Başlama pozisyonu: Hamilelikte neler beklenmeli?
Hamile kadınlar için evrensel bir ipucu yoktur ve bu duruma tam olarak hazır olamazsınız, ancak deneyebilirsiniz. Très bébé'nin doğum için hazırlık kursları kurucu ortağı olan Daria Utkina'dan kız çocuk doğuran tanıdıklarla konuşmalarını, hamileliklerinden en çok neyin endişe duyduklarını ve hamileliğini ve bununla nasıl başa çıktıklarını öğrenmelerini istedik.
Daria Utkina psikolog, akıl hocası Très bébé'nin eş kurucusu Within®'den Doğuş
Kısa bir süre önce genç bir anne bize şöyle yazdı: "Doğum yapmadan önce bilmek istediklerimden, okurlarınıza yalnızca doğum yapmamalarını tavsiye edebilirim, çünkü annelikte iyi bir şey yoktur. Ve sadece küresel demografik komplo bu konuda açıkça konuşmayı yasaklar."
Birçok kadın hamilelik sırasında ve doğumdan sonra böyle düşüncelere katılır. Ve ben dokuz ay içinde bir kadının kirli kafaları ve sürekli menopozları olan iğrenç bir yağ teyzesine dönüşebileceği gerçeği hakkında bile değilim. Hiç de değil. Aksine, gebelik hormonları cildi ışıltılı hale getirir, yanakları pembe ve saçı kalın ve parlak hale getirir. Ayrıca, güzel bir meme büyür ve bir rüyanın bile orgazm olması kolayca gerçekleşir (hamile kadınların yaklaşık% 20'si normalden daha fazla erotik rüyalar görür).
Katya, 30 yaşındayım illüstratör, iki kız annesi
İkinci hamilelikte, kendinizi çok çekici ve seksi hissetmenizi beklemiyordum. Bununla baş etmek zorunda değildim!
Bu sadece kendi başına anneliğin bedensel değişimlerle ilgili bir şey olmadığı, unutulamayacak şaşırtıcı ve eşsiz bir deneyim olduğu için. Bunun için% 100 hazırlayamazsınız. Ve bununla birlikte bir şekilde yaşamalısınız. Bu başlangıçtır: bir devletten diğerine geçiş.
Julia, 33 yaşında sanat yönetmeni, anne oğul
Beklemediğim şey, sonsuza dek değişeceğim gerçeği oldu. Çocuk sekiz aylık ve ben hala bu değişiklikleri analiz ediyorum. Her şeyden önce kendimle, daha iyi ve daha dürüst oldum.
Annelik deneyimi ne olursa olsun, hamilelik sürpriz olsa bile, her şey düşünüldüğü halde olmasa bile, hamilelik sonlandırılsa ya da 40 yerine 43 hafta sürse bile, kadın kendini yeni bir durumda bulur. Olan her şeyi hesaba katarak, kendi yolunu ve dünyaya kendi görüşünü bulmak zorunda.
Bir kadının vücudunda hayatında sadece birkaç kez benzer şeyler olur: ergenlik döneminde, hamilelik sırasında ve menopozun başlaması ile birlikte. Her durumda, hormonlar büyük bir rol oynar: vücuttaki ve duygulardaki çoğu değişiklik onlarla ilişkilidir. Üstelik hamile anne ile birlikte yaşıyorsa eşinde bile hormonal değişiklikler meydana gelir. Örneğin, 4-7 hafta boyunca erkeklerde doğum yaptıktan sonra, testosteron ("erkek" davranışından sorumlu)% 30 oranında düşer ve prolaktin miktarı (bağlanma hormonu) artar. Öyleyse gözyaşlarını en güçlü adamın bile gözünde görmeye hazır ol. Bu onun doğası.
Progesteron sayesinde kadınlar tanıdık durumlara daha fazla tepki gösterir, ruh hallerinde hassas ve değişken hale gelir. Progesteron nedeniyle hamile kadınlarda da "ıslak gözler". Bazıları kendi içlerinde, yıllarca şüphelenilmeyen inanılmaz bir duygusallık buluyor. Öyleyse repostu kedilerle daha kibar davranın: Bir kişiyle birlikte progesteronun mega dozları bunu henüz yapmaz.
Dasha, 26 yaşındayım pazarlamacı, anne oğul
Hamile kaldığınızda, bebeğin durumuna gerilir ve kendinizi tehlikeli olan her şeyden uzaklaştırırsınız. Kendimi ve vücudumu çok iyi hissediyorum, bu yüzden duygular ve duygular gibi küçük ayrıntılara dikkat ediyorum. Tanıdık insanlarla bile çoğu zaman iletişim kurmak istemiyordu.
Rimma, 28 yaşındayım öğrenci, oğlunun annesi
Aslında, hamileyken yuvasını oluşturan bir tür kuşa dönüştüm. Böyle bir iğne işi becerisinin içimde uyanacağını, tüm daireyi kendim boyayacağımı, Yura için çekmeceli cilaları boyayacağımı ve çocuk kıyafetlerini bir dağa bağlayacağımı beklemiyordum.
Gebeliğin ilk aylarında toksikozdan başka bir hormon (koryonik gonadotropin veya hCG) sorumludur. Tiroid bezini etkiler, bulantı, kusma, koku aşırı duyarlılığı ve sürekli bir uyuşukluk ve halsizlik hissine neden olur. Hamile kadınlarda erken toksemi için başka bir açıklama şudur: Vücudun gelişmekte olan bir çocuğu, gelişmekte olan ilk 12 haftada, tüm sistemler ve organlar yerleştirildiğinde ve bebek özellikle savunmasız olduğunda zararlı toksinlerden korumak için yapılan evrimsel bir arzudur. Kadınların yaklaşık% 75'i bir şekilde veya başka bir şekilde toksikozun zevkini biliyor.
Sasha, 28 yaşındayım PR-yönetmeni, oğlunun annesi
Fransız doktorların "biraz kola iç ve temiz hava al" ruhuna dair hiçbir tavsiyesi, benim durumumda işe yaramadı. Bununla birlikte, evin tanıdık atmosferinde olmak gerçek bir armağandı. Her iki saatte bir, küçük porsiyonlarda "çocukluktan itibaren" favori yemek yardımcı oldu. Başka bir Herkül kaynatma, kuşkonmaz, et suyu, maden suyu. Doğru, temiz hava ve ani hareketlerin olmaması önemlidir.
Julia, 33 yaşındatasarımcı, kızı annesi
Hafif toksemi geçirdiğim tek zaman, kivi yedim ve yere uzandım. Ve her şey gitti.
Dasha, 30 yaşındayım mimar, anne oğul
İlk üç ayda korkunç bir toksikoz geçirdim ve gerçekten beklemiyordum. Bu saçmalıkla başa çıktım: tuvalete sarılmak ve "akımı kesmemek" için yalvarmak, daha sonra uğraştığım proje hakkında çok önemli toplantılara geldim.
Katya, 30 yaşındayımfotoğrafçı, iki oğlu annesi
Sürpriz, ilk üç ayın yaşanmasının imkansız olmasıydı. Dünyadaki varlığımın gerçekliğinden bile rahatsızlanıyor gibi görünüyor: yemek yemeyin - kötü, yemek yerken, daha iyi görünüyor ve sonra aşırı yemek yapmanız kötü. Bu mide bulantısını hissetmemek için daha fazla hastane almaya ve evde kalmaya, uyumaya çalıştım.
Çoğu zaman, hızla bozulan veya potansiyel olarak tahriş edici maddeler içeren ürünler rahatsız edici hale gelir. Örneğin, Brüksel lahanası, karnabahar ve domates, hamile kadınlarda sıklıkla düşmanlığa neden olur. Et, yumurta, kümes hayvanları, kafeinli içeceklerin yanı sıra. Bazı kadınlarda daha belirgin olan bulantı değil, yorgunluk ve uyku halidir. Günde 14 saat uyuyabiliyorlar ve hala bunalmış hissediyorlar.
Masha, 28 yaşındayım gazeteci, oğlu ve kızı annesi
Keskin olarak et yemekte isteksiz. Sadece oradaki kişinin içeride istemediğini fark ettim. Ve gerçekten de, kız hala etten hoşlanmıyor.
Mila, 28 yaşındayım mimar, kızı annesi
Gelecekteki başarılı annelerdeki tarafa bakıldığında, hamileliğin gözden kaçırılabileceğini düşündüm, ancak bunun böyle olmadığı ortaya çıktı. İşyerindeki stres seviyesini düşürerek yardım aldım - muazzam miktarda enerji açığa çıkardı.
Katya, 32 yaşındayımgazeteci, oğlu ve iki kızı annesi
En zor şey güç olmadığını fark etmekti. Hala birisinin benim hakkımda öğrenebileceğinden utanıyorum. Bir erkek gibiyim ve genelde serseriyim.
Bazen hamilelik, bir kadının hastanede ilk kez hasta olmasıyla sonuçlanır. Uygun bir doktorun nerede ve nasıl bulunacağı ve ondan ne bekleyeceği her zaman net değildir: muayene sırasında acı verici olup olmadığı, soru sormanın normal olup olmadığı, reçeteli ilaçları ve hastaneye yatışları reddetmenin mümkün olup olmadığı. Bazen doktorun ofisinde bulunan oldukça olgun kadınlar savunmasız küçük kızlara dönüşür ve doktorun aynı zamanda insan olduğu ve insanların bir şekilde farklı olduğu düşüncesi kafasından kaçar.
Katya, 30 yaşındayım illüstratör, iki kız annesi
Koruma için hastaneye gideceğimi beklemiyordum ve bunu sadece bir psikolog sayesinde başardım.
Katya, 30 yaşındayımfotoğrafçı, iki oğlu annesi
Birden virüsler ve ARVI için nasıl tedavi edileceği konusunda hiçbir fikrim olmadığı gerçeğiyle karşılaştım. Sonuç olarak, ilk hamileliğin tamamına yakını ve daha sonra bebeği beslediğim bir yıl daha tedavi etmedim. Sonsuza dek hastaydım, kronik tonsillitim oldu. Hangi hazırlıkları yapabileceğimi bilmiyordum ve bana her şeyin imkansız olduğu görünüyordu, çünkü her şey bir çocuğa zarar verebilir.
Her ne kadar fizyolojik olarak gebelik çoğu kez seks için ideal bir zaman haline gelir: pelvik organlara daha fazla kan akar, sinir uçları daha hassastır, gebe kalma korkusu yoktur. Ortağın, "üçüncü" ün mevcudiyetinde sevişmeyi reddettiği anlaşılıyor.
Katya, 30 yaşındayımfotoğrafçı, iki oğlu annesi
Kocanın benimle sevişmeyi reddetmesi, şimdi bir çeşit sapkınlık gibi göründüğünü söylemesi şaşırtıcıydı.
İyi haber şu ki çoğu erkek hala sevgililerini hamilelik sırasında aynı ya da daha çekici buluyor. Ancak tüm kadınlar kendileriyle aynı fikirde olmaya hazır değil: kadınların% 25 ila% 50'si hamilelik sırasında daha az çekici görünüyor. Hamilelik sırasında, sadece göbek ve göğsünü arttırmaz. Yağ rezervleri kalça ve omuzlarda depolanır, böylece doğumdan sonra bir kadın ekstra bir enerji kaynağına sahip olur. Çatlak işaretleri görünebilir. Meme uçları koyulaşır ve areola daha fazla olur. Hamileliği açıkça süsleyenler bile, vücutlarındaki doğal değişikliklere bakarak kendilerini kötü hissedebilirler.
Katya, 30 yaşındayımfotoğrafçı, iki oğlu annesi
Çok şişman ve korkutucu olmayı beklemiyordum. Onunla savaşamadım, onunla nasıl savaşılır?
Julia, 33 yaşında sanat yönetmeni, anne oğul
Sonuç olarak korkularım haklı değildi. Ama şişmanlayacağımdan, cildim daha da kötüleşeceğinden, saçlarım ve tırnaklarımın bozulmasından korktum. Şimdi her şeyin daha iyi olduğunu görüyorum! Ve genel olarak, daha fazla güzellik ve kadınlık var.
Vücudun bu bölümünden hiç kimsenin şüphesi olmasa da, karın büyüklüğü genellikle şaşırtıcıdır. 36-38 haftada her şey görünüyor, şimdi kesinlikle çok büyük. Sonra birkaç hafta daha geçer ve büyür.
Rimma, 28 yaşındayım öğrenci, oğlunun annesi
Tabii ki, karnımın büyüklüğünü beklemiyordum. Sonunda midem öylesine ağır basıyordu ki, havuzun dibine indiğimden ve yogadan yanıma düştüm.
16-20 haftada hafif bir dokunuş olarak ortaya çıkan çocuğun hareketlerinden gelen hisler, hamileliğin sonunda farkedilebilir titremelere dönüşebilir. Bazıları için bu bir zevktir ve bazıları için bedenin bütünlüğünün ve sınırlarının ihlal edilmesi en azından şaşkınlığa neden olur.
Julia, 33 yaşında sanat yönetmeni, anne oğul
Birisi içten sana dokunuyor - kesinlikle beklenmedik bir şekilde.
Son yıllarda, yalnızca doğumdan sonra bir kadının çabucak “normale döndüğü” değil, aynı zamanda hamileliğin bir kadın tarafından farkedilmeden geçtiği, giderek artan bir şekilde duydukları duyuluyor: Çırpıyor ve uçuyor, hatta midesi 9 aya ulaşıyor ve neredeyse hayır. Ve çoğu zaman, hamilelik sırasında kadınlar kendilerini çok fazla beklerler, ideal görüntüden küçük sapmalar bile kendilerinde bir sorun olduğu fikrine yol açar. Bu yazıyı yazarken konuştuğum 15 harika annenin yarısı bana şöyle dedi: “Aslında, o kadar da iyi değilim, sahip oldum ...”. Feminizme ve 21. yüzyıla rağmen, bir kadının hamile kalma ve doğum öncesi ve sonrasında değişiklik yapma hakkı hala çok savunmasızdır.
Her kadının annelik yolunda kendi testleri vardır. Vücudun yanı sıra, ilişkiler değişir. Eş baba olur ve ebeveynler çoğu zaman kararsız olan bir fırtınaya neden olan dedeye dönüşürler. Tanıdık olmayan insanlar bile dikkat çeken bir karın görüntüsüne tepki vermeye başlar. En kibirli, orada bir bebek yokmuş gibi aktif olarak inmeye çalışır, ama Aladdin hakkındaki çizgi filmden bir cin. Nöbetten mahrum edilmemek için bu gibi durumlar için önceden birkaç cümle ile gelmek mantıklıdır.
Tabii ki, yeni devletle başa çıkmanın en kolay yolu, şu anda neyin önemli olduğuna odaklanmak ve yeni duruma ve duyumlara alışmak için zaman ayırmak için destek ve fırsat olduğundadır. Kendine biraz bakmak için harika bir zaman. Masaj yapın, havuzda yüzün, istediğiniz zaman yatakta yürün ve sinir bozucu olanlarla iletişim kurmayın. Vücudun kendisinin değişmesi gerektiğinde daha kolaydır.