Ya kendini diğerlerinden daha iyi görürsen?
TÜM BİZ KENDİMİZİ VE DÜNYAYI SORULARINIZI ARTIYOR Psikoloğa gitmek için zamanın olmadığı ya da olmadığının kim olduğu. Ancak ikna edici cevaplar kendinizle veya arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşurken doğmaz. Bu nedenle, profesyonel bir psikoterapist Olga Miloradova'ya haftada bir kez acil soruları yanıtlamasını istedik. Bu arada, eğer varsa, [email protected] adresine gönderin.
Ya kendini diğerlerinden daha iyi görürsen?
Bir kural olarak, birisinin bir film yıldızı, başarılı bir yazar, bir snowboard üreticisi veya bir dahi biyokimyacı olup olmadığının belli bir alanda bizi aştığını duyarlı bir şekilde değerlendirebiliriz. Ancak aynı zamanda, derinlerde bir yerlerde, çoğumuz kendimizi özel, daha akıllı ve etrafımızdakilerin çoğundan daha iyi olarak kabul ediyoruz - sadece zaferimizin henüz gelmediği veya toplum çok kördür. Belki de henüz "kendinizi bulamadınız", ancak aynı zamanda eminsiniz: gün gelecek ve daha önce büyüklüğünüzü fark etmeyen herkesin burnunu sileceksiniz. Bir profesyonel olarak yüceltilmeseniz bile, köydeki en iyi adam size aşık olacaktır. Bir yandan, başarı arayışı mükemmel bir motive edicidir. Öte yandan, yaşam, kariyer ve ruhumuz için en iyisi olma arzusu mu?
OLGA MILORADOVA psikoterapist
Elbette, flaş yapabileceğiniz aynı alan var. Belki de münhasırlığınıza olan güveniniz, bazı gerçek başarılar tarafından zaten desteklenmiştir. Ama bir şekilde veya başka bir çok başarılı insan var, neden diğerlerinden daha iyi olduğunu düşünüyorsun?
Bunun için birkaç açıklama olabilir ve en basitinden başlayacağım, ama bir anlamda en tatsız olan - sözde Dunning-Kruger etkisi. Bu etki, ya da bilişsel çarpıtma, nitelikleri düşük olan kişilerin hatalı sonuçlar çıkarması, başarısız kararlar vermesi ve aynı zamanda yeterliliklerinin düşüklüğü nedeniyle hatalarını tam olarak gerçekleştirememeleri gerçeğinde yatmaktadır.
Aynı zamanda, kendi yetkinliklerine kesinlikle güveniyorlar ve sistemdeki bir hatanın (hava durumu, aptal patron - altını çizmesi gerekiyor) suçlu olduğunu muhtemelen duyacaksınız, ama asla kendileri yapmadılar. Buna göre, herhangi biri için çalışma konusundaki başarısızlıklarınızı suçlama eğilimindeyseniz, ne yaptığınızı ne kadar iyi anladığınızı düşünmeye değer olabilir mi?
Daha yetkin insanlar yeteneklerini küçümseme eğilimindedirler ve kendinden şüphe duyarlar
Paradoksal olarak, daha yetenekli insanlar yeteneklerini küçümseme ve kendilerine şüphe etme eğilimindedirler. Ancak bu durumda iyi haberler var: yetersiz eğitimden sonra insanlar ne kadar yanlış olduklarını anlama yeteneğine sahipler, ancak yine de üzücü olan şey, öz farkındalıklarının artmasıyla yeteneklerinin gerçekten gelişmesi gerekmiyor. Ama belki de, en azından, ruhunuzun tam olarak neyle yatmadığını ve kendinizi daha fazla utanmaya maruz bırakmadan başka bir şey yapmadan anlamak için iyi bir şanstır.
Diğer bir neden daha küresel olabilir ve aslında, 80'li ve 2000'li yıllar arasında doğan bin yıllık ya da oyuncu nesil sorunudur. Bu zaten oyunlarda ebeveynlerin ortaya çıkardığı bir problem. Ebeveynler, zamanlarında, üç odalı bir daire, baba ve anne için çalışmak ve elbette başarılı çocuklar için yeterli motivasyona sahipti. Sadece bu çocukların başarısı tamamen farklı olmalıydı: çocuklar sadece iş bulmamalı, yaratıcı iş bulmalı, çocuklar her şey gibi olmadıklarından, daha iyi, daha derin, çok katmanlı ve çok yönlü olduklarından emindiler ve ... inandılar.
Genelde, tüm bu derinlik ve çok yönlülük, ebeveynlerin çocuklarının çoktan güzel olduğuna dair sonsuz bir inanç değildi, aksine bir ültimatom ve talep - öyle olsun, aksi takdirde sizi kabul etmeyeceğiz. Tabii ki, herkes değil ama birileri de vardı. Bu reddedilme hikayesi sayesinde, birçok kişi daha sonra narsistik bir yaralanma geliştirdi, çünkü herhangi bir çocuk ebeveynleri tarafından reddedilmekten korkuyor. Sonuç olarak, başka şeylerin yanı sıra nergis nesilleriz.
Narsisistik deponun adamı iç dünyasına saygı göstermiyor ve kendisiyle nasıl yalnız olunacağını gerçekten bilmiyor.
Nergislerin kendilerini çok fazla sevdiği ve bu yüzden her şeyden önce yükseldikleri ve kendilerini herkesten üstün gördükleri fikrine rağmen, bu tam olarak böyle değil. Narsisistik kişilikler çok savunmasızdır, çok yakın temastan korkarlar, bu yüzden sık sık her şeyi önceden alırlar: Siz reddedene kadar sizi reddederim. Ve evet, gerçekten en iyisi olmaya çalışıyorlar, çünkü birisinin onları bir değer listesi olmadan kabul edeceğine inanmıyorlar. Ve kendileri için en iyinin en iyisini arıyorlar, çünkü prensipte, yalnızca en iyilerin onları değerlendirebileceğine inandıkları için bir kaide üzerinde idealleşmeye ve inşa etmeye meyillidirler.
Bununla birlikte, kolayca idealleştikleri gibi, sadece çevrelerindekiler için değil, kendileri için de kolayca değer kaybediyorlar. Narsisistik deponun adamı iç dünyasına saygı duymuyor, kendisiyle nasıl yalnız olunacağını gerçekten bilmiyor, duygularını paylaşmak istemiyor. Diğerlerinden daha iyi olmak için çaba harcayan, her şeyi kavrayan ve erişen, ulaşan, ulaşan ancak içsel boşluktan kaçamayan kişidir.
Bir nergis onu olduğu gibi kabul eden biri tarafından yardım edilebilir, bütün ruh halindeki dalgalanmalara, saldırılara ve değer kaybına uğramadan kaçabilir. Kadını olduğu gibi kabul ettiğini ispatlayabilen herhangi biri, herhangi bir başarı elde etmeden, kendi dünyasını kazanmasına yardımcı olacak, böylece çok fazla acı çekmeyecek. Ve aslında oldukça zor, bu yüzden bir arkadaş, bir erkek kardeş, bir sevgili (ler) in yanı sıra, sadece terapist hakkında bir şey unutma.