Camlı Kız: Alkolizm ile nasıl yaşadım

Elinde bir kadeh şarap ile modern bir kızın görüntüsü gibi görünüyor (birçoğumuz, birçoğumuzun) alkol bağımlılığı ile ilgisi yok: çoğu insan, sadece zor şartlarda yetişen veya “kötü bir şirket” haline gelenlerin bununla yüzleşeceğini düşünüyor. Dolayısıyla Maria Makhotina'nın (adı kahramanın isteğine bağlı olarak değiştirildi) düşündü - bize neden içmeye başladığını ve bağımlılıkla nasıl başa çıktığını anlattı.

başlangıç

Sıradan bir Sovyet ailesinden sakin ve üzgün bir çocuktum: babam bir araba tamircisi, annem bir muhasebeciydi. Çocukluk hatıralarından - siyah beyaz televizyonda sadece "iyi geceler, çocuklar", her şey gri, sıkıcı. Babam alkol bağımlısı, hemen hemen her gün içti ve içti, bazen bir hafta ara verdi. Aynı zamanda çalışıyor ve kendisini bir bağımlı olarak tanımıyor. Babam hayatıma sadece nasıl öğrendiğimi, nasıl davrandığımı, okuldan hangi notları aldığımı sorarak katıldı. Zorlayıcı yetiştirme önlemleri aldı: bir günlük için yeni bir şey almadı ya da bir haftalığına gitmesine izin vermedi, sık sık herhangi bir sebepten dolayı banyoda uzun süre yıkarsam çığlık attı. Cevap verme ya da yanlış bir şey yapmadığım için beni birkaç kez dövdü. Evde bir şey kırıldığında veya kaybolduğunda, beni hep suçluyordum. Uzun süre ondan nefret ettim. Annem beni dinledi ve hatta beni destekliyor gibiydi, ama daha sık sık şöyle dedi: "Sabırlı ol, dikkat etme."

Ailemin desteğini asla hissetmedim, aşk, anlayış, bana ihtiyaç duyduklarını hissetmedim, ama gittikçe daha fazla, yeterince iyi, sakar ve yalnız olmadığımı hissettim. Aşk önce arkadaşlara, sonra erkeklere baktı. Sanki etrafımı saran her şey, sanki arkamdaymış gibi görünüyordu ve ben bu hayatta olmayan bir yerdeyim ve hissetmiyorum. İlk defa, sarhoşken yaşamın dolgunluğunu hissettim. On dört yaşındayken girişte arkadaşlarla birlikte tatlı ucuz bir likör içtik. Mutluluktu: her şey parlak, renkli, arkadaşlar en iyisi, ben en havalı ve güzelim. Çok eğlenceliydi. Bu ilk içkiden yeni bir tane bekliyordum.

Olgunlaştığımda "herkes gibi" gördüm: arkadaşımla Cuma günleri, cumartesi günleri bir gece kulübünde, iş yerlerinde ve ailede. Yavaş yavaş, alkol sadece hafta sonları değil, hafta içi de almaya başladı. İşten sonra bir meslektaşı ile Pazartesi günü, çünkü yeni hafta başında geçen hafta görüşülmeli, daha sonra evde yalnız Çarşamba, çünkü temizlik yapmak daha eğlencelidir.

Sorun değil

Yirmi yıla kadar içki eğlenceliydi, ve sonra ne kadar farklı olduğunu bilmiyordum. Bağımlılar, diğer insanlardan farklı olarak, her zaman alkolle bir tür ilişkiye sahiptir. Yalnız ve şirkette mutlu ve üzgün içtim, şişe arkadaşımdı, her şeyim. Alkolizm kronik, ilerleyici bir hastalıktır. Ben alkol bağımlısı olmak, "normal" alkol içmeyi öğrenmek mümkün olmadığını düşünüyorum.

Son iki yıllık kullanım cehennem oldu. Hukuk fakültesinden mezun oldum ve her zaman uzmanlık alanımda çalıştım: önce avukat, sonra avukat ve kıdemli avukat. İyi kazanılan, tatile gitti Paris, Bulgaristan, Karadağ. Mezun olduktan sonra, Moskova'nın merkezindeki ebeveynlerinden ayrı olarak yaşadı, restoranlarda akşam yemeklerinde popüler kulüplerde takıldı. Sadece içeride boşluk vardı. Her şey yolunda gitse de, hiçbir şey beni memnun etmedi.

Son iki yılda, sürekli olarak her şeyin kötü olduğunu söyledim. Yaşamak istemedim, intihar etmek için yeterli cesaretim yoktu.

Yalnızlıktan korktuğum için etrafımda hep çok fazla erkek vardı, ama uzun zamandır ciddi bir ilişkim olmadı. Sadece sevgi, dikkat ve armağan almak istedim. Alındı, ama hala hayattaki noktayı görmedim. Burada haftada beş gün işe gidiyorum, iki gün “eğleniyorum” - sonra ne olacak? Mutluluk yoktu. Ailem beni anlamadı. Her zaman arkadaş oldum, ama hayal kurmaya, fantezilere eğilimliydim ve daha büyük yaşta hayatın anlamını çok düşündüm - herkes böyle konularla ilgilenmiyordu ve hatta arkadaşlarımla yalnız hissetmiştim. Son iki yılda alkol içtiğimde arkadaşlarım beni dinlemedi, çünkü sürekli her şeyin kötü olduğunu söyledim. Yaşamak istemedim, intihar etmeye yetecek cesaretim yoktu. Erkeklerin sadece seks yapmaları gerektiğini düşündüm. Bir arkadaşımla buluşmaya başladığımda ve her şey yolunda olsa bile, mantıksız bir endişe beni terketmedi, her şeyin kötüleşeceğini söyledi. Sonra kendimin olumsuz duygularla baş edemediğimi farkettim.

Yakın bir arkadaşım uzun süredir benim için endişelendiğini ve bir psikoloğa başvurmayı teklif ettiğini söyledi. Uzun zamandır aramaya cesaret edemedim, her şeyin kendi başına iyi olacağını düşündüm. Alkolle ilgili bir sorunum olduğunu bilmiyordum. Psikolog çok iyi bir uzman olduğu ortaya çıktı ve birkaç toplantıdan sonra kimyasal olarak bağımlı olduğumu fark etti. Bu hastalarla çalışmadığı için beni bir meslektaşıma havale etti. Onu genel terapide gördük, hoşuma gitti ve devam etmeme karşı değildim. O da, hemen alkol bağımlısı olduğumu fark etti ve Adsız Alkolikler topluluğuna gelmemi önerdi. Fakat bir altı ay daha sorun yaşadığımı inkar ettim.

Yaşam için korku

Topluluğa gelmeden bir ay önce, yalnız İspanya'ya tatile gittim. Her zamanki gibi havaalanında uçakta içmek için alkol aldım. Geldi ve hemen daha fazla satın aldı, her gün sabahları, gece kulüplerinde akşam içti. Kulüp bir adamla tanıştı - daha sonra "disko" ilaçlarını kullandım, onları almaya söz verdi. Bir sonraki toplantıda beni dağlara götürdü, yanında şarap aldı. Restoranın yanından geçtik, orada bir kadın ve bir adam oturuyordu, mum ışığında romantik bir akşam yemeği yediler. Ve ben, yüksek eğitimde, tatildeyken, güzelim, sevmediğim bir yabancıyla dağlara tırmandım - tıpkı bana ilaç vermesi için. Orada Almanya'dan Rusça konuşan adamlarla tanıştım, otları vardı ve onlarla yalnız olmadığımı hissettim. Ben de ondan hoşlanmadığım halde onlardan biriyle seks yaptım.

Her gün sarhoş oldum. Aynı zamanda sabah dörtte yatağa gidebilir ve altıda zaten bir tura katılabilir - her şeyin bende olduğu gibi bir yanılsama yaratabilir, kültürel bir dinlenmeye sahibim, tıpkı herkes gibiyim. Gerçekte depresyonda olmama rağmen sarhoş bir şekilde, yabancılardan, başkalarının adamlarından bıktım. İçinde siyah özlem ve umutsuzluk, umutsuzluk, yalnızlık vardı.

Adamlar inşaatçılardı, kulübedeki banliyölerde yaşıyorlardı. Bir gün sonra, yırtık çoraplarla, el sıkışırken eve döndüm ve intihar etmek istedim

Sonra, tatillerden sonra, bir meslektaşımın doğum günüydü. Kulüpte kutladı - sevdiğim her şey. Makyaj ve stille bir elbise giydim, ama ruh hali kötüydü - yaklaşık iki saat içinde gitmeyi planlamıştım. Fakat bunun yerine, bir nedenden dolayı, hiç başlamamasına rağmen votka içmeye başladı. Sarhoş oldum, misafirlerle yemin ettim, üçlü seks teklif ettim, barmene nereden uyuşturucu alacağını sordum. Sonra gözyaşlarına boğuldum ve gardiyanlar beni kulüpten çıkardı. Yakınlarda bazı adamlar vardı, onlarla bankta oturdum, hayattan şikayet ettim ve sonunda onlara gittim. Onlar inşaatçılardı, kulübedeki banliyölerde yaşadılar. Bir gün sonra, yırtık çoraplarla, el sıkışırken eve döndüm ve intihar etmek istedim.

Ondan sonra, kendimi hiç kontrol etmediğimi, yaşam için bazı planlarım olduğunu ve alkolün tamamen farklı olduğunu fark ettim. Hayatım tehlikede. Soyulmuş, tecavüz edilmiş, dövülmüş, öldürülmüş ve hiçbir şey olmamış mucizesi olabilirdim. Hayatımın korkusundan dolayı, Adsız Alkolikler topluluğuna geldim (Geçtiğimiz yüzyılın otuzlu yıllarında ortaya çıkan ve büyük ölçüde destek grubu olarak işlev gören uluslararası bir program; Tekniğin büyük bir kısmı alkolün tamamen bırakılmasıdır. Adsız Alkolikler'in etkinliği defalarca incelenmiştir; Son araştırmalardan elde edilen veriler, etkinliklerinin alkol bağımlılığı ile mücadeledeki diğer grupların etkinliklerine yaklaşık olarak eşit olduğunu söylüyor. - Yaklaşık. Ed.).

Ana hediye

Yirmi beş yaşındayken erken geldiğim için şanslıydım. Buraya tamamen farklı insanlar geliyor. 18 yaşından küçük biri, altmış yaşından büyük biri, evsiz, her şeyini kaybetmiş, çok zenginler. Toplantılarda, benim gibi, ciddi sorunları olmadığını düşünen kadınların hikayelerini duydum, ancak “alkolü çok seviyorlar”.

Halkın yanlış algılanmasının aksine, topluluk dine dayanmamaktadır. Program, farklı inanç ve ateistleri bir araya getiriyor, birçok toplantıda genellikle din hakkında konuşmak yasaktır. Program sadece bizden daha güçlü bir şeye inanmayı teklif ediyor. Bu bir bot ise - sorun değil. Birleşmenin amacı ayık kalmaktır. Alkolden kaçınmak için değil, bilinci değiştirme arzusu olmadığı için kendimiz üzerinde çalışmak için bir çıkış yolu arıyoruz. Alkolizmle başa çıkmak için yardıma ihtiyacı olduğu gerçeğini kabul etmek, her zaman içki içmekle zor bir ilişki yaşayacağını kabul etmesi için bir acemi sunuluyor. Programın on iki basamağını yürütecek bir danışman seçmek gereklidir: örneğin; öz analiz, sonuçları hakkında bir hikaye, alkolizme yol açandan kurtulma, ortaya çıkan zararın tazmini. Bir danışmanla adım adım çalışmak, iki kişinin ayrı bir görevidir, bir gruptaki toplantılarda değil, boş zamanlarında gerçekleştirilir.

Tüm tanıdıklar arkadaşlara ve ortak kullanıcılara ayrılmıştır. İlki, sorunlarım olduğunu gördü ve sonunda onları çözdüğüme sevindim. İkinci konuşmayı bıraktım

Hasarın nasıl telafi edileceği, ayrıca mentor ile birlikte karar vermeniz gerekir. Bu dokuzuncu adımdır, genellikle korkar, bazen üç yıl boyunca devam eder - bu tamamen bireysel, neredeyse samimi bir iştir. Örneğin, bir mağazada çalıyorsanız, gelip miktarı iade edebilirsiniz. Tabii ki düzenli olarak toplantılara gitmeniz, grup sınıflarında bir bakanlığa gitmeniz gerekir - bu, örneğin bir toplantıya liderlik etmek, çaydan sonra bardakları yıkamak anlamına gelir., ayık bir yaşam deneyimini paylaşmak, yani sadece olanları anlatmak: işyerinde başka bir bölüme transfer olmak, bir kulüpte dans etmek ve "anonim" arkadaşlarla iletişim kurmak, sarhoş olmadı - sıradan bir hayat. Gerçekten mutlu olmak ve alkol yerine hayatımı dolduracak bir şey bulmak istedim. Ve programın şartlarını kabul etti.

Toplantının ilk gününden itibaren ayık kalıyorum. Bütün aynı gruplar, iletişim ve AA üyelerine destek, adım adım yapılan işler kaybolmamaya yardımcı oldu. İlk yıl özellikle tatillerde zor geçti. Daha önce olduğu gibi içmek ve eğlenmek istedim. Ama benden daha uzun süre iyileşenler bana daha eğlenceli olmayacağını, ertesi sabah bir akşamdan kalmayı, ağrılı bir kafayı, yakınlarda tanıdık olmayan bir adamı hatırlattı. Ve ayık tatilleri ve hafta içi günleri seçtim.

İlk başta "isimsiz" e yakın olmaya çalıştım: toplulukta birlikte tatilleri kutlamak, dünyayı dolaşmak. Tüm tanıdıklar arkadaşlara ve ortak kullanıcılara ayrılmıştır. İlki, sorunlarım olduğunu gördü ve sonunda onları çözdüğüme sevindim. İkincisi ile iletişim kurmayı bıraktım - ilk önce kendimi korumak ve ayık kalmak için daha sonra birbirimize ilgi duymadık. İçmeyi bıraktığımda ilgilerim arttı. Eskiden içkiden içmeye kadar yaşardım ve ayık bir şekilde tiyatroya gitmeye, daha fazla okumaya, Moskova'nın parkları ve mülklerinde dolaşmaya başladım; Kendini anlamaya, içsel, duygusal problemleri görmeye, sıkıntılarla başa çıkmayı öğrenmeye, yeni bir tecrübe edinmeye başladı. Tüketim için harcadığım miktar, konut alımını ertelemeye başladı.

Tabii ki, hayat bir zevk değil. Zor dönemler ve hoş olmayan olaylar var, ancak hayatta kalmak için artık içmem gerekmiyor

Dokuz buçuk yıldır ayıkım. Adsız Alkolikler'de gelecekteki kocamla tanıştım. Evlendim, iki çocuğum vardı, kendi dairemiz var. En büyük hediye ailemdi - her zaman hayalini kurduğum bir şeydi. Çocuklarımla birlikte olmaktan zevk alıyorum ve bu bir rutin olmasına rağmen, çok fazla neşe getiriyor. İçimdeki her şey değişti, neden ve neden yaşadığımı biliyorum, her şey anlam dolu.

AA Topluluğu ailem için bir sır değil. Kocam ve ben onu ziyaret ediyoruz ve bitirmeyi planlamıyoruz. Şimdi ben kendi mentorum, yeni başlayanlara gerçekten ayık ve mutlu olduğumu göstermek istiyorum. En büyük oğul, annenin ve babanın toplantılara gittiğini biliyor. Zamanı gelince çocuklara hikayelerimizi anlatacağız. Tabii ki, hayat bir zevk değil. Zor dönemler ve hoş olmayan olaylar var, ancak hayatta kalmak için artık içmem gerekmiyor. Kullanımda, tümü bir daire içinde veya bir tünelde. Ayık hayat çok ilginç.

Resimler: am54 - stock.adobe.com (1, 2)

Videoyu izle: Ezhel - Küvet (Eylül 2024).