Kozmetik ve vitaminler üzerine Doktor Anastasia Danilova

YÜZ İÇİN "HEAD" güzellik davalarının, tuvalet masalarının ve ilgilendiğimiz kızların kozmetik çantalarının içeriğini inceliyoruz - ve hepsini size gösteriyoruz. Yeni sayısında - anestezi uzmanı resüsitatör Anastasia Danilova.

Saç hakkında

Kıvırcık saçlarınız olduğunda, olabilecek en kötü şey - bazılarını ehlileştirmek için herhangi bir araç kullanmadan çıkın. Yüz milyon ilaç kullandım, sonra sülfatsız şampuan kullanmanız gereken bir yer okudum. Bu noktada New York'taydım ve ilk kez kuru saçlar için bir saç kesimi yapmaya gittim - bu sadece kıvırcık saçlar için. Şampuan kullanmayı bırakmam ve saçlarıma dökmem gerektiğini söylediler. Her zamanki Walgreens'te sülfatsız bir sistem bulmamı önerdiler, bu yüzden L'Oréal Evercurl ile karşılaştım.

Çilecilik hakkında

Haftada dört kez koşarım ve bir kez basın antrenmanı yaparım. Herhangi bir masaj fırçam yok, makyaj temizleyici bile bitti - ve iki ay boyunca almaya vaktim yok. Ama bazen bana öyle geliyor ki, göz kalemi kirlendiğinde havalı görünüyorum - belki de tek başıma düşünüyorum.

Benim de yüz kremim yok. Herkes bana 25 yaşında geleceği düşünmeniz gerektiğini ve her şeyin daha da kötüye gideceğini söylüyor, ama sivilcem yok, sabun kullanmam dışında hiçbir şey kullanmıyorum - iyiyim. Benim için en önemli şey saç. Ben de yağ kullanmıyorum, bu yüzden saç yağım var ve bazen onu da manikürde kullanıyorum - peki, yağ ve yağ (muhtemelen, bu bölümde söylemem gereken şey değil).

Etrafımdaki herkes de giyse de, hiçbir izci kullanmıyorum. Çene kemiğim vardı, ama çok iyi uyudum ve her zaman kötü uyandım. Günde dört veya beş saat uyuduğunuzda, biyolojik saatinizi takip edip etmemeniz önemli değildir. Ama bir iPhone ile bir yastığın altında uyudum ve son zamanlarda öğleden sonra biraz daha su içmem gerektiğini hatırlatan "Lift" uygulamasını indirdim.

Plasebo etkisi ve nootropikler hakkında

Doktor olduğum için biyo katkı maddelerinin yanı sıra vitaminlerin de bir anlamı olmadığından eminim. Pekala, plasebo etkisi var ama bunun yerine fındık yiyebilirsiniz. Yediğim tek şey koşarken elektrolit jöle. Lezzetli ve potasyum hakkında buğulayamazsınız. Ancak aynı başarı ile patates derileri ve muzlardan oluşan bir kokteyl yapabilirsiniz. Ve tüm süper gıdalar da boşanıyor.

İçtiğim tek şey melatonin, çünkü çok fazla transatlantik uçuş uçuyorum. Fenotropil'i kötüye kullanırdım, ama bir keresinde gerçek bir Aderol ve Fenotropil'i denedim - toz şeker. Amerika'da, dikkat eksikliği hakkında şikayette bulunmak için doktora gelenlerin yarısına reçete edilir. Bilgisayardaki dokuz buçuk saatlik test sınavını geçtiğimde, bir şekilde bu kadar yoğunlaşmak gerekliydi ve şimdi her şey adelar ile mükemmel gitti. Ve yoğun bakımdaki günlük değişim sihirli bir şekilde geçer: hiç kimsenin rahatsız etmediği, nazik ve kibarsınız.