Temizliğe alerjisi: Zarar vermemek için tozla nasıl ustalıkla başa çıkılır?

Toz çok küçük (en fazla onda bir milimetrenin değeri) cilt parçacıkları, saç, evcil hayvan kılı, giysi topakları, ayrıca bitki poleni, kum taneleri veya mantar sporları. Toz zararsız olabilir ve sağlığı ciddi şekilde bozabilir. Sonuncusu nasıl önleniriz, doktorlarla birlikte anlıyoruz: tıp bilimleri adayı, Tıp kliniğinde alerjist-immünoloji uzmanı Sergei Bykov, Rospotrebnadzor Marina Vershinina Moleküler Teşhis Merkezi (CMD) uzmanı ve Rospotrebnadzor Marina Vershinina Epidemiyolojisi Araştırma Uzmanı, kliniği, doktorlar Zino "Vladimir Zaitsev.

Tozları soluyoruz ve sorun değil.

İşin garibi, tozun çoğu odaya dış mekan ayakkabısı ve dış giyim ile değil hava ile giriyor. En temiz dağlık bölgede bile en küçük miktarda bulunur, bu yüzden ne sıklıkta temizlik yapılırsa yapılsın “tozları soluyoruz” ifadesi doğrudur. Dahası, hastaneye yakın bir ev ortamının yaratılması sizin lehinize oynayamaz (steriliteyi temizlikle karıştırmayın: ikincisi elbette ki gereklidir).

Marina Vershinina'ya göre, aşırı hijyen, çocuklar da dahil olmak üzere modern dünyada alerjik hastalıkların büyümesinin nedenidir. Vücut, bağışıklık sistemini (bakteri veya mantarları) "eğiten" mikroorganizmalarla neredeyse temas etmiyorsa, "sıkılmış" bağışıklık sistemi kendisi için diğer düşmanları bulur. Bunlar çoğu insan için güvenli olan alerjenlerdir. Bu nedenle bir çocuğu ev tozuyla temastan korumaya çalışmak ve önlenmesi için zeminleri durmadan yıkamak kötü bir fikirdir. Bu, yalnızca alerji veya astım gelişmişse geçerli olabilir. Solunum sistemiyle problemi olmayan bir yetişkin için günde elli miligram günlük toz solunması normaldir.

Nemlendiriciler ve kalıp

Tozun çoğu, dolaşım nedeniyle sürekli güncellenen dış havayı değil, kapalı alanların havasını içerir - ofisler veya daireler. İçinde çok fazla toz varsa, özellikle buna yatkınlık varsa alerjiler oluşabilir. Ayrıca, ev tozundaki nem oranının artması nedeniyle çok sayıda küf partikülü olduğu da olur. İkincisi kolayca solunum yoluna nüfuz eder ve uzun temas ile bronşiyal astım gelişimini tetikler.

Mantarların çoğaltılması, örneğin, havayla yıkama işlemine, tozu gideren ve havayı nemlendiren bir cihaza yol açabilir. Vladimir Zaitsev, cihazdaki suyu zamanla değiştirmeyi ve talimatlara göre periyodik olarak temizlemeyi unutmazsanız, bu sorunun ortaya çıkmayacağını belirtti. Doğru, astımlı insanlar lavaboları ve nemlendiricileri bırakmalı - nispeten temiz ve her zaman kuru (% 40-50 nem) hava solumak zorundalar. Bu, hava temizleyicilere ve çalışan akülere, klimaya veya klima kontrol sistemine yardımcı olacaktır. Doktor Sergey Bykov, bu tanı konan kişilere, yemek pişirirken davlumbazı açmayı ve banyo kapısını açık bırakmamalarını ve böylece havada daha az buhar kalmamasını önerir.

Toz akarları

Hapşırma nedeni, burun akıntısı veya burun tıkanıklığı, öksürük, solunum problemleri toz akarları olabilir - bitlerin yakın akrabaları olabilir. Bu mikroskobik böcekler kan içmez ve enfeksiyon yaymazlar, ancak ölü cilt hücrelerinde beslenirler, nemli havadan sıvı alırlar ve sıcak bir ortamda, örneğin yatak yastıklarında, battaniyelerde ve şiltelerde iyi ürerler. Zararlıları yenmenin kesin bir yolu, varlıkları için rahatsız edici koşullar yaratmaktır. Sentetik malzemeler lehine bir seçim yapın: tüy yastıkları, kuştüyü battaniyeleri, yün battaniyeleri atın. Yastıklara anti-mite örtü koyun - ısı ve nemin hızla giderilmesi nedeniyle iyi havalandırma sağlarlar. Yatağınızdan kalkmadan yatağınızı yapmayın - çamaşırları kurumaya ve soğumaya bırakın. Yatak çarşaflarının en az haftada bir kez, yüksek sıcaklıkta (en az altmış derece) yıkanması önerilir.

Keneler, genellikle çok fazla tozun olduğu halılarda, kumaş perdelerde ve döşemelik mobilyalarda kalabilir. Halıyı terk etmek zorsa, düzenli olarak birkaç ay süreyle birkaç kez özel bir araçla temizleyin ve yıkayın. Doğal kumaşlardan yapılmış perdeler sentetik olanlarla değiştirilmelidir - temizlenmesi kolaydır ve döşemeli mobilyalara daha az toz emmesi için püskürtülmelidir. Diğer bir seçenek ise, ahşap veya plastik sandalye, koltuk ve deri döşemeli kanepelerin tercihini vermek veya düzenli olarak kumaşı çıkarmak ve yıkamaktır. Marina Vershinina'ya göre, bazen alev geciktiriciler toza dayanıklı alerjenlerde bulunur. Bu toksik elementler yangına karşı korumak için yapı malzemelerine, döşemelere, mobilya döşemelerine eklenir. Sonuç olarak, alerji semptomlarını hafifletmenin tek yolu antihistamin almaktır.

Ne yapmalı

Mümkün olduğunca az toz toplayıcı olduğundan emin olun - eski halılar, yastıklar, yumuşak oyuncaklar - evde çocuklar olsa bile, kullanılmadığı zamanlarda oyuncakları çekmecelere koyabilirsiniz. Yatağın altına bir şey koymayın veya onlar için özel kutular bulundurmayın. Geçici olarak kullanılmayan dış giyim eşyası vakumlu torbalarda ve ayakkabılarda - plastik kısımlarda veya kutularda çıkarılmalıdır. Çok fazla toz kağıt ve kitap toplar - bunları kapalı dolaplarda ve çekmecelerde tutun veya elektronik analogların lehine bir seçim yapın.

Kağıt biriktirmemek için elektronik bir ofis oluşturun: makbuzları "bulutta" kaydedebilir ve Internet'te bulmak istiyorsanız enstrümanlar hakkındaki talimatları yazdırabilirsiniz. Belgeler için, bir tarayıcıya bile ihtiyaç duyulmaz - sadece bir akıllı telefonda fotoğraflarını çekin veya tarama için bir uygulama kullanın. Ayrıca, telefonda istenen formu bulmak, kağıt yığınlarını bir yerden bir yere taşımaktan çok daha kolaydır.

Haftada bir veya iki kez ıslak temizlik yapmadan yapmayın. Düzgün bir şekilde nasıl yapılacağı, odadaki havayı temizlemek ve nemlendirmekten bahsettik. Ek olarak, uzmanlar avizeleri, pencereleri yıkamak ve havalandırma ızgaralarını temizlemek için yılda en az birkaç kez tavsiyede bulunur. Tozla etkin bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacak birçok cihaz ve cihaz vardır. Elektrikli süpürge veya hava temizleyici seçerken dikkat edilmesi gereken en önemli şey, bir HEPA filtresinin varlığıdır. İkincisi cam elyafından yapılır ve en küçük parçacıkların maksimum miktarını havadan tutabilir.

Evde bir elektrikli süpürge de yararlıdır: buhar, ulaşılması zor yerlerdeki kir ve tozu, örneğin kiremit harcı temizlemeye yardımcı olur. Cihazın daha kompakt ve daha ucuz bir alternatifi var - farklı yüzeyleri yıkamak için değiştirilebilir nozulları olan manuel buharlı temizleyici - ocak, perde, mobilya, cam vb.

resimler:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, Teknopark