SMM uzmanı Zhenya Bondarenko, BAR ve favori kozmetik ürünleri hakkında

YAKUT İÇİN "KOZMETİK" güzellik çantalarının, tuvalet masalarının ve ilginç karakterli kozmetik çantalarının içindekileri inceliyoruz - ve hepsini size gösteriyoruz.

Bakım hakkında

Benim bir sisteme sahip olduğumu söylemek zor - bunun yerine, özen gösterdiğim birkaç kural. Sabahları sadece yüzümü soğuk suyla yıkıyorum - doğru olup olmadığını bilmiyorum, ama kendim için, geceyi evde geçirdiğimde, cildin gün boyunca sokakta olduğu kadar kirlendiğini söyleyerek açıklıyorum. Sonra krem ​​veya tereyağı kullanın; yaz için daha hafif ve daha zengin - kışın daha hafif dokuları seçiyorum. Bu kuru cildim için çok önemli bir adımdır, bu yüzden onu kaçırmamaya çalışıyorum. Bazen hala gözlerimin altındaki "beş dakika" uyuyabiliyorum. Normal bir rüyanın daha fazla fayda getireceğini düşünüyorum, ama kolay yollar aramıyorum.

Akşamları, benim için en önemli şey surat günü gündüzleri olan her şeyi yıkamak. Tercihlerim yok: Cildi misel su, toz, süt, tereyağı ile temizliyorum - genel olarak ulaşacağım ilk yöntem. Korku ile, yirmi yaşında gece vaktini hatırlıyorum, yaklaşık dokuz saat sonra uyandığınızda (haftada uyuduğumu hissettim) dünün maskarası ve yüzünüzdeki kötü kararların izlerini hatırlıyorum. Vücudum genellikle Spartalı minimum: sınırlı bir süpermarkette duş jeli ve (eğer şanslıysanız) mavi bir kutu klasik Nivea kremi ile sınırlıdır. Yaz aylarında vücudun tüm görünür kısımlarını pırıltılı kuru yağ ile parlatmayı severim. İnkaların altınları gibi güneşin altında parlıyorum, ama hoşuma gidiyor.

Barlar ve boks hakkında

Vücudumla ilgilendiğim iddiası iki durumda bana geliyor: hızlı yemek yerine en azından sağlıklı yiyeceklere ve egzersiz sonrası uzaktan benzer bir şey yediğimde. Çocukken jimnastik yaptım, yüzdüm ve kayak yaptım, henüz yapmadım, fakat büyüdüğümde sporlarım St. Petersburg barlarında yürüyordu. Sağlıklı yaşam tarzları yönünde girişimlerde bulundum: koşmak, yoga yapmak, spor salonuna gitmek - ama bütün bunlar beni mutlu etmedi ve abonelikler rafta toz biriktiriyordu.

Sadece bir yıl önce, ilk yılda yaptığım boksu yeniden keşfettim. Ve burada fark ettim ki başarının anahtarı, istediğiniz sporu bulmaktı. Şimdi ben - inanamıyorum - haftada iki ya da üç kez antrenmanlara koşuyorum, oradan uzaklara uçuyorum, inemiyorsam kanatlı ve çılgınca üzülüyorum. Geçmişte, bu şekilde dersleri atlamak için cevap veren insanlar bana garip geldi.

Yemek alışkanlıkları hakkında

Hepsinden önemlisi normal yemek yemeyi öğrenmek istiyorum. Yiyeceklerle karmaşık bir ilişkim var: Çocukların yaralanmaları etkiliyor, kural “bitirene kadar, masayı terk edemezsin”, klasik kompleksler bazen tekrar uyanan “yağlı ağaçlar” ve tabii ki uyumluluktan kaynaklanıyor: “Eh, çünkü McDonald's'dan teslimat sipariş ediyorlardı ... "Farklı beslenme biçimleri" uygulamıştım: "aralıksız açlık uyguladım, tamamen şekeri reddettim, uygulamaya yediğim tüm kalorileri uygulamaya ve daha sonra listeye koydum. Örneğin, St. Petersburg'daki öğrenciler, pizzacılardan birinde bana tüm siparişlerde "ömür boyu indirim" verdiklerinde (başkalarına) teklifler verdiler. Kışın geldim - hala çalışıyor.

Şimdi durum normale döndü, aşırıya kaçmayı bıraktım. Bölümümün takım çalışmaları işte. Herhangi bir sisteme bağlı kalmıyorum, vücudumu dinlemeye çalışıyorum ve ona fayda sağlayabilecek bir şey var. Yandex.Ede'de "Herhangi bir siparişe sahip Burger" eylemi gerçekleştiriliyorsa, bir sipariş vereceğim, ancak son zamanlarda daha az gerçekleşir ve nadir bir istisna olur. Sonunda, herkesin kendi suçlu plozu vardır - ve kim yalan söylemezse, sadece "TasteVilla" dan yoğunlaştırılmış sütle fındık denemedin.

Zamanla gıda ile ilişkim normale döneceğinden eminim. Kötü bir şekilde yalan söyleyen her şeyi yemeyi bırakacağım, daha bilinçli bir şekilde yemeye başlayacağım ve ABC'den Özbek pilavının üst üste üç gün boyunca sağlıklı ve dengeli bir diyet olduğu gibi davranmayacağım. Ancak, tüm bunları bir dokunuşta kavramanın faydası olmadığını, sağlıklı alışkanlıkların kazanılmasının kademeli bir yeniden yapılanma ve zevk olarak ele alınması daha iyi olacağını kabul ettim.

Makyaj hakkında

Bana öyle geliyor ki, üçüncü sınıfta ilk kez uygun bir makyaj buldum, annemin yüzünü özenle boğduğumda - ve okula böyle gitti. Tamamen tesadüf eseri bir tesadüfle, aynı gün annem okula geldi, benim görüşüme göre neredeyse kalbimde tuttu ve tabii ki, beni yıkamak için sürükledi. O zamandan beri, kozmetik sevgim başladı, bu da beş standart adımdan geçti: annenin alçısı, pırıltılı pırıltılı gölgeler, çok koyu bir kapatıcı, şekillendirme ustalığını denemeye çalışıyor, "normal".

Eylül-nisan döneminde boya yapıyorum ve sıcak mevsimde ellerim nadiren kozmetik ürünlere ulaşıyor. Asgari miktarım hafif bir temel, rimel tarağı ve kirpik kıvırıcıları ve vurgulayıcı. Bu asla pişman olmadığım bir şey. Birkaç dakika kaldıysa, bir gölge gölgesi alıyorum. Yumuşak, sıcak tonları severim: karamel, bej, koyu kahverengi. Tüm bu bacchanalia'da asıl şey, gölgelerin temelidir: onunla iki kez daha uzun süre tutulurlar, aşağı inmezler ve gözlerin dış köşelerine doğru hareket etmezler. Kaşlar için jel kullanıyorum, genellikle dudaklarımda bir merhem sürüyorum. Nadiren rujlarla deney yapıyorum, ancak bazen koyu şarap renk tonları alıyorum ve vampir bir kadının görüntüsünü oluşturuyorum.

Kozmetiklerle denemeyi seviyorum, ancak çoğu zaman deneylerim banyoda kalıyor. Görünüşe göre biraz parlak bir makyaj ile yüzüm her zaman yedi yaşımdaymış gibi görünüyor, annemin makyaj çantasını çıkardım ve orada bulduğum her şeyi lekeledim. Bu sonucu hem bağımsız çabalardan sonra hem de profesyonel makyaj sanatçılarını ziyaret ettikten sonra görüyorum.

Vücut görüntüsü hakkında

"Çirkin ördek yavrusu" ders kitabı ile büyüdüm - en azından bana göründü. Yetişkinler sık ​​sık bana güzel bir kız olduğumu söylerdi ama ben onlara inanmadım. On iki ya da on üç yılda, benim için her şey yanlıştı: çenem kocamandı, göz kapaklarım ağırdı ve ön dişlerim ve gözlüklerim arasındaki boşluk yıpranmıştı, saçlarım o şekilde uzanmıyordu ve (oh, korku!) liste sonsuza dek devam edebilir. Sınıf arkadaşlarımla olan ilişkim çok başarılı olmadığı için her şey ağırlaştı. Beden eğitimi derslerinden önceki soyunma odasında, birkaç kız özellikle "eksiklikler" listemdeki son madde hakkında yorum yapmaktan hoşlanıyordu.

Şimdi, yirmi beşte, bu yılların birçok insanın geçtiği belli bir gelişim dönemi olduğunu anlıyorum. Zaman içinde neler değişti? Her nasılsa gözlerim açıldı, boşluk neredeyse bir araya geldi, gözlükleri bana uyacak olanlarla değiştirdim ve sonra tamamen merceklere geçti, saçlarımı tamamen açtı. Cömertlik yaşamadan, sizi soyunma odasındaki kızların cehennemde yanabileceklerini biliyorum, çünkü göğüsleri büyüdü. Çenem hakkında hala karmaşık bir durumdayım, fakat aynı zamanda dış görünüşü tedavi etmem de kolaylaştı. Ne gücüm ne de kendimin azarlama arzum yok.

Akıl sağlığı hakkında

Ne kadar dövülmüş olursa olsun, ama sonuçta kendini sevmenin ne kadar önemli! Bu çok basit bir gerçek, ancak anlayışı çok zor. Kendinizi sevmek için sağlıklı beslenmek, ama aynı zamanda patates sosu ile kendinizi linç etmek değil. Vücudunuzu, hem aktivite dakika hem de dinlenme dakikaları verecek şekilde sevin. Aynısı psikolojik durum için de geçerlidir.

Bazen hayatta hiç bir yerde hiç çaba sarf etmek istemeyenler için iyi bir psikolojik form için çabalamanın ne kadar zor olduğunu biliyorum. Bir buçuk yıl önce bipolar bozukluk teşhisi kondu ve bu, hayatımdaki dengeyi korumaya çalıştığım zorlukları büyük ölçüde açıkladı. Herkese tavsiyede bulunamıyorum, ama bana neyin yardımcı olduğunu söyleyebilirim: Etrafınızdaki doğru insanlar, profesyonel yardım için zamanında başvuruda bulunma, alkolden kaçınma, kendiniz için aynı sevgi ve ışık arzusu. Nitekim, Profesör Dumbledore'un dediği gibi, "Işığa açmayı unutmazsanız karanlık zamanlarda bile mutluluk bulunabilir."

Kokuları hakkında

Aroma benim için özel bir şey. Çocukların "Küçük Peri" günlerinden beri onları neredeyse endüstriyel ölçekte satın alıyorum; bu durum genellikle maddi refahı olumsuz yönde etkiliyor. Çocukken annem bana “bir kızın bir kokusu olması gerektiğini” - tanınabileceğini öğretti. Annem çok zeki bir kadın, ama parfüm konusunda onunla aynı fikirde değilim. Tanıdık bir yüz öğrenebilir ve raftaki şişelerin sayısında kendinizi sınırlandırabilirsiniz - çok şükür bir iş. Duyguların bir koleksiyonunu topluyorum: Yazın bir şey alırım, kesinlikle kışa özgü bir şey alırım, yalnızca kazak giydiğimde bir şey tutarım, kot pantolonlu basit tişörtler için bir şeyler. Bazen bir hafta ara verebilirim ve genellikle hiçbir şey kullanmaz, ama her zaman geri dönerim. Özellikle seyahat için yeni bir parfüm almayı ve tatilde sadece onlar için kullanmayı seviyorum: üç yıl sonra tekrar dinlerken, her şeyi dün sanki hemen hatırlıyorsunuz.