Akılda yükselen: Kızlar favori banyoları ve prosedürleri hakkında

Banyo ve sauna - dinlenmek için harika bir yol hem fiziksel hem de duygusal olarak. Davranış ve güvenlik tekniklerinin temel kurallarını bulduk ve şimdi hamamı seven, hamamı seven kızları, buhar odasında kalmalarını daha rahat hale getirmelerini istedik.

Çok küçükken, dede bir zamanlar yaptırdığı ülkede bir hamam vardı. O kadar büyük ki, erkek kardeşim ve kız kardeşim bile orada sıçramak, duş oynamak ve süpürgeyle birbirlerini dövmek. Bu nedenle, kamu kenti banyoları benim görüşüme göre bir an için o kadar doğal olmayan bir şeydi. Dört yıl önce, arkadaşım Julia Busorgina (bunun için çok teşekkür etti) pratik olarak beni Varşova hamamlarına götürdü, geçen hafta sonu büyülü bir şifa verdi. Bu etki benim için çok büyüktü, bundan sonra bütün kışı birkaç hafta boyunca banyoya giden küçük bir kız sürüsünde geçirdik. Kışın, elbette, bu ayrı bir zevktir: kulaklarınıza biraz lezzetli tereyağı koyabilir, pijamalarınızı giyebilir ve harika bir şekilde uyumak için eve gidebilirsiniz (eğer akşamları banyoya giderseniz). Daha sonra konumumuzu değiştirdik: uzun süre Sanduny'a gittik ve bu yılın başında Krasnopresnensky banyolarına "1905" e gittik. Orada buhar odası sadece harika ve bu hala büyük bir artı. Sanduny'da, genellikle hepimiz bir levrek üzerindeki kuşlar gibi toplanırız. Yaz aylarında elbette daha az yürürüz. Ama en sevdiğim yaz banyosu, kelimenin tam anlamıyla sokağa gömüldüğünüz zaman, o kadar taze ve rahat ki, rüzgar ılık esiyor ... Dedikleri gibi, bir kalemle tarif edemezsiniz ...

Bir keresinde sabun odasına oturdum (temelde tüm su işlemlerinin yapıldığı buhar odasının önündeki oda), bu güzel çıplak genç bayanlara baktım, aynı üçlü Zinaida Serebryakova "Rus hamamını" hatırladım ve bazı ilahi mutluluklara daldım. Hayal et - güzel çıplak kızlar ve kadınların dolu bir oda. Her birinin kendi hayatı, işleri, endişeleri, sorunları ve soruları vardır. Ve her biri bugün buraya gelmek için zaman buldu, bütün işlerini bir süre bıraktı ve bu zamanı kendilerine ayırdı. Yalnız mı yoksa başka biriyle mi olduğun önemli değil. Hepsi kendin için. Sağlığınız için (hem fiziksel hem de ahlaki). Benim için banyo bir meditasyon gibidir. Yalnız ya da arkadaşlarımla geçirdiğim zaman her zaman bir şeyle dolu. Olmaz, sadece oturup bir şey bekleriz. Buhar odaları arasındaki boşluklarda, havuza dalmak, çeteden dökmek, Charcot'un duşuna gitmek ve kahve banyosu uygulamak gerekir (bu arada, Good Enough'dan Nastya Godunova bizimle yürüyor - kahve ile sorunumuz yok). Ve böylece sessizce 2-3 saat geçer. Evde bunu hayal bile edemiyorum (özellikle kahve ile).

Banyoda tamamen farklı insanları seviyorum. Çıplaklık hepsini dengeler. Bazen, komşu askılarda, kırk yıldan beri prosedür uygulayan harika büyükanneler ve yoga öğretmenleri ve İK yöneticileri ve biz bu kadar genç ve konuşkan olanlar yakın olabiliriz. Ve hepsi sadece bir şey için gelir - rahatlamak için. Ve benim için, banyo çok yüksek bir rahatlama seviyesidir. Bizimle sık sık yeni kızlar davet ediyoruz. Hamamın, genel bilincin bir başka nesiller için bir çeşit eğlence olması nedeniyle sona ermesi harika. Bizim için bu güzellik salonuna aynı gezi. Ve eğer ilk kez giderseniz, yalnız gelirseniz soru sormakta özgürsünüz. Banyoda herkes her şeyi mükemmel bir şekilde anlıyor - ve kesinlikle söyleyecek veya soracaklar. Asıl mesele, yüksek sıcaklıklarla aynı iletişimin hepsinin ayrı ayrı aktarıldığının farkında olmaktır, bu nedenle başınızı bir kerede en yüksek rafa çıkarmadan açmamalısınız. Daha yavaş, daha kademeli - tüm bunlar vızıltı.

Hamamı gezilerimi iki kategoriye ayırabilirim: bir hamam ve bir ülke banyası. Düzenli olarak ne oraya gitmek ne de orada yoktur hayatında olan her şeyin kendiliğinden kendiliğinden. Banyo ile ilk tanışma ülke arkadaşlarının doğum günlerinde oldu. Bu eğlenceli bir şirkette, asılı durmanın odağı konuşmalar ve tavlama prosedürleriyle şakalara kaydırılır: kim daha hızlı bir rüzgâr alanına, soğuk bir havuza ya da kamp ateşinde duran bir su tankına atlayacaktır.

Sadece birkaç yıl önce eğlenmek için hamama gitmedim. Arkadaşlarımın, yerlerin tavsiyelerini ve ilk tecrübelerimi seçtim. Ben her zaman bir kız arkadaşımla (halka açık) bir banyoya giderim, bizim için bu bedenim için bir sevgi ritüeldir. Biri bir termos içerisinde çay, bitkisel veya dut yapar; ikincisi, zeytinyağlı kullanılmış öğütülmüş kahve çekirdeklerini ve ruh halinize göre birkaç damla esans yağını ovalayın. Banyodan sonra, harika bir rüya ve egzersizlerden sonra kasları ısıtmak harika, ama bir sebepten sabahları hep yürüyoruz.

Genellikle her biri öncekinden daha kısa olan buhar odasına üç gezi yaparız. İlk ikisine hızlı bir duş, havuz ve çay eşlik eder. Son yolculuk özeldir, zaman sonra maskeleri, çalılıkları ve kremleri içeren favori kutular. Öğütülmüş kahve oldukça sert aşındırıcıdır, ancak banyo her hafta meydana gelmez ve böyle bir ovalama cilde zarar vermez ve zeytinyağından sonra cilt tüm gün ipek olur.

Ayrıca uyandıktan hemen sonra banyoya girdiğimde, kahvaltı yapmadan, bir bardak su içmeden olumsuz bir deneyim yaşadım. İlk yaklaşımdan sonra, zaten düşük basınç düşmüş, ayrıca güçlü bir dehidrasyon - vücut kapanmıştır. Bayıldım, hafif bir beyin sarsıntısı kazandım, ama yine de hoş olandan vazgeçemiyorum ve hamamın üstüne bir haç koymuyorum. Ama şimdi, bir buhar banyosu almak için bir araya geldikten sonra, ilk rahatsızlık belirtilerini ve sabah bardak suyunu ihmal etmememiz gerektiğini aklımda tutuyorum.

Saunaya girmeden önce biraz okumak ya da doktor planınızı onaylarsa daha iyi olur. Tabii ki, özelliklerinizi bilmeniz gerekir: baskı, kalp, damarlar, psikolojik rahatsızlıklar (neden bilinçli olarak yabancılarla ter atıyorum?!). Beceri ve bilinçli kullanım ile sauna ve banyo çok faydalı bir şeydir, aynı damarlar ve kalp bu şekilde güçlendirilebilir. Ancak bitkisel çay yerine votka ile değil. Bir diğer mal, eğer yapabilirseniz, bir hamam görevlisinin hizmetlerini kullanabilirsiniz. Bu, bir süpürgeyle, onu terk edip sapından nehre doğru çeken, masaj yaptıran, çay yapan ve durumunuzu izleyen bir kişi.

Banyodan sonra cilt çok yumuşar, gözenekler temizlenir. Ayrıca ziyaretler ve uçucu yağların ve süpürgelerin kokusu arasındaki yazı tipine dalmayı, buharı solumayı, tamamen rahatlamayı seviyorum. Bal, tuz ve bira ile masaj yapabilirsiniz. Yetenekli bir insan bunu başarırsa, yeniden doğmak gibi bir şey. Hem cilt hem de kaslar yeni. Tarifini bilmiyorum, banyo görevlisi benim için yaptı, ancak google yapabilirsiniz.

Çoğu zaman, ailemin evindeki saunaya giderim. Bir mimar olan babam, dönüştürülmüş bir Kruşçev evinin bulunduğu alana 1-2 kişilik çok küçük bir sauna yerleştirmeyi başardı. Birkaç kez rekreasyon merkezlerine ve şu an yaşadığım şehre gitti. Şirket ile bir şekilde değil çok yürüdüm. Baştan beri yalnız başımdan sonra kocamla alıştım. Bu benim için tam bir rahatlama, dinlenme ve vücut ve kafa. Ve iletişim, en yakın arkadaşlarınızla bile, hala işe yarıyor. Her ne kadar küçük bir şirket ve hepsi sürece eşit muamele görse de, iyi bir şekilde ortaya çıkıyor, ancak farklı bir şekilde. Ancak saunada iletişim kurmak için duyumlar düzeyinde bana garip geliyor.

Birkaç kez çocukları saunaya götürdüler, en büyük kızı (dört yaşında, üç yaşında) biraz ısınmayı ve havuza atlamayı, ballı çay içmeyi severdi. Onun için bu bir oyun. Bir kez şehirde, evde ve her türlü rekreasyon merkezlerine götürdüler, ama kötü bir plandı: sıcaklık rejimini, birçok insanı kırdılar. Kızım bundan sonra hastalandı ve hataları göz önüne aldık ve daha iyi, daha az iyi olduğunu fark ettik.

Arkadaşlar klasik bir saunaya gitti, ama vücudum ve ben orada sıkıldık. O zaman ben köylüyüm, anneannelerim hep banyoda yıkanırdı. Sonuç olarak, sauna yerine, kendini banyo etmeye başladı ve onu arkadaşlarının alışkanlığıyla (hamamdan korkmayanlar) enfekte etti. Krasnopresnensk hamamlarına giderdim, Sanduny'a giderdim, ama orada büyük bir havuz yoktu ve sonra uzun süren tamirler için kadın bölümünü tamamen kapladılar. Genel olarak, deneme yanılma yoluyla banyo hamamçılar tarafından seçilir, Krasnopresnenskikh'de ideal günler haftada birkaç gün çalışır, tam olarak ne zaman - demeyeceğim, kalabalıklar zaten orada.

İlk olarak neyi bilmen gerekiyor? Alt banklardan başlamalı, çok sayıda çıplak kadın olacağından ve üçüncü yazıdan sonra buz fontuna girememeniz, kendinizi hayatın en derin zevklerinden birini mahrum etmek anlamına gelir. Elbette daha ayrıntılı bir banyo ülkesi kodu vardır. Konuşamayacağınız buhar odasında, kapı girişindeki yol buhar odasından ayrılmayacak kadar düşüktür, hamam görevlisi, buhar odasına girmeden önce sarımsaklı tereyağı ve kokulu bir koku almışsanız dışarı çıkmanızı isteme hakkına sahiptir. Pekala, ve bunun gibi, süreçte kavrayacak pek çok çeşit incelik var.

İkinci buhar tabakası cildin üzerine düştüğünde ve gözler kapalı olmasına rağmen beyaz ve tüylü olduğuna yemin etmeye hazır olduğunuzda, ve sonra bir dilsizin içine düşersiniz ve bu saniyedeki tüm buhar odasına dost bir alçak "oh" koşar - en çok sevdiğiniz an budur. Temiz cilt, parlak saçlar ve banyodan sonra hafif nefes almanın yanı sıra akut solunum yolu enfeksiyonları ve soğuk algınlığı geçirgenliği de hoş bir uygulamadır.

Kozmetik işlemlerden - aslında, bir süpürgeyle yükseliyor (girişten sonra buhar odasında kalıyorsunuz ve iki oda da sizi yeni bir insan yapıyor). Alıştığınızda, süpürgelerinizi sürükleyebilir ve kız arkadaşınızdan yeni bir insan yaratabilirsiniz, o da sizden yapabilir. Meşe ile başlamak daha iyidir ve keskinlik ve efekti arttırmak için yumuşak ardıç öneririm. Başka bir masaj, tüm vücuda fırçalayın, yüz maskeleri, saçtaki yağ. Her şeyi yapabilirsiniz, asıl şey - buhar odasına sıvayacağınızı hatırlamamak, kendinizi yakmamak ve başkalarını lekelememek, komşunuzun en sevdiği kreminin alerjik olabileceğinden bahsetmemek. Tüm prosedürler için bir kepçe vardır (harika kelime).

Banyoda en son haberleri bulmak ve açık konuşmalar yapmak iyidir - çıplak vücutta bir sayfa ve süpürgeye bağlı yapraklar. Ama bazen çok fazla haber ve vahiy olduğunda bir kitap alıyorum ve yalnız gidiyorum. Ziyaretçiler buhar odasında sessiz kalmazlar ve çiftleri dinlemek yerine, yeni erkek arkadaşı Lenka'yı dinlemelisiniz, ama Krasnopresneskih'de banschits ve yaşlılar bu tür insanlara hızla bağırıyor, bu yüzden sorun yok oluyor. Kötü buharın yeterince derin olmadığı, ıslak, haşlayan ancak “boş” olması çok yazık. Buna profesyonel kuaförlerin çalıştığı günlerin günlüğüne yazı yazılarak karar verilir. Daha ciddi aşırılıklar değildi.

resimler: Asos, Shutterstock aracılığıyla 1, 2, 3, 4