Kontrol Listesi: 9 Sağlıklı Bir İlişki Belirtisi

Olga Lukinskaya

Kendi ilişkilerine bak bazen karışmaz - bazen bir insan düzenli olarak, örneğin duygusal şiddete maruz kaldığını fark etmez. Öte yandan, birbirleriyle ilişkili olarak bir miktar soğutma, çiftte mutlaka bir sorun olduğunu göstermez - bağlanma oluştuğunda, cinsiyet miktarının düşebileceğini söyledik. Kontrol listemizde, tamamen sağlıklı bir ilişki içinde olduğunuzdan emin olmanıza ya da bir şeyi değiştirme zamanının gelip gelmediğini düşünmenize yardımcı olacak dokuz kriter var.

1

Birbirinize güveniyorsunuz

Bu sadece birbirinden sırların olmayışıyla değil, aynı zamanda karar vermede güven ile de ilgilidir. Her iki ortak da çiftin veya ailenin çıkarlarını ilke alırsa, herkesin hangi kararı aldığına bakılmaksızın herkes için uygun olacağından şüphe yoktur. Sağlıklı bir ilişki içinde olan bir kişiye başka bir ülkede iş teklif edilirse, durumu bir ortakla tartışmadan cevap vermeyecektir. Herhangi bir şeyi çözmeyi başaramazsanız ya da tam tersine, her küçük şeyi kontrol etmeye çalışıyorsunuz - güven ile ilgili sorunlar varmış gibi görünüyor.

Temel güven aynı zamanda önemlidir - evin anahtarları veya bilgisayarlara erişim açısından. İki telefon için bir Facebook hesabı oluşturmak gerekmez veya iPhone'lardan yayılan şifreler gerekmez - sonuçta herkes gizlilik hakkına sahiptir. Ancak yine de, güven ortamında, eşinizden çantanızdan veya cüzdanınızdan bir şey çıkarmasını güvenle isteyebilirsiniz ve telefonunuzu ekranda mesajı göreceğinden korkmazsınız.

2

Faiz uyuşmazlığı sorun değil

İyi bir çift olmak için günün her saatinde beraber olmak ve birbirlerinde çözünmek gerekmez. Ortak çıkarlar olması harika, ama bu bir ilişkideki en önemli şey değil. Tabii ki, birlikte daha fazla zaman geçirmek için, eşinize ilgi duyduğunuz şeyleri ikna etmeye çalışabilir ya da tam tersine en sevdiği etkinliklere katılmayı deneyebilirsiniz.

Bununla birlikte, farklı müzikler, farklı TV şovları ve seyahat ederken eşiniz müzelere ya da mağazalara giderken sahilde uzanmayı tercih ediyorsanız (ya da tam tersi) tamamen normaldir. Temel konulardaki görüşlere denk gelmek çok daha önemlidir.

3

Sakince ayrı ayrı zaman harcıyorsun

Bu öğe öncekini tamamlıyor: farklı ilgi alanları örneğin farklı bir sosyal çevre anlamına gelebilir. Bir partner olmadan her zaman daha ilginç biriyseniz, düşünmelisiniz. Ancak sağlıklı bir ilişkide, birileri geceyi arkadaşlarıyla geçirdiği, bir yolculuğa çıktığı ya da sık sık iş seyahatlerinde olduğu takdirde kıskançlık ya da şüphe yoktur. Birbirinizi özlemek ve birbirlerini görmek istemeleri, seyahat ederken eşinizin sizi aldattığına dair şüpheler yaşamaktan başka bir şey.

Güven ve zamanında iletişim, sağlıklı bir ilişki için anahtar faktörlerdir. Bağlantısı kesilmiş bir telefon, bitmiş bir batarya ile açıklanabilir ve bir kişinin mesajlara cevap vermemesi gerçeği, arkadaşlarıyla olan keskin konuşmasından kaynaklanmaktadır. Boşuna endişelenmemek için, birbirinizi gecikmelere veya planları değiştirmeye karşı uyardığınızı ve sessizce kaybolmamanızı kabul etmeye değer.

4

Önemli konularda hemfikirsiniz.

İlişkilerin ilk aşamasında, birçoğu bütçe, çocuklar, dini ya da etik değerler gibi konuları tartışmaktan utanıyor - ama boşuna, çünkü ne kadar fazla olursa, öne çıkıyorlar. Eğer bir çiftin bir çocuğu çocuk sahibi olmak istiyorsa ve bir sebepten dolayı ikincisinin de buna ikna olmasına rağmen, bu hiç tartışılmadı, eşin çocuksuz forma ayarlandığı ortaya çıktığında bir sorun çıkacak.

Asıl konular en iyi ilişkinin başında tartışılır. Onlara verilen cevaplar, bu ilişkileri nasıl algılayacağınızı ve onlarla uğraşmaya değip değmeyeceğini anlamaya yardımcı olacaktır. Sinirsel gelebilir, ancak ilke işlerinin farklı şekilde bakıldığı bir evlilikte birinin mutsuz olması muhtemeldir.

5

Çatışmalar tartışma ile çözülür.

Ve bir kez daha - sağlıklı bir ilişki için iletişim çok önemlidir. Her şey her zaman bulutsuz değildir; Çatışma ciddi nedenlerden ve önemsemeli tahriş birikmesinden dolayı ortaya çıkabilir. Sağlıklı ilişkiler mutlaka çatışma içermez - ortaya çıkan sorunların tartışılması ve bulgular durumun bir daha yaşanmamasına yardımcı olması önemlidir.

Herkes ilişkilerin değerinin farkındaysa ve bunları devam ettirmek ve geliştirmek istiyorsa, çatışmalar yansıma, tartışma ve faydalı dersleri öğrenme anları olarak algılanacaktır. Bir keresinde onları hatırlamak için suçları kurtarmamalısınız - size neyin uygun olmadığını doğrudan açıklayın ve durumu nasıl iyileştireceğinize karar verin.

6

Seks her zaman rıza ile olur

Sağlıklı bir ilişkide şiddete yer yok - fiziksel, duygusal, finansal veya cinsel. İlişkilerin küfürlü olduğunun farkına varmak her zaman kolay değildir - özellikle “medeni borç” üzerine yerleştirmeyi ve çocukluktan kaynaklanan ve bir erkeğin inkar edilmemesi gerektiğine dair inancı düşünün. Bununla birlikte, seks zaman zaman arzunuza karşı gerçekleşirse, istismara uğradığınızı ve yardım istediğinizi düşünmeye değer.

Ancak, bir kadın her zaman şiddetten muzdarip değildir - gerçekte durum daha sık olmasına rağmen. Bir çiftte seks ile sağlıklı bir ilişki, her ikisinin de aynı anda her zaman birbirini istemediği ve sessizce reddetmeyi kabul etmeye istekli olduğunun farkına varılmasıdır. Eşinizin cinsiyete olan ilgisinin azaldığı görünüyorsa, durumu sakin bir şekilde tartışmak daha iyidir - ancak bu durumda onun üzerindeki baskı şiddetin bir tezahürü olacaktır.

7

Birlikte gülüyorsun

Sağlıklı bir ilişkide, duyguları açıkça gösterebilir, birbirleriyle iletişim kurmak neşeye neden olur ve partnerin fikirlerini - coşku. Birbirinizi görmekten memnunuz ve konuşma genellikle hoş hisler veriyor - bu iyi bir işaret. Epizodik tahriş veya halsizlik ve yalnız kalma isteği, aynı zamanda küresel olarak zehirlenmeyen ilişkiler veya arkadaşlık etmeyen normal durumlardır.

İşten sonra eşinize hiç çekmezseniz ve eve doğru her adım yavaşladığında, sorun hakkında düşünmenin zamanı geldi. Her zaman yanlış bir şey söylemekten korkuyorsanız ve yetersiz bir tepki beklemeye alışkınsanız, duygusal istismar yaşamanız olasıdır.

8

İkilinin mutluluğu için her ikisiyle de tanışın

Bir kadının ilişkilerde sevgi ve rahatlık ortamı sağlaması gerektiğine dair toksik düşünce, birkaç kişinin hayatını mahvetti. Bu tür inançlar, bir erkeğin duygusal çaba göstermediği ve ilişkiler üzerinde çalışmadığı ve bir kadının başa çıkamadığı için suçluluk hissettiği bir duruma yol açar. Tabii ki, bu aynı zamanda ters cinsiyet dağılımı veya aynı cinsiyetten çiftlerde de görülebilir.

Sağlıklı bir ilişkide herkes bir ortağın mutluluğu ve refahı garanti eden bir kaynak olmadığını anlar. Ortaklar destek ve yardım için birbirlerine ihtiyaç duyarlar, ancak her biri kendi mutluluğundan sorumludur - yine her ikisinin de çıkarlarını göz önünde bulundurarak.

9

Birbirinizi yeniden canlandırmaya çalışmıyorsunuz

Bir kişi bir alışkanlıktan kurtulmak veya yeni bir tane edinmek istiyorsa ve yardıma ihtiyacı varsa, büyük olasılıkla bunu rapor edecektir. İstemediği bir ortağı yeniden kurma girişimleri genellikle iyi bir sonuç vermez, aynı zamanda ilişkiyi kötüleştirir.

Yine saygı, güven ve iletişimden bahsediyoruz: ortak “ikinci yarı” değil, kendi çıkarları, arzuları ve alışkanlıklarına hakkı olan bağımsız bir kişi. Sonunda, bir noktada farklı görüşleriniz olduğu gerçeğini kabul edebilme becerisi, aynı zamanda sağlıklı ilişkilerin bir özelliğidir.

resimler: hanohiki - stock.adobe.com, venusangel - stock.adobe.com, ksena32 - stock.adobe.com, salita2010 - stock.adobe.com