Üstsüz güneşlenmek zararlı mı
metin: Karina Sembe
Geçen yüzyılın 60'lı yıllarının başlarında, Brigitte Bardot çoktan üstsüz güneşlenmişti ve 1964 yılında bir monokinin ortaya çıkması - ince örgülü külotlardan oluşan bir mayo - 1964 yılında özgürlük zaferini işaret ediyordu. Günümüzde kadınlar bedenleriyle ilgili olarak daha özgürleşiyor ve kınama ve yağlı görüşlerin aksine, üstsüz güneşlenmek de dahil olmak üzere herhangi bir bölümünü açığa çıkarmaya yetiyor.
Meme tümörlerinin gelişimi, şu ana kadar herhangi bir çevresel kanserojen ile ilişkilendirilemedi.
Doğru, son yıllarda, eğilim Avrupa'da ve özellikle de her şeyin başladığı Fransa'da ciddi şekilde gerilemiştir. En son IFOP araştırmasında, 18 ila 24 yaş arası Fransız kadınların sadece% 2'si plajda bikiniyle çıkmaya hazır - sadece ahlaki nedenlerle değil, aynı zamanda meme kanseri riskiyle ilgili endişelerinden dolayı - hazır. Böyle bir uyarı sebepsiz değildir, ancak üstsüz güneşlenme ile meme kanseri gelişimi arasındaki ilişki henüz tam olarak anlaşılmamıştır.
Bilimin hızlı ilerlemesine rağmen, biyoloji ve tıpta hala birçok beyaz lekeler var. Meme kanseri etiyolojisi şu anda iyi araştırılmamıştır: akciğer kanseri veya mesane kanserinin aksine, meme tümörlerinin gelişimi, çevresel kanserojenlerin hiçbiriyle ikna edici bir şekilde ilişkilendirilemez. Aynı zamanda, meme kanseri, kadınlar arasında en yaygın görülen kanser türü olup, ortalama olarak 13 ila 90 yaşları arasındaki onuncu kadını etkilemektedir (erkekler için hastalık vakaları% 1'den azdır).
Risk faktörleri farklıdır - genlerdeki kalıtsal mutasyonlardan ve diyabetes mellitustan sigara içmeye ve dışsal hormon kullanımına. Bilim adamları bugüne kadar, güneş ışığına maruz kalmanın, glandüler meme dokusundaki malign bir tümörün gelişmesinin hemen nedeni olduğunu iddia etmemektedir. Ayrıca, vitamin D eksikliği ile meme kanseri gelişimi arasında bir bağlantı olduğunu gösteren çalışmalar vardır. New Jersey Üniversitesi'nden bir grup biyokimyacı, vücuttaki yeterli miktarda D vitaminin, mamma kürelerinin oluşma riskini azalttığına ve kanser kök hücre markörlerinin şiddetini azalttığına inanıyor.
Her neyse, dikkatsizce tan yararlı küçük peşinde. Güneş ışınlarının cilt kanseri oluşumunu etkilediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır (son zamanlarda tam olarak nasıl olduğunu öğrendik). Cildin hiperpigmentasyon ve keratinizasyon şeklindeki doğal koruyucu reaksiyonuna ek olarak, ışınlama cildin erken yaşlanmasına ve kontrolsüz atipik hücrelerin büyümesine ve iyi huylu ve habis tümörlerin riskine neden olabilir. Bazal hücreli ve skuamöz karsinomlar çoğu durumda baş, boyun ve ellerde, yani cildin en sık olarak güneş ışınlarına maruz kaldığı bölgelerde meydana gelir. Meme üzerindeki cilt, özellikle meme ucu ve areola bölgesinde, çok daha ince ve daha hassastır. İronik olarak, meme bezlerinin cildi özellikle güneş ışınlarından önce çaresizdir, çünkü bunlar genellikle bir yıl boyunca onlardan saklanırlar, bu da bizi maruz kalmaktan korumak için melaninin bu cilt bölgesinin epitel hücrelerine iletildiği anlamına gelir. Güneş
5 gün açık güneşin altında üstsüz bronzlaşınca en az 15 dakika gölgede değiştirilmelidir.
Bu nedenle güneş radyasyonu memenin derisini diğer alanlarla aynı prensipte etkiler. Ayrıca, Harvard Tıp Fakültesi'nde profesör olan Jiali Khan liderliğindeki uluslararası bir bilim insanının çalışmalarını içeren bir dizi çalışma, melanom dışı cilt kanseri öyküsü olan hastaların meme kanseri gelişme riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koymaktadır. Meme dokusunda kötü huylu bir tümör oluşumu ile güneş ışığına maruz kalma arasında doğrudan bir bağlantı bulunmamasına rağmen, uygun koruma olmadan kavurucu güneşin altında uzun süre dayanan hasarın iyi olmadığı görülüyor.
Bir mayoyla ve onsuz güneşlenmek, yalnızca güneşin aktivitenin zirvesinde olmadığı sabah ve akşamları nispeten güvenlidir. Dermatologlar, açık güneşte 5 dakikalık üstsüz bronzlaşmanın gölgede en az 15 dakika takip edilmesi gerektiği konusunda uyardılar. Solaryum olmadan yapamayacağınızı düşünüyorsanız, ilk iki seans 2 dakika ile sınırlandırılmalıdır.
Üstsüz güneşlenmeye karar verdiğiniz gün, basit bir güneş koruyucusundan daha güvenilir bir şekilde göğüs derisi koruması sağlayın. New York dermatolog Julia Raseck'e göre, ferulik asit, phloretin, C ve E vitaminleri içeren serum antioksidanları, cildinizi güneşe maruz kalmanın artması için hazırlamaya yardımcı olur.Bu ürünler sabah veya güneş koruması kullanmadan önce uygulanmalıdır. Buna karşılık, güneşe çıkmadan 15-20 dakika önce uygulanır, böylece kremin emilmesi için zaman kalır.
Neden güneş koruyucuya ihtiyacımız var ve en iyisini nasıl seçtiğimizi zaten söyledik. Göğüs cildi en iyi şekilde bir sprey veya hafif sıvı ile değil, bileşimde güvenilir bir kaplama ve fiziksel filtreleri olan yoğun bir krem ile ve SPF faktörü ne kadar yüksekse o kadar iyidir. Kremi eşit şekilde uygulayın, meme uçlarına özellikle dikkat edin ve korumayı her saat güncelleyin. Son olarak yeterli bronzlaşma sonrasında, cildin nazik peelingini ve cildin nemlenmesini unutmayınız - bu basit önlemler güneşe maruz kalma durumunda cildin kurumasını azaltmaya yardımcı olacaktır.
resimler: haveseen - stock.adobe.com, Maridav - stock.adobe.com