Karnı korumamak: Doğum sonrası kadın bedeninin algılanmasında yanlış olan ne?
metin: Margarita Virova, Olga Lukinskaya
Birçok kadın bir durumla karşı karşıya Annelikle ilgili beklenen sonsuz mutluluk ortaya çıkmadığında: Gebelik, doğum ve yeni doğmuş bir hayat daha karmaşık ve her zaman hoş olmayan süreçlere dönüşür. Özellikle kadınların vücutlarıyla olan ilişkileri değişir: her biri iyileşme süresi yaşar ve herkes için farklıdır. Bununla birlikte, bazı nedenlerden dolayı, özellikleri genellikle yalnızca kilo alımı ve kilo alımına indirgenir - hem kadınlar hem de çevreleri ve medya, yalnızca bu kadar dar bir açıdan doğum yaptıktan sonra yaşamı görmek ister.
Karınların düz bir yüzeye geri dönmesi bile sadece güçlü bir baskıya değil, aynı zamanda daralmış rahim kasılma hızına da bağlıdır - ve onu etkileyemezsiniz.
Hamilelik ve doğum hakkında çok şey yazdık - ve gelecekte daha da yazacağız. Çok fazla bilgi olmasına rağmen, süreç hala “doğum yapmaktan - geçmek” den “sezaryene - tembel” için mitlerle çevrili. Hamileliğin etkilerinin tartışılması nadiren “fazla kilolu” pulların ötesine geçer. Yıldızlardan önceki ibadet, popüler temsillerin oluşumunda kendi düzenlemelerini yapar. Ünlülerin hamileliği, hayranların desteklediği ve etkinlikte yer alması koşuluyla dahil olan herkese notu arttırma fırsatı veren büyük bir bilgi sayfası. Yenidoğanların ilk fotoğrafları geleneksel olarak basına çok para için satılıyor ve annenin hamilelikten sonraki ilk çıkışı, sosyal yaşam ve sayısız taraftarla ilgili yüzlerce yayının dikkatinin perçinlendiği bir olay.
Bununla birlikte, her şey aynı tartışma ile sona erer: kilo verenler övülür ve desteklenir ve bir çocuğun doğumuyla on ila onbeş ila 20 kilogram arasında büyüyle solmayanlar “kıyafet” için de eleştirilir. En popüler instagram cazibesi, popüler spor blog yazarlarının çabalarıdır: şimşek hızıyla yeniden şekillenirler ve cömertçe, gerçekte uygun olan ipuçlarıyla serpiştirilirler ve elbette, eğer bir sporcu değilseniz, herkese yardımcı olmazlar.
Bu arada, aşındırıcı izleyicileri memnun etmek zordur ve fitness uzmanlarının eğitimli organları yalnızca sıcak onaylama için değil, aynı zamanda şiddetli bir kınamaya da maruz kalır. Eğer hamilelik sırasında, karın kaslarının büyüklüğünün dağılmasına izin vermiyorsa, kadının en iyi şekilde bir harikası ilan edildi (bu tür manşetler Hannah Polites'e gitti), en kötüsü bencil ilan edildi, bir çocuğa açılmak (inanılmaz bir sonuçtur). ; bu durum, örneğin, iki milyonuncu izleyicinin sahibi Sarah Stage’in durumuydu. Vücudu “pompalama” da doğum sonrası başarısını belgeleyen popüler bir tür de birçok kişi tarafından belirsiz bir şekilde algılanır: Birisi bir kaide üzerine çaba sarf eder ve birileri blogcuları “sahte” anneler olarak ilan eder.
Tammy Hembrow'un hikayesi gösterge niteliğindedir: ilk çocuğunun doğumundan sonra ortaya çıkan fotoğrafı, resim editörlerinin belirgin ürünü olarak ilan edildi. İkinci doğumdan sonra, blogcu, zindelikle uyumlu bir vücuda, karnındaki, meslektaşları, güzellik gazetecileri ve hayranları üzerindeki çatlaklara dikkat ederek, beş dakika olmadan bir devrim olarak algılandığında.
Tüm insanların prensip olarak farklı olduklarını unutmayın - önceki forma dönmek ve fazla kilolu veya zayıf olmaya eğilimli olmak daha zor veya daha kolay olabilir. Bazen hamilelik ve doğum sonrası metabolizma büyük ölçüde değişir ve daha sonra ne kadar şanslı. Ayrıca, herkes programı "geleceğe geri" koyar, ilk etapta: birçoğu yeni bedenlerinde tamamen rahat değildir. Kadınların, özellikle kendilerine bağımlı olmadıkları ve fikirlerini sormadan eleştirdikleri ya da övüldükleri ortaya çıktı. Karnın düz bir yüzeye dönmesi bile sadece kuvvetli bir basına ve düşük bir yağ yüzdesine değil, aynı zamanda şişmiş rahim kasılma hızına da bağlıdır - ve kadın bunu etkileyemez.
Gözyaşı yokluğunda bile, rahatsızlık ağırlaşıyor - hem perine, hem de dolum sandığı ve epidural anestezinin yeri ağrıyor.
Bu arada, spor konusunda tutkulu olan kadınlar da ani kilo artışlarından etkilenmiyorlar. Daha belirgin ve açık olmayan değişikliklerden olduğu gibi - hormonların davranışından hastalıkların alevlenmesine kadar. Zor olduğu düşünülen doğumun vajinal yırtılmalar (ve buna bağlı olarak, üzerine uygulanan dikişlerin iyileşmesi) veya sezaryen sonrası iyileşmenin “ekstra” ile ilgilenmekten çok daha önemli olduğu hakkında çok fazla ve yüksek sesle konuşmak alışılmış bir şey değildir. kilogram.
Doğumdan sonraki ilk günler ve hatta haftalar pek çok yeni, garip, acı veren veya en azından yabancı duyuların olduğu bir zamandır. Natalya Vodyanova gibi doğumdan yirmi gün sonra herkes podyuma çıkamaz - ve bu durumdan yalnızca kadının refahı hakkında herhangi bir sonuca varmak için erkendir. Uyku eksikliği ve genel stres nedeniyle gözyaşı ve diğer komplikasyonların yokluğunda bile, rahatsızlık yoğunlaşır - hem perine, hem göğüs dolgulu göğüsler, hem de epidural anestezi enjekte etme veya kol incinmesine kateter yerleştirme.
Bazılarının en basit şeyleri yapması acı verici olur: özel bir yastık olmadan oturmak, hareket etmek, hapşırmak ve öksürmek, tuvalete gitmek; emzirme bile “kasılmaları” kışkırtabilir - bu şeyler, örneğin malzememizin kahramanları tarafından söylendi. Buna, yaşamdaki küresel dönüşü ekleyin - aile içinde, dikkat etmeniz ve alışmanız gereken yeni bir kişinin görüntüsü. Bu durumda, genellikle eski figürün nasıl iade edileceğine dair düşüncelere bağlı değildir - buzdolabında bebeğinizi terk etmeden yiyebileceğiniz ve açlığınızı tatmin edebileceğiniz bir şey bulmak.
Birçoğu için, önceki forma dönüş ve en sevdiğiniz kıyafetleri giyme kabiliyeti sakinleşmeye yardımcı olur - durumun kontrol altında olduğu, ne olduğuyla başa çıkmakta olduğunuz ve iyi başa çıkacağınız açıkça görülüyor. Ancak bu süreçlerin dış değerlendirmeler olmadan yapması iyidir. Genel olarak, doğumdan sonra nasıl yaşayacağına ilişkin bilgilerin, annenin hamilelik sonrası formu ve kuşkuyla mutlu fotoğraflarla sınırlı olmaması önemlidir. Hamile kadınların ve doğum yapan kadınların verdiği çok fazla baskı türü zaten var - peki neden aynı zamanda görünümlerinin sinir bozucu kınamasıyla ilgilenmiyorsunuz? Sonunda, bir 3D yazıcı gibi, yeni bir kişi basmış olan gövde çoktan hayranlık uyandırıyor.