11 Yılbaşı gecesi kendinize ve başkalarına ilham vermek için

Aralık ayının sonuna kadar çok az - 2018'de spora girmeye, para biriktirmeye ve yeni bir dil öğrenmeye başlayacak olsaydınız, kendiliğinden kendini beğenmeye düşkün ve 2019 için tüm bu cesur planları bırakabilirsiniz. Yeni Yıldan önce birçok insanın neden melankolik hissettiğini zaten bulduk: bunun suçu kendileri için yüksek talepler ve toplumun baskısı (instagramda, tüm neşeli insanlar Noel ağacında fotoğraflandı ve kaçınılmaz harcama ve ve nerede kutlayacağınızı bile bilmiyorsunuz). yükümlülükler ve gelecekle ilgili belirsizlik. Bununla birlikte, şenlikli ruhunuzu yükseltmek ve kendinize daha keyifli bir insanla yeni bir yıla girmek mümkün ve hatta zorunludur - işte tatil telaşında kendinizi daha iyi hissetmek için hızlı ve düşük maliyetli yöntemler.

Ksyusha Petrov

Gereksiz bir şey vermek

Bir yılı sembolik olarak sona erdirmenin en iyi yolu, temizlik ayarlamak ve artık neşe getirmeyen her şeyden kurtulmaktır. Bu süreçte artık ihtiyacınız olmayan, attığım için özür dilerim. Öyleyse atmayın: eski kıyafetlerinizi geri dönüşüm için alın veya sadaka verin, bir sonraki takas partisine kadar en şık olanları çıkarın ya da hemen arkadaşlarınıza gönderin. Çöp almayı düşündüğünüz en şaşırtıcı eşyalar "hediye armağanı" veya "Avito" gibi sitelerde ("hediye olarak ver" ilanına yaz) ellerle parçalanacak. Eski pillerin geri dönüşümü için toplayın, kitap çaprazlama için kitap okuyun. Hazır - mekan serbest bırakıldı, nefes alması kolaylaştı, bilinçli ve çevreye duyarlı bir kişi olarak ortaya çıktınız. Yeni yılda böyle bir insanla daha kolay yaşayacaksınız.

Anlamı olan bir hediye ver

Kuvvetli bir koku ile sabun, hediyelik eşya figürleri ve mumların dolaşımını durdurun ve küçük bir bile olsa gerçekten harika bir şey sunun. İşyerinde "gizli Noel Baba" için bile, güzel ve anlamlı bir şey seçebilirsin - geçen yıl hayırsever hediyeler listemize bir bakabilir ya da yeni bir şey bulabilirsin (örneğin, Udmurt büyükanneler tarafından yapılan çoraplar listesinde olmayan Udmurt büyükanneleri, ama Kör ve sağır insanların çalıştığı seramik atölyesi TOK). Arkadaşlara hediye verme gereği ile karşı karşıya değilseniz, yabancılar hakkında düşünün: Nochlezhka evsizler için hediyeler toplar ve Rusya'daki huzurevlerinde büyükanne ve büyükbaba, çaresizce kartpostallar, çikolatalar ve terliklerden yoksundur (işte bu Sevinç için temel olan şey "). Yakınlarda uygun bir yardım toplantısı var mı? Doğaçlama: Her gün gideceğiniz bakkal pazarlamacı, ona bir çikolata alırsanız ve önümüzdeki gün onu tebrik ederseniz çok mutlu olacağınızdan emin olabilirsiniz. Tek şey - tanıdık olmayan çocuklara yetimhaneden gelen hediyeler: hayırseverler, epizodik kitle sindiriminin onlara yardım etmediğini, ama onlara zarar verdiğini açıklar.

Aşık bir yüzme oturumu düzenleyin

Kendinizi çabucak neşelendirmenin en iyi yolu, sizin için deli olan sevgili büyükannenizi aramak ve en az yarım saat onunla konuşmak. Sizi koşulsuz olarak seven ve sizi en iyi balık olarak kabul eden herhangi bir yaş ya da eski bir dostun uygun akrabası, bunun tam tersini kanıtlamaya ne kadar zor olursanız olun. Artık herkes tatil için hazırlanıyor ve işte yanıyor, ancak telefonda konuşmak için kesinlikle yeterli zaman var. Alternatif bir köpeğe dost bir köpeği olan arkadaşları ziyaret etmek ve doğru şekilde kucaklamaktır. Kendinden kendini beğenmeye meyilli ve tatilden önce özellikle berbat hissediyorsanız, arkadaşlarınızdan hangi nitelikleri sevdiklerini yazmalarını isteyin - iltifat istemek istemiyorsanız, bunun her zaman bir psikoterapist, patron veya boks antrenörünün bir görevi olduğunu söyleyebilirsiniz.

Uzun süredir konuşmadığınız birisine yazın.

Acaba başka bir şehre taşınan ve evli görünen okul arkadaşınız ne yapıyor? Eğer ilgileniyorsanız - ona yazın ve nasıl olduğunuzu sorun. Uzun zaman önce, hangilerinden hoşlanmadığınızı ve iletişim kurmadığınızı düşünün ve onlardan biriyle iletişim kurun. Muhatap ücretsizdir, hiçbir şey yapmak zorunda değilsiniz, zayıf sosyal bağlar kuvvetleniyor, harikasınız.

Ellerin asla ulaşamadığı bir şeyi düzelt

Dava sona erdiğinde, çok az şey bu tatmini getirir. Yeni Yıldan önce yürütülen iş projeleriyle başa çıkmanız muhtemel değildir, ancak evin etrafında küçük bir şey yapmak için zamanınız olacaktır: sonuç hemen farkedilir ve kendinizi çok iyi hissedersiniz. Son olarak, tuvaletteki ampulü değiştirin, paspası banyodan yıkayın, yeni terlikler, pantolonlar alın ya da aylarca tuttuğunuz süpürgeyi yapıştırın, hurda edin, eviniz daha konforlu hale geldi ve bir dağ değilse, küçük bir çakıl taşı omuzlarınızdan düştü. Küçük bir işletmeden sonra devam etmek için bir ruh hali varsa - durmayın, ama fazla öldürmemeye çalışın.

Başarılarınızın bir listesini yapın

Facebook'ta bir başkasının "yılın sonuçları" size kibarlık veriyor olsa da, kendinizin özetini almanız faydalı olabilir - sonucu yayınlamanız gerekmez, bunu kendiniz için yapın. Bu yıl başarabileceğiniz yirmi şeyin bir listesini çıkarmaya çalışın - bu “ilk milyonu kazanılabilir” ve “annemin doğum gününü unutmadı”. Kolayca yirmi sayı attı? Yirmi daha tamamla. “Başarı” dan bıkmış olanlar için alternatif bir seçenek klasik şükran pratiğidir: Giden yıl için minnettar olduğunuz tüm keyifli anları hatırlayın ve yüz öğenin bir listesini yapın. Hiçbir şey için çok fazla nokta var: her şeyi doldurmak için, hem büyük olayları hem de küçük eğlenceleri hatırlamanız gerekir; beklenmedik bir şekilde lezzetli olan pasta veya Ekim akşamı, zevkle yürüdüğünüz ve hışırdadığınız zaman.

Tatil için havalı bir şeyler planlayın

Yoğun Aralık ayından ve Yeni Yıldan sonra, gelecek hafta için plan yapmadan kanepede olmak kolaydır - evde vahşi koşmamak için, yalnız veya kollektif bir görünüm için bir gün ayarlayın. Hangi sergilerin açılacağını görün, paten pistine gitmek için arkadaşlarınızla düzenleyin, herkesi yerinize davet edin ve bir menü hazırlayın, şehir dışına küçük bir gezi planlayın veya tiyatro bileti alın. Bazı ilginç olayların beklentisiyle yaşamak her zaman daha kolaydır - asıl mesele tüm hafta sonunu işlerinizle tıkamak ve sadece yatmak için zaman ayırmak değildir, bu da önemlidir.

Bir doktora üye olun

Herkesin sağlığına borçları vardır: altı ay boyunca geçemeyeceğiniz bir analiz, yeni bir köstebek, bir dermatoloğa göstermek güzel olurdu, gecikmiş bir diş hekimi veya jinekoloğa ziyaret. Şu anda doğru uzmana kaydolun - en azından Ocak ayında. Aynı zamanda, poliçeyi değiştirme veya sigortayı güncelleme zamanı gelip gelmediğini kontrol edin, eski tarifleri atın ve tatiller için tam olarak hazırlanacak ilk yardım kitini gözden geçirin.

Biri kırgınsa özür dilerim

Cesaretin ve özür dileyeceğin zaman, neden bir yıla vicdan azabıyla başla ki? Gerek yok. Bir kişinin size kırgın olduğundan şüpheleniyorsanız, fakat nedenini anlamıyorsanız - sorun. “Bana öyle geliyor ki, bana daha havalı oldun, belki yanlış bir şey yaptım?” - Tabii ki, toksik arkadaşların manipülasyonu üzerine yapılması gerekmiyor, ama içtenlikle bir kez sormak korkutucu değil. Vicdanınız tamamen açıksa, bu yıl size yardım ve memnun olanları hatırlayın - destekleri için onlara teşekkür edin.

Küçük borçları iade et

Yıl sonunda hiç kimsenin fazladan parası yok, ancak küçük borçları arkadaşlarınıza ve meslektaşlarınıza geri ödeyebileceksiniz - bir taksi veya kahve için kime birkaç yüz borçlu olduğunuzu hatırlayın ve şu anda sınırlamalara dikkat etmeden vermeyin. Bir insan ona bir şey borçlu olduğunu unutmuşsa, onun için hoş bir sürpriz olacak ve kendine dürüstlük için zihinsel bir beş ayarlayabilirsin.

Gereksiz tüm dosyaları telefonunuzdan ve bilgisayarınızdan kaldırın.

Evin genel temizliği için güç olmasa bile, dijital sarayları temizleyebilirsiniz. Okunmamış mesajları ve mektupları parçalarına ayırın, kişi listesinden gereksizleri silin, uzun süredir kullanmadığınız uygulamaları imha edin ve eski fotoğrafları sıralayarak keyifli bir akşam geçirin. Aynı zamanda, 5. nokta için yılın iyi anlarını hatırlayın ve tüm önemli şeylerin bir yedeğini alın. Aralık ayının sonunda, indirimler ve satışlarla ilgili postalar postaneye üçlü bir güçle ulaşmaya başlar - spam’den çıkmak ve yıla temiz bir yazı ve yeni bir kafa ile başlamak için harika bir an.

FOTOĞRAFLAR: sakramir - stock.adobe.com, karandaev - stock.adobe.com, Mağaza.MoMA