Bağışıklık: Nasıl çalışır ve güçlendirilebilir mi

Vitaminlerle bağışıklığı “güçlendirmeyi” vaat ediyor, yoğurt veya sihirli gıda katkı maddelerinin görünürde sonu yok - ve hatta reklamlara inanmayanlar bile, soğuk mevsimde bağışıklık sistemindeki “başarısızlıklar” hakkında konuşmaya başlar ve “düzeltmenin” yollarını aramaya başlarlar. Bağışıklık bozuklukları çeşitli hastalıkları açıklar ve onu iyileştirmek için tasarlanan kötü çalışılmış araçlarla yapılan deneyler, yalnızca kendilerine değil çocuklara da uygulanır.

Tıp Bilimleri Adayı ile birlikte, Avrupa Alerji Uzmanları Akademisi ve Klinik İmmunologlar (EAACI), bir immünoloji uzmanı, Umar Khasanov ve bir alerji uzmanı, immünoloji uzmanı, Atlas Tıp Merkezi, Ekaterina Pushkova, immün sistemin nasıl çalıştığını anlamaya çalıştık. "ve iyileştirmeye çalışılıp çalışılmayacağı.

Bağışıklık sistemi nasıl

Başka bir “düşmüş” dokunulmazlığın ne anlama gelebileceği konusunda reklam vermemiz söylendiğinde, bağışıklık sisteminin bir eşitleyiciye sahip olduğu anlaşılıyor ve kolu sadece doğru yöne hareket ettirmek önemli - ama işler o kadar basit değil. Ömer Khasanov'a göre, bağışıklık sisteminin basitleştirilmiş şematik bir modeli bile, neredeyse dört yüz farklı reseptöre sahip düzinelerce hücre tipidir. Özel maddelerin, sitokinlerin katılımıyla, astronomik bir dizi görevi yerine getirirler - derideki kıymıkların çıkarılmasından tümör hücrelerinin yıkılmasına kadar. Bu sistem milyonlarca yıldır oluşuyor - bağımsız olarak çalışmıyor, ancak sinir, endokrin ve vücudun diğer sistemleri ile yakın ilişki içinde. Genel olarak, bağışıklığın basitçe "daha yüksek" veya "daha sessiz" yapılabildiği bir ekolayzır kavramı burada çalışmaz.

Ek olarak, bu sistem tamamen bağımsız bir şekilde düzenlenir: Ekaterina Pushkova'nın sözleriyle, bir çeşit geleneksel ilaç içerek veya soğuk havalarda dışarı çıkarak bağışıklığı “kırmak” o kadar kolay değildir. Ancak, yorgunluğun, yetersiz beslenmenin, sürekli jet gecikmesinin, yoğun stresin kronik etkileri, immün sistemin çalışmasını kademeli olarak "zarar verebilir" ve enfeksiyonlara yatkınlığı artırabilen faktörlerdir.

Bağışıklık sistemini gerçekten kötüleştiren şey nedir?

Bağışıklık korumanın etkinliği azaldığında, bir kişinin enfeksiyonlara duyarlılığı artar - ve bunu gerçekten etkileyebilecek faktörler buna yol açabilir. Bunlardan biri sigara içiyor, içinde sigara içen sadece acı çekmiyor. Yalnızca ikincil (pasif) değil, aynı zamanda üçüncül sigaralarda da olumsuz bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır - cilt ve giysilerdeki duman kalıntıları, yakın sigara içicilerde hastalığa yatkınlığın artmasına neden olabilir. Solunum yolu enfeksiyonu riskinin arttığı, başta ilaçlar olmak üzere birçok toksik madde için kanıtlanmıştır.

Bazı hastalıkların varlığı da enfeksiyonlara karşı korumayı azaltır - örneğin, rinitli ve astımlı kişilerde akut solunum yolu enfeksiyonları daha sık görülür. Gastroözofageal reflü - mide suyunun yemek borusuna atıldığı bir durum - larenjit ve zatürree sıklığını artırır; Bu durumu düzeltirseniz, sorun sadece mide ile değil, sık sık solunum yolu enfeksiyonlarında da çözülür.

Genellikle yerel bağışıklık denilen şeyi duyabilirsiniz - vücudun ilk bağışıklık engelinden, yani cilt ve mukoza zarlarından bahsediyoruz. Bu engelin geçirgenliği artarsa, enfeksiyon riski artar. Bir kişinin kronik enfeksiyon odakları varsa (örneğin, diş çürüğü) ve ayrıca tütün ve alkol nedeniyle yerel koruma zarar görür - mukoza zarının durumunu olumsuz etkiler. Pushkova, bu durumda immün yetmezlik hakkında konuşmanın yanlış olduğunu, ancak bu faktörlerin daha sık enfeksiyonlara katkıda bulunduğunu kaydetti.

İmmün yetmezlik nedir

İmmün yetmezlik, testlerin sonuçlarında açık bir şekilde tanımlanmış ve spesifik değişikliklerle gerçek bir hastalıktır - yani, bir kişinin genellikle soğuk algınlığı olması temelinde immün yetmezlik hakkında konuşamazsınız. İmmün yetmezlik tipleri yüzün üzerindedir, fakat genel olarak birincil ve ikincil olarak ayrılır. Birincil genetik olarak belirlenir - yani bir kişi, bağışıklık sistemi için önemli olan bir veya birkaç gen mutasyonuyla doğar. Çoğu zaman, böyle bir bağışıklık yetmezliği çocuklukta bulunur.

İkincil immün yetmezlik de kazanılmış olarak adlandırılır - HIV nedenli viral olabilir veya kronik hastalıklar veya tedavileri nedeniyle gelişir. Örneğin, bu onkolojik veya otoimmün hastalıklar veya bağışıklık sistemini baskılamak için kullanılan tedavilerden dolayıdır: kemoterapi, radyasyon tedavisi, immünosüpresif ilaçlar.

Çok spesifik primer immün yetmezlik belirtileri vardır - her şeyden önce, bunlar tedavisi zor olan ciddi enfeksiyonlardır. Örneğin, bu semptomlar yılda iki veya daha fazla pnömoni, etkisiz antibiyotiklerle iki aydan fazla tedavi, derin tekrarlayan cilt apseleri içerir - burada anahtar faktör hastalığın ciddiyetidir. Ekaterina Pushkova'nın açıkladığı gibi, eğer bir kişi kronik olarak öksürürse ve herhangi bir şekilde tedavi edilmezse, ancak işe ya da çalışmaya devam ederse, immün yetmezlikten söz edilmez. Ek olarak, bağışıklık sistemindeki bu bozukluklar, diğer belirtiler ortaya çıkar - örneğin, vücutta normalde yaşayan ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi olan bir kişide herhangi bir reaksiyona neden olmayan mikropların neden olduğu fırsatçı enfeksiyonların gelişmesi.

ARVI ne var

Ömer Khasanov'a göre, geçici soğuk algınlığı sıklığını azaltma sözleri, şüpheli maddeleri tanıtmak için güçlü bir pazarlama makinesinin tekerlekleri. Gerçekte durum böyle olmasa da, soğuk algınlığının zayıf bir bağışıklık işareti olduğuna inanmaya yönlendiriliyoruz. Komplike olmayan soğuk algınlığı korkunç değildir, tedavi etmeye gerek yoktur (ve bunun için etkili bir araç yoktur) ve çocuklarda sık görülen görülme sıklığı yaşa bağlı normal bir özelliktir. Bir çocuk olgunlaşmamış bir bağışıklık sistemi ile doğar ve önce anne sütünden antikor alır, daha sonra bağışıklık sisteminin “eğitimi” ve gelişimi büyük ölçüde viral enfeksiyonlardan kaynaklanır. SARS, sürekli olarak binlerce virüse yakın yaşadığımız için ödenmesi gereken küçük bir bedeldir.

Modern bilim, karmaşık ARVI'ların bağışıklık sisteminin hastalıklarını son derece nadiren gösterdiği sonucuna varmıştır. Bağışıklık sisteminin yapısı en küçük "başarısızlık" ortaya çıkarsa, bir dizi bakteri komplikasyonuna neden olur - sık zatürre, cilt enfeksiyonları, cüruflu otit ve sinüzit, - onkolojik ve otoimmün hastalıklar. Sık sık komplikasyonsuz soğuk algınlığı, bir alerjist immünolojist ile temasa geçmek için bir neden değildir, bir çocuk doktoru, pratisyen hekim veya aile hekimi ziyaret etmek yeterlidir.

Virüs taşıyıcılarının bağışıklığının düşük olduğu doğru mu?

Rusya'da, herpes virüsleri için test edilmemiş bir insan bulmak zor, bağışıklık sistemi üzerindeki zararlı etkileri fikri halk bilincinde derinden iç içe geçiyor. Sık sık hasta olan bir çocuğun veya yetişkinin gizli enfeksiyonları - örneğin bir sitomegalovirüs, Epstein-Barr virüsü, herpes simpleks virüsü bulmak ve "tedavi etmek" dışında tutması gerektiği söylenir. İnternette, bu virüslerin bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi hakkında yüzlerce tez ve makale bulabilirsiniz, ancak İngilizce kaynaklarında her şey çok daha mütevazıdır ve bilgiler çoğunlukla geçen yüzyılın doksanlarından gelmektedir.

Özellikle, uluslararası profesyonel kaynaklarda UpToDate, 1990 yayınına atıfta bulunularak virüslerin bağışıklık sistemi üzerindeki etkisine sadece küçük bir paragraf ayrılmıştır. Kısacası, laboratuvarda, virüslerin immün hücreler üzerindeki etkisinin bir miktarının not edildiği doğruydu - ancak bu sadece immün sistemin ciddi şekilde işleyen bozukluğu olan insanlar için pratik öneme sahip. Sağlıklı insanlar için, zarar kanıtı yoktur ve örneğin, ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, bu tür virüs enfeksiyonlarının herkes için teşhisini önermemektedir. Bunun bir anlamı yok: bunlarla enfekte olmayacak birini bulmak zordur, ancak uykusuzluktan sık soğuk algınlığına kadar tüm hastalıkların “suçluları” oldukça nadirdir.

Aşılar bağışıklığı nasıl etkiler?

Bağışıklık koruması doğuştan ve kazanılmış olanlara ayrılmıştır: doğuştan olan, belirli yabancı maddelere yönelik, ancak elde edilen, spesifik olan şeyle çok fazla mücadele etmeyi amaçlamaktadır. Kazanılmış bağışıklık, sistem patojenle “tanıştığında” ortaya çıkar. Genel olarak tüm bu işlemler işe yarasa da, bazen hücreleri etkin bir şekilde “tetiklemek” için yeterli zaman yoktur: tetanoz gibi enfeksiyonlar kısa sürede geri dönüşü olmayan komplikasyonlara veya ölüme neden olabilir. Bağışıklık sistemini patojenle (en zayıf şekilde) veya bileşenleriyle önceden "tanımak" için aşı yapıldı.

Aşılama, bağışıklık sistemini "eğitmek" için yumuşak ve güvenli bir yoldur; daha sonra, bir tehditle karşı karşıya kaldığında, koruma, bir kişiyi, tamamen olmasa da en azından hayatı tehdit edici sonuçlardan koruyacak şekilde çalışacak ve koruyacaktır. Khasanov, gelişmiş tıbbı olan ülkelerde, birincil immün yetmezliği olan hastaların büyük çoğunluğunun oldukça kolay bir şekilde aşılandığını belirtiyor - aşılama programı farklılık gösterebilir, ancak biraz az olabilir. Yani, bağışıklık sisteminin önemli bir kısmı olmadan doğmuş çocuklar için bile, aşı önemlidir ve zamanında olmalıdır - ve sümük gibi sakat tıbbi ipuçlarını unutmanın zamanı gelmiştir.

İmmünomodülatörler ve vitaminler içmem gerekir mi?

Rusya'da, dört yüzden fazla OTC "immünomodülatörleri" kaydedilmiştir - ancak uzmanlara göre, bağışıklık sistemi üzerinde önemli bir etkisi yoktur. Elbette, bağışıklık ile ilgili olarak gerçekten aktif olan ilaçlar mevcuttur - ancak bunlar doktor tarafından verilen ciddi hastalıkların tedavisi için bir araçtır (örneğin, yüksek dozlarda interferonlar multipl skleroz tedavisinde kullanılır). Bu ilaçların yan etkileri de belirgindir - örneğin alerjik süreçler veya grip benzeri bir durum (grip benzeri sendrom).

Sıklıkla yüksek C vitamini dozunun ARVI'nın sıklığını ve süresini azaltmaya yardımcı olduğu söylenir - ancak büyük çalışmalarda, profilaktik C vitamini, sağlıklı insanlarda hastalık süresini biraz kısaltabilse de, soğuk algınlığı sıklığını ve şiddetini etkilemediği ortaya çıktı. C vitamini eksikliği bağışıklık sistemi için gerçekten kötü, ancak günümüzde onun açığı kazanmak zordur. Bu aynı zamanda diğer vitaminler ve mikro elementler için de geçerlidir: kanıtlanmış bir eksikliği varsa, o zaman ayarlanması gerekir, ancak bu, vitamin eksikliğinin sık sık soğuk algınlığı olan herhangi birinden aranması gerektiği anlamına gelmez. Bununla birlikte, vitamin eksikliği gelişmişse (ve bu, örneğin vejeteryanlar veya bağırsak fonksiyon bozukluğu olan insanlar için gerçekleşirse), bağımsız olarak seçilen multivitaminler tarafından değil, belirli klinik kılavuzlara göre tedavi edilmelidir.

Ve yine de onu güçlendirmek için nasıl

Bağışıklığı güçlendirmek için ne kadar sihirli bir hap bulmak istersek, bu tür araçlar henüz mevcut değildir. Dahası, modern tıp, bağışıklık sisteminin çalışmasını bastırmayı öğrenmiş olmasına rağmen (örneğin, otoimmün hastalıklarda), şimdiye kadar güvenle uyarmanın bir yolu yoktur. Bunu yapmanız gerekmez - ve daha az hastalanmak için sıkıcı tavsiyelere uymanız yeterlidir: aktif bir yaşam tarzı sürdürün, çeşitli yiyecekler yiyin, doğru aşıları alın ve kronik hastalıklar yapmayın. Bağışıklık koruma kalitesinin alkol, tütün dumanı ve dumandan olumsuz yönde etkilendiğini hatırlamakta fayda var; bu nedenle bağışıklık sistemini “hızlandıracak” bir araç aramamalı, yaşam tarzınızı ve rejimi normalleştirmelisiniz.

resimler:philippe Devanne - stock.adobe.com, cristovao31 - stock.adobe.com, Anton Gvozdikov - stock.adobe.com, Güzel Stüdyo - stock.adobe.com