Ne spor yapmak: Beden ve mantığın gelişimi için eskrim

Kim asla çocuk Silahşörler ya da Zorro'yu taklit etmeye çalışmadı, hatta bagetlerde bile, bir kalbi yoktu, ya da en azından çocukluğu yoktu. Fakat cidden, aynı muhteşem - derhal hatırladım kahramanlar ve birkaç masal ve film kahramanı - ve eskrim alıştırması gibi bir sedanter yaşam tarzını sulandırmanın zarif bir yolunu düşünemiyoruz. Antrenörler ve sporcularla konuştuk ve yoğun ve çok gelişmiş bir fiziksel kent vatandaşı için bile, eskrimin sıkılmış aerobik ve yoga (ya da bizim tarafımızdan belirtilen boks, crossfit ve tırmanma) gibi kullanılabildiğini gördük.

Nedense, diyelim ki, Wang’ın en son koleksiyonundan daha kötü görünen uygulamaları ve hatta kostümleri tanımlayarak eskrimden bahsetmek istemiyorum (“Gerçek sporcular için Kevlar'dan - Batman kostümü yapılır, biliyorsunuz?”). Dijital Ekim Eskrim Kulübü "Anna Anstal) ve bu ciddi sporun kendisini uzaktan tanıyan herkesi esnettiği seçkinlerle. Eskrimizmin romantizmini, sözlü yorumlamaya girmeden bile açıklamak oldukça kolaydır (bir kılıç, cesur bir prens veya en azından asil bir misyona sahip bir silahşör görünür). İlk olarak, çok güzel. İkincisi, eskrim soyluların kullanabileceği asil bir meslek olarak gelişti - böyle bir itibar şimdi belli bir bakanın gözünde buna işaret ediyor. Üçüncüsü, kılıçlarla mücadelede (tecavüzcü veya kılıç) - egzersiz seçimine bağlı olarak) baş, vücuttan neredeyse daha fazla çalışır. "Eskrim düşünmeyi ve mantığı geliştirir - hızlı satranç dedikleri hiçbir şey için değildir. Savaşta, düşmanın zayıflıklarını kısa sürede görmeniz, bir hata yapması ve doğru, hızlı bir saldırı yapması için ona yol açmanız gerekir. Seni daha önce tahmin ettim, "diyor Onurlu Spor Ustası Yana Zvereva. Bu modda sürece dahil olan azami katılım, rutinden soyutlamanıza izin verir: "İşyerinde gerçekten çok fazla düşünen insanlar eğitimin" alkolden daha soğuk "olduğunu söylerler, çünkü bunlar sırasında savaşmaktan başka bir şeye konsantre olmak imkansızdır" - Anna Anstal'ı doğrular.

Sürece dalma sadece savaşın kendisi için karakteristik değil - uzun eskrim alıştırmaları tüm süreçlere karşı tutumu değiştirir - dış ve iç. “Eskrim, doğru zamanda doğru eylemle ilgili” diyor Darya Timoşenko, Kızıl Ekim’de de eğitim alıyor, “Eski eskrimci yok, bu yüzden fazladan egzersiz yapmayı bırakıp eğitim dışında yanlış eylemlere tepki vermeyi bırakıyorsun.” “Artık eskrimden daha az eskrim alıyorum, çünkü tiyatro akademisinde çalışıyorum ve bazen inanılmaz şeyler başıma geliyor. Örneğin, sahnede kendimi hemen rolüne girmek için eğitiyorum, hemen karakterime dalıyorum ve bu yüzden spor salonuna geliyorum ve olduğumu anlıyorum. Mücadeleye katılmak için çok daha hızlı ve tam tersi: antrenmanda rakibimi anlamaya çalışıyorum, davranışını tahmin ediyorum, davranışlarına cevap veriyorum, antrenmandan sonra provaya geliyorum ve ustam geçitte ortağımı daha iyi hissetmeye başladığımı söylüyor. Eskrim her zaman yakınlardadır, bence, hayatla paralellikler çizerim, dövüşlerin günlüğünü tutarım, ”diyor yazar ve esed ile eskrimde spor ustası Ekaterina Dar.

Eskrimde taktik olarak düşünme yeteneği, gerçekten, pompalanan bir kas korselosundan daha kullanışlı olacaktır. İkincisi asla acıtmaz, ancak bilişsel yetenekler arzulanandan çok şey bırakırsa, başarılı olmaz. “On üç yaşındaki iki kızın başka bir kulüpte spor salonlarına gitmeye başladığını hatırlıyorum (bu en uygun yaş, çünkü bu zamana kadar çocuklar hareket taktikleri inşa edebiliyorlardı.) Onlardan biri zaten paten konusunda bir spor ustasıydı ve çok hareketliydi. Bir süpervizördü, ama zeki olarak adlandırılamazdı, ikincisi fiziksel olarak daha da kötüydü, ama 15 yaşındayken Moskova Devlet Üniversitesine girdi ve genel olarak iyi bir kız olduğunu gösterdi. Kimin eskrimde spor ustası olduğunu ve milli takıma kim girdiğini tahmin et. aday “anlamadı mı? Bir kız mükemmel zayıf koordinasyon rağmen, rakibin eylemleri analiz etmek ve onu bıçaklamak ve Eskrim aldatmak için yönetilen kulüpler -. Küçük bir savaş" olduğunu, - Anna Anstal diyor.

Savaş eskrimine özgü seremoni, spordan kaybolmadı, böylece her kavga ve hatta antrenman, saklanmaya, saklanmaya, edepsizliğe alışkın bir şehir sakini için bir havalandırmadır. Her yarışmanın sonunda zorunlu selamlaşma ve el sıkışmalar ("Savaşın ötesinde arkadaşız") en genç sporculara ve aynı zamanda yenilgileri yeterli şekilde kabul etme, zaferden sonra neşe atlamama ve düşmanı idrarla delme yetisine sahip olma yeteneğini aşılar. “Duygularını kontrol edebilme yeteneği, iyi bir kılıç ustasının ana niteliğidir, çocukluktan itibaren ortaya çıkar. Pistte her türlü meydan okuma davranışı: yüksek sesle ilgili müstehcenlikler, düşmana veya hakime karşı öfkeli sesler, bir dövüş sırasında kaba davranış, kasıtlı çarpışma, bir gardiyanla grev. - Yaklaşık Ed.), Kültürsüz el işaretleri - her şey cezalandırılabilir "diyor Yana Zvereva.

Tüm karmaşıklığı ile eskrim ekonomik bir spordur. Tolere edilebilir bir kıyafet yaklaşık on bin ruble tutuyor, tüm federal bölgelerdeki spor okulları var, ancak beden için katı bir gereklilik yok. Uluslararası sınıf sporları ustası Dmitry Rigin, “Bir buçuk metre yüksekliğinde iyi bir basketbol oyuncusu ya da 90 kilo ağırlığında uzun mesafe koşucusu olmak çok zor.” Bizim durumumuzda, asıl rol, bir kişinin yeteneklerini nasıl yönetebileceği ve rakibin eksikliklerini kullanabileceği ”diyor. . Spor ustalarının eseri olan Artyom Mezenov, "Diğer dövüş sanatlarında zorunlu olan ağırlık kategorilerine bölünme yoktur. Farklı fiziksel özelliklere sahip sporcular birbirleriyle yarışabilir - ve vücutlarından daha güçlü olanlar her zaman kazanamaz" dedi. Böyle demokratik bir yaklaşımla, oldukça ciddi bir psikolojik engel var - ve mesele yaralanma korkusu değil. “Yeni başlayanlar korkmayabilir - spor eskriminin amacı ağrılı darbelere neden olmak ve bedensel zarar vermek değildir, ancak modern ekipman riskleri en aza indirir,” diye açıklıyor epee ile eskrim yapma adayı Lyudmila Zherdeva. En zor şey, başka bir insana saldırmak zorunda olduğunuz gerçeğine hazırlık yapmaktır (bununla birlikte, kızlar için en çok ortaya çıkan sorun, fiziksel güç kullanmaları olağandışı olduğu için). Sporculara göre, bir başkasına zarar verme korkusu oldukça çabuk geçmekte ve sınıflardan maksimum geri dönüş, sınıfların başlamasından altı ay sonra ortaya çıkmakta ve artmaktadır - o zaman sakarlık anlayışı ile değiştirilir ve gerekli kaslar çalışır hale gelir.

Nerede çalışmalı: "Dijital Ekim Eskrim Kulübü", "Moskova Gençliği" Okulu, "En Garde", "Dinamo-Moskova" kulüpleri.

resimler: Shutterstock ile kapak fotoğrafı, 1 ile Flickr üzerinden