verildiğini anlayacaksınız.

İlk iki program birbirine tamamen karşı çıkıyor. Bunlardan biri Peter Pan'ın sonsuza dek kalmasını ve asla büyümemesini sağlamak, diğeri ise sizi çocukluğunuzdan mahrum bırakıyor ve tüm "sorumluluk zevkini" size veriyor. Peter Pan programı sizin için her zaman bir yetişkinin varlığına ihtiyaç duyan bir kişiyi oluşturur - burada ne tür bir manipülasyonun mümkün olduğu açıktır: herhangi bir karar almak için yeterince akıllı, bağımsız ve sorumlu değilsiniz, bu nedenle ebeveynler her zaman doğru veya doğru ebeveynin işlevini daha fazla üstlenecek. Ne yapmalı? Sorumluluk alma, oy kullanma hakkını geri kazanmaya çalışın. Buradaki ve ayrıca ana zorluklar, aslında, ebeveynlerinizi değiştirmeyeceğiniz ve büyük olasılıkla, hiçbir şeyden gelmeyeceği yorumlarıyla tüm eylemlerinize eşlik edecekleridir. Sakinlik vermemek ve istediğinizi güvenle yapmak için “vazgeçmemek” için çaba sarf etmek gerekir. Ancak, herhangi bir manipülasyonun vurduğu ilk şey güvendir ve yakınlarınızın size söylediklerine dikkat etmemek çok zordur. Ancak manipüle etmeye çalıştığınızın farkına varırsanız, bu durumla başa çıkmak için ilk adımdır.

İkinci program - her zaman sorumlu - manipülasyon açısından ilk kadar uzağa gitmedi. Süper yetişkinliğinize rağmen, çocuk olmama yasağı sayesinde, hem dış hem de iç dünyayı özellikle keşfetmediniz, kendi arzularınızın ve değerlerin nerede olduğunu bilmiyor, bilmiyorsunuz ve başkalarına yardım etmek için kemiklerinizle yalan söylemeye hazırsınız. . Sonuç olarak, aynı şey olur: her şey yapılır, ülkeye patates ekilir, ebeveynler mutludur. Sen ne yapiyorsun Bir iç çocuk bulmaya, onunla arkadaş olmaya çalış, onu iyileştir. Bu gerçekleşene kadar, ne yazık ki, çok az şey değişecek ve son güç ve sağlık dengesinde süper kahraman oynayacaksınız. Arzularınızı dinlemeye çalışın, gerçekte ne istediğinizi ve sizin için neyin önemli olduğunu analiz edin, yaptığınız şeyin farkındalığını arttırın - ve gerekirse bir uzmandan yardım almaktan korkmayın.

Listede sonraki - kendin olma yasağı. Masha kızı daha iyi öğrenir, Sasha kızı daha zariftir ve Kirill oğlu annesinin küçük kız kardeşiyle ilgilenmesine yardım eder - senin gibi değil. Bu program manipülasyonlar için aşağıdaki alana sahiptir: sizin için neyin iyi olduğunu ve yaşamın anlamının ne olduğunu anlamıyorsunuz, yeterince iyi olmadığını düşündüğünüzden bahsetmiyorsunuz - ama o zaman, her zamanki gibi, ebeveyn bilir. Kiminle çalışacağın, kiminle evleneceğin, ne zaman annenin operasını azaltacağı, babanın tiyatroya gideceği. Kısacası, bu başka birinin hayatını ya da ebeveyninizin hayalini kurduğu, ancak hiç yaşamadığı ve şimdi size bağlı olduğu bir yaşam programıdır. Yaşamın anlamlarını bulmak için özenli ve özenli bir çalışmaya ihtiyaç var - sizinkilerin gerçek anlamı, öz saygı kazanma işi. Karar alırken nasıl yönlendirildiğinizi analiz edin - kendi çıkarlarınızla veya başka senaryolar tarafından dayatılacak: zor olacak, ancak sizin için neyin önemli olduğunu anlamanıza ve kendi yolunuzu izlemeye karar vermenize yardımcı olacaktır.

Zayıf yönlerinizi inceleyin ve provokasyonlara kanmayın, ailenizle tartışmanın feci bir şey olduğunu unutmamak gerekir.

Prensipte var olma ve en azından bir tür yaşam sürdürme konusundaki isteksizliği ayarlayan en kötü program var. Buradaki manipülasyon, varlığınızın, size yaşamını koyan ve büyük biri haline gelmeyen ebeveynin tutarsızlığı gerçeğini haklı gösterdiği şeklindedir. Bu fikrin sömürücü için faydası ne kadar büyüktür, bu manipülasyonun amacı üzerindeki yıkıcı etkisinin, aslında, doğrudan intihara veya en azından intihar eğilimlerine yol açan bir manipülasyon olduğunu. Bu tür düşünceleriniz varsa, kendinizi bir an önce anlamaya çalışmadan bir psikiyatriste başvurmanızı şiddetle tavsiye ederim.

Bununla birlikte, bazen, ikinci şema tehlikeli sporlara duyulan sevgi ve kendini öldürme arzusu ile kapsanabilir, istemeden olduğu gibi, kişinin kendini manipüle etmekten ve birinin manipülasyonlarına nasıl tepki vermeyeceğinin farkına varmak biraz daha zor. Her zaman aynı tırmıkta adım atıyorsun: aniden ve beklenmedik bir şekilde, tüm adamlarının alkole bağımlı olduğu, her yeni işte aniden diğerlerinden çok daha fazla şey suçladığın, derinden ve hiç bir varlık hissetmediğin ortaya çıktı. , veya çemberinizde başka ne olursa olsun, sistematik olarak ve herhangi bir sonuca yol açmaz. Bu tırmıkları bulmayı başardıysanız, değişime yönelik çalışmanın bir bölümünü zaten yaptınız.

Tabii ki, gerçek hayatta her şeyin iyi tanımlanmış programlara göre çalışmaktan her zaman uzak olduğunu ve burada listelenenlerden çok daha fazlasının olduğunu unutmamalıyız. Ve eğer annem bazen Masha'nın daha iyi çalıştığını söylerse ve baban bazen senin sonsuza dek onun küçük kızı olmanı isterse, o zaman bu, süper bağımlısı Peter Pan'da büyüdüğün anlamına gelmez, ama yine de seni biraz kararsız ve biraz emin yapabilir. kendi içinde - buradan kaynaklanan tüm fırsatları ile sizi biraz manipüle etmek için. Genel olarak, zayıf yönlerinizi inceleyin (bunun için bir uzmana dönmekten korkmayın) ve ebeveynlerinizle tartışmanın kasıtlı bir felaket olduğunu unutmadan provokasyonlara düşmeyin.