Bugün kontrol listeniz nedir: Kendinizle ilgili her şeyi öğrenmek için 100'den fazla puan

Bir yıl boyunca yardım etmesi gereken kontrol listeleriydik. kendi yaşamınıza ve olası "sorunlu alanlara" dikkat edin: fiziksel ve psikolojik sağlık, bir eşle, arkadaşlarla ve akrabalarla ilişkiler, iş ve daha fazlası. En popüler sorunların bir seçimini paylaşıyoruz - aynı zamanda gelecek yıl neler geliştirilebileceğini düşünmeyi de öneriyoruz.

Bize zarar veren 10 ev alışkanlığı

Daria Sargsyan’ın “Katil duvar kağıtları, zehirli su ve baştan çıkarıcı sandalye” kitabından ipuçları

Hipokondri olduğuna dair 10 işaret

Hipokondri veya muhtemel bir hastalığa dair endişe, bir biçimde veya başka bir şekilde, bazı kaynaklara göre, popülasyonun% 9'unda meydana gelir ve zihinsel bir bozukluk olarak kabul edilir. Kontrol listemiz, hangi durumlarda sağlığa çok fazla dikkat etmenin zararlı olduğunu ve bunun yerine endişe ettiğini belirtir.

Bir doktordan boşuna sakladığın 10 şey

Bir doktor ne kadar fazla bilgi alırsa, doğru tanı o kadar hızlı yapılır. Anket sırasında hiçbir şeyi kaçırmamak ve dürüst olmanın neden önemli olduğunu, uzmanlardan öğrendik - sessiz kalmanın zararlı olduğu hakkında birkaç bilgi yayınladık

Düşündüğünden daha sağlıklı olduğunun 10 işareti

Vücudumuzla ilgilenmeye çalışarak, ancak bunun dışında bir kült yapmıyorken, bazen gerçeği hafife alıyoruz: aslında yaptığımızdan daha sağlıklı yediğimize inanıyoruz veya iddia edilen aktivite eksikliği için kendimizi eleştiriyoruz. Bu kontrol listesi kendinizi kontrol etmenize yardımcı olacaktır - belki de göründüğünden daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüyorsunuz.

Bir psikoloğa gitmeniz gerektiğine dair 10 işaret

Pek çok insan bir psikolog veya psikoterapistin yardımına yalnızca son çare olarak ihtiyaç duyulduğunu düşünüyor. Bir psikologun çalışması kulak ve burun ve boğazın çalışmalarından çok farklı değildir - yaşamınızı niteliksel olarak düzeltmenin veya en azından iyileştirmenin bir yoludur. Böyle bir uzmanın sizin için yararlı olabileceğini anlamanıza yardımcı olacak işaretlerden bahsediyoruz.

Fazla yorulduğunuza dair 10 işaret

Sürekli stres uzun zamandır hayatımızın bir parçası olmuştur ve çılgınca bir ritim ve çok sayıda vaka bundan hoşlanıyor olabilir. Bununla birlikte, hem bedenin hem de ruhun dinlenip iyileşmesi gerekir - aksi takdirde sonuçları konuşlandırılabilir olabilir. Ne arayacağınızı ve fazla mesai yapılacağından şüphelendiğinizi anlayın

Seksle ilgili sorunlarınız olduğuna dair 10 işaret

Cinsiyet meselelerinde, norm kavramı çok geniştir - ve bazılarının ortak uygulama olarak kabul ettiği şeyler başkaları için kabul edilemez olabilir. Bununla birlikte, tüm durumlar için geçerli olan güvenlik ve aktif uyumluluk gibi çok sayıda önemli prensip vardır.

Ebeveynlerin sınırlarınızı ihlal ettiğini gösteren 7 işaret

Ebeveynlerin ve yetişkin çocukların iletişimindeki sınırların ihlal edilmesinde ortak bir özellik vardır - bu rollerin karışıklığıdır. Seçilmiş yedi işaret, böyle bir sınır ihlalinin yaşamınızda bulunduğuna işaret ediyor

Sağlıklı bir ilişki 9 belirtileri

Kontrol listemizde, tamamen sağlıklı bir ilişki içinde olduğunuzdan emin olmanıza ya da bir şeyi değiştirme zamanının gelip gelmediğini düşünmenize yardımcı olacak dokuz kriter var.

Narsisizm eğilimli olduğunun 6 işareti

Dostça bir şekilde, nergisler narsisistik bir travmaya sahip olanlardır: kendi değerlerini hissetmezler ve sürekli olarak başkalarının duygularını ve ihtiyaçlarını düşünmeyi düşünmeden başkalarından onay beklerler. Sonuçların yetişkin bir kişide nasıl göründüğünü ve kendinizi tanımlarken öğrenirseniz ne yapacağınızı anlıyoruz

Çok içtiğin 10 işaret

Birçoğumuz için alkolizm, sersemlemeyen, bilinç kaybına uğramadan önce sarhoş olmayan ve genellikle akıllı bir şirkette sadece kaliteli alkol kullananlar tarafından tehdit edilmediği görülüyor. Bununla birlikte, bağımlılığın ilk aşaması kolaylıkla göz ardı edilir ve gerçek bir bağımlılık olmasa bile aşırı dozlar zararlı olabilir. Neyin aranacağını bulmaya çalıştık, böylece alkol gerçek bir sorun haline gelmedi.

5 çocuklukta olduğunuzu gösterir

İnfantilizm, kendiliğindenliğin, "iç çocuğun" dürtülerinin, yaratıcı hobilerin ve diğerlerine zarar vermeyecek diğer fenomenlerin tezahürlerinden farklıdır. Düşünmenin zamanının geldiğini nasıl anlayacağımızı anlatıyoruz.

İnsanları manipüle ettiğin 5 işareti

İletişimdeki manipülasyonlar ince bir konudur, çünkü hepimiz en azından bazen onlara başvuruyoruz. Bununla birlikte, manipülasyon başkalarıyla ilişkinizi ciddi şekilde kötüleştirebilir. Bunun sizin durumunuz olduğunu nasıl anlayacağımızı ve durumla başa çıkabileceğimizi söylüyoruz.

Kapak:dohee - stock.adobe.com