Beauty Insider fotoğrafçısı Arina Esipova, korkuların ve favori kozmetiklerin üstesinden gelmek konusunda
"Müsait" için güzellik çantalarının, tuvalet masalarının ve ilginç karakterli kozmetik çantalarının içindekileri inceliyoruz - ve hepsini size gösteriyoruz.
Bakım hakkında
Bakım sistemimdeki en önemli şeyin kaliteli uyku olduğunu düşünüyorum. Aslında, akşam saat on bir civarında yatağa girersem, sabah yedide kendimi kolayca uyandırabilirim, bu da bana acelesiz çalışmaya hazırlanma ve tüm gün için ruh halimi garanti etme fırsatı verir. Gerisi - doğru beslenme, çok miktarda su kullanımı ve bakım kozmetikleri - sadece ek. Daha da önemlisi, bu metni gece yarısından çok sonra bitmiş olmamdır.
Yüz bakımında en çok başlangıç özlerini (cildin iyi nemlendirilebildiklerine içtenlikle inanıyorum) ve gece maskelerini severim, çünkü onları kullandıktan sonra yüzünüzü bir kez daha yıkamak zorunda kalmazsınız. Sınıflarımdan biri doğrudan güzellik endüstrisi ile ilgilidir, ellerimde her zaman yeni bir şeyler vardır. Ancak, dürüst olmak gerekirse, beni yüreğimde vuran tek bir çare değil. Şimdi bakım sistemim hidrofilik yağ veya yüz köpüğü (köpük çırpıcı ağ kullanarak) ve öz-başlangıç, ruh hali serumu ve ayrıca bir gece maskesi veya yüz kremi ile yıkama. Son zamanlarda, sık sık sivilce sivilce başvuruyorum, ancak henüz ideal bulamadım.
Spor ve korkuların üstesinden gelmek hakkında
Uykuya ve kozmetiklerin öz bakım aracı ve sinir sistemim olarak kullanılmasının yanı sıra spora da değer veriyorum. Sadece dokuz ay önce “benim” sporumun bulunması ilginç bir şeydi - şimdi tramboline gidiyorum. Haftada üç kez, karda, yağmurda, fırtınada, başım ağrıyorsa ve yeterince uyuyamasam bile atlamaya gidiyorum: süreci çok seviyorum, nişanlandığım yer (maalesef zaten kapalıydı, ama her şey mükemmeldi ). Izgarada rahatlarım, tüm problemlerden koparım ve vücudumda eşit ve derin bir konsantrasyon durumuna dönüşürüm. Gerçek şu ki, ilk başta, işlem üzerinde muazzam bir konsantrasyon, püf noktaları yapmak ve uygulamak için gereklidir. Eğer aniden yanlış bir şekilde uçarsanız tepki vermek ve ellerinizi kaldırmak için zamanınızın olması için dengeyi izlemek, uzayda vücut pozisyonunu izlemek, nereye sıçradığınızı görmek ve hareket halindeyken ızgarayı izlemek önemlidir. Olağandışı hareketler, herhangi bir yabancı düşünceyi reddetmenize neden olur, aksi takdirde dirseklerinizi soymak için iyi bir şans vardır - ilk altı ay boyunca neredeyse benimle iyileşmeyen - ya da kırılacak bir şey.
Bu dokuz ay boyunca, sadece kardiyovasküler eğitim ile gelen dayanıklılığı kazandım. Örneğin, yanlışlıkla düşen şeylere daha hızlı ve daha keskin tepki vermeye başladığımı da fark ettim: hileler yapmak çok hızlı gerçekleşiyor ve öğrenme sürecinde iki üç saniyelik hareketi aşamalara ayarlamanız ve kırmanız gerekiyor. Ve eğitimden sonra bile, kendimi tamamen memnun ve mutlu hissediyorum - bu tedavinin psikologdan daha kötü olmadığını ve depresyonla mücadeleye yardımcı olduğunu düşünüyorum. Bir trambolinle, kendisinin ve kendi korkularının üstesinden gelmek için ilginç bir deneyim bana geldi. Bu duygu - örneğin beyniniz umutsuzca geri çekilmeye karşı protesto gösterdiğinde, örneğin, ama hala güç topluyorsunuz ve bu numarayı yapıyorsunuz ve bunu başarabiliyorsunuz - paha biçilemez. Genel olarak, trambolin benim için mevcut olanların arasında en iyi spordur. Bununla birlikte, omurgaya oldukça zararlı olduğu, figürü çok fazla etkilemediği (kuvvet antrenmanı daha iyi yapar) ve sürekli kırılma ve titreme tehlikesiyle ilişkili olduğu, ancak aynı zamanda kendi başına bir uçuş ve zafer duygusuyla ilişkili olduğu unutulmamalıdır.
Alışkanlıklar ve refah hakkında
Alışkanlıklar konusunda bence birçok şey var: daha az tatlı yemek, daha az tatlı yemek, daha az tatlı yemek. Ne yazık ki, bazen sakinleşmeme ve daha iyi hissetmeme yardımcı olan tek şey, büyük bir çikolata ya da yarım litrelik bir bardak kakao, içinde kalorilerin ve şekerin kabul edilebilir limitleri aştığı miktardır. Belki, işten önce ritüel kahveden kurtulmak isterdim: Ofise birkaç dakika giderim, çünkü bir bardak sıcak latte veya Amerikan almam gerekiyor. Ancak, eğer gerçekten saat on bir civarında yatmaya gidersem, bu problem kendiliğinden çözülecekti.
İyi bir fiziksel ve psikolojik formun vaadi, benlik aşkıdır. Kendinizi daha çok sevmek için kendinizi daha fazla sevmek için spor oynayacaksınız, orta derecede bilinçli bir şekilde kendinizi yiyip besleyecek ve besleyeceksiniz. Evet ve birçok psikolojik problem sizi geçecek.
Makyaj hakkında
Benim dünyam "yerinden ayrılmadan" önce, orta derecede çalışkan ve işsiz bir öğrenciydim ve günlük makyaj kolayca karşılayabileceğim bir ayindi. Şimdi iki işim ve bir sporum var, bu yüzden sabahları en az olanı anlarım: ton, kapatıcı, yarı saydam ruj, şekillendirici allık, vurgulayıcı, kaş jeli ve rimel. Spor günlerinde makyaj, antrenmandan önce her zaman makyajı yıkadığım için minimum düzeyde olmalıdır. Böyle bir makyaj seçeneği nadiren onbeş dakikadan uzun sürer.
Hafta sonları uyanıp amaçsızca hazırlanmaya başladım. Bugünlerde makyaj zen bir buçuk saat uzatabilir: Şeftali-mor bir duman, büyük grafik oklar veya parlak dudaklar çiziyorum. Bununla birlikte, makyajım nadiren meydan okuyan veya eksantrik olarak adlandırılabilir, genellikle her gün olduğundan biraz daha fazla ve parlaktır. Neredeyse her zaman makyaj ilgimi çekti: Çocukluğumdan annemi makyajıyla boyamak ya da kız arkadaşımın yüzünde çılgınca bir seçenek yaratmaktan hoşlanıyordum. Yaşla birlikte blog okumaya başladım: Karşılaştığım ilk kişi Elya Chabakauri idi. Bana gözlerimi nasıl boyayacağımı öğreten kişi olduğunu söyleyebilirim. Blogunda, Güzellik İnsider'i de içeren pek çok kaynağa bağlantılar buldum: Okulda okuduğumu hatırlıyorum. Ve şimdi kozmetiklere olan ilgim doğal olarak güzellik alanındaki işe akıyordu.
