Androjenlerden dopamine: Hormonlar cilt durumunu nasıl etkiler?
Hormonlar hemen hemen tüm süreçleri düzenler. İnsanlarda Her birinin birçok işlevi olabilir ve bunlar arasında en karmaşık algoritmalar aracılığıyla etkileşime girerler. Tek bir hormonun sentezinin bozulması tüm sağlık sorunlarına yol açabilir - ve hormonal bozukluklar bile cildi etkiler. Kendilerini farklı şekillerde gösterebilirler: sivilce, kuruluk, soyma veya çok erken elastikiyet kaybı gibi.
Cildin iyi hissetmesini sağlamak için, belirli bir hormonun seviyesini takip etmemek yerine, yetenekli ve güvenilir bir doktorun gözetimi altında genel hormonal dengeyi denemek faydalı olacaktır. Tıp bilimlerinde doktora yapan Irina Vyatkina, Marina Ryabus Kliniğinde bir jinekolog ve endokrinolog, bize hangi hormonları ve cilt durumunu nasıl etkilediklerini anlattı.
androjenler
Testosteron ve türevleri genellikle erkek hormonları olarak adlandırılır - fakat aslında her ikisi de androjenlere ve “dişi” östrojenlere sahiptir ve sadece sayıları farklılık gösterir. Androjenler, kollajen üreten bağ doku hücrelerini uyarır - bunun sonucunda cildin derin tabakaları yenilenir ve elastikiyeti korunur.
Yaş da dahil olmak üzere androjenlerin eksikliği cildin koruyucu işlevini ve yenilenme hızını azaltır - yavaş yavaş elastikiyetini ve yoğunluğunu kaybeder, daha kuru ve daha ince hale gelir. Fazla miktarda androjen - örneğin, adet döngüsünün son aşamasında, adetin görülmesinden birkaç gün önce - cildi yağlı ve döküntüye eğilimli yapan yağ bezlerinin çalışmasında artışa neden olur.
östrojenler
Östrojenik dişi fenotipi östrojene bağlıdır - örneğin, kalçalarda ve şeklin diğer özelliklerinde yağ biriktirme eğilimi. Östrojenler cilt ve saç hücrelerinin yenilenmesinde rol oynar. Bu işlemin normal hızında, cilt esnek ve nemli kalır - ve ani kilo değişimlerinden sonra iyi azalır.
Aşırı östrojen varsa, kan damarlarıyla ilgili problemler ortaya çıkabilir (örneğin, bacaklarda varisli damarlar veya örümcek damarları) ve vücut ağırlığı da çarpıcı bir şekilde artabilir. Kadınlarda östrojen eksikliği, libidoda bir azalma, güçlülük, aşırı ve karakteristik olmayan saç büyümesinde bir azalma ile ortaya çıkabilir.
progesteron
Her ay, progesteron kadın vücudunu hamilelik için hazırlar ve eğer geldiyse plasenta tarafından bu fonksiyonun üstlenilmesine kadar çocuğu korumaya ve taşımaya yardımcı olur. Bu hormonun çalışması görünüşü etkiler: progesteron seviyelerindeki bir artış sıvı tutulmasına ve ödeme neden olur. Ek olarak, damar duvarının geçirgenliği artar ve sonuç olarak cilt daha gergin hale gelir ve döküntülere eğilimli olur, pigmentasyon olasılığı artar. Adetin hemen öncesindeki fazla kilo kilo progesterondan kaynaklanmaktadır. Bu hormon ve PMS'nin tüm favori semptomları için: sinirlilik, öfke, dokunma, yırtılma ve uyuşukluk.
Adet döngüsünün son aşamasında progesteron seviyesini arttırmak normdur. Diğer günlerde çok fazla olduğundan şüphelenmek mümkündür, eğer cildin açık bir şekilde uzaması, şişmesi, artmış selülit (bu sıvı tutulmasından dolayı olur), ruh hali değişiklikleri, hiperpigmentasyon. Çok uzun süreler, kırılgan tırnaklar ve saç, progesteron eksikliği olduğunu gösterebilir.
prolaktin
Öncelikle, bu hormon anne sütünün oluşumundan sorumludur ve emzirme döneminde aktif olarak sentezlenir - ancak stresli durumlarda ve duygusal stres altında da seviyesi artabilir. Aşırı şişmesi, göğüs ağrısı, cildin yağlı cilde eğilimi ve döküntüleri kışkırtır. Eksikliği cildin kurumasına, baş ağrısına, güç kaybına neden olabilir. Cilt için prolaktin için tek dolaylı artı, oksitosin üretimini arttırmasıdır.
oksitosinin
Bu hormon, hassasiyet ve şefkat duygusundan sorumludur ve en büyük miktarlarda doğumdan sonra prolaktin etkisi altında üretilir - bu, bazı kadınlarda meydana gelen yenidoğan için ani aşk dalgasını açıklar. Oksitosin lokal (cilt yüzeyindeki) bağışıklığı arttırır ve döküntü riskini azaltır. Bu hormon, glikozdan, yani şekerden - patojenik bakterilerin ana besin maddesi ve ne kadar küçükse, iltihaplanma riski o kadar düşüktür.
melatonin
Refah ve tazelik normal uyku olmadan pek mümkün değildir ve melatonin kalitesinden sorumludur. Sentezi geceleri, sabahları yaklaşık gece yarısından dörde, bir rüyada ve sadece karanlıkta gerçekleşir. Şu anda uyumayan “Baykuşlar” melatonin seviyesini takip etmede özellikle dikkatli olmalıdır.
Melatonin, oksidatif işlemlerin yıkıcı etkilerini nötralize eder - örneğin yağların oksidasyonu sırasında oluşan serbest radikalleri bağlar. Oksidatif stres, cildin görsel yaşlanmasının ana nedenlerinden biridir (parlaklık ve elastikiyet kaybı), bu nedenle cilt durumu doğrudan melatonin seviyesine bağlıdır. Melatonin seviyesi, bir başka önemli hormonun (kortizol) seviyesi ile yakından ilgilidir ve tam olarak konsantrasyonlarında, gündüz vakti geldiğinde bizi uyku durumundan uyanıklığa götüren yumuşak bir değişimdir. Işıkta uyursanız, vücuttaki kortizol gittikçe daha az melatonin olur.
kortizol
Kortizol stres hormonu olarak adlandırılır, ancak tüm metabolik süreçlerde rol oynar - stres durumunda, vücudun ani hareketlenmesinden sorumludur. Eğer kortizol fazla ise, bizi gerçekten yıkıcı olarak etkiler. Seviyesi, örneğin karbonhidrat metabolizmasına ve insülin üretimine bağlıdır ve fazlalığı, vücutta yağın tipik bir şekilde yeniden dağılımına yol açabilir. Aynı zamanda, yüz, boyun, üst omuz kuşağı, bacaklar ve pelvis orantısız bir şekilde kilo kaybeder.
Artan kortizol seviyeleri ile sivilce görünür, soyulur, cilt yağlı ve incelir, hiperpigmentasyon riski artar. Hasar daha uzun iyileşir, yara izlerini ve yaşlılık lekelerini geride bırakır. Ayrıca kortizol şişmeye neden olur, saçları kırılgan yapar, sebore ve hatta saç dökülmesine neden olabilir.
dopamin
Bu hormon kortizol ile el ele gider - buna "sevinç hormonu" denir. Doğal yaşlanma sırasında, dopamin düzeyi azalır - ve sorun elbette yaşlanmanın kendisinde değil, aynı zamanda hastalık ve genel rahatsızlık risklerindedir. Dopamin eksikliği, yoksul yüz ifadeleri, uyuşukluk, tıkanma, sertlik, el becerisi ve plastisite kaybı ile görülebilir.
ensülin
İnsülinin kandaki glikoz seviyesinden sorumlu olduğu bilinmektedir ve buna direnç göstermesi en korkunç hastalıklardan biri olan diyabet ile ilişkilidir. Zaten gelişmiş olan diabetes mellitusta, hem kalp hem de büyük damarların yanı sıra cildi besleyen kılcal damarların yanı sıra, komplikasyonlar korkunçtur. Ciddi durumlarda, bu sürecin ihlali ayak dokularının nekrozuna yol açar ve amputasyona neden olabilir.
İnsülin düzeyleriyle ilgili problemlerin olgunlaşması, hiperpigmentasyon, cildin koruyucu fonksiyonunda bir azalma, iltihaplanma eğilimi, bazı alanların kararması, örneğin koltuk altlarında ve boyunda ortaya çıkabilir.
Tiroid Hormonları
Tiroid hormonları çeşitli işlemlere katılır - metabolizmayı, A vitamini sentezini, oksijenin emilim oranını düzenlerler. Tiroid fonksiyonu azalırsa, kuruluk, sarılık, ciltte ebru görülür. Saç dökülür, tırnaklar kırılır ve dökülür ve kaşların üçte birinin saçları dökülebilir. Tiroid hormonları aşırı ise, saçlar incelir, yumuşar ve yağlı, cilt aşırı yağlı ve aşırı terlenir. Genellikle bu duruma hiperpigmentasyon eşlik eder.
resimler: Afrika Stüdyosu - stock.adobe.com, witoon214 - stock.adobe.com, Arthur Mustafa - stock.adobe.com
