Ağacın altına ne konmalı: Sağlığı izleyenlere 10 hediye
Festival coşkusuna rağmen, Birçok insan kışın kendini iyi hissetmez. Bazıları sürekli soğuk, diğerleri ise aktivite ve aşırı yemeğin azalması nedeniyle engelleniyor. Pencerenin dışındaki sabit karanlık da olumlu duygular eklemez ve herhangi bir rahatsızlık ciddi bir şeyin işareti olarak alınabilir. Sağlığıyla ilgilenen ve daha aktif olmak isteyenlere - ya da sadece ısınması gerekenler için hediyeler seçtik.
* Mevsimsel duygusal bozukluğun (ayrıca “mevsimsel depresyon” olarak da bilinir) belirgin bir güç kaybı ve şüphesiyle, bir uzmana başvurmanızı ve kendi kendine ilaç almamanızı öneririz.
OLGA LUKINSKAYA
Kanıta dayalı tıp hakkında kitap "Hasta makul"
Bir arkadaşınıza veya bir akrabaya, bir damlalığın tedavi olmadığını açıklamaktan yoruluyorsanız, disbacteriosis yoktur ve aşılamadan önce kan bağışı gerekmez, onlara bir kitap verin: basılı kelime daha güvenilir olabilir ve nihayet dinlemeye yardımcı olacaktır. Yazarımız ve uzmanımız Alexei Vodovozov, "Hasta Makul" adlı kitabında, "bir saat içinde tüm vücudun teşhisini vaat eden" şarlatanların sık kullanılan püf noktalarını anlatıyor. Alternatif tıp yöntemlerinin dezavantajlı olduğu “Çocuk cüzdanı ya da hayatı” okumaya değer değildir ve çocuk doktorları Fyodor Katasonov ve Sergey Butriy'nin kitapları küçük çocukların ebeveynleri için faydalı bir hediye olacaktır.
199 ovmak.
Termos termosları
Şehirde donma olursa, her zaman bir kafeye gidebilirsin, o zaman kış parkı ya da ormanın içinden geçmek için bir termos gerekir. Aynı zamanda pistte de kullanışlı oluyor: genellikle hareket soğuk olmasa da, eller, ayaklar ve yüz soğuk havalarda donabilir. Sıcak çay, kahve veya sıcak şarap iç çamaşırların ve sıcak çorapların yerine geçmez, ancak ruh halinizi ısıtmanıza ve iyileştirmenize yardımcı olur.
3999 ovmak.
Temassız termometre Medisana FTN
Cilde dokunmadan getirmek için yeterli olan kızılötesi termometre, her soğuk algınlığından korkan veya aleti seven çocukları olan çocuklar için harika bir hediyedir. Bir saniye ölçüm için yeterli. Normal vücut sıcaklığının 36.6'ya eşit olması gerekmediğini hatırlayın - normal aralık 36.1 ila 37.2 derece arasında ve daha da geniş bir aralıkta.
3270 ovmak.
ASOS Isıtıcı Kapak
Üzerine güzel bir örtü koyarsanız, örneğin örme kazak veya peluş bir köpek (sarılmayacak kadar soğuk olması gerekir) gibi sıcak su için eczane lastik tankı dönüştürülür. ASOS şenlikli bir süsleme seti ve bir çift çorap ile geldi - koltukta Noel komedi maratonu için bir şeyler.
£8
Gamago Yapıştırıcılar
Reddit hakkında bir çocuğun neden ağlamayı kestiği, bir sıva ile bir çizik yapışırsanız - ya plasebo etkisi işe yarıyor ya da yaranın görülmemesine yardımcı oluyor ya da hareketin kendisi dikkatini dağıtıyor. Her ne ise, çok renkli yamaları başkalarına veya kendimize hediye olarak hafife almayı düşünüyoruz, özellikle seçim neredeyse sınırsız. Pastırma, Munch'un "Çığlık" ya da tamamen parıltılı örtülü yamalar bulduk - Yılbaşı makyajına bile başlayabilirsin.
$9
sigorta
Ebeveynlerin sağlığıyla başa çıkma zamanı geldiğini düşünüyorsanız, onlara gönüllü bir sağlık sigortası poliçesi verin. Sadece hangi servis kliniklerinin kapsandığını öğrenin ve onlar hakkında yorumları okuyun: Ne yazık ki, kanıta dayalı tıp her yerde uygulanmamaktadır.
17 000 ovmak.
Mutfak fixbody ölçekler
Proteinlerin, yağların, karbonhidratların ve kalorilerin hesaplanmasında ısrar etmiyoruz ve diyetlerde oturmayı desteklemiyoruz - ve tariflere göre yemek pişirmek isteyenler için teraziler öneriyoruz. Ek olarak, onların yardımlarıyla, nasıl yediğinizi ve diyeti daha dengeli hale getirdiğinizi daha iyi anlayabilirsiniz - örneğin, günde 600-800 gram sebze, meyve ve çilek yiyip yemediğinizi kontrol edin.
$11
Etkinlik izci xiaomi mi band 3
Adımsayar gerçekten daha fazla hareket etmenizi sağlar: faaliyetlerinizi izlemek ve metroya, en yakın süpermarkete veya eczaneye gitmek için gereken adım sayısını ölçmek ilginç hale gelir. Akıllı telefonlarda yerleşik izleyiciler de var, ancak iyi ekranlı ve basit kontrollere sahip bir bilezik, yeni yılda daha fazla hareket etmek isteyenler için harika bir hediye olabilir.
2990 rub.
Bireysel tabanlık
Ayakların anatomisi ve üzerlerindeki yük ile ilgili olan tabanlık, herhangi bir ayakkabıyı rahatlatır, bu da yorulmadan daha uzun yürümenizi sağlar. Spor ayakkabı, ayakkabı ve ayakkabılar için ayrı tabanlık pahalı olacak, ancak özellikle yıllarca süreceği için en sık giyilebilir ayakkabılar için bir çift yapmaya değer.
6600 ovmak.
Headspace'e abone olun
Birçoğu hala meditasyonu ezoterik bir şey olarak hayal ediyor (ve biri gerçekten içindeki ruhsal tarafı buluyor), ancak bunu değiştirmenin, işten rahatsız etmenin, stresi azaltmanın ve aynı zamanda gözlerinize aletlerden birkaç dakika dinlenmenizi öneriyor . Yönlü meditasyon için başvuru kendiniz veya fiziksel olarak hediye vermesine izin vermeyen bir mesafedeki bir kişi için faydalı bir hediyedir. Şimdilik, bir yıllık Headspace aboneliği% 40 indirim ile satın alınabilir.
$44
FOTOĞRAFLAR: Ozon, Amazon (1, 2, 3), Haberci, Catalin - stock.adobe.com, Gigant Mağazası, Ortek, Samaya