Volkan tahtadan aşırı ütülemeye: tatil için 10 çeşit spor

Olga Lukinskaya

Tatil - rutinden ayrılma ve rahatlama zamanıancak bu aktif olarak yapılamayacağı anlamına gelmez. Oteldeki sıkıcı spor salonuna gitmek yerine, yeni tür aktiviteler deneyebilirsiniz - hatta tatil için bir spor kampına bir tatil seçebilirsiniz. Mükemmelliğe yeni beceriler getirmek ya da evde devam etmenin mümkün olmayacağından endişe etmek gerekmez; örneğin, yokuş aşağı kayak veya snowboard severlerin çoğu, onları yılda bir veya iki hafta boyunca kullanıyor. Her zamanki gibi değil, tatil için bir spor seçimi derledik.

sörf

Bazen, en azından birkaç saniyeliğine tahtada tutmaya başladığınız ilk eğitim gününde ve kendinizi sürekli olarak geliştirebilirsiniz. Farklı dalga yüksekliklerine sahip rüzgarlı plajlar sörf için uygundur. Çoğu okulda, ihtiyacınız olan her şeyin bir kiralaması vardır - aslında, panolardan rashgards'a (güneşten korunmak için tişörtler takılı) Çeşitli ülkelerde sörf kampları var ve bu göründüğü kadar pahalı değil: örneğin, Portekiz Algarve'deki kahvaltı ve derslerle bir hafta konaklama sadece 300 avroya mal olacak. Eğer bir dalış elbisesiyle uğraşmak ve soğuk suda sörf yapmayı öğrenmek istemiyorsanız, örneğin Bali veya Nikaragua gibi daha sıcak bir yer seçmelisiniz. En ilginç programlar, okyanusta balık tutmak, yoga ve en yararlı öğle yemekleri, akşam yemekleri ve atıştırmalıklar.

bisiklet

Eğer hiç bisiklet sürmediyseniz, yaz tatili denemek için harika bir fırsattır. Bunu Amsterdam veya New York gibi agresif bisiklet hareketleri olan şehirlerde değil, pürüzsüz kaldırımları olan bazı güzel Avrupa köylerinde yapmak daha iyidir. Sürmeyi bilenler, ancak nadiren yapanlar için, bisiklet sürmeyi çeşitlendirebilir. Ve bu sadece şehirdeki normal bisiklet kiralama ile ilgili değil: farklı uzunluklarda ve yeni başlayanlar da dahil olmak üzere farklı eğitim seviyelerine sahip insanlar için tüm bisiklet turları var. İşletmeyi daha da zevkli hale getirebilir ve Fransa ya da Kaliforniya'daki üzüm bağları ve şarap yapımında bisiklete binebilirsiniz.

kanosu

Bir kayık, yönetimi en az talimattan sonra herkesin başa çıkabileceği küçük bir kayıktır. Aynı zamanda kürek çekmek, sırt kaslarına, kollara ve omuzlara iyi bir yük verir ve bu deneyime kendisinin bir duygu denizi eşlik eder. Rusya'da zorlu nehirlerde kayak yapmak popülerdir, ancak kayak yapmak oldukça sakin ve düşünceli olabilir, bu yüzden doğa sporlarını sevmeyenler için uygundur. Muhteşem manzaralar arasında kayak yapmayı deneyebileceğiniz nispeten yakın yerler, Romanya, Sardinya ve Hırvatistan'daki Tuna Deltası'dır. Avustralya ya da Kanada'ya seyahat etmeyi planlayanlar, yunuslar ya da balinalarla çevrili plana ve kanoya eklemeli.

Ziplayn

Eğlence kadar spor değil - ama kesinlikle böyle bir eğlence olamaz. Zipline, özel bir blok sistemi kullanarak çelik kablolar boyunca ilerliyor. Tipik olarak, bu eğlence parkları vahşi doğada inşa edilmiştir: ormanda, kanyonlarda veya volkanların yakınında. Daha alışılmadık seçenekler var: İtalyan Napoli'de, birçok eski otomobil ve motosikletin bulunduğu yeraltı labirentinde havada gezinebilirsiniz. Kendi aralarında zipline parkları rotanın uzunluğu ve yüksekliği ile rekabet eder: en yüksek (414 metre) Dubai'dir ve en uzun (2300 metre) - Porto Riko'da.

At biniciliği

Büyük şehirden en az yarım günlüğüne ayrılmaya hazırsanız, hemen hemen her ülkede bir ata binmeyi deneyebilirsiniz. Roma, Londra veya Barselona'da olmak, arama motorunda şehrin adı ile bir sürü teklif almak ve yarın için kaydolmak için "ata binme" kelimelerinin bir kombinasyonunu puanlamak için yeterlidir. Tüm haftalık ya da iki haftalık atlı turlar var - örneğin, Afrika ya da güney Avrupa'da. Sürmek için rahat ayakkabılara ve dar pantolonlara ihtiyacın olacak - şort ve terlikler çalışmayacak. Ve güneş koruyucusunu unutma!

Longboard'lı

Her yıl asfaltta sürüş kurulları her yıl popülerlik kazanıyor - ve şehir parklarının yenilenmesi buna katkıda bulunuyor. Bir longboard kiralayın ve istediğiniz yere bile gidebileceğiniz birkaç ücretsiz ders alın; İnternet, yeni başlayanlar için ayrıntılı talimatlarla doludur. Yolculuğu çeşitlendirmek için yerinde bir longboard okulu bulabilir ve birkaç sınıfa gidebilirsiniz - ya da tahtayı şehirde dolaşmanın ana aracı haline getirebilirsiniz.

Yüzen yoga veya fitness

Bu tür egzersizler yoga, Pilates ve kuvvet egzersizlerini içerebilir - ve denizde sörf tahtalarında tutulmaları gerçeği ile birleşirler. Bu egzersiz programlarının özelliği dengesiz bir yüzey üzerinde çalışmaktır, bu da koordinasyon ve dengede önemli bir gelişme anlamına gelir. İstenilen ülke ya da şehirdeki en yakın okulu kısaltma SUP - stand up paddle ile bulmak kolaydır. Seçenekler, bireysel oteller veya grup derslerinden saat başı haftalık programlara ve lüks otellere benzeyen sörf kamplarındaki haftalık programlara kadar uzanır.

Sokak egzersizi

Her ne kadar "egzersiz" kelimesi basitçe "eğitim" olarak çevrilmiş olsa da, spordaki tüm eğilimi - sokak yatay çubuklarında, düzensiz çubuklarda ve diğer bahçelerde "lazilki" olarak adlandırıyorlar. Dünya şampiyonluğunu düzenleyen Dünya sokak egzersizi federasyonu var - bir sonraki bu Temmuz ayında Moskova'da yapılacak. Bazı antrenman sağlayıcıların seviyesi Olimpiyat Oyunları'ndaki jimnastikçilerin performansından pek düşük değildir ve yeni başlayanlar için bile antrenman yapmak için uygun bir yetenek gerekir. Öte yandan, dış mekan ekipmanları yeni başarılara ilham verebilir ve normal koşuyu çeşitlendirebilir - örneğin, şınav veya karın egzersizleri için kullanılabilir.

Vulkanobording

Volkan binişleri ya da dere düşmesi, bir tahtadaki bir dağdan kayak yapmaktan başka bir şey değildir, karla değil, volkanik kül ya da kumla (daha sonra kumlama olarak adlandırılır). Nikaragua'da ve Vanuatu adasında volkanik seçenekler uygulanmaktadır ve kum tepelerinde yolculuk yapma imkanı Avustralya, Peru, Namibya'da, ancak en sık California'da bulunabilir. Paten şirketleri güvenlik gözlükleri ve özel tulumlar sağlar. Eğer snowboard yapıyorsanız, gelişmiş seçeneği deneyebilirsiniz - tahtada dururken; Oturma tahtası, yeni başlayanlar için daha uygun olup, volkanbording çocuklukta bir tepeden yuvarlanmaya benzer.

Aşırı ütüleme

Belki de bu, hayal edebileceğiniz en saçma spordur - ve dünyanın en öngörülemeyen yerlerinde giysileri ütülemek demektir. Ancak, daha yakından bakarsanız, dağcılık, snowboard, dünyanın en büyük heykellerini tırmanma unsurları ile yapılan aşırı seyahatler hakkında daha fazla olduğu ortaya çıkıyor - sadece sporcular demir taşıyor veya taşıyor. Ekstremerler havada çamaşırları ütüliyor, paraşütle zıplıyorlar veya bisiklet sürmek için doğru. Ütü masası döşeyin ve gömleği fethedilen zirveye vurun - bu sizin başarınızı kutlamak için bir fırsattır, ancak bir bayrak ve bir cairn ile değil.

Kapak: anandkrish16 - stock.adobe.com