Hayatın monotonluğu hissi ile nasıl baş edilir?
Hepimiz kendimize ve dünyaya birçok soru sorduk. Psikoloğa gitmek için zamanın olmadığı ya da olmadığının kim olduğu. Ancak ikna edici cevaplar kendinizle veya arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşurken doğmaz. Profesyonel psikoterapist Olga Miloradova'nın acil soruları cevaplayacağı yeni bir düzenli bölüm başlattık. Bu arada, eğer varsa, [email protected] adresine gönderin.
Hayatın monotonluğu hissi ile ne yapmalı?
Tüm çocukluk ve ergenlik, büyüyeceğimizi, çalışmayı bitireceğimizi ve burada harika bir olasılıklar dünyasına sahip olacağımızı umarak, bir programa göre yaşıyoruz. Ama sonra her şeyin daha da kötüye gideceği ve rutinin her yıl ağırlaştırılacağı ortaya çıktı. Ve burada zaten boğazındasınız: kahvaltı, instagram, çalışmak, işten, çocuktan okula, okuldan gelen çocuk, yılda iki kez. Vites küçültmenin canlandırıcı etkisi (başka bir ülkeye taşınmak, ortakları değiştirmek, iş, arkadaş çevresi) uzun sürmez ve genellikle bir yanılsamadır. Görünüşe göre işler daha da kötüye gidecek. Ne yapmalı?
Olga Miloradovapsikoterapist
Aslında, bu soru daha derin ve daha kapsamlı bir şekilde gizleniyor - bu neden yaşadığımız sorusu. Otostopçunun Galaksi Rehberi'nde "Yaşamın anlamı nedir?" Sorusunun cevabı. - "42" idi. Göründüğü gibi komik, bu tek doğru cevap.
Bir çocuk henüz doğup büyüdüğünde, her şey onun için anlamlıdır, çünkü her şey yeni, bilinmeyen ve ilginçtir. Bilgi edinme, büyüme arzusu var. Bir noktada, bu işlem askıya alındı. Çocuk büyüdü, doğa ona gümüş tepside şaşırtıcı mucizeler sunmuyor. Belki de uzun zaman önce çoktan bir meslek edinmişti ve içinde de elinden geleni yaptı. Sırada ne var? Burada, resmi olarak kapsamlı bir anlam bulunmadığı ortaya çıktı. Ve sonra ne, çöküş, son ve depresyon ya da Sartre'ın mide bulantısı? Evrensel bir anlamı olmasa da herkesin kendine göre bir anlamı vardır. Ve yaşamın farklı dönemlerinde - farklı. Bazen biri sona erdi, diğeri henüz oluşmadı. Ve sonra evet, depresyon ve boşluk. Her neyse, herhangi bir özel anlam, büyüme ve gelişme anlamına gelir. Sadece nerede büyüyeceklerini aramaya ihtiyacım var. Mesleğime başka ne verebilirim? Beni memnun ediyor mu yoksa hayatım boyunca, örneğin ebeveynlerim gibi birinin umutlarını haklı çıkarmak için çaba gösterdim mi? Etrafımda nasıl ilişkiler kurabileceğimi ya da harabeler kuracağımı biliyor muyum ve sürekli bunun için başka birini suçluyor muyum? Üzgünüm, ama sen nereye gideceksin ve ne yapmalısın. Ama taşınması ve yapılması gereken en önemli şey. Ve Tanrı, anlam kazanabilmeniz için çocuk doğurmanızı yasaklar. Birincisi, anlam bulmaya değerdir ve ancak o zaman bulabildiklerimizi ve bulduklarımızı paylaşabileceğimizi - durmadan yeniden üretmek.