Sert, direk dansı ve burlesque pratiği hakkında kızlar
Twerk, go-go ve şüpheli bir üne sahip diğer danslar kültürel bir tabulardan sadece vücudunuzu sevmenizi ve ona sahip olmayı öğrenmenizi değil, aynı zamanda iyi bir şirkette zaman geçirmenizi sağlayan popüler bir spora dönüştü. “Cinsel” tonlarla bu tür uygulamaların özgürleştirici gücünün ne olduğunu zaten öğrendik ve şimdi pırıltı, kutup dansı ve burlesque'nin pratikte ne olduğu hakkında dört kızı sorguladık.
Çocukluğumdan beri çeşitli biçimlerde dans ediyordum: koreografi, modern danslar ve genç diskolar vardı - orada normal bir Kazak verdim. Üniversiteden önce dans etmekte çok aktiftim ve bu hikaye bir şekilde sona erdi. Fakat bir yıl önce kız arkadaşım, çok sayıda spor yapmak ve dans etmek zorunda olduğunuz bir deneye katıldı - genel olarak, farklı türden etkinlikler. "Air" stüdyosuna gitti ve beni oradaki twist derslerine yönlendirdi. Her zaman nasıl büküleceğini öğrenmeye çalıştım: bana vücudun ayrı bir kısmını, yani bir kıçını etkili bir şekilde sallamanın çok havalı olduğu görünüyordu. Büküm yapan ustalar kıçını sallayabilir, başında duran, bir bacağında, sırayla her kalçayı sallayabilir.
Tvork üstün teknik bir danstır. İçinde popo tamamen vücuttan izole olduğu gerçeğiyle, tüm vücut pompalanır - bacaklar, sırt ve hatta kollar, çünkü bazen ellerin üzerinde duruyorsun. Antrenmanın ilk yarısında, basını, kıçını, bacaklarını sallıyoruz ve ikinci yarısında dans ediyoruz, her türlü demeti öğreniyoruz. Plastik olduğum ve dans etmeyi sevdiğim gerçeğine rağmen, bir yıl önce işe geldiğimde, çok şey unuttuğumu hemen fark ettim. Muhtemelen, sadece bu sınıflar beni tekrar dans etmeyi ve dans etmeyi zorladı. Genel olarak, tüm modern müzikler bir dal için yaratılmış gibi görünüyor: İçinde böyle hızlı ritimler var, aksi halde ellerinizle ve kıçınızı sallayan omuzlarınızla dans etmek imkansız.
Sert yoldan sonra plastik şerit için kaydoldum ve şimdi oraya daha sık gidiyorum, daha çok hoşuma gidiyor. Plastik, herkesin genel olarak sahip olmadığı bir şeydir ve onu öğrendikten sonra, herhangi bir dans ve herhangi bir müzikle uğraşabilirsiniz. Vücudunu tamamen kontrol etmeyi ve zevkle yapmayı öğrenirsin, sakince vurabilir, dans ederken dokunabilir, vücudunu olduğu gibi sevebilirsin. Asla zayıf olmama rağmen, neredeyse tüm grupta ekin tişörtlerinde sınıflara giden ve büyük bir tişörtle giden tek kişiyim: Vücudumu, uzayda nasıl hareket ettiğini, nasıl değiştiğini izlemeyi seviyorum . Ayrıca caz derslerine gidiyorum. Orada Rihanna veya Beyonce müziğine performans yapıyoruz - sahnede veya müzik videolarında kendileri ve bale dansları gibi dans etmeyi öğreniyoruz. Beyonce'in kliplerinde olduğu gibi periyodik olarak zeminde vahşi bir kedi şeklinde sürünüyor ve çok hoşuma gidiyor. Gerçekten kutup dansını denemek istiyorum - bana öyle geliyor ki çılgınca havalı.
Dans, duyguları çok fazla etkilemektedir, çünkü çok fazla dans ediyorum, haftada yedi ya da sekiz kez farklı bölümlere gidiyorum ve neredeyse tüm pazarları orada geçiriyorum. Genel olarak, büyük bir spor hayranıyım - endorfinler onunla çırpıyor. Evde Nike Training Club uygulamasıyla antrenman yapıyorum, koşu bandında antrenman yapıyorum ve ısınmaya başlar başlamaz sokakta koşmaya başladım ve açık yüzme havuzu sezonunun başlangıcını dört gözle bekliyorum. Spor eğitimi olmadan aynı dansları, kural olarak, zor. Şerit plastik sınıflarında bile, Pilates veya yogada olduğu gibi kasları iyice çalışıyoruz.
Dans ile ilgili en güzel şey, bedeninizi istediğiniz gibi uzayda taşımayı öğrenmeniz ve onu tamamen hissetmenizdir. Mekanikliği ile hiçbir spor bunu yapmaz. Müzik eşliği benim için çok önemli: öğretmenlerin bahsettiğim tüm bölümleri içine koydukları müzik, yaşamda dinlediğim müzik, bu yüzden gerçekten onun altında yer almayı öğrenmeyi seviyorum. Şimdi çok şey yapabilirim ve bazen kendimi yakalarım, örneğin evde, sebepsiz yere kıçımı sallamaya başladım. Ayrıca, partiye gelip barda ayakta durup yıpranmak değil, güzel bir mola vermek için de iyidir. Disko günlerinden beri dans etmeyi seviyorum ve yıllar içinde hiçbir şeyin değişmediğini düşünüyorum - sadece çekildiklerinizin peşinden gitmek zorundasınız.
Kutup dansı, bir tür hava dengeleme türüdür. Bu spor, Eski Çin ve Hindistan günlerinden beri uygulanmaktadır - ve sadece erkekler, çünkü tehlikeli bir mesleği olarak kabul edildi. Daha sonra sanatçılar, pilonu akrobatik sayıları Cirque du Soleil için kullanmaya başladı ve ancak o zaman tüm bu hareketler kısmen striptiz kulüplerine taşındı. Doksanların sonlarında, ilk kutup dans şampiyonası yer almaya başladı - bu dersin normal sunumunun ötesine geçmek ve herkese kutup dansının güç, güç, zarafet, karizma ve vücudunuz üzerinde çok fazla çalışma olduğunu göstermek için başladı.
Hayatımda bir kez, bir şeyi gerçekten değiştirmek istediğim bir an geldi. Metroda, kutup dansı dersleri için bir reklamla karşılaştım ve kaydolmaya karar verdim. İlk antrenmandan sonra, tam bir kütük gibi hissettim, ama bağımlı oldum ve çalışmaya başladım. İlk başta haftada iki kez, sonra üç kez gittim ve daha sonra her gün okumak istedim. Sonunda koç olmam teklif edildi.
Bütün kalıplaşmış klişelerin aksine, kutup dansının çok zor olduğunu söylemek istiyorum. Her şeyden önce, bu bir spor, bir spordur ve bir kez daha sürekli ve ciddi bir fiziksel çaba harcamadan sonuç alınamayan bir spordur. Tüm kas grupları katılır ve sonunda daha önce gelişmemiş kaslar bile pompalanır, her tendon ve her eklem daha güçlü hale gelir. Profesyonel olarak profesyonelce yapmak zor olsa da, sonuç sizi her zaman gururlandırır - gurur duymak, her şeyden önce, tüm vücudunuzdaki acıyı, çürükleri, sürekli yorgunluk hissini geçti, sonucu gösterirsiniz.
Kutup dansı sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik bir iştir: onun çalışmasını beklemek, belirsizlik ve korkunun üstesinden gelmek için hazırlıklı olmalısınız. Suçuma baktığımda, her birinin her geçen gün nasıl değiştiğini görüyorum. Sadece fiziksel değişikliklerden bahsetmiyorum. Tabii ki, öğrencilerimin sayıları daha formda hale geliyor, kasları ortaya çıkmaya başlıyor, varlıkları daha önce tahmin edemedi. Fakat bunun yanında, yürüyüş, bakış değişiyor, konuşma bile değişiyor. Bir direğe dans ederek, bedeninizi sevmeyi öğrenirsiniz, kendinizle gurur duymak için bir nedeniniz vardır, başarılarınız ve bu size güven verir. Herkes farklı nedenlerden ötürü kutup dansına gelir, ancak yalnızca kendilerine açılmaktan korkmayanlar, çalışmaya istekli olanlar, başarılarından zevk alan ve süreçten hoşlananlar kalır.
Her ne kadar olursa olsun, burlesque'nin bir tür dans değil, aynı zamanda kendi bedeninizi kabul edip onu bir sanat nesnesi olarak sunması üzerine inşa edilmiş bir sahne sanatı olduğu anlaşılmalıdır. Yıldızlar arasında, çok ince ve çok bol olanlar vardır (Karl Lagerfeld'in bir zamanlar Chanel için vurduğu lüks Dirty Martini gibi). Spor dansçıları var ve çok kırılgan. Sonuçta, işimizdeki en önemli şey kendinizi nasıl taşıdığınızdır. Yeterince iyi duruş ve karizma ve gerisi zaten sahnede elde edilebilecek bir deneyimle geliyor.
Performansa başladığımda, bir burlesque'i daha dans edilebilecek bir şey olarak hayal ettim. Tam olarak dans etmeyi öğrettiğim ilk yıllar, otantik caz ve strip plastikleri arasındaki bir şey olan öğrenciler için koreografi hazırladım. Sonra birdenbire birçok insanın dans için gelmediğini, ancak özgüven için, burlesque'de açığa çıkan bu eğlenceli kadınlığın arkasında geldiğini fark ettim. Bu nedenle, şimdi sınıfta her şeyden önce duruşa, gülümsemeye, farklı görüntüler denemeye, kadınlık ve cinselliğin fikirlerine ve toplu koreografi ile ortaya çıkmaya özen gösteriyoruz. Yirminci yüzyılın müzik tarihi ve eğlencesi hakkında konuşuyoruz, birlikte filmler izliyor ve ne gördüğümüzü tartışıyoruz. Sonunda sadece kadınlara nasıl bir bacağını nasıl zarifçe kullanacaklarını ve kafalarını gururla nasıl tutacaklarını göstermekle kalmayıp, aynı zamanda en azından biraz kabare ve çeşitli şov kültürü hakkında, onu yaratanlar hakkında anlatmak için zamanım olduğuna gerçekten inanmak istiyorum. Umarım, ne kadar şaşırtıcı olduklarını ve çok farklı idealleri temel alan modern şov dünyasından ne kadar farklı olduklarını hissettirir.
Derslerde egzersiz yapmak asgari düzeydedir, ama elbette, mesleğiniz haline geldiğinde, tüm dansçılar gibi aniden durmadan çalışmaya başlarsınız ve şimdi burlesque makinede durmak veya bir sunta üzerinde çalışmaya gitmek için motivasyon haline gelir. Her sanatçının kendi zorlukları vardır, çünkü siz kendiniz için görevler hazırlar ve bir sahne imajı icat edersiniz, ve sonra bunu yapmak için kandırmaya çalışırsınız - hiç egzotik bir dansçı olmayan Mata Hari gibi, ama tüm Avrupa’yı inandıran bir kişi olmak istediniz. Sanki bir Hint tapınağında büyüdüğü gibi. Ve sonra, kendinize bir burlesque sanatçısı dediğiniz için, sadece ve çok iyi bir gösteri değil, aynı zamanda günlük tereddüt, özgürleşme ve kendinize nasıl bakacağınız ve her durumda nasıl davranacağınızla ilgili gizli bilgilerden de beklendiğiniz ortaya çıktı. Şahsen benim için bu tam bir süprizdi: sahne dışında asla en feminen, en bakımlı ve kendinden emin olmadım. Henüz bunun işin bir parçası olduğu henüz ortaya çıkmadı.
Genel olarak, yabancı meslektaşlarım ve arkadaşlarımın çoğu iyi burlesque sınıflarının eşit oranda dans ve psikoterapi olduğunu söylüyor. Ve buna tamamen katılıyorum. En büyük neşe, bazen ilk dersin sonunda, öğrencilerin hangi hassasiyetle kendilerine bakmaya başladıklarını görmektir. Her yeni grup, her yeni ana sınıf çok samimi bir şey, kendi bedeninde ve kendi karakterine göre kendi kurallarına göre rahatlık arayışı. Neredeyse tüm burlesque gösterilerinde, izleyicilerin yaklaşık% 70'i sıradan kadınları sahnede görmeyi ilginç ve hoş buluyor, ancak lüks kostümlerde, özgür ve gevşek, kendi cinselliğine uygun olarak görüyor. Dahası, modern burlesque çoğu üreticinin, fotoğrafçının ve müşterinin de kadın olduğu anlamında eğlence endüstrisinin tamamen benzersiz bir parçasıdır. Birçoğumuz için bu sadece iş değil aynı zamanda arkadaşların geldiği, desteklediği, samimiyet verdiği, giyinme odası, prova odası veya fotoğraf stüdyosunun ötesine geçen bir yer.
29 yaşındayken kutup dansı yapmaya başladım: evimde bir stüdyo açıldı ve kararımı verdim. Ondan önce, hiç spor yapmadım, ama çok az yemiş olduğum gerçeğiyle fikrimi destekledim, - şimdiye dek gıda kısıtlamaları düşüncesi beni üzüyor. Kutup dansı eğitiminin ilk yılı özellikle acı vericiydi: hiçbir şey işe yaramadı ve çok acı vericiydi. Hiçbir mucize olmadığını söylemeliyim. Evet, üç yıl süren derslerde, temel öğelerin çoğunun nasıl yapılacağını öğrendim, evet, bazı püf noktaları yapabilirdim, ancak “vay” olabilmek için dans edemedim. Çok meşgul olduğum dönemler vardı. Bunun çok daha iyi olduğu söylenemez, ancak fiziksel aktivitenin sevincini keşfettim: bu sadece spor ve yemeğe ilgi duydukları durumdur.
Şimdi direğe zaman yok, bu yüzden kendimi diğer yöntemlerle formda tutmaya çalışıyorum - haftada birkaç kez sallanan sandalye yapıyorum ve çok yürümeyi deniyorum. Genel olarak, günde 6-10 kilometre yürüyerek - ve peki, tüm sorunlar hemen arka plana giriyor. Geçen yıl haftada iki kez yüzdüm, ama şimdi durdum. Daha fazla zaman görünürse, muhtemelen tekrar bazı danslara gideceğim. Şey, sadece acı çekmeyi, imkansız olanı yapmayı seviyorum ve dans etmek kesinlikle benim değil. Sanırım ganimet dansına gidecektim - ve kendini iyi hissediyorsun ve insanların gösterecekleri var. Twerk de deneyecekti. Ve direk acı verici ve zordur. Buna ek olarak, çok hassas bir cildim var, böylece sınıfta gözyaşları sık sık yuvarlandı ve kıvılcım gözlerimden düştü.
Germek de benim güçlü noktam değil. Bazen bana Pinokyo'nun bana taşındığı anlaşılıyordu, - “tahta” yla taşındım. Fakat sabır, iş, haftada üç egzersiz - hatta Pinokyo bile seviyeyi gösterebilir. Söylemeliyim ki, gruptaki herkes her şeyi başardığında kolay değil ve siz - yani. Genel olarak, tüm acı - karşılaştırmalardan. Tabii ki, eğilimlere karşı olmayacaksınız, ama tüm bunlarla kutuptaki işkencelerimin faydasız olduğunu söyleyemem. İlk önce fiziksel formumu geliştirdim, yürüyüşüm kolaylaştı ve hareketlerim daha yumuşaklaştı. İkincisi, eğer antrenman yaparsam er ya da geç ortaya çıkmaya başladığını fark ettim.
resimler: 40'lar ve Shorties