Kontrol düşkünleri için 5 uygulama

Masha Vorslav

Editoryal Wonderzine, etrafta ve içinde meydana gelen tüm süreçleri kontrol altında tutmak isteyen insanlar için ne kadar zor olduğunu ilk elden biliyor. Size ne zaman su içeceğinizi ve bir adım daha atacağınızı söyleyen beş mobil uygulama seçtik - ya da tam tersine zaman içinde durduk.

Kızların çoğu yiyecek günlüğü alıyor ve ShapeUp bunun için mükemmel. İlk çalıştırmada, bazı ölçümler girmeniz gerekir: boy, kilo (ilk ve beklenen), aktivite seviyesi ve istenen haftalık kilo kaybı. Bu verilere dayanarak, uygulama işe almanız gereken günlük kalori alımını hesaplar; kabul edilebilir seviyenin altında olduğu ortaya çıktığında, ShapeUp sizi bilgilendirecek ve daha az katı parametreler ayarlamanızı önerecektir. "Rus peyniri" den "starbucks latte venti" ye kadar muazzam bir yiyecek temeli içeride dikilir, arama adı, marka veya barkodla yapılır, ürünlerinizi ekleyebilirsiniz. ShapeUp, yarım saatlik yavaş ya da hızlı çalışma için kaç kalori yakıldığını sayabilir, bir kilo kaybı grafiği çizer ve tüm ölçümleri hatırlar. Uygulama bir freemium modeline sahiptir, yani hayati öneme sahip fonksiyonlar (yukarıdakilerin tümü ve daha fazlası) ücretsiz olarak gerçekleştirir.

Sadece atılan adımların sayısını değil, aynı zamanda bir bisiklete bindiğinizi veya kaçtığınızı da sayan güzel ve işlevsel bir izci - karşılık gelen sayılar ekranda üç renkli baloncukla ortaya çıkıyor. Geliştiriciler, elbette, GPS'in yeteneklerini kullandı, bu nedenle uygulama, hareket yollarını çizer ve her dakika onları boyar ve ayrıca gün ve hafta ve bulunduğunuz yerler için en iyi performansı hatırlar (Ancak, Foursquare işlevleri yinelenmez). Ancak, bazen bozulur: bir bisiklet için merdivenleri tutar ve koşuya çok hızlı bir şekilde basar. Öyle ya da böyle, Moves sandalyeden ayrılmak için bir kez daha teşvik eder ve bu nedenle dış pedometrelere iyi bir alternatifdir.

Gerçek olanın aksine, bu sanal buzdolabı gıda, ilaç ve kozmetik ürünlerinin raf ömrünü hatırlıyor. İzlemeye yönelik ürünler geniş bir iç tabandan seçilebilir - sadece 40 türden daha fazla sebzede bulunan sebzeler - veya kendiniz sürün. İkinci durumda, son kullanma tarihini kendiniz ayarlamanız ve bir resim çekmeniz gerekir - çok daha net ve daha güzel. Ürünün raf ömrü sona erdiğinde etiketinin rengi kırmızı renge döner ve X gününde uygulama bir hatırlatma gönderir. Güzel olan, Freshbox'taki pozisyonların sayısı sınırlı değil, bu nedenle dilerseniz tüm buzdolabını, ilk yardım çantasını ve kozmetik çantasını sıralayabilir ve anlatabilirsiniz.

Bize göre, vücuttaki su seviyesini izlemek için en uygun, görsel ve güzel uygulama. ShapeUp'ta olduğu gibi, program veri (cinsiyet, boy, kilo, yaş) isteyecek, işlemden geçirecek ve size her gün ne kadar su içmeniz gerektiğini söyleyecektir, son şema oldukça bireyseldir ve bu nedenle kendine güven verir. Önemli bir nokta: tüm içecekleri tabana getirmeniz gerekir: çay, kahve ve alkol dehidrasyona katkıda bulunur ve bu nedenle bir bardak suyla telafi edilmemeleri gerekir. Uygulamanın yaratıcıları, motivasyonel bileşene dikkat ettiler: şirin günlükler sistemi geliştirdiler - örneğin düzenli günlük ya da kilo kaybı için elde edilebildiler - ve Facebook'ta başarılar yayınlama olanağı sağladılar. Kendimden, belirtilen su miktarını ilk kez içmenin kolay olmadığını (ancak mümkün olduğunu) ve Su Dengesinin günlük hatırlatmalar göndermesine izin verirseniz, alışkanlık sürecinin daha hızlı gideceğini de ekliyoruz.