"Adetleriniz varsa köpekbalıklarına saldırmak": Yaz ve plaj hakkında 10 efsane
Ne zaman istersen yaz özel bir kapsamla tutun. İlginç bir gerçek: uzun gündüz saatlerinden dolayı, kandaki kortizol (stres hormonu) seviyesi yazın biraz artar - yani, yaz vücudumuz için kıştan daha stresli olabilir. Ancak beyin hala bu mevsim dinleniyor: Belçika'da yapılan bir araştırma, bilişsel işler için, özellikle hafıza ile ilgili olanlar için, sinirsel “maliyetlerin” yaz aylarında daha düşük olduğunu tespit etti. Şu anda, kardiyovasküler hastalıkların riskleri azalmıştır.
Yaz refahı ve sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir: örneğin, şu anda daha fazla endorfin üretilmektedir - ortaya çıktığı gibi, bunun nedeni artan terlemedir. Doğada olmanın sadece yarım saati, basıncı dengeler ve depresyon riskini azaltır - buna çevresel tedavi denir. Ve Amerikalı bilim adamlarına göre, bırak, yaratıcılığı artırır ve aile bağlarını güçlendirir. Ancak, beklediğimiz sezon efsaneler ve efsanelerle örtülüyor. Süper yüksek SPF kreminin daha iyi koruduğu doğru mu? Denizanası tarafından ısırıldıktan sonra yanma hissini ortadan kaldırmanın en iyi yolu mu - boğaz yerinde çiş yapmak mı? Gerçekten tatlı tatlar böcek çekiyor mu ve klimanın altında soğuk bir oturabiliyor musunuz? Şimdi cevap veriyoruz.
Tatlı aromalar böcekleri çeker
Bilim adamları uzun zamandır sivrisinek ve eşekarısı "kurbanları" nı seçtiğini anlamaya çalışıyorlar. Ormandaki böceklerin pikniği sırasında bir kişiye saldıran, gerisini görmezden gelenlerin nedenleri daha fazla miktarda karbondioksit, kandaki laktik asit veya alkol, kan grubu, ciltte bir dizi bakteri ve hatta genetik olabilir. Bununla birlikte, sivrisinekleri neyin çektiğini ve hatta hangi bölgelerin en acı verici olduğu düşünülemez - burun delikleri, alt dudağın altındaki bölgeleri ve cinsel organları - bilmemiz bizim için daha önemlidir.
Bilim adamları, kişinin sivrisinekleri için zehirli hale getirebilecek bir ilaç bulmuş olabilir - ancak yalnızca sıtma için. Kan emici böceklerin klasik varyasyonlarına gelince, taze bir çalışmada gösterildiği gibi, DEET olarak da bilinen limon okaliptüs yağı ve dietiltolüamid, diğerlerinden daha iyi baş edebilir; Bu maddeler bir ısırık olasılığını% 60 azaltır. Ve en etkileyici: birkaç yıl önce aynı araştırmacı grubu tarafından yapılan başka bir analiz, Victoria's Secret Bombshell kokusunun sivrisinekleri etkin bir şekilde en az iki saat boyunca itdiğini söylememize izin verdi - bileşimdeki ananas, çilek, tutku meyvesi ve vanilya ortasındaki tatlı notalara rağmen .
SPF ne kadar yüksek olursa, o kadar iyi
Cilt kanseri insidansı son yıllarda önemli ölçüde artmıştır. WHO'ya göre, her yıl iki veya üç milyon melanom dışı kanser vakası ve yaklaşık 132 bin melanom vakası hakkında konuşuyoruz. Onkologlar düzenli olarak güneş koruyucu uygularsak kendimize yardımcı olabileceğimizi hatırlatmaktan yorulmazlar. 2011 randomize bir klinik çalışma, güneş koruyucu kullanımının melanom riskini% 50-73 oranında azalttığını göstermiştir.
Fakat yüksek SPF'yi güneşte daha uzun süre kalmak için bir fırsat olarak kullanmak yanlıştır. Gerçek şu ki, SPF 15, SPF 30, SPF 50 ve SPF 100 arasında göründüğü kadar büyük bir fark yoktur. Evet, SPF 100 UV ışınlarının yaklaşık% 99'unu engeller, ancak SPF% 15 - 93, bu da çok fazladır. Uzmanlar, doğru kullanımın (cömert bir tabaka halinde uygulandığında, banyodan sonra güncelleme yapmayı ihmal etmeyin), SPF 15-30'un hassas cildi bile korumak için yeterli olacağını söylemektedir. Ek olarak, yüksek bir koruma faktörü seninle zalimce bir şaka yapabilir: SPF 70-100 ile uzun süreli etki yapmak için krem almak, sadece azaltmak için değil, hatta melanom riskini de arttırmak için bir şans - sadece yeterince sık kullanmayacağınız için.
Soğuk yakalamak mümkündür
Debunked, debunked ama debunked - bu efsane referansla ikna edici değil. Doktorlar bize rüzgarın veya soğuk yağmurun grip virüsü ile ilgisi olmadığını söylese de, bunu hatırlayamayız. Ve bu durum açıklanabilir: Efsanenin kaynakları, genel olarak havanın pek de hoş karşılanmadığı durumlarda, sonbahar ve kış aylarında gribin en yaygın olduğu gerçeğinde araştırılmalıdır.
Klimalarda da benzer bir hikaye var: soğuk havanın kendisi burnumuzu ve boğaz ağrımızı atmaya başladığımız gerçeğini etkilemez. Başka bir şey ise, suçlayıcıyı klimadan tamamen çıkarmak da imkansız. Birincisi, saç kremi nadiren temizlenirse ve yeterince iyice temizlenmezse, enfeksiyonun suçlusu olabilecek bakteriler için ideal bir üreme zemini oluşturur. İkincisi, klimalar sadece cildi değil, aynı zamanda burun mukozası da dahil olmak üzere mukozaları da kurutur - ve bu da burun içindeki bakterilerin daha iyi “sabitlenmesine” katkıda bulunur.
Deniz suyu cilt hastalıklarını tedavi eder
Mantıklı herhangi bir kişi, taze bir yaranın üzerine tuz dökülmesinin bir önemi olmadığını bilir. Ancak dermatolojik hastalıklara gelince, akne, egzama veya atopik dermatit olsun, tuzlu su çoğu zaman tüm sorunları çözmenin bir aracı olarak algılanır. Fikir fena değil: deniz suyunun antibakteriyel özellikleri ile bilinir ve yapılan çalışmalarda deniz suyunun kaşıntıyı azalttığı ve dermatit üzerinde anti-enflamatuar bir etkisi olduğu doğrulandı.
Ancak deniz suyunun belirli bir şekilde çalışmadığını unutmamalıyız: Enflamasyonun sıcak noktalarını kurutur, ancak cildin geri kalanını daha kuru hale getirir. Bundan sonra, işlem klasik şemaya göre ilerler: sebum azaldıkça cilt daha aktif bir sebum üretimiyle reaksiyona girer ve gözenekler tıkanır ve kurtulmak istediğim iltihaplanmaya yol açar. Ayrıca, açık suyla tuzlu suda yüzmek, küçük bir sivilce söz konusu olduğunda bile, vücutta bakteri enfeksiyonu riskini artırır.
Köpekbalıkları adet kanını hisseder
Köpekbalıklarının uzun mesafelerde gerçekten kan hissettiğini veya korku filmleri için kurgu olduğunu her zaman merak ettiyseniz, cevap şu: evet, gerçekten yetenekli. Bir insan koktuğu zaman, kokulu moleküllerin nazal mukozanın neminde çözünmesinden dolayıdır. Su altındaki koku aynı şekilde yayılır - moleküllerin suda zaten çözünmüş olduğu tek farkla. Köpekbalıklarındaki koku alma hissi diğer balıklardakilerle aynıdır ve koku algısı köpekbalığının cinsine ve spesifik kimyasal maddeye bağlıdır.
Köpekbalığı, büyük bir havuzda bir damla kan kokusunu alabiliyor - ama öncelikle burada okyanusta bulunan büyük miktarda koku ile etkileşime girmiyor. Adet kanına gelince, sadece kan değil, aynı zamanda mukus ve endometriyal partiküllerdir. Adet sırasında denizde yüzerken, suya ortalama bir çizik veya kesikten daha fazla kan giremez ve köpekbalığı tam olarak ilgilenmez.
Bilim adamları başka hayvanlarla ilgileniyorlardı - ve insanlara saldıran ayılarla ilgili olayları analiz ederken, adet döngüsü ile bu hayvanların ilgileri arasında bir bağlantı olmadığı ortaya çıktı. Bilim adamlarına göre, tek istisna kutup ayıları olabilir, ancak deneyler sırasında ilk önce deniz mahsulleri ile ilgileniyorlardı, yağları ve hatta alkolleri kapatıyorlardı ve daha sonra sadece tampon kullanıyorlardı.
Denizanası ısırığı üzerinde ağrıyı hafifletmek için işemek gerekir
Belki de bu gerçeği TV dizisi "Friends" den biliyorsunuz ve belki de - büyükannemden; Bu idrar denizanası sokmasına yardımcı olabilir, bazen geleneksel tıpa inanmayanlar bile. Ama bu gerçekten mi? Genel olarak, toksikologlar, yanıkları yıkamak için en iyi yolun, nematositleri etkisiz hale getirebilen deniz suyunu (ısırıcı hücreler) olduğunu söylüyorlar. Temiz su ile yıkama sadece durumu daha da kötüleştirecektir: su-tuz dengesi değiştiğinde, bu hücreler daha fazla zehir üretmeye başlayacak ve ağrı artacaktır.
İdrar gelince - etkililik kişiden kişiye farklı olan tuzların konsantrasyonuna bağlıdır, ancak yeterli "etkili" idrar alma şansınız çok düşüktür. Bu konsantrasyon düşükse, etki tatlı suyla aynı olacaktır (yani sadece daha da kötüleşecektir. Deniz suyunun yanı sıra, ağrıyı gidermek için sirke (% 5'den fazla değil) veya kabartma tozu kullanabilirsiniz.
Havuzlar açık sudan daha temizdir
Rezervuarlarda, özellikle tanıdık olmayanlarda, plastik ve kırık camdan daha kötü şeyler gizlenebilir - örneğin, kriptosporidia, psödomonadlar veya Fowler'ın galeri olmayanları gibi korkunç mikropları, bunlardan etkileyici korkuları kaldırabilir. Ancak havuzların saflığına inanmaya değmez.
Rio de Janeiro'daki Olimpiyat Oyunları sırasında su ile yaşanan olayın ardından Kanadalı bilim adamları halka açık yüzme havuzlarının ne kadar temiz olduğunu görmeye karar verdiler. Üniversite havuzlarındaki su örneklerinde, düşündüklerinden çok daha fazla idrar olduğunu öğrendiler - üç haftada 75 litreye kadar. Ve bu sadece iğrenme meselesi değil - sonuçta idrarın kendisi steril; Klorlu su ile karıştırıldığında, ürik asit en az iki toksik bileşik üretir - trikloramin ve klorinan. Ve sırayla, mukoza gözlerini, burnu ve ciğerleri tahriş eden göz yaşartıcı gaz gibi davranabilirler.
Solaryumda plaja hazırlanabilirsin
Solaryumda bronzlaşma genellikle tam güneşlenmeye hazırlanmak için bir yol olarak kabul edilir - sözde “eğitimli” cildin güneş yanığı riskinden arındırılması. Ancak bilim adamları her şeyin tam tersi olabileceğinden eminler. En azından yeni bir çalışmaya katılın; derileri güneş yanığı için hazırlanırken solaryumu ziyaret edenlerin% 12'si güneş yanığı ile eve döndü. Yanıkları önlemenin tek yolu cildi güneşten korumaktır.
Bilim adamları, bronzlaşma yatağının melanom ve melanom dışı cilt kanseri için önlenebilir en önemli risklerden biri olduğunu hatırlatmaya devam ediyor. Bronzlaşma salonuna erken giriş (otuz yıla kadar), melanom riskini% 59 artırabilir. Ek olarak, solaryuma düzenli seyahatler cilt hücrelerinde bulunan DNA'ya zarar verir ve bu da erken yaşlanma ve bağışıklık bozukluklarına yol açar.
Güneş yanığı camdan bile elde edilebilir
Bazı insanlar güneşte herhangi bir tehlike görmese de, diğerleri pencerede ofiste veya arabada bronzlaşmanın ve hatta yanmanın mümkün olduğuna inanmaktadır. Aslında, sıradan cam UV'yi neredeyse tamamen engeller: yanıklara neden olan UVB ışınlarının yaklaşık% 97'si ve UVA ışınlarının yaklaşık% 37'si. Yani ne bronzlaşma, ne de camın yanması başarılı olmaz.
Otomobiller için cam üreticilerinin çoğu, ek ultraviyole filtrelemek için kaplamalar kullanır. Öte yandan, Amerikan Dermatoloji Akademisi dergisinde yayınlanan ve sol taraftaki cilt kanserinin en sık görülen sürücü (pencereye çok yakın olan taraf) olduğunu gösteren bir çalışmayı hatırlamakta fayda vardır. Ve minimum SPF'yi de unutmayın.
Karpuz tohumu yutmaz
Vejeteryanlar ve et yiyiciler, gramer-naziler ve tek bir noktalama işareti olmadan sosyal ağlarda yazan kişiler - ebedi yüzleşmeler listesine eklemek için bir şey daha: karpuz yiyen insanlar, elmaları veya çekirdekli tohumları, en küçüklerinden bile kurtulmak isteyen insanlar apandisit korkusu veya sindirim sistemi ile ilgili diğer sorunlar için.
Aslında, soru ne kadar güvenli olduğu açık kalırken. Çıkarılan eklerin içerikleri incelendiğinde, bazı durumlarda meyvelerin tohumları orada bulundu; Yazarlar kemikle ilgili apandisit riskinin asgari düzeyde olduğu sonucuna varmıştır (ancak bunu yapmayanlara tavsiye etmemişlerdir).
Birçoğu elma tohumlarından (bu arada, sindirime iyi gelir) ve daha büyük karpuzlardan korkar. Ancak boşuna - protein, B vitamini, magnezyum, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar içerirler. Aynı zamanda, beslenme uzmanları çimlendirilmiş karpuz tohumlarında - tesadüfen, mikro-yeşilde daha fazla fayda olduğu ve daha iyi emildikleri konusunda hemfikirdirler. Başka bir soru da birinin zaman harcamak isteyip istemediği.
fotoğraflar: sergofan2015 - stock.adobe.com, nechaevkon - stock.adobe.com, serikbaib - stock.adobe.com, aneduard - stock.adobe.com
