Kontrol Listesi: Düşündüğünden Daha Mutlu Olduğuna Dair 7 İşaret

Alexander Savina

Yıl bitiyor ve özetlemeye devam ediyoruz. Hiçbir şekilde pozitif olmak zorunda değiller ve bundan korkmanıza gerek yok. Ama bazen kendi hayatına iyimser bir açıdan bakmaya değer, her şeyin o kadar da kötü olmadığı ortaya çıkabilir. Aslında, düşündüğünüzden daha mutlu olduğunuzu nasıl anlayacağımızı anlatıyoruz.

1

Henüz baş olmadın

Bir kariyeri dik bir dikey merdiven olarak görmeye alışkınız: yirmi yaşından biraz daha erken başlıyorsunuz ve ardından terfi sonrasında hızla terfi ediyorsunuz - otuzda bir yönetici pozisyonu alıyorsunuz. Gerçekte, genellikle farklıdır: ilginç (ya da başka herhangi bir) iş hemen bulunamayabilir, uzun yıllar boyunca beklemek veya uzun süredir bekleyebilir ya da son birkaç yıldır ne yaptığınız konusunda hayal kırıklığına uğrayabilir, aniden kursu değiştirebilir ve baştan başlayabilirsiniz. İstenilen kariyer seviyelerine henüz ulaşmamış olsanız bile, yaptığınız şeyden zevk almanız çok daha önemlidir. İşe ilgi duyuyorsanız, sevdiğiniz şeyi yapıyor ve yeni işlere coşkuyla bakıyorsunuz, büyümek için yerinizin olduğunu ve meslektaşlarınızla mutlu olduğunuzu anlayın - bu her şeyin yolunda olduğu anlamına gelir.

2

Kendi belirlediğiniz hedeflere ulaşmadınız

Yılın başında, birçok insan kendilerine farklı görevler koymuşlar: birkaç düzine kitap okumak, kişisel gelişimine katılmak ve sonunda ilginç bir çevrimiçi kursa kaydolmak, bir abonelik almak ve haftada en az birkaç kez spor yapmak için giriş yapmaları. Yıl sonundan bir hafta önce, her şeyden çok uzakta olduğu ortaya çıktı - ve daha fazla denemenin mantıklı olup olmadığını anlamıyoruz. Gerçek şu ki, benzer bir durumda, birçok insan kendilerini bulur (Amerikalıların% 80'i Şubat ayının ikinci haftasında kendilerine söz vermeyi reddeder). En azından denediğiniz için kendinizi tebrik edebilirsiniz - bu hayatınızı daha iyi hale getirmek istediğiniz anlamına gelir. Neyin yanlış gittiğini düşünmek daha iyidir - ve hedefinizi nasıl daha gerçekçi hale getirebileceğinizi.

3

Düzenli egzersiz yapmıyorsun

Mutlu ve “dolu” bir hayat düşündüğümüzde, spor onun ayrılmaz bir parçası gibi görünüyor. Birçoğu, midesinde imrenilen küpleri almadığı için kendilerini azarlar ve bir çift için sebze yerine periyodik olarak bir pizza seçerler - ama pratikte her şey çok korkutucu olmayabilir. Kendinizi sık sık hafife aldığımızı ve sağlığınıza dikkat ettiğimizi çoktan söyledik: çok çeşitli yerler, sigara içmiyor, alkol kullanmıyor ve yeterince uyuyor olmanız çok iyi olabilir. Sporda da aynı şey olabilir: belki fazladan fiziksel aktiviteye ihtiyaç duymazsınız, çok fazla hareket ederseniz - yürümeyi deneyin, asansör yerine merdivenleri tırmanın ya da akşamları yürüyün.

4

Kişisel yaşam, filmde gösterilene benzemez.

Aşk bize pop kültürü ve klasik edebiyat tarafından sunulan birçok mitle çevrilidir. Gerçekte, uzun vadeli ilişkiler, ekranda gördüğümüzle nadiren aynıdır: bunlar mutlaka sonsuz bir tutku patlaması değildir, ama duyguları soğutmak gibi görünebilecek bir şeydir (örneğin, seks bir ilişkinin başlangıcından daha az olmuşsa veya bazen bir şey yaparsanız). eşinden ayrı olarak), aslında, her zaman sorun anlamına gelmez. Küresel meseleler konusunda hemfikirseniz, gelecekle ilgili ortak fikirleriniz var, birbirinize güveniyorsunuz ve ortaya çıkan zorluklar üzerinde çalışmaya hazırsınız - bir şeyi değiştirmek zorunda olmadığınız bir partnerle istikrarlı ve güçlü bir ilişkiniz olması oldukça mümkün.

Eğer şimdi yalnızsanız, bu aynı zamanda sizinle ilgili bir sorun olduğu anlamına da gelmez. Bazı araştırmacılar yalnızlığı önemli bir evrimsel mekanizma olarak görüyorlar: bu, bizi diğer insanlarla birleşmeye zorlayan ve derin ve güçlü ilişkiler kurmaya yardım eden şeydir. Yalnızlık bilinçli bir seçim olabilir, koşulların birleştiğinin bir sonucu olabilir veya yaralanmadan uzaklaşmak için gereken zaman olabilir - ancak her durumda, “parlak bir geleceğe giden yolda” bir dezavantaj veya geçici bir aşama olarak görmeyi bırakmanın zamanı gelmiştir.

5

Beş yıl içinde kendini nerede gördüğünü bilmiyorsun

Birçoğunun çıkmaza yol açmasına neden olan klasik bir röportaj sorusu: tavsiyelerin bolluğuna rağmen, birçoğu Eychar ile bir konuşma arifesinde düşünür ve potansiyel bir işverenin istediği kadar cevap vermeye çalışır. Gerçekte, çoğumuzun yakın gelecekte bizi neyin beklediğiyle ilgili net bir planı ve anlayışı yoktur - ve bu kesinlikle normaldir. Gelecek için hedefler belirlemek, özellikle “daha ​​sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek için soyut” veya “sınıf çalışması bulmak için” değil, daha spesifik işler seçerseniz ve bunları başarmak için ne yapılması gerektiğini anlıyorsanız, faydalı bir uygulamadır. Bununla birlikte, hayat her zaman beklentileri karşılamamaktadır ve beklenmedik bir dönüş her noktada mümkündür. Belki de üç yıl içinde, büyük bir şirkette çalışmak yerine, daha önce düşünemeseniz de, bir Avrupa köyünde yaşamak ve canlı ticaret kurabiyeleri ve kekler yapmak istediğinizi anlayacaksınız. Hayat değişiyor ve sizi tamamen beklenmedik bir noktaya götürebilir - ve henüz hayal edememeniz veya ona nasıl ulaşacağınızı bilmemenizde korkunç bir şey yoktur.

6

Çocuğunuz yok (ve etrafınızdakilerin zamanı olduğunu söylüyor)

Yine de bunu anladığınızı umuyoruz, ancak bir daha söyleyelim. Etrafınızdaki herkes çocuğu olmadan hayatınızın “daha ​​düşük” olacağından emin olsa da, çocuğun doğumu için, “kötü” seyretmekten bahsederek, çocuğu istemek için karar vermenin size kalmış olup olmadığına dair daha az zaman olduğunu ima etseler bile. Çocukların bir kadının tek amacı olarak kabul edildiği ve varsayılan olarak ona dahil olan arzunun olmadığı zamanlar çoktan geride kaldı. Bilinçli bir karar vermişseniz (prensipte çocuk sahibi olmak ya da gecikmemek) ve yaşamınızda olanlardan memnunsanız, utanılacak ya da utanılacak bir şeyiniz yoktur.

7

Hobilerin ciddi değil

Sosyal ağlar çağında, çevrenizdeki herkesin, sizin haricinizdeki herkesin faydalı bir şeyle sürekli meşgul olduğu hissinden kurtulmak çok zordur. Onun boş zamanlarında, etrafındaki insanların yoga yapmaya, aralıksız kar yağmayla on kilometre koşmaya, yeni bir dil öğrenmeye ve daha sonra listeye girmeye karar verirken, dizide bir süre kanepede yatmayı tercih ediyorlardı. Tembel bir durumda sertleşmek elbette buna değmez. Ancak, ilk olarak, kişisel gelişim bir yarış değildir ve kazanan veya kaybeden yoktur. Ve ikincisi, zaman zaman herşeyi atma ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu hiçbir şeyi yapmama yeteneği: sadece bir şarj değil, aynı zamanda beynimizin bir günde alınan tüm bilgileri işlemesi için bir fırsattır.

resimler: Mutlu Günler, Souq, indigolotos - stock.adobe.com, bramgino - stock.adobe.com