Her şey açık: Yaşamı organize etmeye yardımcı olacak 11 uygulama
Alexander Savina
Muhtemelen en az bir kere herkes eklemek istedi Yaşamda biraz farkındalık: sıkıcı alışkanlıklarla başa çıkın, daha fazla uyuyun ve dengeli bir diyet yapın. Duygu günlüğünden e-cüzdanına kadar, bu konuda yardımcı olacak 11 farklı uygulama topladık.
Alışkanlık-Bull
IOS, ANDROID
İyi bir alışkanlık edinmenize ya da tam tersine müdahale eden kişiyi terk etmenize yardımcı olacak, özlü ve hoş görünümlü bir izci. İlerlemeyi izlemek için, planlanmış olup olmadığını yerine getirmeyi başardığınızı günde bir kez not etmeniz gerekir. Alışkanlıklar, kategorilere ayrılmıştır (örneğin, "Sağlık ve Spor", "Evde Bakım ve Hayvanlar", "İş ve Eğitim", "Finans" ve hatta "Sanat" vardır) ve gözlemledikleriniz basit bir "yapma / yapma" veya "20 sayfayı oku" veya "8000 adım atma" gibi daha ayrıntılı bir iş. Bir hedef belirleyebilir ve haftada kaç kez yerine getirmeniz gerektiğini seçebilirsiniz (eğer her pazartesi ve cuma büyükannenizi aramak istiyorsanız faydalıdır).
Uygulama başarılı günlerin zincirlerini oluşturur ve hafta ve ayın istatistiklerini toplar: eğer göreve sadık kalırsanız, o zaman birkaç ay sonra Habit-Bull size yeni alışkanlığın sağlamlaştığını söyleyecektir. Arayüz tamamen İngilizce'dir, ancak hedefler Rusça olarak da adlandırılabilir - ancak aksi takdirde her şey sezgiseldir.
perspektif
IOS
Günlük tutmak yararlı ve keyifli bir aktivitedir: yazılı terapötik uygulamalar ile ilgilenmeseniz bile, bir yıl önce aynı günde ne yaptığınızı ve ne düşündüğünüzü görmek ilginç olabilir. Perspektif size basit bir günlükten çok daha fazla fırsat sunar: geçmiş günün kayıtlarına fotoğraf ekleyebilir ve ayrıca ruh halinizi işaretleyebilir veya uygulamanın önde gelen sorularına cevap verebilirsiniz.
Perspective'in yaratıcıları, önemli şeyler için yeterince zaman harcadığınıza dikkat etmenizi öneriyorlar - bunun için, bugün en sevdiğiniz şeyi (mutlu gülen surat) yapıp yapmadığınızı (mutsuz surat) olup olmadığını söyleyebileceğiniz bir "ilgi alanı" bölümü (yani, "ilgi alanı") vardır ). Haftanın sonunda, başvuru geçmiş günlere genel bir değerlendirme yapmayı teklif ediyor. Veriler bulutta depolanır ve farklı cihazlarda senkronize edilir; böylece telefonu değiştirmeye karar verirseniz, günlük hakkında endişelenemezsiniz.
Todoist
iOS, Android
Smartphone standart hatırlatmalar ve notlar eksikliği olanlar için uygulama. Yapılacaklar, yapılacaklar listeleri oluşturmanıza ve verimliliğinizi izlemenize olanak sağlayan bir programdır. Aynı anda birkaç proje (örneğin, iş veya kişisel) yürütebilir ve her biri için kendi görev listenizi bırakabilir, toplu projeler yapabilir ve farklı görevler için farklı öncelikler belirleyebilirsiniz. Ayrıca Todoist, örneğin sadece en acil olanları görüntülemek için uygun bir filtre sistemine sahiptir.
Uygulamanın ücretli sürümünde (yıllık 1990 rubleye mal olacaktır) daha fazla işlev vardır: örneğin, görevlere etiketler ve yorumlar ekleyebilir, her birine dosya yükleyebilir ve ayrıca hatırlatıcılar ayarlayabilir ve aylık ilerleme raporları alabilirsiniz.
Spendee
iOS, Android
Günümüzde standart bankacılık uygulamalarının çoğu gelir ve giderleri takip etmenizi sağlar, ancak bu her zaman uygun değildir - örneğin, arkadaşların size ortak bir satın alma işlemi için verdikleri para büyük olasılıkla bu durumda olmasa da, gelir kategorisinde kaydedilir. Spende, mali takibi kolaylaştırmayı kolaylaştırır: standart harcama listesine ek olarak, birkaç sanal cüzdan oluşturabilir (örneğin, bir banka kartınız yoksa kullanışlıdır) ve bir bütçe planlayabilirsiniz (örneğin, ne kadarını ayda bir gıda harcaması yapmak istediğinizi yazabilirsiniz). - eğlence için).
Uygulamanın ücretli bir sürümü var (ayda 200 ruble veya yılda 1600 ruble) - içinde bir banka kartını hesabınıza bağlayabilirsiniz (veriler otomatik olarak kaydedilir), diğer kullanıcılarla ortak bir bütçe oluşturabilir ve sınırsız sayıda cüzdan ve bütçe ekleyebilirsiniz.
Daylio
iOS, Android
Psikoterapi görenlere ve sadece kendilerini ve duygusal hallerini daha iyi anlamak isteyenler için yararlı olan basit ve hoş bir uygulamadır. Daylio bir ruh hali günlüğüdür: her gün içinde nasıl hissettiğinizi (önerilen beş simge arasından seçim yapın, bunları kendiniz kişiselleştirebilirsiniz) ve bugün ne yaptığınızı (örneğin, spor yaptınız veya arkadaşlarınızla) not etmeniz gerekir.
Uygulama girilen verileri analiz eder ve sonuçların çıkarılmasına yardımcı olur: sizi neyin mutlu ettiğini ve neyin tersine, sizi rahatsız eden, geçen aydaki durumunuzun nasıl değiştiğini ve belirli bir modda ne sıklıkta bulunduğunuzu rahatsız eder. Elbette, muhtemelen onsuz hangi sınıflardan olduğunuzu biliyorsunuzdur - ancak istatistikler büyük ölçekli bir resim görmenize yardımcı olur: örneğin, işte hiç memnun olmadığınız veya hobinize daha fazla zaman ayırmanız gerekeceği için. Premium erişim (459 ruble), günlüğü bir PIN koduyla kapatmanıza, girişleri indirmenize ve daha fazla simge vermenize olanak tanır - ancak isterseniz, onsuz güvenle yapabilirsiniz.
Timeular
iOS, Android
Son zamanlarda, nasıl zaman harcadığınızı kontrol etmenize yardımcı olan ve daha az erir hale getiren oktahedron ZEI ° hakkında konuştuk. Bir gadget satın almak istemiyorsanız, Timeular uygulamasını kolayca indirebilirsiniz - ayrıca çalışma sürenizi takip etmenize yardımcı olur, yalnızca bir sekizgen aracılığıyla değil, tüm verileri manuel olarak girmeniz gerekir. Uygulamanın arayüzü İngilizce'dir, ancak her şey basittir: menü öğelerinden birine etkinlik eklemeniz gerekir (bunları Rusça olarak arayabilir, her biri için kendi renginizi belirleyebilirsiniz) ve ardından ilk menü öğesinde zamanlayıcıyı açabilirsiniz - arka planda çalışmaya bırakılabilir. Timeular, birkaç gün boyunca olduğu gibi, her gün için istatistikler de verir - zamanınızı nasıl harcadığınıza sadık bir göz atmanıza yardımcı olur.
Lifesum
iOS, Android
Ne yediğinizi takip etmenize yardımcı olacak faydalı uygulamalardan bahsettik. Lifesum, öncelikle kalorileri saymak için tasarlanmış başka bir beslenme günlüğüdür. Lifesum tarafından sunulan günlük ücrete kör bir şekilde güvenmenizi tavsiye etmiyoruz, ancak yine de uygulamada birçok yararlı bilgi var - örneğin, farklı yemeklerdeki proteinlerin, yağların ve karbonhidratların bileşimi hakkındaki veriler (kütüphane etkileyici).
Lifesum ayrıca fiziksel aktivite verilerine de odaklanır: eğitim bilgilerini manuel olarak girebilir veya sağlığınızı izleyen basit bir akıllı telefon uygulamasıyla senkronize edebilirsiniz. Ücretli versiyon (ayda 749 ruble veya yılda 3390 ruble), belirli tariflerle bireysel bir beslenme planı almayı ve aynı zamanda gelişmiş fitness uygulamalarından bilgi eklemeyi mümkün kılıyor.
Google uygun
android
Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Kalp Derneği ile birlikte Google tarafından oluşturulan daha aktif bir yaşam tarzı yönlendirmek için kullanışlı bir uygulama. Google oturumu, uygun ve anlaşılır parametrelerde açıklanan her iki kuruluşun tavsiyelerine dayanır: etkinlik dakikaları (yürüyüş dahil her türlü fiziksel egzersiz için ücretlendirilir) ve kardiyo egzersiz noktaları (yürürken veya koşarken hızlanma gibi aktif yükler için verilir) önerilen orana ulaşmak için, yarım saat boyunca hızlı adımlarla yürümek için haftanın beş günü gerekir). Uygulama, antrenmanları izlemeye yardımcı olur - bunlar hakkındaki veriler manuel olarak girilmelidir - ve ayrıca telefondaki pedometre ile senkronize edilir.
gündelik
iOS
Ne yazık ki, yalnızca iOS'ta kullanılabilen ücretli uygulama (229 ruble). Hergün zaman içinde nasıl değiştiğini görmek için fotoğrafınızı çekmeyi teklif eder - daha rahat hale getirmek için işaretleme ızgarasını kullanabilir veya bugünün fotoğrafını dün ile karşılaştırabilirsiniz. Kendini yapmanın en kolay yolu, ama bu gerekli değil - kesin olarak tam uzunlukta portrelerden hoşlanacak biri. Çıkan fotoğraflardan video toplayabilirsiniz (evet, YouTube'daki ünlü video gibi). Tüm veriler Dropbox'ta bulutta saklanır ve ek fotoğraf koleksiyonları bir ücret karşılığında açılır.
Flo
iOS, Android
Akıllı telefonların ortaya çıkışıyla birlikte, çevrimi hesaplamak için geleneksel kağıt takvimler tamamen bitmiş gibi görünüyor. Flo, yalnızca dönemlerinizi takip etmenize ve yumurtlama günlerini hesaplamanıza değil, aynı zamanda ruh haliniz, iyiliğiniz, sekresyonlarınız ve cinsel temaslarınız hakkında birçok veri saklamanıza izin veren kullanışlı bir uygulamadır. Buna ek olarak, uygulama fetüs gelişimini izlemek ve doğum için beklerken her hafta vücuda ne olduğunu bulmak için bir hamilelik modu vardır. Verilere erişim bir şifre ile veya parmak izi kullanılarak kapatılabilir. Özel dikkat tıbbi tavsiye ile bir sayfa verilir.
Uyku döngüsü
iOS, Android
Uyku Döngüsü, öncelikle “akıllı” bir alarm saatidir, ancak bir uyku izleyicisi olarak da kullanılabilir. Çok basit: uyanmak istediğiniz bir dönemi seçersiniz (uygulamanın yazarları yarım saat kadar sürmenizi tavsiye eder, örneğin 6: 30-7: 00 arası), telefonu yanınızdaki yatağa koyun ve yatağa gidin. Bu uygulama uykunuzun aşamalarını ölçer (hızlı uyku evresinde, yatakta çok sıkar ve hareket eder, yavaş evrede, sıkı ve derin uykuda kalırsınız) ve sonra geçen geceyi nasıl geçirdiğinizi gösterir. Günlük istatistiklere ek olarak, uygulama aynı zamanda uykunuzun "trendlerini" uygun bölümde gösterir - onlardan ülkedeki diğer insanlarla karşılaştırıldığında nasıl uyuduğunuzu ve bir şeyi değiştirme zamanı gelip gelmediğini öğrenebilirsiniz (örneğin, uyku hijyeni üzerinde çalışmak veya gitmeye başlamak erken uyu).