Olga Razmakhova ve Nika Vodvud ve sosyal kaygı konusundaki kitapları
YAKIN "TOPLUM" Ortak bir sebep bulmuş ve bu konuda başarılı olmuş kızlardan söz ediyoruz. Ancak aynı zamanda, kadınların dostça duygular yaşayamayacakları ve sadece agresif bir şekilde rekabet edebilecekleri gerçeğini ortaya koyuyoruz. Aralık ayında, "Sosyal endişe ve fobi: görünmez pelerinin altından nasıl bakılmalı?" Adlı kitap. - Bir projeyi icat etti ve birçok yazarın psikoterapisti, kesişimsel feministi ve “İnsan Hakları için Psikoloji” hareketinin yaratıcısı olan Olga Razmakhova'nın çalışmasını düzenledi ve yayın için illüstratör illüstratör ve kesişen feminist Nika Vodwood tarafından yapıldı. Olga ve Nick'e birlikte nasıl çalıştıklarını ve kaygı ve psikolojik durumlardan söz ederken neden olabildiğince farklı sesler duymanın önemli olduğunu sorduk.
Alexandra Savina
Benim hakkımda
Olga: Beş yıldır psikoterapi yapıyorum. Özel ve klinik psikolojide eğitim aldıktan sonra, bunun yeterli olmadığını anladım ve niteliklerimi geliştirmeye başladım. Feminist psikoterapi gibi yeni ilginç yönlere rastlamaya başladı. Ve psikoterapinin nasıl çalışması gerektiği hakkında farklı düşünmeye başladı, ataerkil düşünce nedeniyle uzmanların müşterilere ve müşterilere nasıl zarar verebileceğini gördü.
Yaklaşık iki yıl önce, meslektaşım Kirill Fyodorov, bir St. Petersburg aktivisti ve psikoloğu ve ben de Rus psikolojik dernekleriyle yakından ilişkili olduğumuza karar verdim. Psikolojik durumun, müşterilerimizin ve müşterilerimizin yaşam kalitesinin bağlamla, onların içinde bulundukları durumla ilgili olduğunu anlayan uzmanlar ve uzmanlar için kendi hareketimizi yaratmaya karar verdik: sosyal baskı, insanları açıkça ayırt eden veya damgalayan yasalar, vb. Temel amaç, ayrımcı sistemlerin nasıl kesişebileceğini göstermek için STK'larda savunmasız gruplarla çalışan uzmanları ve uzmanları bir araya getirmekti. Örneğin, engelli insanlarla ilgilenen bir organizasyon, eşcinsel veya biseksüel oryantasyonlu engelli insanlara gelebilir. Örneğin, lezbiyen bir kadın veya göçmen bir kadın kadınlar için bir kriz merkezine gelebilir.
Nick: 2013 yılından beri illüstrasyon yapıyorum, kendi çizgi romanımı çiziyorum ("Singing" koleksiyonum var, mağazalarda satılıyor) ve serbest çalışmayla ilgileniyorum. Ayrıca YouTube'da video çekiyorum ve feminizm yapıyorum. Çoğunlukla Patreon için kanal reklamcılığı ve abone desteği nedeniyle yaşadığım için, son zamanlarda feminizm, LGBT vb. İle ilgili daha az ticari örnekleme projesi ve daha fazla sosyal proje almaya çalışıyorum. Olya kitaplarını benim için göstermek sadece mükemmel bir emirdi.
Sosyal fobi hakkında
Olga: Bir zamanlar akut bir sosyal anksiyete bozukluğu yaşadım, bu yüzden benim için bu çok önemli bir konudur. Artı, insanlara sosyal kaygı ile karşı karşıya kalmaya başladım ve çok fazla pratik malzemem var. Sosyal kaygı konusunda kaliteli, popüler ve erişilebilir bir literatür bilmiyorum. Bu nedenle, kitabı açık erişime koymak özellikle önemliydi çünkü herkesin kitap parası yoktu. Elektronik bir versiyon yapmaya ve açık bir şekilde dağıtmaya karar verdik.
Sosyofobi, şimdi “sosyal kaygı bozukluğu” kullanan eski bir terimdir, ancak kitapta daha tanınabilir bir isim kullandık. Her insanın bir bozukluğu yoktur, ama neredeyse herkes bir şekilde ya da başka bir şekilde sosyal kaygı yaşadı - Bu kitapta sadece tanı alan kişilerin değil, sorunları ve durumları birleştirmek istedim.
Sosyal kaygı, insanlarla bağlantılı sosyal durumlardan kaynaklanmaktadır. Bu, halka açık konuşmalardan ya da bire bir konuşma sırasındaki endişelerinden dolayı bir alarm olabilir. Fizyolojik semptomlar vardır: kalp çarpıntısı, akciğerlerin hiperventilasyonu, bir yüzün kızarması, avuç içi terlenmesi ve sallanması, vücut gergin olabilir. Hepimiz aktif olarak insanlarla bir şekilde veya başka şekilde etkileşime girdiğimiz için, sosyal kaygı yaşam kalitesini büyük ölçüde azaltabilir. Örneğin, bir kişi artmayı reddedebilir, çünkü liderlerle görüşmeniz ve görüşmeyi geçmeniz gerekir, ancak çok zordur. Veya, örneğin, yeni insanlarla tanışmaktan korktuğu için, her ne kadar yüksek öğrenim görmüyorsa. Benzer şekilde, başka birinden önce açmanız gereken romantik bir ilişkide - bir kişinin yakınlıktan uzak durması daha kolay olabilir. Yaşamın farklı alanlarında sert vuruşlar yapabilir.
İşbirliğinin başlangıcı hakkında
Olga: Bir zamanlar bir yetimhanede çalıştım, ve orada kızlar vlogi Nicky'ye baktılar. Kim olduğunu bilmiyordum, ama kızlar için bunun çok önemli olduğunu ve onları çok desteklediğini gördüm. Kızlar yetimhanenin dışına çıkamadıklarından ve Nika ile görüşemediklerinden, ona mektubunu almaya karar verdim. Buluştuk, konuştuk ve birlikte bir tür proje yapmanın harika olacağına karar verdik. Bir süre sonra, kitabı düşündüğümde, hemen Nick'e onun için ne kadar ilginç olacağını sormak istedim. Beni çok destekledi - Yaptığım şeyin onun için doğru olduğunu gördüm - ve birçok bakımdan desteği, projenin ne yapılması gerektiğine karar vermesine yardımcı oldu.
Nick: Her yıl St. Petersburg'da gerçekleşen Bumfest çizgi roman festivalinde Olya ile tanıştık. Genelde illüstratör olarak katılırım: Çizgi roman satarım, izleyicilerle buluşurum. Olya, kız çocuklarla çalışmak da dahil olmak üzere yetimhanelerde ergenlerin psikolojik desteğiyle meşgul olduğunu söyledi. Bana yediden altıya kadar olan bir metin parçasından gelen mektupları verdi - videolarımın onlara yardım etmesi, kanalımın onlar için çok önemli olduğu. Olya bana onlardan teşekkür etti, faaliyetlerimi ve aktivizmimi desteklediğini söyledi. Çok memnun kaldım, kartonu mektupla birlikte yılın her günü bir ya da iki günde sırt çantamda taşıdım.
Olga: Kitaptaki çalışmamın başında çok sayıda gönüllü, sosyal ve aktivist proje yaptım ve bu yüzden müşterilerim ve müşterilerimle daha az çalışmak zorunda kaldım. İllüstratörlerin, mizanpaj kadınlarının çalışmalarını ödemek istedim, ayrıca tüm dikkatimi kitaba adamak istedim. Kitle fonlaması yoluyla para toplamak zorunda kaldım - bence bu çok iyi bir mekanizma. Örneğin, hibe kazanma seçeneği vardı, ama nasıl yapılacağı belli değil - Kitapta devlet için pek arzu edilmeyen noktaları ifşa edeceğimizi anladım. Bağımsız olmak ve projeyi gördüğümüz gibi yapmak istedim.
Kolay değildi. Profesyonel dernekleri toplamaktan bahsettim, hareketimizin yardımı ile konuştum, ama daha aktif olarak aktivistlere, blogculara, feministlere yardım ettim: Nika Vodvud, Ekaterina Karelova, Bella Rapoport ve diğerleri.
Nick: Hemen Ole'ya, bağış toplama konusunda yardım etmeye hazır olduğumu, sosyal ağlarda ve kanalda anlattığımı ve kademeli olarak gerekli miktarı topladığımı söyledim.
Sosyal fobim yok - kaygı bozukluğu var ve psikoterapiye gidiyorum. Bu projeyi doğrudan deneyimlerimle ilgili olduğu için değil, başkaları için önemli ve faydalı olduğu için destekledim. Bana öyle geliyor ki, bu tür projeler zihinsel bozuklukların yok edilmesine katkıda bulunuyor ve doğrudan ya da dolaylı olarak insanlara yardım ediyor.
Kitap hakkında
Olga: Kitap üç bölümden oluşuyor. İlki kişisel hikayeler, benim ve iki kişi daha. Onlardan sosyal kaygının nasıl göründüğünü anlayabilir, durumunuzu diğer insanların hikayeleriyle ilişkilendirebilirsiniz. İkinci bölüm psikoterapiye, psikoterapistlere ve psikoterapistlere, psiko-terapistlere ve sosyal kaygıyla nasıl çalışılacağını söyleyen psikologlara ayrılmıştır. Tüm uzmanların ve uzmanların, sosyal kaygıyla çalışmanın en etkili olduğu düşünülen psikoterapinin yönünü temsil etmesi benim için çok önemliydi. Bir kişinin, okurken, ne tür bir psikoterapiye başvuracağına karar vermesi arzu edilirdi. Bu bölümde kendinize yardımcı olabileceğiniz birçok öneri, belirli görevler almaya çalıştık.
Üçüncü bölüm aktivistler ve aktivistler tarafından yazılmıştır. Burada benim için önemliydi, “Bizsiz hiçbir şey yapmayız” kuralının işe yaraması - insanlar deneyimlerini yazdı. Transgenderizm, fatfobia ve bütünsel bir bedensel, aylisizm ve yaşçılığın, yabancı düşmanlığının, cinsiyet ayrımcılığının, tek eşli olmayan ilişkilerin olduğu konular var - eşsiz bir deneyim ortaya çıktı. Konuyu, sınırlarını ve hacmini konuştuk, ancak aksi takdirde insanlar istediklerini söyleyebilirdi. Herkes farklı tarzlarda yazdı, ama bu tam olarak değerli. Kitabı tek bir akla getirmek istemedim, örneğin kendime kullandığım her yere feminatif eklemek. Biri transeksüel ve ikili olmayan insanları dışlamamak için gendergaps ile yazmış, birileri hakkında düşünmemiş.
Üçüncü bölüm benim için çok önemlidir, çünkü sosyal kaygı azınlık üzerindeki çoğunluğun baskısına çok nadiren bağlanır. Bir kadının çocuğu olması gerektiği ve onunla evlenmesi gerektiği ya da bir erkeğin çok para kazanması ve ailesini sağlaması gerektiği veya Rusya'daki herkesin beyaz olması gerektiğini düşünerek. Ayrımcılık sisteminin toplumun taleplerini ve buna bağlı olarak insan koşullarını nasıl etkileyebileceğini inceledik. Bana öyle geliyor ki kişisel deneyim bunu çok iyi gösterdi.
Kitabın yapısını icat ettim ve mantıklı bağlantılar kurdum, ancak aksi halde tüm katılımcılara ve proje katılımcılarına tecrübelerime veya aktivist bilgilerime dayanarak bağımsız olarak yazmalarını sağladım. Kitabın yazarı benim adıma sahip değil - kendimi projenin yaratıcısı, koordinatörü olarak görüyorum, yazar olarak değil. Arkasında birçok insan var ve bu bizim ortak nedenimiz.
Nick: Bana göre bu kitabın ana değerlerinden biri, kesişen bir yaklaşım kullanması, sosyal kaygının oluştuğu sosyal bağlamı tanımlaması. Pek çok metin ve malzemenin eksi, evrensel olduğunu iddia ettikleri şeklindedir - ve bu nedenle, yalnızca bir deneyim sıklıkla görülür. Örneğin, parası olan bir kişinin deneyimi alınır. İş arayanların şehir genelinde çok sayıda röportaj yapmaları önerilir - ve toplu taşıma için araba veya parası olmayan insanlar için bu ipuçlarının işe yaramayacağı ortaya çıktı. Çok geniş kapsamlı bir örnek elde edildi, ancak sonuçta, evrensel yaklaşım birçok kişiyi bir konuşmadan uzaklaştırıyor ve çoğu zaman bu kişilerin ayrıcalıklı olanlardan daha fazla yardıma ihtiyacı var.
Olya'nın kitabı hakkında yazmaya karar vermesi çok havalı ve bunu tek başına yapmaması iki kat daha iyi. Bu, tam olarak "Bizsiz, bizim için bir şey değil" eylemciliği ilkesine tekabül eder - birisinin haklarını korursanız, doğrudan bu insanlarla yapmanız, kendileri için konuşmamanız ve onlara ne yardım edeceğine karar vermemeniz gerektiği anlamına gelir.
Ekip çalışması hakkında
Olga: Nika ile işbirliği de mümkün olduğunca yataydı. Ona kafama gelen görüntüleri kabaca anlattım, ama aynı zamanda her zaman farklı bir şey yapabileceğini söyledim, bu benim için çok önemliydi, bu yüzden her şeyden önce ilgileniyordu. Onunla iletişim çok destekleyici ve değerliydi, her zaman projeden çok yorulduğumu fark ettiğimde ve son teslim tarihlerini değiştirdi.
Nick: Olya çalışmak için en rahatıydı. Bana açıkça bir görev verdi ve çizer olarak bana güvendiğini açıkça belirtti - benden tamamen farklı bir şey çizmemi istemiyor, benim tarzımdaki her şeyi yapmamı istiyor. Hatırladığım kadarıyla, özellikle ne yapacağını söylemedi - kısa çizimlerin bir listesini yazdı, iletişim kurmaları gerektiğini söyledi, görünmezlik pelerini hakkında bir metafor önerdi.
Bir resim çizdim, ona stil ve karakterleri gösterdim - her şeyi gerçekten çok sevdi ve çok hızlı bir şekilde gitti. Resim çizdim, Ole'yi fırlattım, her zaman coşkuyla tepki gösterdi ve bu beni hatırlattı. Her şeyi büyük bir zevkle ve sakin bir hızla yaptım. Bence genel olarak iki veya üç hafta sürdü. Müşterilerin işi çok iyi kontrol ettikleri oluyor: ne ve nasıl çizileceğini, nasıl boyanacağını, başka bir burnun nerede çizileceğini söylüyorlar, kelimenin tam anlamıyla benim için işimi yapmaya başlıyorlar. Olya ile böyle bir şey yoktu. Kendi yeterliliklerine ve metninin ne olduğunu ve hangi fikirleri iletmek istediğine dair anlayışı var - ve bu fikirlerin nasıl gösterilebileceği, hangi karakterlerin çizilmesi gerektiğine dair yetkinliğim var. Örneğin, ilişki hakkındaki öykünün fazla hetero-normatif olmaması, fakat sonunda hiç kimsenin problem yaşamaması benim için önemliydi. Bu nedenle, ilişki hakkındaki çizimde kimin tasvir edildiği tamamen açık değildir - iki kız veya bir erkek çocuğu olan bir kız. Olya bütün bunları memnuniyetle karşıladı.
Gelecek hakkında
Olga: Şimdi özellikle ilişkilerin psikolojisine, ve genel olarak ilişkilerin damgalanmasına ve klişelerin, hangi ilişkilerin olması gerektiğine ilişkin gereksinimlere özellikle ilgi duyuyorum. Bir sonraki projeyi ele alsaydım, kitabı çoktan kendim yazmış olacağımı düşünüyorum: çok fazla malzeme biriktirdim, ayrıca ilişki psikolojisi ve kendi tecrübelerimle ilgili bir blog tutuyorum.
Kitabın kaderi hakkında konuşursak, şimdi AST Yayınları bizimle irtibata geçti - yayınlamak istiyorlar. Oradan, hiçbir gendergap, feminitives kaldırılmayacak - bizim yazdığımız biçimde kalacak. Ne yazık ki, "18+" rozeti olacak, çünkü LGBT konusuna dokunuluyor ve yayıncı başka türlü yapamıyor. Ancak, bariz feminist optiği olan ve ayrımcılık ve damgalanma üzerine doğrudan bir pozisyona sahip bir kitabın mağazalarda geniş bir kitleye satılması benim için çok önemli.
